心得體會防止網(wǎng)癮及收獲 規(guī)避網(wǎng)癮心得(五篇)

體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

主題心得體會防止網(wǎng)癮及收獲一

走進渴慕已久的中學(xué)校園，出乎意料的是，每個學(xué)生都要面臨一個嚴肅的問題一一一軍訓(xùn)!我昂頭看看蔚藍的天空，沒有一點云彩，火辣辣的大太陽能把人烤化!低頭望望寂靜的大地，沒有一絲風(fēng)，陣陣熱氣能灼焦頑強的小草!除了悶熱還是悶熱，呀!真愁人吶，宅在家里兩個多月，養(yǎng)的細皮嫩肉的我哪能承受起軍訓(xùn)，如此的“大禮”呀!

但，又有什么辦法呢。

軍訓(xùn)第一天，教官讓我們在塑膠跑道上“規(guī)范”小站半個小時。熱氣不斷的從腳下升騰而起，頃刻間，汗水順著臉頰流入我的脖頸，腿發(fā)困、腰發(fā)僵，一會兒，汗水浸透了前胸后背的襯衫，口干舌燥的我有了想打“退堂鼓”的念頭，想編造一個既不被看穿，又能冠冕堂皇的理由使自己全身而退，回到清涼的地方歇一歇，當看到教官的識真執(zhí)著時，我放棄了之前的念頭，我告訴自己;一定要堅持下去，時間快到了，再忍一下就行了，要是現(xiàn)在逃脫的話那前面的辛苦就不白費了嗎?于是我就咬著牙硬撐了下來。

這么一天下來，我已經(jīng)被折騰得差不多了，一想到還有3天軍訓(xùn)!我渾身酸疼又加幾分，什么時候會結(jié)束呀!

我軟綿綿地躺在床上，不一會便進入了夢鄉(xiāng)。

“向左轉(zhuǎn)…向右轉(zhuǎn)，敬禮…禮畢…"我在教官富有磁性的口令中，操作自如，每一項指令都不差分毫，每個動作都瀟灑極了，在教官滿意的微笑中，我?guī)е野嗤瑢W(xué)，給他們做著示范……

叮鈴鈴鈴，起床的鈴聲拉我出夢境，我伸了一下懶腰，起床，準備好今天的磨煉。我想，我會把夢變?yōu)楝F(xiàn)實的!

軍訓(xùn)結(jié)束了，我也成長了很多。軍訓(xùn)雖然很累但我覺得很充實，我從那個遇到難事就哭鼻子的毛孩子變得自律、自信了。我還明白了：只有用持之以恒的努力才能到達成功的彼岸。

軍訓(xùn)，作為一段美好的時光，會永遠留在我的記憶里!

在漫長的五天的軍訓(xùn)中，讓我感受到了許多，也學(xué)習(xí)了許多。雖然軍訓(xùn)十分的艱苦，但磨煉了我的意志，使我變的更加優(yōu)秀了，還讓我體驗到了軍訓(xùn)中嚴酷而又艱辛的生活。而與我現(xiàn)在的生活相比，感覺自己能承受得住，因為我自己是一個體育特長生，即使這些東西都我來說都很簡單吧之所以我更需要去鍛煉我的意志使我更加完美?？傊?，感觸很多!

在軍訓(xùn)的開始階段，教官還不是很嚴肅，感覺教官的脾氣也就這樣了但是在我們最后一個晚上的時候我們班犯錯了，之所以才看清楚教官的脾氣。對于我來說，軍訓(xùn)只不過是玩耍而已，其實軍訓(xùn)對于平常的學(xué)生那樣，軍訓(xùn)十分苦!但是有時候教官像個孩子一樣和我們調(diào)皮、玩耍，還會叫我們唱歌呢!雖然唱得不怎么但也是一種解悶的好辦法，可以說教官有可愛的一面，也有嚴厲的一面。

軍姿是每個軍人的必修課，第一次教官就教給了我們軍姿。軍姿雖簡單，但要站個幾十分鐘對于他們來說還是很困難的，腳麻麻的，酸酸的，大概換做他們每個人都會受不了的。我們每天都會站個幾十分鐘的軍姿，對于我們來說是歷練。當兵的人卻要站個幾年，所以這些苦算不了什么。軍姿還算不上最苦的，最難的就是跑步了。每個人都會跑步，但要跑得有整齊感、節(jié)奏感，還有響亮的口號，這些或許已經(jīng)把我打敗了。最悲劇的是，喊口號成為我們最大的絆腳石，依稀只能聽見教官說：“口號不響亮，再跑一圈?！庇谑俏覀冊谝徊讲降挠?xùn)練中，練成了響亮的口號，而且有整齊、節(jié)奏感，教官的辛苦還是沒有白費，這樣在早上跑操的時候感覺也就小菜一碟了!在我們最后，周六那天上午我們會操表演結(jié)束，成績不錯，不枉費教官和我們的努力呀!

軍訓(xùn)不僅能強身健體，更能磨煉一個人的意志，讓我們2022屆的學(xué)生有身體的本錢，為以后的學(xué)習(xí)打下了堅實的基礎(chǔ)為我們接下來高中的三年的生活帶來了身體的保障!最后，謝謝!衛(wèi)教官!謝謝您對我的信任!把2218班交給我!謝謝!

如果人生是一本書，那么軍訓(xùn)便是書中最美的一頁;如果說人生是花園，那么軍訓(xùn)就是其中最美的一朵花。

四天半的軍訓(xùn)生活雖然短暫，但我們?nèi)匀皇芤娣藴\。當我們站在軍訓(xùn)營地上訓(xùn)練時，我才真正體會到什么是嚴。太陽不留情地落在地上，我們不能喊熱，更不能動一動，就這樣憑著頑強的毅力，默默堅持著。“好的開頭是成功的一半”但是獲得成功，其實還是好好地堅持到底。堅持意味著忍耐，最終，我們還是堅持到底了，也笑到了最后。因為我們有信心，有實力，所以優(yōu)秀的成績便是給我們的最好回報。

俗話說“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹”，“稍息，立正，向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)……”，一遍又一遍的重復(fù)著這些滾瓜爛熟的動作。我們受了委屈，自己忍著。路途中遇到困難，勇敢的越過……多少次讓淚水劃過臉龐，多少次讓放棄的念頭在腦海中蕩漾，多少次讓反抗的心理呈現(xiàn)在眼前，這時，就不由自己主動的拷問自己，來這里的目的是什么?絕不是休閑娛樂。而是來這里磨煉自己，鍛煉自己，此時，我都會大聲的告訴自己“堅持，就是勝利”。

在軍訓(xùn)的幾天里，最應(yīng)該感謝的莫過于是我們的教官了。我們的任性讓他把嗓子都喊啞了。那時，我們的良知被喚醒。從此“刻苦訓(xùn)練，聽從指揮”，成了我們班一個嚴明的紀律。

在三十幾度的太陽下，我們聽著教官一聲聲口令，就像一根根教鞭，鞭策我們努力做到標準，努力做到最好。這統(tǒng)一的校服與整齊的步伐，這便是要求我們用心融入其中去學(xué)習(xí)，去適應(yīng)，去磨煉，以此增強自身身體素質(zhì)，增強集體主義觀念，增強集體凝聚力，培養(yǎng)團結(jié)互助的作用……

軍訓(xùn)短暫的四天半漸漸的逝去。我們在那里知道了許許多多的國防知識。感受到了團結(jié)的力量，體會到了責(zé)任與使命。這短暫的四天半，給我們留下了一個永恒的回憶，讓我終生受益。

軍訓(xùn)的第一天，成為了我噩夢的開始，嚴厲的教官，搗蛋的同學(xué)，還有炎熱的天氣，一直折磨著我，令人痛不欲生。

剛開始的那天，就讓人堅持不住了。教官微笑的臉頰，給許多同學(xué)心里都萌生了放肆的想法，也給我們帶來了不可掂量的后果和懲罰。于是，一排排的人墻“屹立”在操場上。刺眼的陽光，使我睜不開眼睛;站夠半個小時的軍姿，腰已經(jīng)痛得彎不下來;再加上教官時不時的檢查，和面對隨時被踹的危險。在這種危險的關(guān)頭，眼前總有一兩只煩人的蒼蠅在飛來飛去……

盼望著，盼望著，心里盼望著教官可以快點說“解散”這兩個字。

終于熬到了解散，可短暫的十分鐘后還是站軍姿。

衣服被汗水浸濕了，腿不由自主的發(fā)抖，站了半天，走路都不穩(wěn)了。還有四天時間!什么時候才是個頭啊!但大家都和我一樣站在這里，既然他們都沒喊累，那我又為什么放棄呢?仔細一想，軍訓(xùn)它本來就是要訓(xùn)練人的意志和品質(zhì)的。

堅持是必不可少的，更重要的是團隊精神。在這個時候，發(fā)生了一件感人的事件。在軍訓(xùn)期間里，我班的班主任總是提前到達操場。在每次休息、放學(xué)時，班主任都會給我們加油打氣，對我們說許多鼓勵和不放棄的話。一個眼神，一個動作，一句言語，這一幕幕都讓我堅定了信念、充滿了努力向前的動力。

比賽那天，我和小伙伴們都斗志昂揚并嚴格按教官訓(xùn)練時要求的標準進行了匯演。雖然最后拿到的是二等獎，可我沒什么遺憾的，因為我已經(jīng)竭盡全力了。軍訓(xùn)的目的并不是那一張薄薄的紙，而是磨練出的那種精神是用多少那樣的紙也換不回來的。我想，這種精神在今后的學(xué)習(xí)過程中將一直都影響著我，我將奮勇向前，靠著它來堅持我的人生觀。

軍訓(xùn)，讓我不能忘懷，更讓我成長。

主題心得體會防止網(wǎng)癮及收獲二

首先感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們精心組織了這次銷售培訓(xùn)的機會，讓我們增加了對銷售二字更深刻的認識;感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給予我提升自我能力、錘煉自我意志、建立良好銷售心態(tài)的機會。

20__年__月__日，__珠寶夏季業(yè)績提升培訓(xùn)會在__酒店三層多功能廳如期舉行。培訓(xùn)課程讓我受益匪淺，講解中最讓我記憶猶新的就是"人感動于人，人取悅于人"這十個字，雖然只是簡單的一句話，可其中卻蘊含著非常豐富的銷售經(jīng)驗和銷售技巧。

在物質(zhì)飽和、所有投資都不理想的時代里，各行各業(yè)絞盡腦汁，用各種促銷手段來吸引不同層次的顧客，我想情感營銷是現(xiàn)在珠寶行業(yè)最需要的營銷手段之一?，F(xiàn)在顧客最不缺少的就是首飾，顧客前來挑選首飾，需要的是心靈的滿足，欲望的無限擴大。只有抓住顧客的心理，才能更好地增加銷售。

通過學(xué)習(xí)，我個人總結(jié)了以下幾點。

一、要做好一流的服務(wù)工作

在積極地完成領(lǐng)導(dǎo)交給的各項工作以外，還要更好地為顧客服務(wù)，力爭把生客變朋友，把熟客變家人，努力做到善于溝通，精于溝通，勤于溝通。在店里做到力爭使每位顧客都能成為我們__珠寶的會員，忠實的會員能夠給我們帶來意想不到的收獲。

二、通過培訓(xùn)，在銷售工作中，應(yīng)該做到買與不買一個樣

售前與售后一個樣，新老顧客一個樣。處理售后時，態(tài)度要誠懇，語氣要委婉，言辭要謹慎，服務(wù)要周到，認真做到大事化小，小事化無。

三、對工作保持積極進取的心態(tài)

自信、勤奮，善于自我激勵，腦在行動中運轉(zhuǎn)，心在行動中體會，經(jīng)驗在行動中積累。

在以后的工作中，我會更加努力學(xué)習(xí)，不斷提升自己的知識水平，不斷創(chuàng)新話術(shù)，突破慣有思維，不斷成長，為公司的發(fā)展不斷努力，__珠寶的明天會更好!

怎樣才能做好珠寶營銷是每一個做珠寶銷售共同的心愿。要想做好珠寶銷售首先要把自己做的品牌做出味道，品牌的定位要準確，不要錯位經(jīng)營，做好定位才能做好銷售。然后營業(yè)人員的專業(yè)性，高素質(zhì)，以及引導(dǎo)消費要做到位，給顧客找理由購買。

要想做好珠寶銷售首先要掌握好珠寶首飾的特點。要和你的貨品談戀愛，愛上你的貨品，熟悉她的特點，把首飾細節(jié)化概念化，語言要豐富。例如：一件皇冠式的鉆戒，在介紹時可以說這是一款經(jīng)典的皇冠式鑲嵌，7個精美的小爪緊緊的包圍著這顆億萬年的結(jié)晶，更顯得尊貴高雅。加上一定的修飾詞更能突出首飾的精美。要把美描述出來。

其次，要做到銷售后移，售后服務(wù)延長，讓顧客看到希望，先買東西再送東西，這次買了以后可以在以后的節(jié)日里得到贈品。把售后服務(wù)延伸到精神享受，讓顧客得到精神享受。

再次，培訓(xùn)顧客是最好的營銷，讓顧客了解專業(yè)知識，顧客買過以后能比別人知道得多，教會顧客怎樣看鉆石，讓顧客在炫耀的時候能夠說出自己買的首飾是什么品牌，含量是什么樣的，有什么好處，鉆石是什么級別，凈度，顏色，重量，來自什么樣的工藝。鉆石真假怎么樣去鑒定等等。讓顧客在說是要讓他感覺自己比別人懂得多。傳出好的口碑，比做什么樣的廣告都好。

最后，營業(yè)員要學(xué)會怎樣與顧客溝通。

1、視顧客為親人，適合的才是好的。處處為顧客著想，用心對顧客，讓顧客買后不要有后悔的想法。

2、要學(xué)會觀察顧客。當看到一個顧客進點時，只需微笑說您好就行了，當顧客看到一個地方停下時再過去不算晚，可以先不說話觀察顧客著顧客的亮點，不要過分熱情，以防給人壓力。從顧客身上找話題，觀察顧客的衣著打扮，在心里給顧客一個定位。

3、服務(wù)細節(jié)要注意。走要走在顧客的側(cè)前方，不要跟在后面，是迎顧客而不是追顧客，顧客向前走營業(yè)人員向后退。站要站在側(cè)前方，當顧客俯身看首飾時而不是向你行禮，抬頭和你交流時只需側(cè)看你就行了，而不是仰頭看你。

4、要會問。對顧客提問話題要會問，對于問題要用二選一，讓顧客對你的話題肯定。

5、成交一定要穩(wěn)。

1、以良好的精神狀態(tài)準備迎接客人的到來

銷售珠寶相對于其他商品而言，入店客人較少，身為珠寶營業(yè)員的你該怎么辦?是孤芳自賞，獨自等待?還是做一些對銷售有益的事?!當?shù)陜?nèi)沒有客人時，身為珠寶營業(yè)員的你應(yīng)該盡可能地采取一些“主動措施”引起客人對你柜臺的注意，比如做出拿出放大鏡觀察鉆石的姿勢，拿出柜內(nèi)貨品試戴或整理商品、擦拭臺面玻璃等等，這樣就可能會使客人對你柜臺的商品產(chǎn)生興趣，引導(dǎo)客人入店。

2、適時地接待客人

當客人走向你的柜臺，你應(yīng)以微笑迎接客人、用和藹的眼神看著客人，同時，問候客人(不宜過早地逼近客人，應(yīng)盡可能的給客人營造一個輕松購物環(huán)境)。當客人停留在某處柜臺，仔細端詳看某件飾品時，你應(yīng)輕步靠近客人(建議不要站在客人的正前方，最佳的位置是客人的前側(cè)方，這樣既減輕了面對面時可能造成的壓力，也便于客人交談，因為側(cè)臉講話要比面對面時，客人抬頭給你講話省力的多，而且也尊重客人)。另外，營業(yè)員還可以勸客人試戴，這就要求給客人一個不戴難以挑選合適首飾的信息，同時還要打消渴人怕試戴后不買可能遭到白眼的顧慮，從而毫無顧忌地讓你拿出首飾來。

3、引導(dǎo)客人走出購買誤區(qū)，揚長避短巧妙地解釋鉆石品質(zhì)

由于有些商家的誤導(dǎo)，使許多客人購買鉆石時要求產(chǎn)地是南非的，且凈度是“vvs級”的，切工要“八心八箭”等。面對這樣提問，我們該怎么辦?簡言之，就是要引導(dǎo)客人走出購買誤區(qū)，揚長避短巧妙地解釋鉆石品。比如當客人問有無南非鉆石時，我們可以先肯定說有(否則客人可能扭頭就走)，隨后再告訴客人實際上鉆石的好壞是以4c標準來衡量的，南非產(chǎn)量大，并非所有鉆石都好，而且世界大部分鉆石均由戴比爾斯進行統(tǒng)配，倒不如說我們的鉆石均來自戴比爾斯。

4、充分展示珠寶飾品

由于多數(shù)客人對于珠寶知識缺乏了解，因此，營業(yè)員對珠寶的展示十分重要。許多營業(yè)員當客人提出拿某件首飾時，便機械地打開柜臺，拿出后便遞交給客人，簡單講解一下款式特點。其實，當你開始拿出鉆石首飾時，首先應(yīng)描述鉆石的切工，同時用手不停地擺動鉆石首飾，把該描述的話基本說完后遞給客人，為客人示范正確的鑒賞鉆石動作和技巧，在客人面前樹立起自身的專業(yè)形象。

5、促進成交

由于珠寶首飾價格不菲，對于一般客人來講是一項較大的開支，因此，客人在作出最后成交決定前都會表現(xiàn)出猶豫不決，如果你不抓緊時間為顧客減壓(比如：向自己的同事或客人的同伴談一談有關(guān)今年首飾的流行趨勢，也可以拿出幾種檔次教高的首飾盒或禮品給客人挑選，分散客人注意力)，客人就有可能會暫時放棄，一句“再轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)看看”后便一去不返。

6、售后服務(wù)

當客人決定購買并付款后，營業(yè)員的工作并未就此結(jié)束。我們還要向客人詳細介紹我們的售后服務(wù)和佩帶保養(yǎng)知識等。

7、總結(jié)銷售過程和經(jīng)驗

對客人進行分析歸類(遇到特殊問題應(yīng)及時向上級反饋)，與同事進行交流尋找不足，互相幫助，共同提高。

銷售是一門藝術(shù)，作為珠寶銷售員，講求語言的技巧，讓顧客買到滿意的珠寶是應(yīng)該時刻考慮的，下面一下在銷售時應(yīng)該注意的幾個方面：

1、以良好的精神狀態(tài)準備迎接顧客的到來

銷售珠寶相對于其他商品人流量較少，珠寶營業(yè)員經(jīng)常在很枯燥的等待。如果是專業(yè)店就應(yīng)給營業(yè)員一個好的環(huán)境和氣氛，如放些輕音樂及一些專業(yè)雜志。在顧客未進入店內(nèi)時，無須長時間地筆直站立。而當顧客進入或準備進入店內(nèi)時立即禮貌地站起，并用微笑的眼光迎接顧客，亦可給予一定的問候，如“您好”!“歡迎光臨”。如果是綜合商場，營業(yè)員就應(yīng)時刻準備接待顧客，當有顧客步行于珠寶工藝部時要盡可能地采取措施引起顧客對你柜臺的注意，如做出拿放大鏡觀察鉆石的動作，拿出某件商品試戴等等，這樣就可能會使顧客產(chǎn)生對你柜臺的興趣，實際上就是一個小小的廣告。

2、適時地接待顧客

當顧客走向你的柜臺，你就應(yīng)以微笑的目光看著顧客，亦可問候一下，但不宜過早地逼近顧客，應(yīng)盡可能的給顧客營造一個輕松購物的環(huán)境。當顧客停留在某節(jié)柜臺并注意去看某件飾品時，你應(yīng)輕步靠近顧客，建議不要站在顧客的正前方，好的位置是顧客的前側(cè)方，這樣既減輕了面對面時可能造成的壓力，也便于顧客交談，因為側(cè)臉講話要比面對面時顧客抬頭給你講話省力的多，而且也尊重顧客。另外，營業(yè)員還可以勸顧客試戴，這就要求給顧客一個不戴難以挑選合適首飾的信息，同時還要打消顧客怕試戴后不買可能遭到白眼的顧慮，從而毫無顧慮地讓你拿出首飾來。

3、充分展示珠寶飾品

由于多數(shù)顧客對于珠寶知識缺乏了解，因此，營業(yè)員對珠寶首飾的展示十分重要。許多營業(yè)員當顧客提出拿某件首飾時，便機械地打開柜臺，拿出后便遞交顧客，個別的夸一下款式。其實當你開始拿出鉆石首飾時，首先應(yīng)描述鉆石的切工，而且要用手不停地擺動鉆飾，手動口也動，把該描述的話基本說完在遞給顧客，這樣顧客很可能會模仿你的動作去觀察鉆石，并且會問什么是“比利時切工”，什么是“火”……營業(yè)員便可進行解答。這樣的一問一答，是營業(yè)員展示珠寶飾品的技巧，不要只是局限在自己的描述中，這樣容易產(chǎn)生枯燥五味的感覺。在顧客挑選款式出現(xiàn)挑花眼的情況時，營業(yè)員應(yīng)及時推薦兩件款式反差較大，且顧客選擇觀察時間較長的飾品，應(yīng)重新描述二者款式所代表的風(fēng)格。這樣容易鎖定和縮小顧客選擇的風(fēng)格和范圍。

4、利用顧客所提出的質(zhì)疑，盡可能抓機會介紹珠寶知識

顧客所了解的珠寶知識越多，其買后感受就會得到更多的滿足。當一位女士戴上新買的一枚鉆戒去上班，總是希望引起同事們的注意。當別人看到這枚鉆戒后，她便會把所知道的有關(guān)鉆石知識滔滔不絕地講一遍，充分得到擁有一顆鉆石的精神享受，同時她也在為你做廣告。常言道;“滿意的顧客是最好的廣告”，“影響力最強的廣告是其周圍的人”。但如果你不管顧客是否愿意聽，不分時機的講解珠寶知識，也會招來顧客的厭煩。因此時機很重要，在銷售的整個過程中抓住機會，尤其是當顧客提出質(zhì)疑時。

5、引導(dǎo)消費者走出購買誤區(qū)，揚長避短巧妙地解釋鉆石品質(zhì)

由于有些營銷單位的誤導(dǎo)，使許多消費者購買鉆石時要求產(chǎn)地是南非的，且凈度是vvs級的，評價是極好的等等。遇到此類問題營業(yè)員既不可簡單地說沒有，也不應(yīng)毫不負責(zé)地說有。比如當顧客問有無南非鉆時，我們可以先肯定說有(否則顧客可能扭頭就走)，隨后再告訴消費者實際上鉆石的好壞是以4c標準來衡量的，南非產(chǎn)量大，并非所有鉆石都好，而且世界上大部分鉆石均由戴比爾斯進行統(tǒng)配，倒不如說我們的鉆石均來自戴比爾斯。對于鉆石的品級，營業(yè)員在給顧客拿證書時，應(yīng)首先掌握主動權(quán)，即在遞給顧客前先看一下，并根據(jù)品級揚長避短地先對鉆石做一肯定，這猶如給人介紹對象，假設(shè)把凈度當作身材，白度當作長相為顧客去推薦，結(jié)合鉆石分級原則和條件以及價格比說服顧客。

主題心得體會防止網(wǎng)癮及收獲三

根據(jù)公司的要求，我們每個駕駛員要寫一份《駕駛車輛安全心得體會》，我想，因為我的文化會水平不高，與領(lǐng)導(dǎo)和大學(xué)生畢業(yè)的同事相比，有很大的差距，所以寫心得難免會有不足和錯誤，懇請領(lǐng)導(dǎo)批評指正。

我是一名老駕駛員了，20xx年到公司開車以來，從未出現(xiàn)過車輛責(zé)任事故，之所以年年安全、歲歲平安，我想是因為我熱愛這項工作，有高度的責(zé)任心，有刻苦鉆研駕駛技術(shù)的精神，熟練掌握了駕駛技能與道路交通法律法規(guī)，有較高的思想素質(zhì)、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)。只要這樣，安全就會有保障。關(guān)于怎樣掌握，下面我講講我的經(jīng)驗技巧。

一、 最簡單的安全行車方法就是一個字：慢。比如，有時我在開車的時候會覺得心里有點沒有安全感，因為當時車速有點快，這時我只要把車速放慢一點，我心里就覺得比較有安全感了。還有夜間與雨霧視線不清的時候，路況復(fù)雜的時候，沒有十分把握的時候等情況。我慢慢的開車就是了。

二、 小心心細，心細決定安全。小心行得萬里路。行車不能有一點點的疏忽與麻痹大意。用心開車，專注行駛，及時全面仔細觀察路面情況，提前判斷和決定。前后左右的動態(tài)，要在大腦里及時判斷準確，及時處理。保持車輛與物體要有一定的安全距離。給自己留有一點的安全空間。

三、 要有良好的心態(tài)，禮讓行車，不與他人斗氣，不開英雄車。不因為情緒失控而放松了安全意識，開車不能忘記安全第一。

四、 規(guī)規(guī)矩矩的遵守交通法規(guī)。道路交通法規(guī)是血的教訓(xùn)換來的，誰不遵守，誰就會受到血的教訓(xùn)。受到血的教訓(xùn)再后悔就來不及了。

五、 當快就快，當慢就得慢下來，為什么這樣說?因為開車是一項思維性運動，要形成好的駕駛思維，例如：在行車的過程中自己的車輛速度，對面來車的速度，大約在什么地段相會，自己要有明確的思維判斷，選擇合適的時間地點，哪兒加速哪兒減速，控制合適的時間和地點保證安全的交會。如果視線良好，道路寬闊，路上又沒有行人，不存在安全隱患時，當然可以開快點。反之，前方情況不明，或不具備安全條件時，還是要慢，不然就太危險了。該慢時慢，該快時就快。

六、 要能自我控制。作為駕駛員一定要學(xué)會自己控制好自己的情緒，要知道人、車、路、天氣、等因素都會影響安全。

七、 及時采取有效的措施，果斷的處理好每一個細節(jié)問題。堅決不開英雄車，不給自己和他人制造安全隱患。

八、 不酒后駕車，不疲勞開車，不違章開車，不帶病開車，不開有問題的車，有良好的心態(tài)，不急不躁的把握好手中的方向盤。

九、 選擇了駕駛員的工作崗位，就得開好安全車，時時敲響安全的警鐘。安全就是硬道理，服從指揮聽從安排。

主題心得體會防止網(wǎng)癮及收獲四

通過在黨校學(xué)習(xí),我認識到:我們每個黨員要認真學(xué)習(xí)和遵守黨的章程,永葆先進性和爭當合格黨員,下面是我的黨課心得體會報告：

1,努力把干好工作和提升自身素質(zhì)統(tǒng)一起來

我們每個黨員要在干好本職工作的過程中,努力通過深化認識,思考歸納,概括升華,使自己在工作中獲得的經(jīng)驗思想,心得體會等成為自身業(yè)務(wù)水平和思想道德素質(zhì)的有機構(gòu)成部分,從而推動自身素質(zhì)不斷得到提高,為與時俱進,不斷適應(yīng)新形勢,新情況,新工作.作為鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)干部要樹立正確的政績觀和人生觀，要有科學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)能力和領(lǐng)導(dǎo)水平。既要加強理論學(xué)習(xí)又要注重實踐能力的提高，思路要有創(chuàng)新，工作要有圖破，緊跟時代步伐超前發(fā)展。

2,保持與時俱進的精神狀態(tài)

善于學(xué)習(xí)(向書本學(xué)習(xí),向社會學(xué)習(xí),向?qū)W生學(xué)習(xí)),主動接受先進文化,用現(xiàn)代文化武裝自己.在當代中國,發(fā)展先進的文化,就是發(fā)展面向現(xiàn)代化,面向世界,面向未來的,民族的科學(xué)的大眾的社會主義文化,作為領(lǐng)導(dǎo)干部首先要理解,掌握這種文化,并在工作中不斷推動這一文化的發(fā)展和創(chuàng)新.特別是少數(shù)民族地區(qū)，更有必要大力宏揚傳統(tǒng)民族文化，進一步加強精神文明建設(shè)，轉(zhuǎn)變思想，更新觀念，增強群眾發(fā)展經(jīng)濟的意識。

3,努力把堅守宗旨信念和開拓創(chuàng)新統(tǒng)一起來

黨章第一章第三條要求全體黨員還應(yīng)履行以下義務(wù):"堅持黨和人民的利益高于一切,個人利益服從黨和人民的利益,吃苦在前,享受在后,克己奉公,多做貢獻."從中可以看出,堅持全心全意為人民服務(wù)是我們黨的宗旨,也是每一個黨員所必須堅守的信念意識.但是我們?yōu)槿嗣穹?wù)的手段,卻必須善于變化,根據(jù)形勢任務(wù)的發(fā)展需要做具體的改革,調(diào)整,變化和創(chuàng)新.我們必須把堅守宗旨信念和開拓創(chuàng)新統(tǒng)一起來,既要有全心全意為人民服務(wù)的崇高思想,更要有聯(lián)系實際,開拓創(chuàng)新的具體行動.作為基層領(lǐng)導(dǎo)干部,就是要在認真扎實地深入基層了解民情，為群眾排憂解難，做好發(fā)展經(jīng)濟的指導(dǎo)，,在指導(dǎo)各項基礎(chǔ)工作的同時,不斷動腦筋,想辦法,積極開拓工作新思路,加大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，進一步改善生產(chǎn)生活條件，提高生活水平，緊緊圍繞社會主義新農(nóng)村建的目標，做好科學(xué)的指導(dǎo)和服務(wù)，這樣才是更好地實踐我們黨全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨.

與其他領(lǐng)導(dǎo)和同志們相比,自己學(xué)得還很不夠,在今后的學(xué)習(xí)和工作中,我決心進一步加強黨的理論和知識的學(xué)習(xí),提高黨性修養(yǎng),密切聯(lián)系各項工作實際,不斷提高自己的政治思想覺悟和指導(dǎo)實際工作的能力,更加勤奮扎實的做好本職工作,時時刻刻嚴格要求自己，做好領(lǐng)導(dǎo)帶頭形象，努力為底圩社會經(jīng)濟發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻。

主題心得體會防止網(wǎng)癮及收獲五

在這次實訓(xùn)中我體會到了很多很多，有些是生活中所遇到的，有些是在人生中慢慢體會的。

在這次實訓(xùn)課的第一次課我們有的初步的認識，通過xx老師的建議，我們組成了男女搭檔。起初大家都不好意思，但是事實就是這樣你不主動就會被別人搶先。通過這件事我明白了其實我們都應(yīng)該積極主動去做事情，把握機會不能讓它從身邊悄悄溜走。

在接下來的課程中我們做了許多游戲，雖然是以游戲的形式完成的課程，但是我們具體到每個人身上就不會覺得這是一場游戲，大家都很認真的對待。這個也許是一種挑戰(zhàn)，一種自我認知的過程，一種搭檔之間配合。比如兩個人解繩子的游戲就是考研你們的默契，往下蹲的游戲就是考研你們的信任，表演走路就是讓我們沖破心里的障礙，改變一下自己。有的人就是平時礙于面子放不下身段，可是這次課程就讓我真正體會到原來自己也可以這樣，體會到神火中體會不到的自己，也讓我們找到了樂趣。

其實體會最深的應(yīng)該就是一起團隊的pk和此次培訓(xùn)最后的環(huán)節(jié)。

團隊在一起pk的游戲中真正體會到團隊力量的強大，和作為一名出色的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備什么樣的能力和責(zé)任。我是在a隊的，我們隊總是輸給b隊。我覺得自己的心里因素占一方面原因，但是主要還是沒有發(fā)揮好團隊的力量，我們沒有組織好，沒有分析好團隊的意義，怎么樣才能把團隊的力量放大。我們隊長雖然有組織欠缺的能力，但是他已經(jīng)為我們團隊盡力了。也為我們的過失承擔(dān)了嚴格的懲罰，規(guī)則就是這樣，我們應(yīng)給遵守好。

當隊長精疲力盡的時候，老師給了我們隊幫長分擔(dān)責(zé)任的機會，當全體隊員都在地上共同承擔(dān)責(zé)任那一刻，相信每個人都被打動了。隊長和隊員之間因為有了這個環(huán)節(jié)更加親密了，使團隊更有凝聚力。

每一個環(huán)節(jié)都給我們許多體會，每一次都是那么觸動人心。最后一個環(huán)節(jié)告訴我們曾經(jīng)給過別人多少次的冷漠，多少次我們又收到他人的冷眼。其實我們用真誠對待他人，他們也會一真誠回報的。多給別人一個擁抱生活會更美好。一個小小的鼓勵也許在別人眼里就會是巨大的能量。

通過這次實訓(xùn)，我體會到我們在生活中應(yīng)該多努力一點，我學(xué)會了運用團隊力量，學(xué)會了真誠待人，自信的生活。

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黨的歷史就是一部艱苦卓絕、波瀾壯闊的光輝歷程。新民主主義革命時期，我們黨團結(jié)帶領(lǐng)全國各族人民，最終取得了抗日戰(zhàn)爭和解放戰(zhàn)爭的偉大勝利，推翻了帝國主義、封建主義和官僚資本主義三座大山的統(tǒng)治，建立了人民民主專政的新中國，使中國人民結(jié)束了被壓迫、被奴役的命運，翻身做了國家的主人，走上了社會主義道路。社會主義革命和社會主義建設(shè)時期，我們黨領(lǐng)導(dǎo)人民群眾開展了大規(guī)模的社會主義建設(shè)，對適合中國國情的社會主義道路進行了艱苦的探索，改變了舊中國的面貌，譜寫了中華民族自強不息、頑強奮進的輝煌一頁。十一屆三中全會以來，我們黨領(lǐng)導(dǎo)全國人民，以一往無前的進取精神和改革創(chuàng)新精神，以經(jīng)濟建設(shè)為中心，擴大改革開放，使我國經(jīng)濟快速發(fā)展，綜合國力顯著增強，人民生活步入小康，科技事業(yè)取得舉世矚目的成就，國際地位不斷提升?；仡欉@段歷史，我感到無比的驕傲自豪。以前雖然對黨的歷史有所了解，但對黨的光輝歷程認識不夠深刻。通過這次的學(xué)習(xí)教育，我鼓舞了熱情，進一步加深了對黨的真摯感情，進一步鼓舞了我干事創(chuàng)業(yè)、振興和林現(xiàn)代農(nóng)牧業(yè)的信心和決心。

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建黨初期，我們黨在白色恐怖環(huán)境下成長，由小到大，由弱到強。第一次國內(nèi)革命戰(zhàn)爭、第二次國內(nèi)革命戰(zhàn)爭、抗日戰(zhàn)爭、解放戰(zhàn)爭，中國共產(chǎn)黨披肝瀝膽、前赴后繼，無數(shù)革命先烈拋頭顱、灑熱血，用熱血捍衛(wèi)了中華民族神圣不可侵犯的尊嚴，鑄就了不朽的豐碑。劉胡蘭、趙一曼、楊靖宇等一大批忠于黨忠于人民的英雄兒女，與外國侵略者和國內(nèi)反對派進行了不屈不撓的斗爭，在生死危難關(guān)頭挺身而出，譜寫了一曲曲可歌可泣的英雄篇章，為中國人民的解放事業(yè)做出了巨大的貢獻。我們現(xiàn)在生活在安逸的環(huán)境中，重溫黨的歷史，就是要更加珍惜幸福美好時光，發(fā)揚一往無前、鍥而不舍的奮斗精神，更加堅定對黨的信仰和忠誠，更加堅定了為人民、為社會主義建設(shè)事業(yè)、為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終生的信念。

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1945年4月黨的七大在延安召開，七大把黨在長期斗爭中形成的優(yōu)良作風(fēng)概括為三大作風(fēng)，即理論聯(lián)系實際、密切聯(lián)系群眾、批評與自我批評。這些優(yōu)良作風(fēng)反映了馬克思主義政黨的實質(zhì)，是我們黨區(qū)別于其他政黨的顯著標志，是我們黨的傳家寶和政治優(yōu)勢所在，是發(fā)揚民主和凝聚民心的力量源泉和精神支柱。當前開展的黨的群眾路線教育實踐活動，就是要全體黨員特別是黨員領(lǐng)導(dǎo)干部繼承和發(fā)揚黨的三大優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)，弘揚我們黨深入基層開展調(diào)查研究的優(yōu)良傳統(tǒng)，走好群眾路線，真正做到相信群眾，依靠群眾，一切為了群眾，只有真正走進群眾，才能真正掌握客觀實際，做到耳聰目明、心中有數(shù)，了解并解決當前群眾所想與所需，保持和群眾的血肉聯(lián)系。也只有有了群眾的支持，黨才能在社會主義建設(shè)事業(yè)中永遠立于不敗之地。

作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，我們的一舉一動都代表著黨的形象，都關(guān)系到黨在群眾心目中的地位，因此要時刻謹記人民公仆的宗旨，想群眾所想、急群眾所急，多為群眾解難題、辦實事，保持同人民群眾的血肉聯(lián)系，以實際行動贏得群眾的贊譽。日常工作中，堅持從實際出發(fā)，更好地抓住“為民”這個根本，抓住“務(wù)實”這個起點。把積極進取和求真務(wù)實結(jié)合起來，認真對待自己的不足，虛心接受他人的批評，努力使自己的思想認識和工作水平不斷得到提高。

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我們黨創(chuàng)造了輝煌的業(yè)績，也曾有過嚴重的挫折。黨的早期，我們黨在政治路線、軍事路線和組織路線中產(chǎn)生了一系列右傾、左傾錯誤，給黨造成了巨大的損失。社會主義建設(shè)初期，由于急功冒進，不切實際的制定經(jīng)濟建設(shè)方針政策，打亂了國民經(jīng)濟的正常秩序，帶來了嚴重的后果。通過重溫黨的歷史，我認識到我們黨就是在不斷探索和總結(jié)不斷總結(jié)正反兩面經(jīng)驗中發(fā)展壯大起來的，因而不管遇到什么困難和挫折，都阻擋不了中國共產(chǎn)黨繼續(xù)前進的步伐。在黨的歷史發(fā)展的不同時期，黨的先進性始終是貫穿黨的建設(shè)的一條紅線。在新的時代條件下，保持共產(chǎn)黨員先進性，始終走在時代的前列，不僅是對中國共產(chǎn)黨光榮傳統(tǒng)的歷史繼承，也是對馬克思主義政黨指導(dǎo)思想的時代創(chuàng)新。

xx在河北調(diào)研指導(dǎo)工作時指出：“歷史是最好的教科書。對我們共產(chǎn)黨人來說，中國革命歷史是最好的營養(yǎng)劑。多重溫這些偉大歷史，心中就會增加很多正能量?！?/p>

鑒往知來，資政育人，進入新世紀新階段，面對新形勢新任務(wù)，在學(xué)習(xí)黨史的同時，我們在工作中要自覺發(fā)現(xiàn)自身的缺點和不足，不斷總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，找出規(guī)律，少走彎路。