大學(xué)八百米心得體會(huì)及收獲 大學(xué)跑八百米技巧(8篇)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦大學(xué)八百米心得體會(huì)及收獲一

2.明天，這是個(gè)美麗燦爛、輝映著五光十色的迷人的字眼。愿你的明天無(wú)限美麗、無(wú)限燦爛、無(wú)限迷人！

3.同窗三載相伴長(zhǎng)，即將畢業(yè)天各方，曾記教室同聽(tīng)講，不忘宿舍與食堂，青澀初戀顯芬芳，真摯友誼鐵又強(qiáng)，祝愿畢業(yè)赴康莊，萬(wàn)里鵬程豪氣揚(yáng)。

4.手拉手握成紀(jì)念，肩并肩站成勇敢，心貼心生出溫暖，愛(ài)連愛(ài)匯成永遠(yuǎn)。親愛(ài)的朋友，畢業(yè)是友誼的起點(diǎn)，愿未來(lái)彼此掛牽，互相惦念，情意一線牽。

5.如果你面對(duì)洶涌的波濤，不必驚怕，更不用自認(rèn)渺小。一旦有了博大的胸懷，你的人生將會(huì)像大海一般壯闊。畢業(yè)分別，愿走出新路！

6.校園荷花幾度紅，今年離別情更濃；依依不舍互道別，留言短信共祝福；天涯海角不相忘，時(shí)常要把短信發(fā)；發(fā)奮圖強(qiáng)互鼓勵(lì)，勵(lì)志向上互支持！

7.愿你是航船，在知識(shí)的海洋中乘風(fēng)破浪；愿你是水晶，永遠(yuǎn)保持一顆純潔美麗的心；愿你是雄鷹，在廣闊的天空中翱翔！

8.曾經(jīng)以為，那河畔的金柳，柳上的鳴蟬可以凝固不變；曾經(jīng)以為，可以手牽著手和你永遠(yuǎn)笑著鬧著做最好的朋友?？上r(shí)光流轉(zhuǎn)變幻，只能淡淡地問(wèn)候你一句：千萬(wàn)珍重！

9.光陰似箭，歲月如梭，大學(xué)畢業(yè)在即，心有不舍，祝福兄弟，天高翱翔，海闊悠游，宏圖大展，事業(yè)輝煌，愛(ài)情璀璨，友誼永存！

10.依依惜別，濃濃情意。同窗共讀，美麗的校園撒下歡樂(lè)無(wú)數(shù)；嬉戲玩耍，青春的歲月翩躚絢麗舞步。這一段時(shí)光，銘記永遠(yuǎn)；這一份情意，今生不變。愿你前程似錦，人生輝煌！

11.我們的友愛(ài)如花，越開(kāi)就越芬芳；我們的友誼如光，越遠(yuǎn)就越輝煌；我們的友情如酒，越久會(huì)越醇厚！朝夕相處，讓我們結(jié)下了深厚的友誼；今日分手，讓我們珍惜這美好的情意！

12.用青春定義我們今天的時(shí)光，用幸福計(jì)算我們燦爛的明天，用永遠(yuǎn)討論我們未完成的夢(mèng)想，用祝你成功設(shè)置我們各自不同的理想，同學(xué)，畢業(yè)，加油。

13.生命是一首寫(xiě)不完的詩(shī)，我們要用血與淚來(lái)充實(shí)它的篇章；生命是一首唱不完的歌，我們永遠(yuǎn)不能為它按下一個(gè)休止的音符。

14.大學(xué)是你一生中最美好的時(shí)光。什么時(shí)候你的父母還會(huì)一年花幾千塊供你去一個(gè)陌生的地方天天晚上喝醉。

15.同學(xué)摯友，讓我再抱抱你，最后輕輕的說(shuō)聲你好，雖然人生難免有聚有散，但你卻是我心中，最美麗的記憶。畢業(yè)了，祝福你，前途光明，一帆風(fēng)順！

16.希望大家在一起的四年是人生中美好的回憶，等到年老時(shí)想起這四年的時(shí)光，臉上露出甜蜜的微笑。愿大家都能擁有一個(gè)精彩的人生，在整個(gè)人生道路上都能順順當(dāng)當(dāng)。

17.畢業(yè)了要?jiǎng)e離，此時(shí)：不舍，是因?yàn)楦星樯詈瘢辉捳Z(yǔ)不多，是因?yàn)殡y說(shuō)再見(jiàn)。只好將最美好的祝福，放在這小小的短信里送給你，愿老同學(xué)的你前程似錦，生活幸福美滿，萬(wàn)事如意！

推薦大學(xué)八百米心得體會(huì)及收獲二

<>

爭(zhēng)取獲得優(yōu)良成績(jī)，能切實(shí)在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識(shí)和基礎(chǔ)常識(shí)。增加文化素養(yǎng)，提升自身本事，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)進(jìn)取勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)自我敦促，自我勉勵(lì)。

<>

1.堅(jiān)持預(yù)習(xí)，堅(jiān)持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對(duì)所上的資料有所了解，能提高聽(tīng)課效率。并且在教師上完一章的資料后，能夠主動(dòng)復(fù)習(xí)。溫故而知新。

2.每周抽一天時(shí)間早起背誦英語(yǔ)課文。

3.每周堅(jiān)持到校晚自習(xí)

4.堅(jiān)持去校圖書(shū)館借書(shū)閱書(shū)，堅(jiān)持超額完成教師布置的讀書(shū)任務(wù)，并且做好讀書(shū)筆記。

5.對(duì)于課程知識(shí)，要多想多問(wèn)，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

6.每個(gè)月進(jìn)行一次學(xué)習(xí)清算，反思自我這個(gè)月是否達(dá)成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，有哪一些做得不足的地方，下個(gè)月要注意改善。

7.訂閱英語(yǔ)輔導(dǎo)報(bào)，自學(xué)報(bào)紙上出現(xiàn)的一些英語(yǔ)單詞，并且完成報(bào)紙上的練習(xí)題。

8.身為一個(gè)漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的學(xué)生，對(duì)于文字的敏感和寫(xiě)作本事是十分重要的，所以應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持在平時(shí)多寫(xiě)一些練筆。

9.多學(xué)習(xí)一些例如《文心雕龍》，《易經(jīng)》之類的中國(guó)古文化典籍。

10.爭(zhēng)取利用周末時(shí)間多學(xué)一門(mén)外語(yǔ)。

推薦大學(xué)八百米心得體會(huì)及收獲三

尊敬的青協(xié)：

你好!本協(xié)會(huì)定于本周四即x月5號(hào)下午14時(shí)30分在教學(xué)樓305舉行“大學(xué)生成才瓶頸突破講座”，誠(chéng)邀貴組織派嘉賓蒞臨指導(dǎo)。期待你的光臨!

xx協(xié)會(huì)

20xx年xx月xx日

<>

邀請(qǐng)函范文 | 邀請(qǐng)函模板 | 邀請(qǐng)函格式 | 邀請(qǐng)函設(shè)計(jì) | 邀請(qǐng)函圖片 | 英文邀請(qǐng)函

<>

邀請(qǐng)函范文 | 邀請(qǐng)函模板 | 邀請(qǐng)函格式 | 邀請(qǐng)函設(shè)計(jì) | 邀請(qǐng)函圖片 | 英文邀請(qǐng)函

推薦大學(xué)八百米心得體會(huì)及收獲四

尊敬的xx大學(xué)自主招生領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

我是xx省xx市高級(jí)中學(xué)xx屆理科實(shí)驗(yàn)班的xx，和其他的同胞或者說(shuō)是競(jìng)爭(zhēng)者們一樣，我也希望通過(guò)貴校的自主招生來(lái)實(shí)現(xiàn)我一直以來(lái)的夢(mèng)想——考入xx大學(xué)，首先感謝您能在百忙之中抽出時(shí)間審閱我的申請(qǐng)材料。

相信在此之前，您已經(jīng)閱讀過(guò)了無(wú)數(shù)的自薦信，對(duì)省、市三好學(xué)生，校學(xué)生會(huì)主席，團(tuán)支部書(shū)記等也已經(jīng)見(jiàn)怪不怪了。很可惜，這些耀眼的榮譽(yù)和職位我都沒(méi)有，我有的是對(duì)交大全面的了解，有的是對(duì)交大始終如一的熱愛(ài)與向往，有的是“非交大不去”的勇氣與決心。更重要的是，我有著誠(chéng)實(shí)、實(shí)事求是的品質(zhì)，我不會(huì)為了得到您的青睞而夸大事實(shí)，虛張聲勢(shì)，而且我覺(jué)得一個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)能力、組織能力、交際能力和協(xié)調(diào)能力并不是只有靠這些職位才能體現(xiàn)出來(lái)的，畢竟校學(xué)生會(huì)主席只有一個(gè)，但具有多方面能力的高中生遠(yuǎn)不止這些。

從小就熱愛(ài)旅游、喜歡開(kāi)拓視野的我也算是游遍了祖國(guó)的大江南北，各名牌大學(xué)也基本都參觀過(guò)，而且還在去年先后參加了清華大學(xué)的冬令營(yíng)和同濟(jì)、復(fù)旦大學(xué)的夏令營(yíng)，但在眾多高校中，唯有自由、開(kāi)放、享有“東方mit”美譽(yù)的xx大學(xué)深深吸引了我，而且我也聽(tīng)到xx的學(xué)長(zhǎng)陳蕾介紹說(shuō)，xx非常適合那些“有想法”的人，只要你有想法，xx都會(huì)盡全力幫你實(shí)現(xiàn)，我覺(jué)得我就是那種有想法、有創(chuàng)新意識(shí)的人，這也使我更加堅(jiān)定了“將來(lái)一定要到xx讀書(shū)”的決心。憑借著十幾年如一日的努力，我的成績(jī)一直名列前茅，中考更是以全市第二十八的成績(jī)考入鐵嶺市重點(diǎn)高中理科實(shí)驗(yàn)班。到了高中，我并沒(méi)有驕傲，而是更加努力的學(xué)習(xí)，成績(jī)也有了進(jìn)一步的飛躍，每次考試成績(jī)均穩(wěn)定在年級(jí)前十名，發(fā)揮好時(shí)還會(huì)進(jìn)入前五名，我堅(jiān)信自己是有資格進(jìn)入xx大學(xué)的。

做事果斷，善于規(guī)劃是我的另一優(yōu)點(diǎn)。說(shuō)到規(guī)劃，我對(duì)自己的未來(lái)也已經(jīng)做好了初步的打算：近年來(lái)，隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的騰飛，汽車已經(jīng)走入了尋常百姓家。由于汽車工業(yè)的進(jìn)步，這方面人才的需求量也在隨之增長(zhǎng)。這對(duì)從小酷愛(ài)汽車，7歲就能識(shí)別數(shù)十種車標(biāo)的我，無(wú)疑是一種巨大的激勵(lì)，我也勵(lì)志將來(lái)要進(jìn)入一家汽車公司，參與設(shè)計(jì)制造一部性能優(yōu)異，而且安全節(jié)能的汽車。據(jù)我所知，現(xiàn)今中國(guó)汽車在發(fā)動(dòng)機(jī)的節(jié)油耐用，穩(wěn)定性能上仍有一定的提高空間，而伴隨著油價(jià)的上漲，增壓直噴等技術(shù)也已走下神壇，進(jìn)入乘用領(lǐng)域。在車身結(jié)構(gòu)方面，人們對(duì)于安全舒適的追求是無(wú)止境的，所以有了碰撞吸能設(shè)計(jì)，有了更優(yōu)秀的懸架，有了鋁材，甚至碳纖維的應(yīng)用。我愿把我全部的精力都投入到這些領(lǐng)域中，讓中國(guó)的汽車有朝一日也能展示在世界的大舞臺(tái)上。這一切看似虛幻的夢(mèng)想，一旦進(jìn)入xx，就都很有可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。眾所周知，xx的機(jī)械工程及自動(dòng)化、車輛工程等專業(yè)都是當(dāng)前國(guó)內(nèi)最一流的。除此之外，貴校的密歇根學(xué)院不僅包含機(jī)械類專業(yè)，而且如果前兩年在校成績(jī)突出，還能出國(guó)到密歇根大學(xué)繼續(xù)深造，學(xué)習(xí)國(guó)外先進(jìn)的理念，這些都非常有助于實(shí)現(xiàn)我遠(yuǎn)大的理想。我保證，如果我能進(jìn)入xx大學(xué)，一定會(huì)本著“飲水思源，愛(ài)國(guó)榮?！钡男Ｓ?xùn)努力學(xué)習(xí)機(jī)械方面的專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)各方面的綜合素質(zhì)，成為像xx、汪道涵、錢學(xué)森、吳文俊、茅以升那樣的xx大學(xué)的驕傲。

自主招生只是一次初選，最終能否進(jìn)入交大，主要還得靠200天后的高考。但同時(shí)，自主招生也是一條捷徑，一條通向成功彼岸的捷徑。所以我非常希望貴校領(lǐng)導(dǎo)能夠接受我的申請(qǐng)，同意我參加貴校的自主招生考試。我堅(jiān)信，在考場(chǎng)上我的能力會(huì)更加充分的展示出來(lái)，您也一定不會(huì)后悔今天的決定。

此致

敬禮！

xxx

xx年x月x日

推薦大學(xué)八百米心得體會(huì)及收獲五

大學(xué)三年即將過(guò)去，三年的時(shí)光收獲匪淺。在感受校園清新氣息的同時(shí)，接觸了來(lái)自不同地方的同學(xué)和老師，在每個(gè)人身上，學(xué)到了不少為人處世的道理。對(duì)于涉世不深的我來(lái)說(shuō)，這些都是寶貴的經(jīng)歷。從進(jìn)大學(xué)校門(mén)第一天起，父母就對(duì)我說(shuō)，大學(xué)是通向社會(huì)的必經(jīng)之路，是為以后安身立命的重要階段。這句話我一直銘記于心。在回顧走過(guò)的這三年，發(fā)現(xiàn)自己在許多方面有了進(jìn)步，同時(shí)許多方面也有待改進(jìn)。

三年的大學(xué)生活，使自己的知識(shí)水平、思想境界、工作能力等方面都邁上了一個(gè)新的臺(tái)階。在這即將揮手告別美好大學(xué)生活、踏上社會(huì)征途的時(shí)候，我整軍待發(fā)，將以飽滿的熱情、堅(jiān)定的信心、高度的責(zé)任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰。

在學(xué)習(xí)上，腦子里持著進(jìn)入大學(xué)后好好放松從重壓下解放出來(lái)的思想，于是忽略了學(xué)習(xí)。沒(méi)有高中時(shí)候的主動(dòng)性和積極性。每次臨近期末考的時(shí)候，考前一周臨時(shí)抱下佛腳，算是順利通過(guò)。我發(fā)現(xiàn)在大學(xué)不學(xué)習(xí)沒(méi)有高中時(shí)候積極了，必須努力地充實(shí)自己，花精力花時(shí)間在課外閱讀上，提高自己的專業(yè)水平，開(kāi)闊視野。在課堂上，雖然不必要像高中那會(huì)那樣全神貫注，但也不能經(jīng)常走神，思想開(kāi)小差。在這一點(diǎn)上，我自認(rèn)做的不好。時(shí)常會(huì)被乏味的課堂氣氛弄的困意大發(fā)。作為計(jì)算機(jī)可視化程序設(shè)計(jì)專業(yè)的學(xué)生，必須增加自己的閱讀量，開(kāi)闊視野。我堅(jiān)信任何一個(gè)人的成功都不是偶然，俗話說(shuō) 有付出才有收獲，天上不會(huì)掉餡餅的 -----事前必然經(jīng)歷過(guò)許許多多的努力，所以想在畢業(yè)之后收獲更多，在大學(xué)期間就要付出更多!

在思想道德上，一直追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。我自認(rèn)為有良好的道德修養(yǎng)，有堅(jiān)定的政治方向，熱愛(ài)集體熱愛(ài)人民熱愛(ài)黨熱愛(ài)祖國(guó)，以務(wù)實(shí)求真的態(tài)度參與許多公益活動(dòng)。

在生活上，崇尚樸實(shí)質(zhì)樸的生活作風(fēng)。在大學(xué)期間，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。比如從來(lái)沒(méi)有無(wú)故夜不歸宿。平時(shí)比較平易近人，對(duì)人態(tài)度友好，與同學(xué)和朋友的相處融洽。我一直相信，生活源于堅(jiān)韌的信念。只有具備堅(jiān)強(qiáng)的意志，才能面對(duì)生活中出現(xiàn)的各種困難和挫折。因此，個(gè)人的生活獨(dú)立性和自理能力比較強(qiáng)，很多事情都力求自己解決，盡量不讓別人幫忙。

一直相信人不是完美的，每個(gè)人必定有各自的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，重要的是該怎么去正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

為人隨和，誠(chéng)實(shí)，性格堅(jiān)毅是我的優(yōu)點(diǎn)。只要決定去做一件事，必定會(huì)認(rèn)真的去完成。從來(lái)都不喜歡和一些虛偽的人交往，雖然不能改變別人，但可以時(shí)常勉勵(lì)自己堅(jiān)持原則，為人誠(chéng)實(shí)守信。

時(shí)間是稍縱即逝的，有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的時(shí)候，盡量使自己活得更充實(shí)、更有意義，付出是顯見(jiàn)的，收獲總是潛見(jiàn)的，但是只要肯去為目標(biāo)奮斗，收獲絕對(duì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于付出!在這里，對(duì)自己也再次做了一次總結(jié)，告訴自己要抓住大學(xué)的尾巴，充分掌握大學(xué)最后一年的時(shí)光!

珍惜大學(xué)，珍惜朋友，珍惜現(xiàn)在的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

推薦大學(xué)八百米心得體會(huì)及收獲六

金秋的九月，我們進(jìn)入大學(xué)的校園，心中充滿著激動(dòng)和欣喜，與一幫陌生而可愛(ài)的同學(xué)們一起頂風(fēng)、淋雨，一起面對(duì)驕陽(yáng)，同聲歡笑，同聲惋惜。行進(jìn)中高喊響亮整齊的口號(hào)，同學(xué)的心靈都產(chǎn)生了撞擊與共鳴。在軍訓(xùn)中，我們不再陌生，因?yàn)槲覀儞碛辛斯餐哪繕?biāo)。

軍訓(xùn)雖是艱苦的，但我們是幸運(yùn)的，教官是可敬的，同學(xué)是可愛(ài)的，班主任是美麗的，輔導(dǎo)員是可親的，一切都是美好的。齊步、正步、跑步…都是熟悉的不能再熟悉的的動(dòng)作，但是為了追求共同的目標(biāo)，我們腳痛腿酸都顧不上，嗓子沙啞照喊不誤。全體同學(xué)在短短的七天軍訓(xùn)中已然形成了強(qiáng)大的凝聚力。

我將在感受軍訓(xùn)酸甜苦辣的基礎(chǔ)上，享受苦中至甜的人生樂(lè)趣。相信這將是我一生中最難忘的日子！雨過(guò)天晴的空中出現(xiàn)了一道絢麗的彩虹，仿佛在為我們鼓勵(lì)加油。相信吧，堅(jiān)持就是勝利！

在以后的日子里，我們目標(biāo)是堅(jiān)定的，因?yàn)槲覀儞碛屑w的向心力、凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力，堅(jiān)信我們x班會(huì)走的更好、更遠(yuǎn)。

大學(xué)軍訓(xùn)感言14

軍訓(xùn)是艱苦的，但我們是快樂(lè)的。

黑白藍(lán)相交融的迷彩服，樸素而莊嚴(yán)。多少曾經(jīng)嬌慣的女孩穿著它昂首立足于訓(xùn)練場(chǎng)上，勾勒出一道美麗的風(fēng)景……我驕傲我是其中的一員。炎炎烈日下，汗水滲出我們的額頭；跌倒在訓(xùn)練場(chǎng)上，血液涌出我們的肌膚。軍訓(xùn)中我們學(xué)會(huì)了承受，我們勞記“流汗流血不流淚”。蚊蟲(chóng)叮咬，我們不曾理會(huì)，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰。軍訓(xùn)中我們懂得團(tuán)結(jié)，我們銘記”團(tuán)結(jié)就是力量”。暴雨中，任憑雨水滲透我們的軍服，模糊我們的視線，在教官的帶領(lǐng)下，我們?nèi)栽谄床?。軍?xùn)中我們學(xué)會(huì)堅(jiān)持，我們深信”堅(jiān)持就是勝利”。

“寒風(fēng)飄飄落葉，軍隊(duì)是一朵綠花……”同學(xué)們唱著軍歌，在嘹亮的歌聲中我們想家，卻不會(huì)因想念家人而逃離軍訓(xùn)。軍訓(xùn)中，我們正在長(zhǎng)大。

軍訓(xùn)是艱苦的，我們是快樂(lè)的。

推薦大學(xué)八百米心得體會(huì)及收獲七

<>

<>

與夢(mèng)想同行，創(chuàng)精彩人生

<>

職業(yè)生涯對(duì)每個(gè)人而言，都是在一定的時(shí)間內(nèi)有效，如果不進(jìn)行合理有效規(guī)劃，就會(huì)浪費(fèi)自己的時(shí)間和生命。尤其對(duì)當(dāng)代的大學(xué)生來(lái)說(shuō)不容樂(lè)觀的就業(yè)形勢(shì)和日趨嚴(yán)峻的就業(yè)壓力更使得他們的職業(yè)生涯變得困難重重。這就需要當(dāng)代大學(xué)生通過(guò)自己的努力，提前做好對(duì)未來(lái)職業(yè)的規(guī)劃，積極面對(duì)即將面臨的困難。

<>

本次活動(dòng)旨在通過(guò)大賽的形式，使職業(yè)規(guī)劃理念深入同學(xué)們心中，引導(dǎo)同學(xué)們以科學(xué)的態(tài)度規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，積極面對(duì)即將面臨的考驗(yàn)，從現(xiàn)在做起，讓同學(xué)們贏在職場(chǎng)的起跑線上。

<>

xx、12—xx、5

<>

公管團(tuán)委科立方

<>

公管團(tuán)委其他部門(mén)

<>

<>

<>

1、班長(zhǎng)會(huì)（擬定12、8中午）：各專業(yè)召開(kāi)班長(zhǎng)會(huì)，通知內(nèi)容包括本次大賽目的， 意義，賽制，規(guī)則及說(shuō)明，報(bào)名方式和注意事項(xiàng)，把本次大賽認(rèn)真，全面地落實(shí)到班，落實(shí)到個(gè)人。

<>

1、人人網(wǎng)，、我愛(ài)競(jìng)賽網(wǎng)、微博，微信平臺(tái)宣傳職業(yè)生涯規(guī)劃大賽；

海報(bào)宣傳，宣傳單，各班教室宣傳

2、宣講會(huì)（擬定12、10下午）：有了初步宣傳以后，向大一同學(xué)開(kāi)一個(gè)關(guān)于本次大賽的宣講會(huì)，內(nèi)容包括：宣傳職業(yè)規(guī)劃大賽的涵義，目的，意義，具體比賽規(guī)則以及比賽活動(dòng)流程；旨在營(yíng)造活動(dòng)氛圍，提高活動(dòng)知名度。

3、職業(yè)規(guī)劃講座（擬定12、12晚6：00）：請(qǐng)相關(guān)老師和有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)長(zhǎng)就如何準(zhǔn)備職業(yè)生涯規(guī)劃大賽做一次關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的講座，現(xiàn)場(chǎng)對(duì)同學(xué)職業(yè)價(jià)值觀進(jìn)行測(cè)試，對(duì)有意向報(bào)名的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。

<>

前期 策劃完善本次大賽，聯(lián)系評(píng)委老師，

通知比賽日程，解決所遇問(wèn)題 安排周密 科立方

班長(zhǎng)會(huì)，宣講會(huì)，培訓(xùn)講座的召開(kāi)及場(chǎng)地布置

（包括道具如水、話題、多媒體等事宜） 及時(shí)創(chuàng)新 科技實(shí)踐部

利用通知，海報(bào)、網(wǎng)絡(luò)等宣傳形式對(duì)職業(yè)生涯

規(guī)劃大賽進(jìn)行動(dòng)員宣傳 宣傳形式多樣化 秘書(shū)部

預(yù)算本次大賽消費(fèi)，采購(gòu)比賽用品和獎(jiǎng)品 提前列出所購(gòu)物品清單 組織部

制作評(píng)委邀請(qǐng)函 注意新穎，吸引眼球 辦公室

比賽期間 初賽 對(duì)作品的評(píng)選，列出入選名單 公平公正 科立方

對(duì)投稿進(jìn)行整理 不要遺漏 心理發(fā)展部

復(fù)賽 場(chǎng)地布置（多媒體檢查、水） 及時(shí)細(xì)致 科技實(shí)踐部

比賽過(guò)程中的照片采集 注意照片質(zhì)量 科立方

比賽結(jié)果進(jìn)行匯報(bào) 統(tǒng)計(jì)清楚 秘書(shū)部

后期 比賽結(jié)束兩天內(nèi)發(fā)新聞稿件 及時(shí)有效 辦公室

對(duì)比賽的總結(jié)工作 切實(shí)深刻 科立方

<>

本次大賽分為初賽和決賽兩個(gè)階段進(jìn)行

<>

（1）投稿：一份完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)【包括姓名，專業(yè)，規(guī)劃時(shí)間跨度，自我分析（自我基本情況、職業(yè)興趣、職業(yè)能力及適應(yīng)性、職業(yè)價(jià)值觀、勝任能力、角色及建議），職業(yè)社會(huì)性分析，職業(yè)生涯目標(biāo)及路線設(shè)定（目標(biāo)分解，成功標(biāo)準(zhǔn)，離目標(biāo)差距）】

（2）流程：接收稿件（截止到?jīng)Q賽前的一個(gè)星期）————

由大賽組委會(huì)交于相關(guān)評(píng)委老師評(píng)審———————決出決賽選手名單，賽前一個(gè)禮拜公布決賽選手名單（10人）

<>

需要做一個(gè)ppt演示文件（文件內(nèi)容見(jiàn)附件1）和決賽的演講稿件，每名選手做一個(gè)5—8分鐘的演示演講（在結(jié)束前會(huì)有工作人員提示），3分鐘的評(píng)委提問(wèn)（一個(gè)問(wèn)題限時(shí)兩分鐘回答完畢）；評(píng)委綜合兩方面打分。

<>

（1）8：00—8：30為參賽選手及評(píng)委的入場(chǎng)時(shí)間。

（2）所有比賽選手提前30分鐘到場(chǎng)抽簽決定上場(chǎng)順序，拷貝并試演幻燈片。

（3）9：00主持人致辭，主持人介紹到場(chǎng)評(píng)委。

（4）嘉賓致辭并揭幕本次大賽，主持人簡(jiǎn)單的介紹一下比賽規(guī)則，宣布比賽開(kāi)始。

（5）9：10決賽選手進(jìn)行比賽

（6）11：00評(píng)委點(diǎn)評(píng)本次大賽。

（7）11：20主持人報(bào)分，宣布獲獎(jiǎng)選手，嘉賓上臺(tái)頒獎(jiǎng)。

（8）11、30主持人宣布比賽結(jié)束。

特別提醒：本次大賽參賽作品的評(píng)選將以近期目標(biāo)規(guī)劃為評(píng)選重點(diǎn)，近期目標(biāo)規(guī)劃指大學(xué)期間和畢業(yè)后五年的職業(yè)生涯規(guī)劃。

<>

<>

1）清晰性：是否正確準(zhǔn)確的了解個(gè)人特質(zhì)，考慮目標(biāo)、方法是否清晰明確。（5分）

2）變動(dòng)性：設(shè)計(jì)是否能夠適應(yīng)時(shí)代變化要求，目標(biāo)或措施是否具有一定的彈性。（5分）

3）一致性：主要目標(biāo)是否與階段小目標(biāo)一致，目標(biāo)與措施是否一致，個(gè)人目標(biāo)與時(shí)代要求是否一致。（5分）

4）激勵(lì)性：目標(biāo)是否符合個(gè)人個(gè)性、興趣特長(zhǎng)和社會(huì)環(huán)境等相關(guān)因素，是否能夠?qū)€(gè)人產(chǎn)生內(nèi)在激勵(lì)作用。（5分）

5）適時(shí)性： 目標(biāo)時(shí)間和時(shí)序安排是否妥當(dāng)，順序是否合理。（5分）

6）可評(píng)估性：設(shè)計(jì)是否具有明確時(shí)間限制或標(biāo)準(zhǔn)，能否隨時(shí)掌握求職的執(zhí)行狀況，能否為設(shè)計(jì)的調(diào)整提供參考依據(jù)。（5分）

7）持續(xù)性：設(shè)計(jì)是否具有適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的前景，擬定生涯設(shè)計(jì)的每個(gè)發(fā)展階段是否連貫全面的考慮考慮到生涯發(fā)展的整個(gè)過(guò)程。（5分）

8）創(chuàng)新性：是否獨(dú)到的見(jiàn)解，職業(yè)生涯選擇是否具有時(shí)代氣息。（5分）

9）版面設(shè)計(jì)：新穎，清晰，明確。（10分）

<>

1）個(gè)性自我介紹：是否具有創(chuàng)新意識(shí)，是否符合自己的特性，發(fā)揮是否到位。（10分）

2）展示演說(shuō)：內(nèi)容是否符合要求，形式是否獨(dú)到，是否有現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義，語(yǔ)言是否流暢，資料是否真實(shí)豐富。（30分）

3）現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答：是否能抓住問(wèn)題關(guān)鍵，回答是否準(zhǔn)確到位，是否符合個(gè)人職業(yè)生涯的發(fā)展。（10分）

<>

一等獎(jiǎng) 1名 榮譽(yù)證書(shū)+…

二等獎(jiǎng) 2名 榮譽(yù)證書(shū)+…

三等獎(jiǎng) 3名 榮譽(yù)證書(shū)+…

優(yōu)秀獎(jiǎng) 6名 榮譽(yù)證書(shū)

<>

1、所有參賽作品概不退稿，請(qǐng)自行保留底稿

2、請(qǐng)?jiān)谝?guī)定時(shí)間內(nèi)（見(jiàn)大賽通知）將初賽作品（一份）交至指定地點(diǎn)（或者發(fā)到指定郵箱）

3、參賽者必須是參賽作品的原創(chuàng)作者，并保證其擁有該作品的合法著作權(quán)。

4、報(bào)名表請(qǐng)?zhí)顚?xiě)清晰，聯(lián)系方式應(yīng)有效，常用（手機(jī)等常用聯(lián)系方式變更請(qǐng)及時(shí)通知大賽主委會(huì)），日后有關(guān)文件（如獲獎(jiǎng)證書(shū)等）以報(bào)名表登記的人員及其姓名為準(zhǔn)。

5、如參賽團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)違規(guī)（如抄襲等）行為將被視為故意作弊，大賽籌備委員會(huì)將取消其繼續(xù)參加比賽和評(píng)獎(jiǎng)的資格。

6、所有參賽作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣傳等與國(guó)家相關(guān)法律、法規(guī)相抵觸的內(nèi)容。如遇此類投稿，主辦方有權(quán)自行決定對(duì)其采取不予評(píng)審、不予發(fā)表或刪除等措施。

7、參賽者若違反本規(guī)則的任何條款，主、承辦方有權(quán)立即取消其參賽資格

8、大賽主辦方保留進(jìn)一步補(bǔ)充本比賽規(guī)程的權(quán)利。如參賽者對(duì)此有異議，可選擇退出大賽，并應(yīng)及時(shí)通知大賽主辦方。

9、除非另行規(guī)定，本比賽規(guī)程為參賽者和主辦方就大賽的相關(guān)事宜達(dá)成的書(shū)面協(xié)議，受法律保護(hù)。

10、本屆大賽的比賽規(guī)程如有未盡事宜，將及時(shí)修訂，請(qǐng)參賽選手及時(shí)留意大賽相關(guān)通知。

11、決賽比賽選手需在正式比賽前30分鐘到達(dá)賽場(chǎng)，抽簽決定比賽順序，導(dǎo)入ppt幻燈片文擋。

12、大賽組委會(huì)擁有本屆大賽活動(dòng)的最終解釋權(quán)。

<>

附件1：參賽作品設(shè)計(jì)與撰寫(xiě)要求（參賽作品應(yīng)包含，但不局限于以下內(nèi)容）

參賽選手結(jié)合自己的實(shí)際情況與社會(huì)需求，從個(gè)性特征、專業(yè)、就業(yè)、職業(yè)等方面，按照“自我認(rèn)知、職業(yè)認(rèn)知、職業(yè)發(fā)展設(shè)計(jì)”三大步驟來(lái)進(jìn)行職業(yè)發(fā)展?jié)摿π氯耍ò殬I(yè)發(fā)展備選方案）。

職業(yè)生涯發(fā)展簡(jiǎn)而言之就是：知己知彼，合理選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑，并用高效行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)。

1、客觀認(rèn)識(shí)自我，準(zhǔn)確職業(yè)定位（知己） 根據(jù)《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展測(cè)評(píng)》報(bào)告以及其它評(píng)估方法，客觀分析自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、行為風(fēng)格、職業(yè)價(jià)值觀、個(gè)性特征等，了解自己喜歡干什么？能夠干什么？適合干什么？最看重什么？以熟知自我，了解需求，作為設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)和策略的基礎(chǔ)，做出準(zhǔn)確的職業(yè)定位。

2、評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)（知彼） 通過(guò)多種途徑，盡可能獲取目標(biāo)行業(yè)、目標(biāo)職業(yè)、目標(biāo)企業(yè)（用人單位）的相關(guān)資訊，結(jié)合自己的專業(yè)情況、就業(yè)機(jī)會(huì)、職業(yè)選擇、家庭環(huán)境、社會(huì)需求等因素，理性評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)，以此作為設(shè)定自己職業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)。 參賽學(xué)生需要考慮：我想哪一條路線發(fā)展？我能夠往哪一條路線發(fā)展？我可以從哪一條路線發(fā)展？并在實(shí)踐過(guò)程中不斷優(yōu)化職業(yè)目標(biāo)。

3、擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑 在知己、知彼的基礎(chǔ)上，選擇最合適自己的職業(yè)目標(biāo)，并確定相應(yīng)的職業(yè)發(fā)展路徑。

4、制定行動(dòng)計(jì)劃和策略，終生學(xué)習(xí)，高效行動(dòng) 圍繞職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，制定具有針對(duì)性、明確性與可行性的行動(dòng)計(jì)劃，特別是要詳盡制定好大學(xué)期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的實(shí)施計(jì)劃。在制定計(jì)劃時(shí)要注意區(qū)分輕重緩急，在行動(dòng)計(jì)劃和策略制定完成后，要采取高效的行動(dòng)，學(xué)會(huì)時(shí)間管理和應(yīng)對(duì)干擾。

5、與時(shí)俱進(jìn)，靈活調(diào)整 根據(jù)自我發(fā)展、社會(huì)變遷以及其它不可預(yù)測(cè)的因素，主動(dòng)適應(yīng)各種變化，及時(shí)評(píng)估，靈活調(diào)整，不斷修正，優(yōu)化自己的職業(yè)生涯發(fā)展。 （注：比賽分為初賽和決賽，兩輪比賽的參賽作品要均符合上述要求。初賽書(shū)面稿，決賽ppt形式，決賽者可以對(duì)自己的參賽作品進(jìn)行改動(dòng)）

推薦大學(xué)八百米心得體會(huì)及收獲八

親愛(ài)的朋友們：

大家好，

我們每個(gè)人都經(jīng)歷了緊張的另人窒息的高考，懷著一份熱情相聚到這里。同樣也帶著父母新的希望，帶著朋友新的祝愿，也帶著自己新的理想，來(lái)到了新的地方。在這新的學(xué)期里我們以新的語(yǔ)言，新的行動(dòng)，新的風(fēng)貌，新的一切去適應(yīng)新的環(huán)境，開(kāi)始新的學(xué)習(xí)。展示新的生活以掌握新的知識(shí)，增加新的技能，取得新的成績(jī)。然后以新的姿態(tài)、新的風(fēng)采站在父母、朋友、社會(huì)面前。雖然說(shuō)是這樣，真正經(jīng)歷大學(xué)生活后才知道：這都并非易事。

當(dāng)大把大把的時(shí)間擺在面前時(shí)，生活的茫然、空虛、枯燥、乏味使剛剛開(kāi)始的大學(xué)生活缺乏驅(qū)動(dòng)力。所以我們要盡快確立新的學(xué)習(xí)生活目標(biāo)。高爾基說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展越快，對(duì)社會(huì)就越有益?！蹦繕?biāo)能激發(fā)人的積極性，能產(chǎn)生自覺(jué)行為的動(dòng)力。人一旦沒(méi)有生活目標(biāo)，就會(huì)意志消沉，渾渾噩噩我們正處于富裕理想，憧憬未來(lái)的青年中期。生活的挫折不可避免，但在某些情況下，失望和憂慮的磨練只會(huì)使生活變得快樂(lè)和振奮。

幾年前，劇作家尼爾·西蒙曾說(shuō)：他一直在想，怎樣才能確切表達(dá)出他一生的主題。他的結(jié)論是：有一個(gè)詞可以最恰當(dāng)?shù)拿枋?，那就是“激情”。他說(shuō)激情是主宰和激勵(lì)他一切才能得力量，如果沒(méi)有激情，生命會(huì)顯得蒼白和凄涼。當(dāng)然，他是搞藝術(shù)的。

大家都應(yīng)該有照相的興趣吧!相片可以記錄瞬間的美麗。但有一位建筑師卻這樣說(shuō)到：“如果給我一臺(tái)照相機(jī)，我可以從不同角度，把世界上任何地方秀建筑師的最新房屋，拍成行將倒塌得樣子。因?yàn)槲铱梢栽谏厦嬲页鑫辶鶄€(gè)或七八個(gè)瑕疵，然后把鏡頭對(duì)準(zhǔn)他們，就可以使人們相信整個(gè)建筑已經(jīng)搖搖欲墜了。在社會(huì)上，總有一些人喜歡把鏡頭對(duì)準(zhǔn)日常生活的消極面，如果總是這樣，我們將會(huì)沮喪、憂慮、和痛苦。

整個(gè)世界就是一張精彩的無(wú)窮盡的課表，我們需要從中吸收新鮮而營(yíng)養(yǎng)豐富的生命之生。富蘭克林·羅斯?？偨y(tǒng)在大法官霍爾姆斯90壽辰時(shí)去看望他，發(fā)現(xiàn)老人正埋頭于書(shū)本之中。羅斯福問(wèn)他：“大法官先生，您干什么呢?”霍爾姆斯看了看他說(shuō)：“我在訓(xùn)練我的大腦，總統(tǒng)先生?！逼鋵?shí)他在自學(xué)希臘語(yǔ)。

我想我們現(xiàn)在應(yīng)該用不斷更新的熱情對(duì)待我們的將來(lái)。我并不是勸在座各位去買一副望遠(yuǎn)鏡，我想我們應(yīng)該要有夢(mèng)想的勇氣。雖然夢(mèng)想不一定能實(shí)現(xiàn)，但它能激勵(lì)我們前進(jìn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)并不像我們中學(xué)階段。它是完全靠自主的學(xué)習(xí)生活。

李開(kāi)復(fù)在哥倫比亞大學(xué)助教時(shí)，曾有位中國(guó)學(xué)生家長(zhǎng)向我抱怨說(shuō)：“你們大學(xué)里到底在教些什么?我孩子讀完了大二計(jì)算機(jī)系居然連visical[1]都不會(huì)用?！?/p>

他回答道：“電腦的發(fā)展日新月異，我們不能保證大學(xué)里所交的任何一項(xiàng)技術(shù)在五年以后仍然管用，我們也不能保證學(xué)生可以學(xué)會(huì)每一種技術(shù)和工具。我們能保證的是:你的孩子將學(xué)會(huì)思考并掌握學(xué)習(xí)的方法。這樣，無(wú)論五年以后出現(xiàn)什么樣的新技術(shù)或新工具，你的孩子都能游刃有余?！?/p>

她問(wèn)：“學(xué)最新的軟件不是教育，那教育的本質(zhì)究竟是什么呢?”

回答道;“如果我們將學(xué)過(guò)的東西望的一干二凈時(shí)，最后剩下來(lái)的東西就是教育的本質(zhì)了?！?/p>

不少在中國(guó)讀完大學(xué)去美國(guó)念研究生的朋友認(rèn)為來(lái)美國(guó)后，不論是學(xué)習(xí)工作還是生活他們最缺乏的是獨(dú)立思考的能力。因?yàn)樵趪?guó)內(nèi)時(shí)。他們很少獨(dú)立思考和獨(dú)立決策。

上中學(xué)時(shí)，老師會(huì)一次又一次重復(fù)每一課里的關(guān)鍵內(nèi)容，但進(jìn)了大學(xué)以后，老師只會(huì)充當(dāng)引路人的角色，學(xué)生必須自主的學(xué)習(xí)、探索和實(shí)踐。走上工作崗位后，自學(xué)能力顯得更為重要了。微軟公司曾做過(guò)一個(gè)統(tǒng)計(jì);在每一名微軟員工所掌握的內(nèi)容里只有大約10%是員工在過(guò)去的學(xué)習(xí)和工作中積累的，其他知識(shí)都是在加入微軟后重新學(xué)習(xí)的。這一數(shù)據(jù)充分表明，一個(gè)缺乏自學(xué)能力的人是難以在微軟這樣的現(xiàn)代企業(yè)中立足的。

我們所生活的21世紀(jì)是一個(gè)美好精彩的時(shí)代!不論我們將來(lái)從事什么事業(yè)、新的事業(yè)、新的挑戰(zhàn)、新的機(jī)遇每天都在出現(xiàn)。羅賓·威廉推廣的一句拉丁諺語(yǔ)是“把握今天”。的確把握今天也就是把握住了未來(lái)的日子。

生活不是一場(chǎng)彩排。生活中的成績(jī)不是我們的目的地，而是一段旅程。愿命運(yùn)的風(fēng)風(fēng)雨雨使我們的一生充滿歡樂(lè)和希望!