學(xué)生心理指南心得體會(huì)和方法 學(xué)生心理成長(zhǎng)心得體會(huì)(七篇)

體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

主題學(xué)生心理指南心得體會(huì)和方法一

幼年，童年時(shí)期的經(jīng)歷和生活在我記憶是斷斷續(xù)續(xù)的，而且?guī)缀鹾芏喽加洸坏昧耍怯心敲磶准率怯浀梅浅Ｇ逦?，從未忘過(guò)。在我的記憶中，我的童年非常的短暫，不過(guò)是快樂(lè)的。我出生在一個(gè)普通的農(nóng)村家庭，爸爸媽媽都是以打工為生。記憶中爸爸媽媽的工作非常辛苦，晚上上班，白天休息，每天都很疲勞。雖然我家日子并不富裕，可是爸爸媽媽卻努力地讓我過(guò)好，什么好吃的，好看的穿的第一個(gè)想到的總是我。還記第一次進(jìn)幼兒園的時(shí)候，那時(shí)我也算讓老師頭疼的孩子之一了，第一天媽媽把我?guī)У接變簣@那去，剛開(kāi)始還很新奇的，可是當(dāng)媽媽要走的時(shí)候，我就開(kāi)始不樂(lè)意了，在地上撒潑打滾，哭著不讓媽媽走，還記得我是當(dāng)中鬧得zui厲害的那個(gè)孩子，可以說(shuō)那天其他孩子都很乖就我一個(gè)人這樣鬧著，我腦袋中知道自己做法不對(duì)，可是控制不住自己，用盡一切方式把媽媽挽留住，讓她帶我走，但zui后的結(jié)局是我仍留在了幼兒園，媽媽離開(kāi)了，從那一刻開(kāi)始我就漸漸明白原來(lái)我不是都可以像幼兒園以前那樣隨心所欲，這世界還是有它的規(guī)則存在的，換一個(gè)新的環(huán)境也是常有的事，而要學(xué)會(huì)的是適應(yīng)，也讓我明白的是依賴不會(huì)讓我成長(zhǎng)的，學(xué)會(huì)自己獨(dú)立才能好好生活。

童年的時(shí)候，爸爸把我當(dāng)寶，他在家時(shí)會(huì)帶我到處玩，抱著我在村子里轉(zhuǎn)，記憶zui深的一次是，我想吃冰淇淋和面包，可是又怕我吃多對(duì)身體不好，但是zui后還是給我買了，捏捏我的小臉并囑咐我少吃，爸爸也在旁邊看著以防我吃多，然后還悄悄和我約定這件事不要告訴媽媽。由于爸爸媽媽都要上夜班，上幼兒園基本都是奶奶接送，運(yùn)氣好的話還可以在早上上學(xué)的時(shí)候遇到下班回家的爸爸媽媽，他們每次回來(lái)都會(huì)從城里帶點(diǎn)我沒(méi)吃過(guò)的新鮮玩意。因?yàn)樗麄兩习嗪苊?，平時(shí)不能完全照顧到我，還記得有一次晚上我發(fā)燒了，還好親戚及時(shí)把我送到診所看病，那時(shí)媽媽聽(tīng)到這件事我看到了眼中的淚花的，還有她的自責(zé)以及心疼。當(dāng)時(shí)我其實(shí)對(duì)于媽媽沒(méi)有在我身邊照顧我一點(diǎn)也傷心，因?yàn)榘职謰寢屢习鄴赍X，很忙，沒(méi)有時(shí)間?，F(xiàn)在想想也是，畢竟熊和魚(yú)掌不能兼得，他們辛苦掙錢，讓我過(guò)上好的生活，就本來(lái)就很辛苦了，很理解他們，知道他們很愛(ài)我，我也非常愛(ài)他們。

初中階段是我的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，初一的第一個(gè)學(xué)期我還是一如往常地生活著，成績(jī)平平，生活平平淡淡，也不乏有父母以及家人的關(guān)心，初一我是住校，但是每周五放假都要回去，爸爸上夜班，但他會(huì)在白天抽出時(shí)間即使不睡覺(jué)也要來(lái)學(xué)校接我回家。這樣一日既往的生活直到初一下學(xué)期的時(shí)候瞬間被打破，那天也是周五，本來(lái)這天是爸爸來(lái)學(xué)校接我的日子，可是我等到的是叔叔來(lái)提前接我回的家，得到的消息是我連想都沒(méi)有想過(guò)的，爸爸去世了。因?yàn)橄肱嶅X，讓我們過(guò)上好的生活，沒(méi)日沒(méi)夜的工作，晚上上班，白天休息不了，身體一直處于疲勞狀態(tài)，是心肌梗塞奪取了爸爸的生命。那時(shí)我是感覺(jué)我的整個(gè)世界都崩潰了，曾經(jīng)那個(gè)會(huì)帶我到處玩的父親不在了;曾經(jīng)那個(gè)會(huì)悄悄給我買冰淇淋的父親離開(kāi)了;曾經(jīng)那個(gè)會(huì)把我當(dāng)寶的父親不會(huì)再有了。媽媽和爸爸的感情是很好的，父親的去世，媽媽當(dāng)時(shí)也是不能接受的，我是第一次見(jiàn)媽媽哭得那么傷心欲絕。但是生活是要繼續(xù)的，在我心中我的媽媽是個(gè)十分堅(jiān)強(qiáng)的好母親，爸爸去世后，媽媽就擔(dān)起了家庭的重?fù)?dān)，媽媽的辛苦我看在眼里，心疼她。為了讓媽媽少操點(diǎn)心，減輕媽媽的負(fù)擔(dān)，從那時(shí)起我開(kāi)始學(xué)會(huì)了真正的懂事，學(xué)習(xí)上我也有了很大的動(dòng)力，原來(lái)的我在班上成績(jī)平平，到zui后的努力，在中考的時(shí)候我是班上的第一名，以較好的成績(jī)考入了比較好的高中。除了感謝母親，我心里還想感謝的是我身邊的朋友同學(xué)，那時(shí)的我本來(lái)就是很文靜的一個(gè)人，加上父親的去世更加令我封閉了自己，是我身邊的朋友和同學(xué)們陪我聊天，給我zui真誠(chéng)的的關(guān)心和照顧，陪我度過(guò)了那zui難熬的時(shí)光，因?yàn)橛辛怂麄兊呐惆?，我的性格不再孤僻，漸漸開(kāi)始活潑，樂(lè)觀去面對(duì)生活。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了樂(lè)觀，學(xué)會(huì)了懂事，我知道生活是要繼續(xù)的，認(rèn)真地過(guò)好每一天，生活會(huì)給你希望的。

高中，我來(lái)到了一個(gè)新的環(huán)境學(xué)習(xí)，陌生的環(huán)境讓我慢慢去適應(yīng)它，因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)緣故的關(guān)系，高中的時(shí)候媽媽給我找了個(gè)繼父?？墒鞘虑榭偸菦](méi)有想象的那么美好，叔叔對(duì)我還好，可還是有些疏離，他是個(gè)心高的人，不樂(lè)意給人打工，去打工，干什么都會(huì)干厭，后來(lái)才知道他喜歡賭博，一賭博家里就開(kāi)始爭(zhēng)吵，相對(duì)于我以前一直處于爸爸在的溫馨和睦的家庭環(huán)境，相比是天差地別，我一時(shí)之間接受不了這樣的吵鬧的家庭環(huán)境。周末回家晚上寫作業(yè)很怕聽(tīng)到他們吵架，有時(shí)候我就坐在樓梯口，咬著嘴唇流眼淚一動(dòng)不動(dòng)，我也不知道怕什么。那時(shí)正值高三，我開(kāi)始怕回到那個(gè)家，大部分時(shí)間我都在學(xué)校生活，平時(shí)和媽媽聯(lián)系也是通過(guò)電話聯(lián)系去了解家里的情況，有時(shí)會(huì)聽(tīng)媽媽說(shuō)zui近她和叔叔又吵架了，家里經(jīng)濟(jì)又怎樣了??在學(xué)校上課時(shí)時(shí)都擔(dān)心媽媽和家里的情況，在高三臨近高考的時(shí)候自己壓力很大，感覺(jué)每天都是崩著一根弦，也許是過(guò)于緊張，壓力大，也許是家庭原因，高考的結(jié)果并不是很理想，沒(méi)有考上自己很滿意的大學(xué)，只是超了一本線不多分而已。高考對(duì)我還是有些打擊的，但是沒(méi)有選擇復(fù)讀，既來(lái)之則安之，我選擇的是去面對(duì)。

大學(xué)第一學(xué)期是我的一個(gè)低谷，或許是我還沒(méi)從高考的打擊中完全走出來(lái)完，大一上的時(shí)候我對(duì)什么都提不起興趣，學(xué)習(xí)沒(méi)做好，交友做的不好，家庭不順，感覺(jué)做什么事都是亂糟糟的，一切都做不好的感覺(jué)。這段時(shí)間做的不好，自然得到的結(jié)果是不好的，在學(xué)習(xí)上我就掛了一科，對(duì)于這樣的結(jié)果心里是很難受的，在大一下學(xué)期開(kāi)始，我就下定決心自己好好好規(guī)劃下我的大學(xué)生活，不能這樣渾渾噩噩地過(guò)下去，不要退縮，我自己要努力調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和生活方式。學(xué)習(xí)上認(rèn)認(rèn)真真地聽(tīng)講，生活中積極去參加有意義的一些活動(dòng)，多交朋友，不斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受，我相信真誠(chéng)去對(duì)待別人，總會(huì)收獲真誠(chéng)的友誼。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強(qiáng)許多方面，第一，堅(jiān)持讀書(shū)，讀好書(shū)，多讀書(shū)，與偉大的靈魂對(duì)話，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)。第二，學(xué)會(huì)取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。我覺(jué)得說(shuō)得還是挺好的，自己會(huì)努力想那個(gè)方向走。

現(xiàn)在相對(duì)于大一的狀態(tài)，我已經(jīng)步入正軌了，在以后的日子，我會(huì)積極地去學(xué)習(xí)，開(kāi)闊自己的眼界，同時(shí)用相對(duì)客觀的去評(píng)價(jià)自己和他人，用自己的眼睛去悉心地觀察世界上的人和事。積極進(jìn)取，按照計(jì)劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn)。成功，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天，所以要把精力放在短期目標(biāo)上，相信zui后一定能實(shí)現(xiàn)那個(gè)偉大的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長(zhǎng)吧!今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)重新審視自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過(guò)去所遭受的哪些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反卻隱含深遠(yuǎn)意義?，F(xiàn)在的我，對(duì)周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失，所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(zhǎng)的空間?！?/p>

說(shuō)起我的性格，我的感情比較敏感細(xì)膩，也因此對(duì)于其他同學(xué)較情緒化一些，有可能是一句小小的話就會(huì)讓我有觸動(dòng)，但是一般我又不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，只是會(huì)在心里面小小琢磨下。初次見(jiàn)面的人都會(huì)認(rèn)為我是個(gè)文靜靦腆的女生，不愛(ài)說(shuō)話，然而事實(shí)卻不是如此，我只是明白一句話：言多必失。當(dāng)然這也不是刻意這樣的。也許是經(jīng)歷了一些事自己的性格就成這樣的。但是如果長(zhǎng)時(shí)間交往，熟悉了之后，大家都認(rèn)為我是一個(gè)熱情，開(kāi)朗，樂(lè)觀愛(ài)笑，有點(diǎn)幽默感的女孩子。對(duì)待身邊的朋友，我一直都是用真心去對(duì)待的我認(rèn)為值得一交的朋友，經(jīng)歷了一些事，以及爸爸的去世，我知道珍惜這個(gè)詞有多么重要，我珍惜我身邊過(guò)往的每一個(gè)人，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來(lái)之不易的緣分和情感，也感恩出現(xiàn)在我生命中的每一個(gè)人。

成長(zhǎng)的一路上，我一直在為自己加油鼓氣，我自己比我想象中更加堅(jiān)強(qiáng)，在一些還未發(fā)生在自己身上的挫折苦難，一想到要是發(fā)生在自己身上，就一定會(huì)說(shuō)，要是這種事發(fā)生在我身上我肯定會(huì)受不了的，而當(dāng)真的悲劇發(fā)生在自己身上的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不是天塌下來(lái)了，咬咬牙我還是過(guò)去?？匆谎蹃?lái)路，看清了成長(zhǎng)中深淺的腳印，成長(zhǎng)需要我們自己去體會(huì)，自己去感受，在這一過(guò)程中我們會(huì)不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來(lái)，每一次爬起來(lái)，就證明又長(zhǎng)大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時(shí)刻魚(yú)人相伴。這個(gè)世界上，沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順的，也沒(méi)有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來(lái)不會(huì)與人預(yù)約，它會(huì)降臨，讓人措手不及，甚至?xí)腔埠芫茫c人形影不離，所以我沒(méi)有必要不切實(shí)際的幻想它與我無(wú)緣，正視它，它就會(huì)迎刃而解，而我又成長(zhǎng)一些。去學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)珍惜才是我要做的。

無(wú)論什么時(shí)候，我一直會(huì)堅(jiān)持著換位思考和自我反省，提升自己的品行。通過(guò)這次的報(bào)告我再次重新又認(rèn)識(shí)了自己，有時(shí)候我們是真的需要自己好好靜下來(lái)，去再次認(rèn)識(shí)自己，因?yàn)椴粩嘀匦碌卣J(rèn)識(shí)自己會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的哪些不足，哪些優(yōu)勢(shì)，對(duì)自己才會(huì)有一個(gè)全面的認(rèn)知，以后就會(huì)努力修正自己的品德與言行，讓自己懂得成長(zhǎng)的滋味與真我的快樂(lè)。

主題學(xué)生心理指南心得體會(huì)和方法二

通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。 以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

主題學(xué)生心理指南心得體會(huì)和方法三

學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理健康》，它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書(shū)本的指導(dǎo)，我慢慢的開(kāi)始正視自己。這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來(lái)更加充滿信心。

人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來(lái)感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。

大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一， 這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

那么，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺(jué)到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。

主題學(xué)生心理指南心得體會(huì)和方法四

2009春季學(xué)期

關(guān)于中學(xué)生心理咨詢案例之學(xué)校適應(yīng)不良

重興中學(xué)

李文會(huì)

晚上九點(diǎn)半,電話響起的時(shí)候,我正在辦公室。電話里一學(xué)生聲音很急促。要我馬上過(guò)去。一位女生m不舒服了。我急忙回去。

m情況我很清楚。女孩兒很懂事，也當(dāng)然十分敏感，內(nèi)向，內(nèi)心體驗(yàn)很深刻。成績(jī)一直比較優(yōu)秀，在班里是前十名的。自我加壓嚴(yán)重，近兩個(gè)星期，持續(xù)頭疼，學(xué)習(xí)很吃力，醫(yī)院檢查，結(jié)果是神經(jīng)衰弱。在醫(yī)院我陪她輸了兩天的液體，效果不好就請(qǐng)假回家了，今天考試，返校。

回到我宿舍，見(jiàn)到她用帽子把頭捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，看來(lái)剛剛哭過(guò)鼻涕。同寢室的三個(gè)女孩子陪著。不知所措的樣子。

我把她們請(qǐng)到了心理聊天室。我特意搬來(lái)一套沙發(fā)。我請(qǐng)她坐到沙發(fā)上，我給了她一個(gè)毛茸茸的很柔軟的布藝海豚，讓她背靠著，盡量放松。我很隨意的傾斜向她，坐在她旁邊的小沙發(fā)上。她深埋著頭。我先讓她緩緩地做一次深呼吸，平靜一下情緒。以下是我們談話的詳細(xì)記錄

我輕聲地問(wèn)她：“你現(xiàn)在感覺(jué)如何？”（這里我明知道她頭疼的感覺(jué)，但這種感覺(jué)應(yīng)該由當(dāng)事人自己陳述。我們不宜輕易做出判斷，避免來(lái)訪者受到暗示，造成錯(cuò)覺(jué)）

她哽咽著說(shuō)：“頭還是疼得很厲害?！闭f(shuō)著就擦淌下來(lái)的淚水。

我：頭疼不是一天得的，當(dāng)然也不能一下子就好。

她：我現(xiàn)在一點(diǎn)都學(xué)不進(jìn)去，頭疼的很厲害。到教室就頭疼，我現(xiàn)在很想離開(kāi)學(xué)校這個(gè)環(huán)境，我受不了學(xué)校緊張的氣氛，給我的壓力很大。但我又不敢回家，我不知道該怎么辦。

我：我今天聽(tīng)你爸爸說(shuō)，昨晚上你媽帶你出去玩了一圈兒，這樣很好啊。

她：我老讓我爸媽操心。

我：這是他們的權(quán)利和義務(wù)，這是做父母的基本需要，這是應(yīng)該的。

她：我今天早晨發(fā)生了一件事又讓他們?yōu)槲覔?dān)心了。

她又開(kāi)始哭了。我遞給她幾張紙巾。然后輕輕地問(wèn)她怎么了。

她：今天早晨一點(diǎn)的時(shí)候我就睡不著了，頭還是很疼，一直到三點(diǎn)，我想出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我給爸媽留了張紙條就出去了。結(jié)果······結(jié)果他們就出去找我了。

我：凌晨三點(diǎn)你一個(gè)小女孩兒出去，爸媽當(dāng)然會(huì)急著找你了，這是應(yīng)該的。如果我有孩子半夜出去，我肯定也一樣急著去找的。我想如果是你，將來(lái)有孩子的時(shí)候，你也肯定這樣做的，不是嗎

她，沉默，居然。我愿想她應(yīng)該點(diǎn)頭的。

她：我媽說(shuō)，我天天讓他們操心，不放心。說(shuō)我事兒多。

她淚水不停的淌。

哦，原因在這兒呢，對(duì)她這樣一個(gè)過(guò)于敏感，內(nèi)心體驗(yàn)深刻的女孩子來(lái)說(shuō)，諸如此類的話當(dāng)然會(huì)很強(qiáng)烈的增加她的心理負(fù)擔(dān)，她當(dāng)然無(wú)法承受，也無(wú)力承受。

我：這些話你媽以前是不是也對(duì)你說(shuō)過(guò)？

她：嗯。

我：什么時(shí)候開(kāi)始這樣說(shuō)你的？有多長(zhǎng)時(shí)間了？

她：自從上了初中之后。

我：為什么呢？

她：我也不知為什么，自從上了初中，初一時(shí)身體一直很弱。經(jīng)常生病。

我：我看你現(xiàn)在身體很健康啊，（事實(shí)上，她體質(zhì)的確有些弱，但并不至于弱不禁風(fēng)，我想主要還是對(duì)初中新生活的不適應(yīng)所致的心理反映。所以我有意暗示她，讓她意識(shí)到自己很健康，改變她對(duì)自身體質(zhì)弱的觀念）

我接著說(shuō)：你在初一的時(shí)候，由于從小沒(méi)離開(kāi)過(guò)家，一下子毫無(wú)準(zhǔn)備地進(jìn)入到了初中的寄宿生活，這時(shí)不知所措的你開(kāi)始了內(nèi)心和寄宿學(xué)校這個(gè)環(huán)境之間的矛盾沖突．而沖突便是造成你焦慮甚至恐懼的原因．這種焦慮就表現(xiàn)在你那時(shí)候所謂的頭疼，多病等具體的身體癥狀和自我感知上的一些錯(cuò)覺(jué)。事實(shí)上，有很多學(xué)生也都有過(guò)這樣的情況，每個(gè)人面對(duì)一個(gè)新環(huán)境的時(shí)候，都需要有一段時(shí)間去適應(yīng)，只不過(guò)適應(yīng)所需的時(shí)間或長(zhǎng)或短罷了。我原來(lái)有一個(gè)學(xué)生，也是女孩子，剛開(kāi)始不適應(yīng)初中的新生活，成績(jī)很糟糕，我所教的英語(yǔ)經(jīng)?？际畮追?，二十分都少見(jiàn)。整天哭哭啼啼的。根本無(wú)法正常上課。后來(lái)我?guī)退M(jìn)行調(diào)節(jié)，經(jīng)過(guò)我和她近一個(gè)月的不懈努力，她終于可以適應(yīng)了初中的生活，而且成績(jī)也當(dāng)然的有了驚人的進(jìn)步，兩個(gè)星期之后，她的英語(yǔ)成績(jī)由原來(lái)的十幾分一下子提到了７０多，再后來(lái)就到了優(yōu)秀。并始終保持班里前十名的好成績(jī)。整個(gè)人的狀態(tài)完全變了。你現(xiàn)在比她那個(gè)時(shí)候強(qiáng)多了，至少你成績(jī)好，這樣的狀態(tài)下，還能保持優(yōu)秀的成績(jī)，說(shuō)明你真的很不簡(jiǎn)單，對(duì)此我們一點(diǎn)都不應(yīng)該懷疑。只要我們一起努力，你也一定能夠調(diào)整好你的狀態(tài)的。

她很認(rèn)真地聽(tīng)著我的話。很鄭重地點(diǎn)點(diǎn)頭，還嗯了一聲。然后她接著問(wèn)：我現(xiàn)在一進(jìn)教室就頭疼得厲害，怎么辦？

我說(shuō)：我有兩條建議送給你，第一條，順其自然，為所當(dāng)為。（這是日本著名心理學(xué)家森田提出的森田療法。我接著給她介紹了森田成功前的痛苦經(jīng)歷和如何取得成功的歷程。詳細(xì)地講解了森田療法的這兩條原則，她深受啟發(fā)，并從閃光的眼神和舒展的表情表現(xiàn)出了前所未有的信心）順其自然就是接受目前的不適應(yīng)所帶來(lái)的身體痛苦，把注意力從病痛總轉(zhuǎn)移出來(lái)；轉(zhuǎn)移的方法：為所當(dāng)為，即帶著一切不良的癥狀痛苦感受全身心地投入到我們每天應(yīng)該做的事情中去。不要管它如何的頭疼，只管學(xué)習(xí)，讀書(shū)，尋找應(yīng)有的快樂(lè)。只要不倒下，就不要管它！記住，醫(yī)治一切的病痛的良方是信心和時(shí)間。第二條，寫心理日記。詳細(xì)記錄每天的感受，比如頭疼等一些身體不適癥狀給你帶來(lái)的心理感受。如實(shí)地記錄你所承受的痛苦和由此產(chǎn)生的困擾。但注意你只需要如實(shí)記錄你的感受，就像醫(yī)生記錄其他患者的癥狀一樣，只需記錄不要記憶，更不能沉陷其中。你可以理解嗎？我希望你能記住我的這兩條建議，并堅(jiān)持去做。我們絕對(duì)相信，成功一定屬于你！我以我的人格擔(dān)保！

在這次咨詢的過(guò)程中，我們也很深入地探討了當(dāng)前我們一些家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育誤區(qū)，其中又引用了很多談話中無(wú)意發(fā)生的隨手拈來(lái)的生動(dòng)風(fēng)趣地例子。比如談話中，我用其他三個(gè)學(xué)生把我金魚(yú)缸里的魚(yú)卵誤認(rèn)為是金魚(yú)的便便，急于給金魚(yú)換水的事情比作現(xiàn)在一些家長(zhǎng)不了解孩子，錯(cuò)把孩子一些原本積極健康向上的，富有創(chuàng)造力的想法當(dāng)作另類甚至異類給簡(jiǎn)單地粗暴地扼殺掉之現(xiàn)象。在輕松愉快的笑聲中充分地表達(dá)出學(xué)生對(duì)家長(zhǎng)的一些愛(ài)的誤區(qū)不滿情緒，更讓她們?cè)谛β曋欣斫夂驮徚思议L(zhǎng)的過(guò)錯(cuò)。

近兩個(gè)小時(shí)的談話結(jié)束了，送走了心情舒暢輕松的滿臉笑意的她們，我心里很是欣慰，但又不禁對(duì)我們現(xiàn)在家長(zhǎng)在對(duì)孩子教育過(guò)程中誤區(qū)深感憂心，更為現(xiàn)在我們學(xué)生尤其是中小學(xué)學(xué)生的嚴(yán)重壓抑的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)堪憂。

春天來(lái)了，新的氣息也該來(lái)了罷。

2009.3.8

主題學(xué)生心理指南心得體會(huì)和方法五

一、基礎(chǔ)現(xiàn)狀分析

1、教師對(duì)心理健康教育已有一定的認(rèn)識(shí)，并且具有進(jìn)行心理健康教育科研的能力。學(xué)校提出把心理健康教育建設(shè)成我校的一大品牌，一大亮點(diǎn)，明確地表明了校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康教育的重視，以及做好心理健康教育的決心，這給心理健康教育工作的蓬勃發(fā)展帶來(lái)了新的春天，也為心理健康教育工作提供了一個(gè)適宜成長(zhǎng)的大環(huán)境。

2、由于我國(guó)心理健康教育起步較晚，大多數(shù)人對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)還存在一定的偏差，甚至有一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，盡管我校已經(jīng)致力于心理健康教育的研究，但在師生中未能正確認(rèn)識(shí)心理健康教育的現(xiàn)象還是存在的，在學(xué)生群體中，對(duì)心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。如何消除部分教師對(duì)心理健康教育的不正確認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)教師對(duì)心理健康的了解;如何讓更多的學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康，甚至主動(dòng)參與心理健康教育，是本學(xué)年應(yīng)該重視、優(yōu)先解決的問(wèn)題。

二、發(fā)展方向分析

1、讓教師更了解心理健康教育

教師是心理健康教育的實(shí)施者，當(dāng)然更應(yīng)該站在一定的高度來(lái)認(rèn)識(shí)心理健康教育的內(nèi)涵、功能、實(shí)施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。雖然我校教師對(duì)心理健康已有一定的了解，但缺乏理論指導(dǎo)和深刻認(rèn)識(shí)的教育是無(wú)法使我校的心理健康教育工作上升到更高的層次的，因此，本學(xué)年的一個(gè)重心應(yīng)放在教師的理論學(xué)習(xí)和正確認(rèn)識(shí)上。

2、讓學(xué)生也認(rèn)識(shí)心理健康教育

一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現(xiàn)出變態(tài)、神經(jīng)病、心理治療等字眼來(lái)，內(nèi)心極不舒服，下意識(shí)地排斥。其實(shí)心理健康教育的范疇很廣，心理治療(矯正性功能)只是其中一個(gè)方面，我們的教育對(duì)象更多的是心理健康的學(xué)生，發(fā)展性功能、預(yù)防性功能更為普遍和重要。因此，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理健康，了解心理健康教育，進(jìn)而主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，形成健康的心理，是本學(xué)年的重點(diǎn)。

3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開(kāi)展起來(lái)

對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康教育是一個(gè)抽象的概念，只有通過(guò)多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實(shí)現(xiàn)心理健康教育的功能。因此，本學(xué)年學(xué)校的各種教育途徑都要行動(dòng)起來(lái)，發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，讓心理健康教育深入人心。

三、具體措施

1、開(kāi)設(shè)心理健康教育課，保證心理健康教育活動(dòng)的時(shí)間;各班開(kāi)展形式多樣的心理健康活動(dòng)，提高班級(jí)凝聚力，集中解決班級(jí)中存在的普遍問(wèn)題

2、在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，把心理健康教育和課題研究結(jié)合起來(lái);結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透有機(jī)專題教育，如語(yǔ)文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材;體育課競(jìng)技項(xiàng)目教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)。

3、整理心理健康教育相關(guān)材料，教師集中與分散學(xué)習(xí)相結(jié)合;可以通過(guò)召開(kāi)講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢、自學(xué)材料、外出培訓(xùn)等途徑提高教師理論水平和實(shí)踐能力

4、設(shè)立心理咨詢室，真正發(fā)揮心理健康教育的矯正性功能;咨詢室設(shè)星星知我心信箱，專人解答學(xué)生來(lái)信;咨詢室設(shè)星星和月亮談心區(qū)，專人輔導(dǎo)學(xué)生解決心理問(wèn)題;做好心理咨詢檔案的收集與整理。

5、編輯心理健康小報(bào)做到每月一期，每期一個(gè)主題，至少每班一份;發(fā)動(dòng)學(xué)生采、編、出稿，辦成學(xué)生展示認(rèn)識(shí)成果和交流心得的平臺(tái);

6、把心理健康教育和班會(huì)、隊(duì)會(huì)結(jié)合起來(lái)，落實(shí)發(fā)展與預(yù)防功能;嘗試以隊(duì)會(huì)的形式、班會(huì)的內(nèi)容來(lái)進(jìn)行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育。

7、充分利用國(guó)旗下講話、紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳欄、黑板報(bào)等宣傳途徑，讓更多的人正確認(rèn)識(shí)心理健康教育;紅領(lǐng)巾廣播站的月安排中至少有兩周以心理健康為主題;開(kāi)辟心理健康宣傳專欄國(guó)旗下講話主要圍繞心理健康展開(kāi)。

8、可以在學(xué)校網(wǎng)站開(kāi)設(shè)我校心理健康教育專塊，擴(kuò)大心理健康教育的影響力，提升我校心理健康工作檔次，讓更多人來(lái)支持、更多的專家來(lái)指導(dǎo)我校的心理健康教育工作。

9、注意收集活動(dòng)材料，如照片、稿件等。

主題學(xué)生心理指南心得體會(huì)和方法六

新學(xué)期，新氣象！在過(guò)去一個(gè)學(xué)期中，我部門積極配合學(xué)校心理咨詢中心的工作。及時(shí)了解同學(xué)的心理健康狀況，并及時(shí)向我系學(xué)生心理健康輔導(dǎo)老師反映。上學(xué)期我部門在開(kāi)展活動(dòng)方面也豐富多彩，積極宣傳有關(guān)心理健康的知識(shí)，并取得了不錯(cuò)的成績(jī)，得到了校心理咨詢中心老師和校心理部的肯定。在以后的工作中我們將會(huì)繼續(xù)努力，更好的服務(wù)于我系同學(xué)。以下是我部門本學(xué)期的工作計(jì)劃：

在常規(guī)工作方面：

1、積極地與主席團(tuán)溝通，交流工作經(jīng)驗(yàn)，并如期的完成所分配的工作；

2、每月召開(kāi)兩次部門例會(huì)，在對(duì)前期的工作做出總結(jié)的同時(shí)及時(shí)的布置下期的工作任務(wù)，并對(duì)前期工作中出現(xiàn)的不足在以后的工作中進(jìn)行調(diào)整和修正；

3、每周晚日由部門干部向各班心理委員收取班級(jí)心理健康狀況匯報(bào)表和班級(jí)心理委員日志，并及時(shí)交給我系學(xué)生心理健康輔導(dǎo)老師檢查和批閱，對(duì)其個(gè)別情況進(jìn)行了解幫助；

4、每?jī)蓚€(gè)月部門制作至少一次的心理健康知識(shí)展板進(jìn)行宣傳；

5、每月對(duì)部門博客進(jìn)行多次更新；

6、每月按時(shí)參加校心理部工作會(huì)議。

在活動(dòng)方面：

1、10月份新干部選拔培訓(xùn)。對(duì)部門新干部進(jìn)行考核選拔強(qiáng)化培訓(xùn)讓其盡快進(jìn)入工作學(xué)習(xí)狀態(tài)，更好的完成部門工作。組織大一各班心理委員參加學(xué)校心理咨詢中心的大一班級(jí)心理委員培訓(xùn)活動(dòng)。10月10號(hào)世界精神衛(wèi)生日將開(kāi)展一些活動(dòng)，同時(shí)以海報(bào)的形式通知，再準(zhǔn)備出一塊成果展。

2、11月份心理主題班會(huì)評(píng)比。針對(duì)每班的實(shí)際情況開(kāi)展一次心理主題班會(huì)活動(dòng)，組織同學(xué)們進(jìn)行一次心理電影賞析。

3、12月份心理講座心理信箱。請(qǐng)我系學(xué)生心理健康輔導(dǎo)老師開(kāi)展一次心理講座，要求每個(gè)班都制作一個(gè)心理信箱，當(dāng)有些同學(xué)心理遇到問(wèn)題時(shí)可以通過(guò)紙條的形式寫好放進(jìn)信箱里，讓我們及時(shí)了解情況。

4、元月份心理健康常識(shí)展板心理調(diào)查問(wèn)卷。聯(lián)合系宣傳部出一次心理健康常識(shí)展板，組織本系同學(xué)進(jìn)行一次心理調(diào)查問(wèn)卷，并做好分析處理工作。

主題學(xué)生心理指南心得體會(huì)和方法七

為貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》(中發(fā)[20xx]16號(hào))文件精神，根據(jù)《教育部衛(wèi)生部共青團(tuán)中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》(教社政[20xx]1號(hào))文件要求，進(jìn)一步加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識(shí)，掌握必要的心理調(diào)適方法，形成正確的心理健康觀念，營(yíng)造良好的心理健康氛圍。我院于20xx年x月x日—x月x日舉辦長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院“5·25大學(xué)生心理健康節(jié)”活動(dòng)。本次活動(dòng)各有關(guān)單位分工明確，組織得力，在同學(xué)中取得了很好的反響，達(dá)到了心理健康教育宣傳的目的。

一、本次活動(dòng)有強(qiáng)有力組織領(lǐng)導(dǎo)

為加強(qiáng)活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)工作，確保本次活動(dòng)圓滿成功，根據(jù)《關(guān)于調(diào)整大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)組的通知》(長(zhǎng)醫(yī)黨字[]8號(hào))文件要求，成立20xx年“x·x大學(xué)生心理健康節(jié)”活動(dòng)團(tuán)隊(duì)。

長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院心理健康教育與咨詢中心擁有高素質(zhì)的專業(yè)心理測(cè)評(píng)人員和心理咨詢?nèi)藛T，我們的咨詢團(tuán)隊(duì)由12位碩士以上學(xué)歷、具備多年臨床經(jīng)驗(yàn)、具有豐富個(gè)案積累的國(guó)家二級(jí)心理咨詢師組成，助理咨詢師團(tuán)隊(duì)由20多名國(guó)家三級(jí)心理咨詢師組成，為您提供個(gè)性化和專業(yè)化的心理服務(wù)。并且配備了專業(yè)的心理測(cè)評(píng)軟件、沙盤游戲等設(shè)備，為您提供悉心周到的心理幫助。

二、活動(dòng)緊扣主題開(kāi)展，教育宣傳目的性突出

“x·x”大學(xué)生心理健康節(jié)”是我校的傳統(tǒng)項(xiàng)目，旨在為同學(xué)們營(yíng)造一種健康的生活方式和心理環(huán)境。此次心理健康宣傳月以構(gòu)建和諧校園為目標(biāo)，以“中國(guó)夢(mèng)·校園情·快樂(lè)心”為主題，通過(guò)豐富多彩的心理文化活動(dòng)，幫助學(xué)生擁有積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，養(yǎng)成關(guān)愛(ài)自我、關(guān)愛(ài)他人的個(gè)性品格和自信務(wù)實(shí)的人生觀。

引導(dǎo)廣大學(xué)生關(guān)愛(ài)自我的心理成長(zhǎng)和健康，體驗(yàn)自己存在的價(jià)值，認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，樂(lè)觀自信，能用尊重、信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力，營(yíng)造更加健康向上、積極主動(dòng)的和諧校園。

三、具體安排

1、活動(dòng)由學(xué)生處牽頭，心理健康教育與咨詢中心負(fù)責(zé)實(shí)施。

2、本次活動(dòng)分工明確，心理健康教育與咨詢中心的老師和院團(tuán)委、學(xué)社聯(lián)心靈驛站、交誼舞協(xié)會(huì)、社科部、人文藝術(shù)傳媒學(xué)院密切配合。

四、活動(dòng)對(duì)象

長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院全院學(xué)生

五、活動(dòng)項(xiàng)目

1、心理漫畫(huà)征集大賽

(1)內(nèi)容：“漫畫(huà)征集大賽優(yōu)秀作品展，需要你寶貴的一票!”

(2)報(bào)名時(shí)間：x月x日至x月x日

(3)地點(diǎn)：北區(qū)鴿子島

(4)人員分配：紀(jì)秋瓊

(5)報(bào)名方式：

①現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名：北區(qū)四號(hào)樓109室，心理健康教育與咨詢中心;

②電話報(bào)名：

③網(wǎng)絡(luò)報(bào)名：

(6)活動(dòng)要求：

①參與者可以個(gè)人或團(tuán)體的方式報(bào)名，報(bào)名需提供姓名、班級(jí)、聯(lián)系方式，團(tuán)體報(bào)名需提供團(tuán)體名稱與代表信息;

②漫畫(huà)主題積極健康，充滿正能量，能夠反映活動(dòng)主題;

③選擇健康的人物形象，原創(chuàng)或者現(xiàn)有漫畫(huà)人物的二次創(chuàng)作;

④漫畫(huà)篇幅三格至五格，內(nèi)容完整，標(biāo)明順序;

⑤作品每格以a4紙尺寸為標(biāo)準(zhǔn)，可以打印或手繪，打印版要提交電子稿至郵箱：

⑥要求尊重知識(shí)產(chǎn)權(quán)，不能抄襲。

(7)交稿時(shí)間、地點(diǎn)：x月x日至x月x日，北區(qū)四號(hào)樓109室，心理健康教育與咨詢中心。

(8)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：“最具人氣獎(jiǎng)”一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)各一名;“最佳原創(chuàng)獎(jiǎng)”一名;“最佳內(nèi)容獎(jiǎng)”一名。

2、心情顏色

(1)內(nèi)容：心情是可以用顏色表達(dá)的，你知道嗎?

(2)時(shí)間：x月x日—x月x日

(3)地點(diǎn)：北區(qū)鴿子島、第一范文網(wǎng)籃球場(chǎng)

(4)人員分配：

傳單6人：大一咨詢室部分成員

現(xiàn)場(chǎng)解答：浦雯君、李可君

心情是可以用顏色表達(dá)的，哈邁特博士、樂(lè)嘉的性格色彩學(xué)，將人的性格賦予不同的色彩，用紅、黃、藍(lán)、綠四種顏色表示。每個(gè)人的性格都或多或少包涵這四種顏色，但是以其中一種顏色為主導(dǎo)。本次的活動(dòng)不僅是要大家知道自己的心情顏色，也皆在大家關(guān)注自己的心情、表達(dá)自己的心情，做自己心情的主人。