身體放松訓(xùn)練心得體會及收獲 放松后的心得體會(8篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

關(guān)于身體放松訓(xùn)練心得體會及收獲一

您好！

在這些日子以來，公司給予了我許多機遇和挑戰(zhàn)，使我累計了一定的經(jīng)驗。同時也學(xué)到了許多為人處世等做人的道理。所有的這些，我都很珍惜也很感謝您，因為這些都是為我在將來的工作和生活帶來幫助和方便.

現(xiàn)由于個人的原因，因本人一直以來身體不好，近視度數(shù)不斷加深，就擔(dān)任此份工作之后，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，給眼睛帶來的傷害越來越大了，每到上早班的一周里，早上起床眼睛更是疼痛不已，帶著病痛上班，都是靠著忍受度過的。對于由此為公司造成的不便，我深感抱歉。但同時也希望公司能體恤我的個人實際，對我的申請予以考慮并批準(zhǔn)為盼。

此致

敬禮！

辭職人：xxx

2020年x月x日

關(guān)于身體放松訓(xùn)練心得體會及收獲二

品質(zhì)生活首先取決于身心是否健康。想要身心健康，就必須進行符合自然發(fā)展規(guī)律的自我健康管理，在平常生活中愛惜自己。

一個人生活品質(zhì)的高低，首先決定于自己是否身體健康。

有了健康身體，才會感到舒適、愜意，心情才會輕松愉悅，生活更如意、工作更有成效。如果身體有病，疼痛、焦躁總是纏繞自己，生活自然是度日如年。而生病后還花費不菲：上一次醫(yī)院少則幾十元，多則數(shù)百元，萬一患重大疾病，可能會將你多年的積蓄一掃而光。即使你有醫(yī)療保障(如公費報銷、醫(yī)療保險等)，額外的開支也是一個非常大的負擔(dān)。同時，身體不好，老生病，也會占用醫(yī)療資源。

在這個通脹時代，我們更要維護好自己的健康，節(jié)省醫(yī)療費用，提高工作效率多掙錢，保障生活品質(zhì)不受影響。

健康管理保障健康

我們要達到可持續(xù)健康的狀態(tài)，就必須進行自我健康管理。

自我健康管理是對自己的健康危險因素進行全面管理的過程。旨在提高健康意識，調(diào)動自身健康維護的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。它是以預(yù)防和控制疾病發(fā)生與發(fā)展，降低醫(yī)療費用，提高生命質(zhì)量為目的，針對自己生活方式相關(guān)的健康危險因素，通過系統(tǒng)的保健、預(yù)防、干預(yù)等手段持續(xù)加以改善的過程和方法。

對自己進行健康管理，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可節(jié)省大量錢財;減少醫(yī)療資源的占用，將對節(jié)能環(huán)保作出巨大的貢獻。

在西方，健康管理計劃已經(jīng)成為健康醫(yī)療體系中非常重要的一部分，并已證明能有效地降低個人的患病風(fēng)險，同時降低醫(yī)療開支。美國的健康管理經(jīng)驗證明，通過有效的主動預(yù)防與干預(yù)，健康管理服務(wù)的參加者按照醫(yī)囑定期服藥的比率提高了50%，其醫(yī)生能開出更為有效的藥物與治療方法的比率提高了60%，從而使健康管理服務(wù)的參加者的綜合風(fēng)險降低了50%。

自我健康管理需循自然之道

我國著名生態(tài)養(yǎng)生專家、營養(yǎng)學(xué)和藥理學(xué)雙博士、中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會副會長劉長喜教授提倡“生態(tài)養(yǎng)生”，強調(diào)在遵循生物自然規(guī)律的基礎(chǔ)上，對自己的生活進行治理、管理或調(diào)整。一要對人體自身內(nèi)環(huán)境變化的調(diào)養(yǎng)和調(diào)整，以預(yù)防疾病的發(fā)生：二要對疾病的診治與康復(fù)管理：三是人與人之間，人與社會生活、工作環(huán)境要很好地適應(yīng)，和諧共處：四是人與自然環(huán)境、人與其他生物之間要和諧共處，良性互動。

這實際上是告訴我們要遵循自然規(guī)律進行自我健康管理。

自我健康管理首先是遵循自然規(guī)律，合理飲食、科學(xué)作息、適量運動、心態(tài)平衡，愛護自己的身體，順自然全面系統(tǒng)安排、治理、調(diào)整生活方式，通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心等全過程以修煉人身三元――精、氣、神，以期實現(xiàn)固本培元、保養(yǎng)真氣、保全生命、愉悅精神、增進智慧、防病抗衰、延年益壽、開發(fā)人體生命潛能。

只有遵循自然規(guī)律，才能內(nèi)養(yǎng)其心、外養(yǎng)其形：五谷雜糧，粗茶淡飯，取之自然，正所謂“五谷為養(yǎng)，五畜為益，五果為取，五菜為充”;養(yǎng)成健康的生活情趣，不過于自我加壓，不管競爭如何激烈，誘惑如何多，機遇如何令人心動，都把腦袋里的欲望減少一半，適可而止;盡可能地把自己的內(nèi)心活動調(diào)節(jié)到輕松、曠達、舒展、平衡的狀態(tài)，學(xué)會隨遇而安，避免大喜大悲和激烈的情緒波動，讓自己達觀一點，待別人寬容一點，精神簡約一些。這其中，平和尤為重要。心平氣和有助于血脈流暢，恬靜淡泊有助于頤養(yǎng)天年。良好的精神狀態(tài)還可以促使機體各器官功能活動協(xié)調(diào)、代謝有序，從而增強免疫力，減少疾病的發(fā)生。

其次，我們要了解自己的身體狀況，特別是健康狀況，有病及時醫(yī)治，不致拖延惡化。這不但是花小錢，省大錢，而且能促使自己身體受到更小損傷，更快康復(fù)。

此外，有病時要進行科學(xué)合理的醫(yī)治，不能諱疾忌醫(yī)，也不能濫用醫(yī)療藥物。

看病省錢妙招

看病不能打折也不能討價還價，但在看病過程中，學(xué)會一些必要的知識技巧，都可以幫自己省下不菲的費用。

1帶上老病歷。很多人覺得一個病歷本五毛錢沒什么大不了，所以看病時經(jīng)常忘記帶上自己的老病歷。“病歷本是小，但其中的信息，比如以往的診斷、用藥記錄可以為醫(yī)生提供相當(dāng)有用的信息?！鄙虾５诙t(yī)科大學(xué)附屬瑞金醫(yī)院內(nèi)分泌科教授羅邦堯說：“我?？锤鞣N糖尿病病人，降糖藥種類很多，有時候并不能確定哪種藥最適合當(dāng)前的患者。這樣，病歷上記錄的診療信息就非常有用，如果患者曾經(jīng)用過某藥，但效果不理想，那我就不會給他開這一類型的藥了。讓醫(yī)生了解你的病情，可以幫你省掉大筆不必要的檢查費和藥費?！?/p>

2固定醫(yī)院和醫(yī)生。有些病人看病喜歡“打游擊”，東看看西看看，認為這樣才保險?！叭绻委熯^程中沒有出現(xiàn)誤診，最好還是固定在一家醫(yī)院、一個醫(yī)生，這樣可以保證治療、服藥的連貫性，又能省下大量的重復(fù)診療費用?！绷_邦堯說，許多醫(yī)院復(fù)診時都可以預(yù)約掛號，還省卻了排隊或買高價號的麻煩。

當(dāng)然，如果認為治療結(jié)果不理想，不妨請醫(yī)生幫你安排一次會診，成本也會比挨個醫(yī)院去看要低。

3初診最好掛普通號。大部分患者在沒弄清病情之前，就抱定了要上大醫(yī)院找大專家看病的思想。也有患者抱怨，幾百塊錢掛的專家號，最后就給開了幾張化驗單，什么結(jié)論都沒有。劉又寧說：“一般初診時，醫(yī)生都會讓病人做一些檢查，如血常規(guī)、尿常規(guī)、b超、ct等，這些檢查有些不能當(dāng)天做或當(dāng)天出結(jié)果，病人掛的專家號就完全浪費了。”而且一些專家號還不是每天都有，如果一心要看專家，還有可能會耽誤疾病的及時診治。建議初次就診的病人掛普通號即可，等檢查結(jié)果出來后，再依據(jù)病情決定要不要掛專家號。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師姜良鐸說，如果患者看的是中醫(yī)，有需要的情況下可以直接拄專家號。中醫(yī)的“望聞問切”可以當(dāng)場出結(jié)果、開處方，一次到位。

關(guān)于身體放松訓(xùn)練心得體會及收獲三

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

首先，非常感謝您們這些年來對我的信任和關(guān)照。

這段時間，我認真回顧了在酒店這些年來的保潔工作情況，覺得來##酒店工作是我的幸運，一直以來我也非常珍惜這份工作，而且多年來領(lǐng)導(dǎo)們對我的關(guān)心和教導(dǎo)也讓我感激不盡。在##酒店工作的這段時間，我學(xué)到很多東西，無論是業(yè)務(wù)技能方面還是做人方面都有了很大的改善，這些都得益于酒店對我的關(guān)心和培養(yǎng)，對于我此刻的離開我只能表示深深的歉意。非常感激這份工作給予了我很好的鍛煉機會，但很遺憾，我因為身體健康原因?qū)@份工作心有余而力不足，而長時間的工作也讓我的的身體有點吃不消。故我決定辭職，請領(lǐng)導(dǎo)們諒解。

此致

敬禮!

辭職人：

20xx年x月x日

關(guān)于身體放松訓(xùn)練心得體會及收獲四

尊敬的xx領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

很抱歉向您提出辭職，畢竟我作為酒店的經(jīng)理，手中要處理的工作并不少，這時候辭職的話無疑會對我們酒店的日常和未來的工作開展帶來影響。但是我卻沒有辦法不這樣決定，因為我的身體已經(jīng)無法支撐我再繼續(xù)工作了，身上的疼痛一直在提醒我要休息，我也無法忽視這些由身體發(fā)來的警告。只能希望酒店和領(lǐng)導(dǎo)能夠理解，也希望領(lǐng)導(dǎo)能夠同意我的辭職。

我自從來到我們酒店以后，從一個小小的領(lǐng)班到現(xiàn)在的經(jīng)理，可以說是經(jīng)歷了許多的風(fēng)雨，在酒店中的每一個角落我都能夠看到過去的我所留下的身影。在酒店的發(fā)展中我是傾注了心血的，我也很自豪能夠看到我們酒店逐漸的壯大，逐漸的發(fā)展。

按理來說，我們酒店的發(fā)展走上了正軌，我此時此刻就應(yīng)該好好的享受勞動果實，并且就下一步的發(fā)展做出計劃，更加努力的投入工作才對?？墒鞘虑榈陌l(fā)展總不會是一帆風(fēng)順，雖然我想如此，但我的身體卻不太同意，這段時間里更是疼得我難得的請了一次假去醫(yī)院好好的檢查了一次。

醫(yī)生警告我說再不注意修養(yǎng)，等病情進一步惡化以后我就需要住院治療了，并且會多吃上不少的苦頭。本來我是準(zhǔn)備還能撐就多撐一會的，但是當(dāng)我看到我的家人擔(dān)憂的目光，我卻怎么也無法將我的身體置之度外了。就是這樣，我接受了醫(yī)生和家人的建議，選擇辭去酒店經(jīng)理的職位，回家好好的修養(yǎng)一段時間。

我也知道，現(xiàn)在正是我們酒店工作繁忙的時候，馬上就要迎來假期，我們酒店一年的營業(yè)額有很高一部分是從假期中獲得的。為此我們應(yīng)該更加努力的籌辦準(zhǔn)備才對，但是我現(xiàn)在卻必須要離開我奮斗了xx年的工作崗位，背棄領(lǐng)導(dǎo)對我的信任，實在是讓我非常的抱歉。

但是現(xiàn)實不會因為想法而改變，身體也不會憑空好轉(zhuǎn)，魚與熊掌我只能選擇其中一樣，因此只能遺憾的離開崗位，放下手中的工作。當(dāng)然，我也不會突然就離開崗位，在這段時間里因為我的身體不適我已經(jīng)將一部分工作分發(fā)下去了，現(xiàn)在我雖然即將要離開崗位，但是也會在離開之前將工作盡可能的安排好，不留下任何一點問題。

而且雖然我離開了酒店，但是在交接工作上如果有什么問題，也可以隨時打我的電話，我會盡力的解釋清楚，方便酒店工作的再次展開，從而不影響我們酒店的發(fā)展經(jīng)營。

辭職人：xx

2019年x月x日

關(guān)于身體放松訓(xùn)練心得體會及收獲五

在校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，有效地開展體育教學(xué)和體育活動，認真貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)。為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識打下了堅實基礎(chǔ)，很好地促進學(xué)生身心健康，現(xiàn)對半年來的工作情景總結(jié)如下：

一、深入探究，努力提高教育教學(xué)水平

這一學(xué)期我執(zhí)教四年級2個班的體育課，工作量是每周六節(jié)課，并負責(zé)學(xué)校日常田徑隊的訓(xùn)練工作，負責(zé)學(xué)?！叭佟薄Ｔ谄綍r的教學(xué)工作過程中，能全面貫徹教育方針和新的教學(xué)理念，按原大綱課程要求，結(jié)合新課程的理念和學(xué)生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學(xué)計劃，認真?zhèn)湔n。在學(xué)校沒有場地器材的情景下，有效地開展廣播操教學(xué)、隊形隊列、游戲、身體素質(zhì)及彈跳力訓(xùn)練、技巧訓(xùn)練、靈活性訓(xùn)練多種新穎課型，于方寸間進取撥展體育天地。平時工作除了認真開展課堂教學(xué)外還保障了學(xué)校各項體育工作的順利開展，保證了學(xué)生在校一日的體育活動時間，豐富了學(xué)生的課余文化生活，提高了學(xué)校文化建設(shè)。半年來，本人還十分注重個人的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，經(jīng)過在實踐中加深對課程的理解和領(lǐng)會。

1、學(xué)生能在教師的要求下進取鍛煉，對學(xué)生本身增強體質(zhì)，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。使用他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)。

2、經(jīng)過體育課的鍛煉，使那些有行動障礙的學(xué)生消除了自卑心理，感受到了學(xué)校、班級和教師的溫暖，有利于學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過程中樹立良好的自尊心，促進德、智、體等方面的全面發(fā)展。

3、在體育教學(xué)中，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學(xué)生得到進取鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感情愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。在教案的編寫上，突出了個別化教學(xué)原則，盡量使每個學(xué)生都能有適合自我的活動資料和活動方式，更增強了學(xué)生的自信心，使他了解到自我在這個群體中的重要性，是這個大家庭中不可缺少的一員。

4、教學(xué)過程、教學(xué)進度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)資料在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對技術(shù)動作的掌握和運動表象的構(gòu)成。運動負荷由小到大，滿足了不一樣類型學(xué)生的要求。

5、采用不一樣類型的球類運動及游戲，使學(xué)生提高了身體協(xié)調(diào)性，增加對參加體育鍛煉的興趣。

二、認真對待兩操工作

這學(xué)期學(xué)習(xí)了全國第三套小學(xué)生廣播體操《七彩陽光》，動作難度增加，對學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性都有很大的要求，我主要經(jīng)過以下幾點對廣播操進行教學(xué)。

1、加強對第學(xué)生的思想教育。使學(xué)生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操、堅持做操的習(xí)慣。

2、體育教師要正確運用示范。經(jīng)過示范能使學(xué)生建立正確的動作表象。所以，示范要準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美。

3、要精講多練。我在廣播操教學(xué)中，講解主要是結(jié)合示范動作，讓學(xué)生加深對動作的理解，學(xué)生反復(fù)練習(xí)，掌握技術(shù)動作。加強口令學(xué)習(xí)，口令要清楚、宏亮、準(zhǔn)確。

4、教師巡回指導(dǎo)，及時糾正錯誤動作。

此外，在廣播操教學(xué)過程中，還要得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持，進行了團體教學(xué)，所以，廣播操在很短的時間內(nèi)有了效果。我們體育組期望所有教師都能以身作則，并加強對學(xué)生思想教育，使學(xué)生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操，并與各班班主任溝通，對學(xué)生出操的順序和隊列嚴(yán)格要求，做到有序的出操和回到，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織性和紀(jì)律性。在課堂上配合學(xué)校對生學(xué)進行德育教育，培養(yǎng)學(xué)生機智、果斷和自覺遵守規(guī)則的好品質(zhì)。

關(guān)于身體放松訓(xùn)練心得體會及收獲六

您好！

很抱歉向您冒昧的提出辭職的想法，事實上突然辭職也是我萬萬沒有想到的。來xx公司已有半年之久，公司和同事們都對我極好，尤其是部長還能耐心培養(yǎng)我。我感受到大家滿滿的關(guān)懷。但是“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍?！?，我在20xx年x月x日早上因為腰疼的厲害就去醫(yī)院做了個檢查，被診斷出來有結(jié)石。

這個病來得太過突然，我也從沒想過會這樣，我還才剛跟進部門的一個新項目，手下也還有幾個新人要帶，一想到大家對我的信任我就覺得羞愧和難受?？墒?，沒有什么辦法。這個病說大不大，說小但是很折磨人。我知道這和我長期的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。雖然我悔不當(dāng)初，但是現(xiàn)在事態(tài)已經(jīng)演變成了這樣，我也只能接受。醫(yī)生告知我說，我需要立刻做一個小手術(shù)，不然就會加重病情，而且術(shù)后還有挺長一段時間來休養(yǎng)恢復(fù)身體。

在我的再三思考和權(quán)衡之下，我決定提出辭職這個不得已的請求。我想過了，即使公司給請病假，我恐怕也沒辦法做完手術(shù)后及時回公司補上我的工作，身體是革命的本錢，我只有把身體養(yǎng)好了才能更好地工作。我想要調(diào)養(yǎng)一段比較長的時間，趁這段時間好好把身體素質(zhì)提高上來，同時也讓自己好好休息一下，調(diào)整就好心態(tài)，更好的投入下一段工作。

為了不給公司添麻煩，也為了公司不會有更多的進度落下。我想辭職是對我們大家都好的選擇吧！在本周最后兩天，我會將所有工作都交接好，做好我的本職工作，在這里和部長做出申請，請予批準(zhǔn)。同時，也向大家告?zhèn)€別，請大家體諒我的難處。

我會盡快養(yǎng)好身體病振作起來的，感謝大家的關(guān)心和照顧！

此致

敬禮

關(guān)于身體放松訓(xùn)練心得體會及收獲七

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

在這里，我必須先向您道歉。因為我作為車間主任，卻要在這樣的時候提出辭職的申請。這勢必會給車間帶來一定的麻煩，也給您帶來了一個難題。但是我知道，我們這樣優(yōu)秀的車間，其實能勝任這個工作的優(yōu)秀人才有很多，正是因為有這樣的情況，我才能放心的寫下這份辭職報告。

現(xiàn)在回首一下，作為xx車間的一名老員工，我也在不知不覺間已經(jīng)在這里做了x年的時間了，當(dāng)初我也不過是一個普通的員工，卻憑著自己的努力和一股不服輸?shù)膭?，在車間中不斷的學(xué)習(xí)，不斷的累積經(jīng)驗。這才終于走到了現(xiàn)在的職位。

回想這幾年的工作，我也是感慨萬分。我自認為在這幾年里一直都是非常努力的在工作崗位上盡職守則，做好自己的每一份工作。當(dāng)然，我也從未停下過自己的學(xué)習(xí)和進步。從基層升上來的我知道，只有不斷的學(xué)習(xí)，不斷的提升自己，才能有出路。也是應(yīng)了那句話“知識是向上的階梯！”

可是，做了這么久，付出了這么多年心血的工作，我到底還是要離開了。放棄自己多年來的成就自然是讓人心疼，讓自己不舍?，F(xiàn)在想想，我還有很多的想法和計劃都沒有去完成，就這樣離去，實在是讓人心有不甘！可是，這又能怎么樣呢？我一心只顧著努力，卻忘記了身后人的叮囑。在每天拼命的工作中，我漸漸的失去了自己健康的身體，讓自己就算是有心，也是無力了。

有些東西只有在失去了才知道痛苦，就像現(xiàn)在的我一樣。雖然在工作上我是下了足夠的功夫，但是相對的，我的健康也在等同速度的快速下降。到了現(xiàn)在，我已經(jīng)再也不能繼續(xù)在進行這樣高強度的工作了，我必須回去好好的修養(yǎng)。這可能也暴露了我自己的一些問題吧，是我自己的顧頭不顧尾，才導(dǎo)致了這樣的結(jié)果。

雖然我要離去，但是在我的手下也有許多優(yōu)秀的人才，尤其是xxx，作為我的助手，她非常的熟悉，主任的工作，我相信她能夠做好。當(dāng)然，我僅僅只是推薦，具體的情況還請領(lǐng)導(dǎo)們自行決定。

時間已經(jīng)不早了，我會在這里做好自己最后的工作，等到我的工作完全交接完畢，我會離開這里。最后，希望在之后的日子里，xx車間會越來越好，xxx公司能越辦越紅火！

此致

敬禮！

辭職申請人：xxx

20xx年x月x日

關(guān)于身體放松訓(xùn)練心得體會及收獲八

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

曲指算來，我到公司已有x個月了，這x個月里，雖然我的工作并不是盡善盡美，但在公司同事們的幫扶、輔佐尤其是您的信任與支持下，我也要求自己盡心盡職，每一項工作都用了自己十二分的努力去對待。憑心而論，領(lǐng)導(dǎo)青睞器重，同事齊心融洽，這真的是我工作以來，所遇到的工作環(huán)境。

但猶豫再三，我還是寫了這封信。

我要離開公司了！

雖然我心里也真的不愿意，但我不得不這樣選擇。

您知道雖然我是個女孩，但我并不是個怕吃苦的人。而讓我感到難堪的是，身體不好，居然成了我這次離開公司的理由。雖然我的毛病不是什么大問題，但醫(yī)生的一再叮囑要我好好靜養(yǎng)，卻令我不得不認真對待。您知道，對于一個女孩來說一份好的工作固然重要，但一個健康的身體卻是一切的根本。

我是一個理智而現(xiàn)實的人，雖然事業(yè)上的進步也是我的夢想，但我不敢去拼什么青春。健康對我來說，真的比什么都要重要。以我現(xiàn)在的身體狀況，已經(jīng)不能再勝任您交給我的工作，所以我不想為難自己，更不愿讓您及公司為難，我必須要離開了。我真的需要休息一段時間，我不想自己這樣的年齡就有著這樣或那樣的隱疾。盡管我知道這樣的理由在別人看來并不算是什么，但對我來說它真的很重要，這點還希望你理解與諒解。

加入公司以來，您對我的器重與信任，令我非常感動，也成為激勵我努力工作的動力。在您及同事們的熱心指導(dǎo)與悉心幫助下，我個人無論是業(yè)務(wù)素養(yǎng)的提高，還是社會閱歷的豐富都是非常明顯的。我常想，自己應(yīng)該用一顆感恩的心，去回報您及公司對我厚愛，真的想用自己的努力去做好您交給的每一份工作任務(wù)，但自己的能力真的很有限，不一定做得都能讓你滿意，所以在工作中如果有什么失誤與不足的地方，我只能對您說聲抱歉，請您原諒！

再一次真誠地感謝您及公司全體同事對我的關(guān)愛與信任！

懇請您接受我的辭職請求！

此致

敬禮！

辭職人：xxx

2020年x月x日