冬季流行感冒心得體會(huì)報(bào)告 冬季流行感冒心得體會(huì)報(bào)告范文(7篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

最新冬季流行感冒心得體會(huì)報(bào)告一

大家早上好!

隨著秋天的來(lái)臨，天氣也漸漸變涼了。秋冬季節(jié)，是各類(lèi)病癥的多發(fā)季節(jié)。那么，在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠(yuǎn)離疾病，有一個(gè)健康的身體呢?今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識(shí)。

1.冬季是感冒的多發(fā)期，同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒。大家要根據(jù)天氣及時(shí)地添加衣物，增強(qiáng)體育鍛煉來(lái)防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過(guò)程中一定要徹底，千萬(wàn)不要一見(jiàn)病情好轉(zhuǎn)就停針停藥，以免病情反復(fù)發(fā)作。

2.冬日做鍛煉前，一定要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。因?yàn)檫@時(shí)氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的`彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷?？刹捎寐堋⑴拇蛉砑∪?、活動(dòng)胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動(dòng)調(diào)動(dòng)肌體各部分的機(jī)能活動(dòng)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。

3.進(jìn)入冬季很多人身上會(huì)發(fā)癢，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。對(duì)付這個(gè)毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點(diǎn)是，洗澡水溫不宜過(guò)高，洗澡時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng);洗完澡后，最好抹些潤(rùn)膚露，這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。

4、冬季應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機(jī)體需要，一般情況下，從事腦力勞動(dòng)的學(xué)生，每天吃1-2個(gè)雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類(lèi)食品，但膳食纖維的補(bǔ)充仍不容忽視。每日膳食粗細(xì)搭配，葷素搭配，不僅可以補(bǔ)足人體對(duì)膳食纖維的需求，而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

5.保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經(jīng)常開(kāi)窗，保持室內(nèi)空氣流通。

最新冬季流行感冒心得體會(huì)報(bào)告二

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、各位師傅：

下午好！

今天學(xué)校舉行20xx年冬季教職工消防安全講座與演練，請(qǐng)學(xué)校重點(diǎn)部位級(jí)部、科室、宿舍、餐廳、實(shí)驗(yàn)閱覽室等老師來(lái)共同學(xué)習(xí)，主要目的是提高安全預(yù)防能力。安全重于泰山，是生活和工作的第一要?jiǎng)?wù)，日常生活中我們要努力學(xué)習(xí)，掌握消防安全知識(shí)，提高防預(yù)能力，力爭(zhēng)生活中一次安全事故也不發(fā)生。遵照領(lǐng)導(dǎo)的安排，讓我在今天這個(gè)消防演練會(huì)上給大家談些消防的知識(shí)。有些知識(shí)屬于消防常識(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)我們進(jìn)一步熟悉，有些不熟悉的同志，一定通過(guò)今天這個(gè)機(jī)會(huì)，一定要認(rèn)真學(xué)會(huì)，努力搞懂。

安全知識(shí)問(wèn)題，我們通過(guò)視頻已經(jīng)看的不少，主要強(qiáng)調(diào)了逃生自救常識(shí)、防火與滅火常識(shí)、火災(zāi)中人的重要性，（80%）的火災(zāi)都是人的因素造成的?，F(xiàn)在我重點(diǎn)談?wù)勅齻€(gè)方面的問(wèn)題，說(shuō)的不對(duì)的地方，請(qǐng)大家批評(píng)指正。

<>

“四個(gè)能力”：“四懂四會(huì)”：

1。檢查消除火災(zāi)隱患能力；懂得預(yù)防火災(zāi)的措施

2。撲救初級(jí)火災(zāi)能力；懂得撲救初期火災(zāi)的方法、會(huì)撲救初期火災(zāi)、

會(huì)使用消防器材

3。組織疏散逃生能力；懂得火災(zāi)時(shí)的逃生方法會(huì)組織人員逃生

4。消防宣傳教育能力；懂得本崗位火災(zāi)的危險(xiǎn)性會(huì)報(bào)警

說(shuō)明四方面：

關(guān)于“四個(gè)能力”：

1。檢查消除火災(zāi)隱患能力；

即：查用火用電，禁違章操作；查通道出口，禁堵塞封閉；查設(shè)施器材，禁損壞挪用；查重點(diǎn)部位，禁失控漏管。

2。撲救初級(jí)火災(zāi)能力；即：發(fā)現(xiàn)火災(zāi)后，起火部位員工一分鐘內(nèi)形成第一梯隊(duì)滅火力量；火災(zāi)確認(rèn)后，單位3分鐘內(nèi)形成第二梯隊(duì)滅火力量。

3。組織疏散逃生能力；即：熟悉疏散通道，熟悉安全出口，掌握疏散程序，掌握逃生技能。

4。消防宣傳教育能力；即：有消防宣傳人員，有消防宣傳標(biāo)識(shí)，有全員培訓(xùn)機(jī)制，掌握消防安全常識(shí)。

以前公安消防部門(mén)說(shuō)的二個(gè)能力主要是：撲救初級(jí)火災(zāi)能力和組織疏散逃生能力，沒(méi)有“四個(gè)能力”中的（1）（4）；三個(gè)能力中沒(méi)有“四個(gè)能力”中的（4），從對(duì)檢查預(yù)防的重視，到宣傳教育的`重視，我們都學(xué)校的每個(gè)教職員工都要懂得，才能做好預(yù)防火災(zāi)，防治火災(zāi)。

關(guān)于“初期火災(zāi)”

火災(zāi)發(fā)展大體上經(jīng)歷四個(gè)階段：即初起階段（十幾分鐘，最容易撲滅）、發(fā)展階段（迅速蔓延的階段）、猛烈階段（迅猛向四周擴(kuò)展階段）、熄滅階段。

基本原則：先控制后消滅、救人勝于滅火、先重點(diǎn)后一般。

關(guān)于滅火的兩個(gè)梯隊(duì)力量：

一分鐘：形成第一梯隊(duì)力量，本部門(mén)的人員，三分鐘要求形成第二梯隊(duì)力量（全校各部門(mén)的力量，領(lǐng)導(dǎo)指揮組（薛、王）、后勤保障組（陳）、滅火組（王、趙）、疏散（王）通訊聯(lián)系組（張）、救護(hù)組（楊）等，同時(shí)相互配合。

關(guān)于“報(bào)警”

時(shí)間：報(bào)警早，損失??；初起階段及時(shí)撲救，同時(shí)報(bào)火警；

方式：一是通過(guò)電話、廣播、大聲呼喊、或派人向辦公室等手段。二是通過(guò)119火警電話，向消防隊(duì)報(bào)警。

報(bào)警的內(nèi)容：地址、起火物質(zhì)、起火部位、火勢(shì)大小、姓名與電話、道路迎接。

<>

一是消防栓的使用方法，一般物品的著火用水滅火。通過(guò)消火栓取水，消火栓是與自來(lái)水管網(wǎng)直接連通的，隨時(shí)打開(kāi)都會(huì)有3公斤左右壓力的清水噴出。它適合撲救木材、棉絮類(lèi)火災(zāi)。（平時(shí)消防栓不能用于防水以外的工作，如打掃衛(wèi)生、澆花等）

消火栓使用方法：

1打開(kāi)消火栓門(mén)；

2一人接好槍頭和水帶奔向起火點(diǎn)；

3另一人接好水帶和閥門(mén)口；

4逆時(shí)針打開(kāi)閥門(mén)水噴出即可，注；電起火要確定切斷電源。

今天主要演練：

1打開(kāi)消火栓門(mén)，兩人合作接槍頭與水帶，水帶與閥門(mén)。特別注意不動(dòng)閥門(mén)。（因?yàn)槲覀兪茄菥?，閥門(mén)經(jīng)常動(dòng)會(huì)造成漏水）。

二是滅火器使用方法：

1、右手拖著壓把，左手拖著滅火器底部，輕輕取下滅火器。使用之前應(yīng)將滅火器提至火起的上風(fēng)位置，先將滅火器上下顛倒幾次，使干粉松動(dòng)，以免干粉結(jié)塊噴不出。

2、右手提著滅火器到現(xiàn)場(chǎng)

3、除掉鉛封

4、拔掉保險(xiǎn)銷(xiāo)；

5。左手握著噴管，右手提著壓把

6。在距離火焰兩米的地方，右手用力壓下壓把，左手握噴管前端對(duì)準(zhǔn)火源根部；噴管左右擺動(dòng)，噴射干粉覆蓋整個(gè)燃燒區(qū)。撲救地面油火時(shí)，要平射（不要直接沖擊油面，以免引起油液，左右擺動(dòng)，由近及遠(yuǎn)，快速推進(jìn)，注意防止回火復(fù)燃。

強(qiáng)調(diào)：

1）拔掉保險(xiǎn)銷(xiāo)

2）選擇上風(fēng)方向

3）掃射邊緣根部（液體）

4）對(duì)準(zhǔn)燃燒最猛烈之處（固體）

需要說(shuō)明的是：我們常用的是abc干粉滅火器，主要適用于a類(lèi)b類(lèi)c類(lèi)火災(zāi)和帶電火災(zāi)?；馂?zāi)的分類(lèi)：按燃燒物質(zhì)的特性分為a類(lèi)（固體物質(zhì)）、b類(lèi)（液體）、c類(lèi)（氣體）、d類(lèi)（輕金屬火災(zāi)）、e類(lèi)（帶電火災(zāi)）。d類(lèi)火災(zāi)，如鉀、鈉、鎂、鈦、鋁鎂合金等火災(zāi)，多因濕、遇高溫自燃引起，滅火時(shí)忌用水、泡沫及含水性物質(zhì)，也不能用鹵代烷、二氧化碳及常用干粉滅火器，一般用干沙掩蓋的方式。

<>

會(huì)后我們首先進(jìn)行滅火演練。

時(shí)間：下午14：50——15：10；大約二十多分鐘。

地點(diǎn)：女生公寓樓（若蘭樓）北噴泉廣場(chǎng)。西北餐飲人員，東北其他，分四個(gè)大組。

位置：要求：

1、總務(wù)處準(zhǔn)備好演練物品，綜治辦準(zhǔn)備好滅火器、消防水帶等。

2、各組按順序進(jìn)行，各組主任按順序和位置做好組織。

3、兩人共用一個(gè)滅火器。

4、應(yīng)在充分了解使用方法的情況下進(jìn)行。

5、技術(shù)指導(dǎo)做好指揮。

6、演練結(jié)束，把消防水帶放回原位置，綜治辦保證滅火器盡快充粉。

滅火演練結(jié)束后，進(jìn)消防栓對(duì)接演練：

時(shí)間：12月日（星期）下午15：15——15：45；大約半小時(shí)以上分8個(gè)小組。

地點(diǎn)：女生公寓樓（若蘭樓）和西餐廳。

要求：

1、技術(shù)指導(dǎo)與各組主任做好組織。

2、各組按順序各規(guī)定位置進(jìn)行。

3、每小組使用一個(gè)消防栓。

4、應(yīng)在充分了解使用方法的情況下進(jìn)行。

5、不得轉(zhuǎn)動(dòng)消防栓閥門(mén)。

6、演練結(jié)束，消防器械復(fù)位，學(xué)生處組織衛(wèi)生凈化等工作。

說(shuō)明：演練結(jié)束，各組對(duì)所在工作區(qū)的消防設(shè)施進(jìn)行檢查，把檢查情況（位置、正常情況）報(bào)綜治辦。

今天講座結(jié)束，謝謝大家！

最新冬季流行感冒心得體會(huì)報(bào)告三

老師、同學(xué)們：

今天我要和同學(xué)們談?wù)劧救绾伍_(kāi)展“防火與防盜、防觸電”、“自我保護(hù)”、“常規(guī)安全教育”幾個(gè)方面問(wèn)題。希望同學(xué)們通過(guò)這樣的安全教育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的安全意識(shí)。

<>

火是人類(lèi)的朋友，它給人們帶來(lái)光明和溫暖，帶來(lái)了人類(lèi)的文明和社會(huì)的進(jìn)步。但火如果失去控制，釀成火災(zāi)，就會(huì)給人民生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失。一些同學(xué)有玩火的壞習(xí)慣。有的點(diǎn)火燒紙、燒柴草，在野外堆燒廢lun胎、廢塑料，還有的在黑暗處劃火柴、點(diǎn)油燈照明，或彈火柴棍、燒馬蜂窩……玩火極易招致火災(zāi)，近幾年因玩火引起的火災(zāi)每年達(dá)3000余起，使200多人死亡，所造成的經(jīng)濟(jì)損失，如果用于希望工程，可使10萬(wàn)失學(xué)兒童回到課堂。同學(xué)們要充分認(rèn)識(shí)玩火的危害性和可能帶來(lái)的嚴(yán)重后果，任何時(shí)候都要堅(jiān)決做到不玩火。同學(xué)間還要互相監(jiān)督、互相提醒。如發(fā)現(xiàn)有同學(xué)玩火，應(yīng)該立即制止，并報(bào)告老師和家長(zhǎng)，對(duì)他們進(jìn)行批評(píng)教育。

<>

發(fā)生火情，同學(xué)們一定要保持鎮(zhèn)靜，量力而行?；馂?zāi)初起階段，一般是很小的一個(gè)小點(diǎn)，燃燒面積不大，產(chǎn)生的熱量不多。這時(shí)只要隨手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋，就能使初起的火熄滅。如果火勢(shì)十分猛烈，本文來(lái)自正在或可能蔓延，切勿試圖撲救，應(yīng)該立刻逃離火場(chǎng)場(chǎng)，打119火警電話，通知消防隊(duì)救火。但也不能隨意亂打火警電話。假報(bào)火警是擾亂公共秩序、妨礙公共安全的違法行為。如發(fā)現(xiàn)有人假報(bào)火警，要加以制止。

<>

第一訣：不入險(xiǎn)地，不第二訣：簡(jiǎn)易防護(hù)，不可缺少。家中應(yīng)備有防煙面罩，最簡(jiǎn)易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水澆身，匍匐前進(jìn)。因?yàn)闊煔廨^空氣輕而飄于上部，貼近地面逃離是避免煙氣吸入的方法。

第三訣：緩降逃生，滑繩自救。

第四訣：當(dāng)機(jī)立斷，快速撤離。受到火勢(shì)威脅時(shí)，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，千萬(wàn)不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時(shí)，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。

第五訣：住樓房要善用通道，莫入電梯。遇火災(zāi)不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。

第六訣：大火襲來(lái)，固守待援。大火襲來(lái)，假如用手摸到房門(mén)已感發(fā)燙，此時(shí)開(kāi)門(mén)，火焰和濃煙將撲來(lái)，這時(shí)，可采取關(guān)緊門(mén)窗，用濕毛巾、濕布塞堵門(mén)縫，或用水浸濕棉被，蒙上門(mén)窗，防止煙火滲入，等待救援人員到來(lái)。

最新冬季流行感冒心得體會(huì)報(bào)告四

進(jìn)入冬季，天氣漸寒，威脅校園安全方面的因素增多，為確保廣大師生的人身及財(cái)產(chǎn)安全，有效維護(hù)我校的安全穩(wěn)定，請(qǐng)全校師生注意以下安全事項(xiàng)：

一、 消防安全。

冬季干寒，火災(zāi)易發(fā)。寢室嚴(yán)禁使用“熱得快”、熱水壺、電熱毯、暖手寶等大功率電器;嚴(yán)禁在室內(nèi)明火;嚴(yán)禁將煙花、爆竹、火柴、氣體打火機(jī)等易燃、易爆品帶入學(xué)校。請(qǐng)同學(xué)們自覺(jué)遵守，互相監(jiān)督。

二、 交通安全。

冬季經(jīng)常有霧水，路面易結(jié)冰，上學(xué)和放學(xué)要特別注意。要遵守交通規(guī)則，過(guò)橫行道時(shí)應(yīng)多觀察，外出或返校不要乘坐非法營(yíng)運(yùn)車(chē)輛。平時(shí)多留意車(chē)況、路況，主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車(chē)輛，雨天防滑。騎車(chē)時(shí)按路線靠右行駛，不騎飛車(chē)、不單手或雙手離把騎車(chē)、不帶人騎車(chē)、不并排騎行，不在路上追逐打鬧。做到停車(chē)上鎖，不阻塞消防通道。遇到冰雪天氣謹(jǐn)慎慢行。按時(shí)回家，確保安全。

三、 課間安全。

走路小心，不追跑打鬧，防止滑倒跌傷，上下樓梯、拐彎時(shí)要特別留意。當(dāng)上午氣溫低于零度時(shí)，不要在走廊拖地，以免造成地面結(jié)冰，滑倒傷人。節(jié)約用水，用完要關(guān)緊龍頭，盡量避免水灑到地上結(jié)冰。

四、 飲食安全。

為了個(gè)人健康，請(qǐng)到食堂餐廳就餐。盡量少吃冷飲、冰凍食物及隔夜食品，切勿在沒(méi)有衛(wèi)生安全保障的無(wú)證攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)食物或進(jìn)餐，以防食物中毒或因不潔食品導(dǎo)致的腹瀉等不良狀況發(fā)生。

五、 預(yù)防流行病、傳染病。

冬季時(shí)節(jié)，早晚溫差大，抵抗力下降，是呼吸道感染、結(jié)核病等易發(fā)時(shí)期。請(qǐng)及時(shí)增減衣物，以免感冒發(fā)燒，平時(shí)多喝開(kāi)水，多鍛煉，多通風(fēng)，勤洗手，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。遇病及時(shí)就醫(yī)，積極做好疾病的防治工作。

六、 防偷防盜。

進(jìn)入冬季，是盜竊、搶劫等侵財(cái)案件高發(fā)時(shí)期，為防止此類(lèi)案件發(fā)生，請(qǐng)同學(xué)們天黑時(shí)要結(jié)伴而行，女同學(xué)應(yīng)避免一個(gè)人單獨(dú)行走，要按時(shí)歸寢，不到偏僻處逗留，發(fā)現(xiàn)可疑情況和可疑人，要及時(shí)報(bào)警。

校園是我們每天生活、學(xué)習(xí)的地方，每天大約三分之二的時(shí)間是在學(xué)校里度過(guò)的，所以說(shuō)校園的安全隱患直接關(guān)系到我們的生命安全。希望各班級(jí)自主管理委員會(huì)圍繞“營(yíng)造校園安全氛圍，創(chuàng)造溫馨學(xué)習(xí)環(huán)境”的主題組織同學(xué)開(kāi)展安全教育晚點(diǎn)。

最新冬季流行感冒心得體會(huì)報(bào)告五

1、一時(shí)疏忽釀山火，終身遺憾責(zé)難逃。

2、天天宣傳天天安，日日防火日日寧。

3、嚴(yán)防森林火災(zāi)，保護(hù)綠色成果。

4、森林火災(zāi)重防范，嚴(yán)控火源是關(guān)鍵。

5、進(jìn)入林區(qū)，防火第一。

6、嚴(yán)格執(zhí)行防火命令，取消火災(zāi)隱患。

7、星星之火，可以燎原;森林防火，重在堵源。

8、消除火災(zāi)隱患，構(gòu)筑平安社會(huì)。

9、消防安全是幸福防火墻、治理防患保障消防安全。

10、搞好防火工作，做好自防自救。

11、一顆樹(shù)木十年才成材，一根火柴瞬間可毀樹(shù)。

12、搞好森林防火，鞏固綠化成果。

13、防火人人想戶戶都安祥。

14、入山不帶火，在外不吸煙。

15、建設(shè)秀美山川，護(hù)林防火當(dāng)先。

16、冬季已到天氣寒，封堵出口不安全。

17、安全防火，人人有責(zé)。

18、加強(qiáng)消防宣傳，提高全民防火安全意識(shí)。

19、冬季來(lái)臨，請(qǐng)注意用火，用電，用氣，用油管理。

20、火災(zāi)是森林的大敵。

21、森林防火記心上，人人護(hù)林理應(yīng)當(dāng)。

22、森林如母，育你育我;火災(zāi)如敵，害人害己。

23、小小煙頭不算大，森林景觀它吞下。

24、關(guān)注冬季防火，永保商場(chǎng)平安。

25、風(fēng)大物燥火險(xiǎn)高，野外用火不能燒。

26、人人知防火，戶戶齊歡樂(lè)。

27、生態(tài)家園保護(hù)好，森林防火少不了。

28、人人當(dāng)好護(hù)林員，保護(hù)綠色大家園。

29、共享森林美景，嚴(yán)防森林火災(zāi)。

30、與時(shí)俱進(jìn)興林業(yè)，依法治林抓防火。

31、勤于防火，國(guó)興民安;疏于防火，必釀后果。

32、爭(zhēng)當(dāng)綠色衛(wèi)士，防止森林火災(zāi)。

33、森林護(hù)我家，防火靠大家。

34、森林防火期，嚴(yán)禁帶火上山。

35、護(hù)林防火，責(zé)任重于泰山。

36、誰(shuí)燒山，誰(shuí)坐牢。

37、護(hù)林防火，人人有責(zé)。

38、十年植樹(shù)難成林，一朝山火前功棄。

39、冬季已到，切莫為了防寒封堵消防疏散出口。

40、林木生長(zhǎng)數(shù)十年，火災(zāi)焚毀一瞬間。

最新冬季流行感冒心得體會(huì)報(bào)告六

1）室內(nèi)注意開(kāi)窗通風(fēng)：當(dāng)然，不要認(rèn)為室內(nèi)就是完美的避風(fēng)港，注意堅(jiān)持兒童寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，堅(jiān)持室內(nèi)空氣流通，異常是長(zhǎng)時(shí)間生活在門(mén)窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。

2）調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度：在有空調(diào)（或暖氣）的環(huán)境中，應(yīng)視情景調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度?？墒褂眉訚衿骺刂剖覂?nèi)濕度，也可在屋中放盆清水；將裝滿水的飯盒或濕毛巾放在暖氣上；將剪掉瓶口的礦泉水瓶裝上水，塞在暖氣片的縫隙中，讓水自然蒸發(fā)；在非木地板上灑水或多拖幾次地，都是增加室內(nèi)濕度的做法。

3）讓寶寶多搓手：孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運(yùn)動(dòng)或有效的保暖措施時(shí)，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面能夠借助摩擦生熱來(lái)增加局部的溫度；另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。

a、益智：搓手不僅僅能使手指更加靈活自如，并且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運(yùn)動(dòng)都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強(qiáng)化手、腦的反射，大腦也會(huì)越用越靈。

b、防感冒：經(jīng)常搓手能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“大魚(yú)際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫本事。

c、強(qiáng)化動(dòng)手本事：搓手運(yùn)動(dòng)不僅僅是5個(gè)手指的活動(dòng)，腕、肩及肘關(guān)節(jié)也要同時(shí)參與，是一項(xiàng)復(fù)雜、精細(xì)的運(yùn)動(dòng)，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個(gè)大小關(guān)節(jié)的50多條肌肉，經(jīng)常搓手無(wú)疑就是在發(fā)展孩子的手功能。

4）多帶寶寶曬曬太陽(yáng)：天氣好，帶寶寶到戶外曬太陽(yáng)，能補(bǔ)充維生素d，能增強(qiáng)皮膚的抵抗力，還能增強(qiáng)寶寶的免疫力，能促進(jìn)寶寶血液循環(huán)，對(duì)幫忙寶寶攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效。

不要隔著玻璃窗曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)時(shí)宜穿紅色衣服，最好不要穿黑色的衣服；另外，要注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽(yáng)光與皮膚親密接觸。

冬季，是寶寶常見(jiàn)病的多發(fā)期，父母更要注意呵護(hù)寶寶的健康，多掌握科學(xué)的冬季育兒知識(shí)，只會(huì)有百利而無(wú)一害，并為寶寶做好全面的迎冬準(zhǔn)備，增強(qiáng)寶寶抵抗力，讓寶寶安然過(guò)冬。

最新冬季流行感冒心得體會(huì)報(bào)告七

隨著氣溫的下降，嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來(lái)臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境。今天，我就加強(qiáng)學(xué)校冬季人身安全和財(cái)產(chǎn)安全工作提出如下要求：

1、各班主任及各辦公室、專(zhuān)用教室、微機(jī)房、實(shí)驗(yàn)室、圖書(shū)室、食堂等負(fù)責(zé)人，要對(duì)相關(guān)室、場(chǎng)所的用電、用氣、化學(xué)品等進(jìn)行一次全面檢查，發(fā)現(xiàn)存在安全隱患的要及時(shí)整改，不留盲區(qū)。

2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的道路靠右邊行走;騎自行車(chē)走慢車(chē)道，不走機(jī)動(dòng)車(chē)道;通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行，注意觀察交通信號(hào)燈，做到紅燈停、綠燈行;步行、騎車(chē)要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍，騎車(chē)不帶人;特別要注意，不要乘坐無(wú)營(yíng)運(yùn)證的出租車(chē)及無(wú)牌照和車(chē)況較差的車(chē)輛。

3、要一如既往地做好各類(lèi)流感的預(yù)防工作，搞好個(gè)人衛(wèi)生，嚴(yán)防病從口入。

4、進(jìn)入冬季，河流、路面等常有結(jié)冰的情況發(fā)生，同學(xué)們?cè)谏?、下學(xué)的路途中更要注意安全，防止因路滑而發(fā)生事故;不要在冰上行走玩耍，不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險(xiǎn);如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地;上、下樓梯、去食堂用餐、戶外活動(dòng)等要慢步行走，不要奔跑，惡劣天氣隨時(shí)會(huì)在我們的身邊出現(xiàn)，請(qǐng)大家要有應(yīng)對(duì)的經(jīng)驗(yàn)和心理準(zhǔn)備。

5、進(jìn)行體育鍛煉、課外活動(dòng)時(shí)，活動(dòng)量要適度，活動(dòng)后如果出汗多，應(yīng)把汗水及時(shí)擦干，防止因汗水蒸發(fā)吸熱而感冒。

6、冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié)，希望同學(xué)們更要增強(qiáng)安全防范意識(shí)，不帶易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園;節(jié)日期間，嚴(yán)禁在沒(méi)有家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)下擅自燃放煙花、爆竹;注意用電、用氣安全，使用取暖器時(shí)，不要將易燃物品放置在旁邊;對(duì)不用的電器設(shè)備、燃?xì)庠O(shè)備要關(guān)閉電源和氣源，預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。

7、最近學(xué)校添置了很多設(shè)備并完善了很多的設(shè)施，校園環(huán)境得到了進(jìn)一步的美化和綠化，這就需要全體師生共同維護(hù)，在使用的過(guò)程中要倍加愛(ài)惜，要建立學(xué)校是我們共同的家園的意識(shí)。但這段時(shí)間，一些違紀(jì)和破壞公物現(xiàn)象的出現(xiàn)暴露出我們當(dāng)中極少數(shù)同學(xué)的素質(zhì)低下，希望全體同學(xué)積極行動(dòng)起來(lái)，用正義的行動(dòng)來(lái)監(jiān)督、感化和幫助他們，同時(shí)希望這部分同學(xué)管好自己的手，為日后的成人奠定基矗

安全工作無(wú)小事，安全責(zé)任重于泰山。火災(zāi)和車(chē)禍?zhǔn)侨珖?guó)九大類(lèi)事故隱患中的頭號(hào)殺手，而這一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。生命是寶貴的，面對(duì)生命我們只有珍惜，面對(duì)美麗的校園我們需要呵護(hù)。為使我們擁有一個(gè)安全穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的安全意識(shí)化為自己的行動(dòng)，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。