健康養(yǎng)生課程心得體會及感悟 養(yǎng)生與健康課心得體會(六篇)

在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

對于健康養(yǎng)生課程心得體會及感悟一

首先，我必須明白心理健康有廣義和狹義之分。廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài);狹義的心理健康是指人的心理活動的過程內(nèi)容完整協(xié)調(diào)一致，及認知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。

其次，由馬斯洛和米特爾曼心理健康的十條標準出發(fā)，對自己心理進行評價。

1、充分的安全感：我覺得在日常生活及學(xué)習(xí)中，對安全我是很有信心的，沒有過度的擔驚受怕，這點應(yīng)該還是很好的做到了。

2、充分的了解自己，并對自己的能力做適當?shù)脑u估：自己這方面還有待提高，因為我還是不能充分了解自己，也不能對自己的能力做適當?shù)脑u估，有時會自傲，有時又會自卑，總患得患失啊。

3、生活的目標切合實際：平日里對自己生活目標還是蠻切合實際的，不會做太遙不可及的目標，這點合格。

4、與現(xiàn)實的環(huán)境保持接觸：這點很自信啊，我總是能在生活學(xué)習(xí)中鍛煉自己，在自然中獲一分閑趣，一分平靜。

5、能保持人格的完整與和諧：我是一個自尊心很強的人，人格，當然是十分注重的，同時，我也能進行適當?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，保持心理平和。

6、具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力：想必，作為一個學(xué)生這應(yīng)該是必備的吧。

7、能保持良好的人際關(guān)系：從小到大，我的人緣很好，與人和善是我的做人準則之一，廣交好友是我的目的。

8、適度的表情表答與控制：這點合格，我平和的人，若不是很恐怖或惡劣的事一般是不會爆發(fā)的。

9、在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要做恰當?shù)臐M足：記得小時候思想不成熟，有過一些小錯誤，現(xiàn)在思想成熟，對自己的所需所求比較合理。

10、在不違背社會規(guī)范的條件下，能做有限的個性發(fā)揮：在我意識里，社會規(guī)范是每個人必須遵守的，個性發(fā)揮當然是有限的，但有時我總會怯場啊。

再而，從高職心理健康的標準出發(fā)，有以下幾個評價結(jié)果。

1、智力正常：這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所需的心理保證。但是，自我覺得這點沒有做的很好，求知欲不強，學(xué)習(xí)的熱情不高，也沒有很積極的參與學(xué)習(xí)活動，因此，還要多多努力。

2、情緒健康：它標志情緒穩(wěn)定和心情愉快。這點還是蠻自信的，情緒一般起伏不大，較穩(wěn)定，同時我也蠻樂觀的，已于環(huán)境相適應(yīng)。

3、意志健全：自覺性和自制力蠻好，但果斷性和頑強性還有待提高，一般我總是很猶豫，名為考慮周全，但我還是很討厭這個缺點的。

4、人格完善：雖然有時候會退縮，但總的來說，還是能以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己需要、目標和行動統(tǒng)一起來的。

5、自我評價正確：總體而言還過得去，可是，總免不了小小自卑一下啊。

6、人際關(guān)系和諧：這點自我感覺良好，只要不夠我的底線，所用的朋友我都會真誠以待。

7、社會適應(yīng)正常：自我評價過關(guān)。

8、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征：在良好生活環(huán)境中生活的我確信滿足。

最后，通過此次自我心理評價，明白自己還有好多方面有待改進，希望自己把好的、健康的延續(xù)下去，差的、不健康的進一步改進。

同時，希望自己有一顆平和心面對未來。

對于健康養(yǎng)生課程心得體會及感悟二

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以《幼兒園工作規(guī)程》精神為指導(dǎo)，認真執(zhí)行《幼兒園衛(wèi)生保健制度》，結(jié)合幼兒實際情況，制定合理保健計劃，把幼兒園安全、衛(wèi)生、保健工作放在主要位置，確保每個孩子在幼兒園健康成長。

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本學(xué)期以培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，自我保護能力為重點，加強各班的班級常規(guī)管理，不斷提高保育、保健工作的質(zhì)量。

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(一)衛(wèi)生保健

1、嚴格執(zhí)行新生入園體檢，體檢不合格者拒絕接收入園。

2、繼續(xù)做好晨檢和全日健康觀察記錄工作，認真執(zhí)行一摸、二看、三問、四查的原則，發(fā)現(xiàn)精神體溫異常及時通知家長。

3、做好幼兒體格發(fā)育測量及評價工作。

4、隨時隨地檢察園內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生、班級環(huán)境衛(wèi)生及個人衛(wèi)生，并隨時記錄衛(wèi)生情況，與考核掛鉤。

5、定期開展衛(wèi)生保健業(yè)務(wù)培訓(xùn)，全面提高保育質(zhì)量。

(二)飲食與營養(yǎng)

1、嚴格管理好幼兒的膳食，每周制定帶量食譜，食品品種隨季節(jié)變化作調(diào)整，每月進行一次營養(yǎng)計算并分析，每周食譜向家長公布。

2、遵守開飯時間，不宜提早或推遲，做好餐前準備，餐后管理工作。分餐時要洗手，分發(fā)干菜、干點不直接用手接觸。

3、幼兒在進餐過程中，教師要讓幼兒情緒愉快，專心用餐，細嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，教師經(jīng)常向幼兒宣傳食物的營養(yǎng)價值及對生長發(fā)育的好處。

(三)衛(wèi)生習(xí)慣

1、睡眠習(xí)慣

足夠的睡眠對幼兒身高發(fā)育起著重要作用，教師要做好睡前教育，教師和保育員為幼兒創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，讓幼兒愉快入睡。

2、盥洗習(xí)慣

培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的盥洗習(xí)慣。飯前、便后要洗手。

3、學(xué)會整理

幼兒活動室中，要養(yǎng)成那里拿的東西那里放，并歸放整齊的好習(xí)慣。大幼兒要學(xué)會自己整理床鋪。

4、班級衛(wèi)生習(xí)慣和行為規(guī)范結(jié)合起來，在一日生活常規(guī)中多培養(yǎng)、練習(xí)。

(四)消毒隔離

1、實行一人一杯一巾專用制度。

2、消毒柜、紫外線燈定時消毒記錄。

3、定期對幼兒的被褥、圖書、玩具進行消毒。

4、做好疾病預(yù)防工作，把好晨檢關(guān)，發(fā)現(xiàn)傳染病及時消毒隔離，并及時通知家長送醫(yī)院治療。

八月份

1、制定保健計劃

2、衛(wèi)生知識展板

3、各類物品清洗消毒

4、保育員知識培訓(xùn)

九月份

1、教職工體檢

2、全園幼兒測量身高體重

3、保育員知識培訓(xùn)

十月份

1、保育員知識培訓(xùn)

2、各班衛(wèi)生情況抽查

3、幼兒健康知識宣傳

4、衛(wèi)生知識展板

十一月份

1、保育知識培訓(xùn)

2、秋季防病教育

十二月份

1、幼兒測視力及身高、體重

2、衛(wèi)生知識展板

3、全園大掃除

4、向家長宣傳安全教育

一月份

1、做好各種衛(wèi)生保健資料的整理工作

2、做好各項物品歸放工作

3、全園大掃除

對于健康養(yǎng)生課程心得體會及感悟三

1、我一年年的成長，壓彎了您的脊梁，我一次次的叛逆，染白了您的頭發(fā)，我一回回的遠行，深劃了您的皺紋，爸爸您的關(guān)愛似海，您的疼愛似山，父親節(jié)到，愿爸爸節(jié)日快樂，健康平安，我愛您！

2、親愛爸爸，很懷念兒時你常帶我去公園游玩，那時你手掌好大，好有力，謝謝你對我培養(yǎng)，祝你生日快樂！

3、有一種快樂漂漂灑灑，有一種自在平平淡淡，有一種幸福安安靜靜，有一種擁有實實在在，有一種友誼長長久久，有一個你，我天天祝福，祝父親節(jié)快樂！

4、爸爸，不論何時你都是我的拐杖，給我力量！讓我可以走好今后的每一段路，也許有一天，你老到無法再給我支持，但我心里那份父愛仍然會幫助我直到永遠。爸爸，元旦快樂！

5、為像你這樣慈祥的父親祝壽，只有的，真正的祝愿才夠。生日快樂！

6、爸爸是金色的陽光，總能把我的世界照耀；爸爸是流淌的河水，總能將我的心靈滋潤；爸爸是挺拔的高山，總能給我的人生支持。爸爸，今天是你的節(jié)日，愿你健康幸福。爸爸，新年快樂！

7、有一種情叫做親情，無論走到哪里都不會忘記，有一種愛叫做父愛，一生忙碌只為了家里，如今已年過半百，是不是應(yīng)該休息一下，爸爸節(jié)，祝天下的老爸幸福安康。爸爸，新年快樂！

8、風雨滄?？部缆?，成敗都歸塵與土，放下奔波享人生，悠閑自得享清福，兒孫膝下都纏繞，天倫之樂共此時！祈愿父親生日快樂！

9、還記得你肩膀上的我多么調(diào)皮，還記得你自行車后座上的我多么任性，還記得你眼中的我多么驕傲，老爸，謝謝你陪我一路的成長，生日快樂。

10、嚴肅的背后，寫著您最柔軟的筆觸；笑容背后，您肩負著生活的苦；您用知識，填補我心靈的荒蕪；您用品格，豎起我人生的支柱；您用教誨，讓我受益銘心刻骨；您用雙手，構(gòu)筑一家幸福的小屋。祝老爸生日快樂！祝老爸永遠健康幸福！

11、父親的世界大于天，父親的責任重于山，父親的懷抱暖如綿，父親的微笑最燦爛，父親的生日，我為您送祝愿：祝父親生日快樂，和母親相愛到永遠！

12、爸爸，讓快樂飛進你的窗，讓好運降落在你身旁，讓幸福常與你為伴，讓如意流淌在你的心房，讓歲月的詩集里寫滿真誠與難忘，讓我的短信為你帶來永恒的吉祥。爸爸，祝你生日快樂！

13、心到，想到，看到，聞到，聽到，人到，手到，腳到，說到，做到，得到，時間到，你的禮物沒到，先把我的祝福傳到：老爸，生日快樂！

14、高處勝寒：父愛如山，海納百川。父愛如河，承載夙愿。父愛如路，蜿蜒纏綿。父愛如天，支撐家園。父愛如港灣，滋養(yǎng)溫暖。祝父親生日快樂，健康平安！

15、只有懂得生活的人，才能領(lǐng)略鮮花的嬌艷。只有懂得愛的人，才能領(lǐng)略到心中芬芳，老爸祝您有一個特別的生日！

16、你總是把責任扛在雙肩，卻把深深的思念埋藏心底；你總是把憂傷掩在角落，卻把慈祥的笑掛在臉上；你總是把關(guān)懷的話寫在信里，卻把無私的愛付諸行動。父親，你總是默默地奉獻著，今天是你的生日，愿你健康常在，幸福常有。

17、小時候，您牽著我的小手在夕陽下散步，夕陽下的風是那么無私，那么柔美，清清的，深深的。今日遠在天涯的我仍記得那夕陽，那風，請它們帶去我深深的祝福：生日快樂！

18、送您東海福如意，生生世世都順利；送您南山不老松，青春常在顏如童，送您北國夜明珠，照亮生活坦途路，送你西（心）想事總成！祝老爸生日快樂！

19、當我游走黑暗天地時，是您賜予我生命的力量；當我面對陌生世界時，是您指引我人生的航向；當我追逐歲月腳步時，是您陪伴我慢慢的成長；當我遭遇人生困擾時，是您理順我低垂的翅膀。您的微笑，溫暖著我的心房；您的鼓勵，撫去了我的迷茫。愿親愛的老爸生日快樂、幸福、健康！

20、爸，今天是您的生日，愿所有的快樂、所有的幸福、所有的溫馨、所有的好運圍繞在您身邊。生日快樂！健康！幸福！

對于健康養(yǎng)生課程心得體會及感悟四

爸爸別抽煙，保重身體多鍛煉；爸爸少喝酒，飯后逛逛百步走；爸爸莫煩惱，豁達灑脫精神好。父親節(jié)，祝爸爸健康開心到永久！

父愛撐起一片天，遮風擋雨擋風寒，孩兒有心來回報，無奈不能伴身邊，今天父親的節(jié)日，送上祝福和祝愿，祝父親開心、快樂、健康、幸福到永遠！

老爸，今天是您的節(jié)日，雖然我在千里之外，但是感激祝福猶在，祝愿您永遠平安健康，工作順利，生活如意，有我的問候和祝福更愜意，父親節(jié)快樂！

父愛是一本書，書寫濃濃關(guān)愛，父愛是一堵墻，遮擋無盡風雨，父愛是一盞燈，照亮似錦前程，父愛是一條河，流淌殷殷關(guān)切，祝天下所有的父親節(jié)日快樂！

節(jié)日到了！今天是父親節(jié)，節(jié)日快樂！雖然，你有時很可怕，可是我知道你是特別愛我的，是嗎？在這里祝你快樂，健康！

您是海中塔，指引我回家；您是萬重山，撐起一片天；您是被中棉，身暖心也暖；盡管您總是默默無言，但無聲的父愛卻永伴身邊！爸爸，節(jié)日快樂！

是您的鼓勵讓我敢于大膽無畏的夢想，是您的催促給了我勇敢飛翔的力量，讓我穿越夢想，一路順暢；親愛的爸爸，今天是您的節(jié)日，祝您節(jié)日快樂！

一個人不可能一直堅強，也有脆弱的時候；一個人不可能一直滿足，也有失落的時候。今天父親節(jié)，多點關(guān)懷多點愛，愿你的父親最幸福！父親節(jié)快樂！

每一汪水塘里，都有海洋的氣息；每一塊巖石中，都有大山的血脈；每一個孩子身上，都有父母的影子；每一條短信里，都有好友的祝福：朋友，祝你節(jié)日快樂

您激情燃燒的歲月，給我人生拼搏的動力；您堅韌不拔的性格，給我戰(zhàn)勝困難的力量；您堅定必勝的信念，給我直面人生的勇氣；您樸實無華的父愛；是我生命中永遠的太陽！

對于健康養(yǎng)生課程心得體會及感悟五

1、在人生中，健康的價值遠勝過聲望和財富；愿您勞逸適度，多加保重。

2、生日祝詞象征金鑰匙，為您打開三扇門。入門路標何所指？幸福、健康與財神。

3、世界上其他一切都是假的、空的，唯有母愛才是真的、永恒的、不滅的。愿您健康長壽！

4、祝福是份真心意，不用千言，不用萬語，默默地唱首心曲。愿您歲歲，如意！愿您健康長壽！

5、媽媽，感謝您為我們這個家付出的一切！衷心地說一句，媽媽您辛苦了！愿您健康長壽！

6、身體健康是人生中最大的幸福！你的安康，牽掛所有朋友的心。祝你早日恢復(fù)，笑口常開！

7、您授予我們知識，您指給我們向前的路。你如同母親一樣保護我們。作為您的學(xué)子祝身體健康，一帆風順！

8、青春不回頭，腳步莫停留。我們奮斗的是飛翔的翅膀，邁出的是青春的步伐。祝朋友們天天快樂！愿您健康長壽！

9、一笑煩惱跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑樂逍遙，時常開口笑，壽比南山高！愿您健康長壽！

10、風雨過后彩虹現(xiàn)，生病過后身體健，從此安康不會欠，精神爽利笑容甜，健康快樂去賺錢，生活美好樂連連！祝早康復(fù)！

11、早睡早起睡眠好，晨起溫水來清腸；空氣清新晨練佳，遠離感冒身健康；燥熱食物有節(jié)制，飲食增酸護肝臟。愿健健康康！

12、高山上的人總能最先看到新一年的日出，有了您的高瞻遠矚，您的事業(yè)必然前景輝煌。祝您鵬程萬里！愿您健康長壽！

13、感冒：一般感冒可以注意多休息多喝水飲食清淡對癥處理。但如：發(fā)熱咳嗽多痰等癥狀，就要去醫(yī)院就診。愿您健康長壽！

14、養(yǎng)兒方知育兒難，當我作了母親才明白了您對我點點滴滴的愛，在這個特別的日子里，我要告訴您我愛您！愿您健康長壽！

15、一條短信，一線相喧，一句叮嚀，一伐相傳，一份思念，載滿我的祝福！生病的滋味很不好受吧？所以你要趕緊好起來！愿您健康長壽！

16、最希望你健康，心情好，身體好，最希望你快樂，幸福美滿如意，一片心意傳到，愿你生活有活力，工作有動力，事事達心意，萬事都如意。

17、在新春即將到來之際，愿我的祝福如冬日暖陽，春日清風，夏日陽傘，為你擋風阻沙，送去溫暖，稍去清涼，除此別無他求。愿您健康長壽！

18、今天是您的壽誕之日，不管我們距離多么遙遠，但晚輩的祝福與思念卻不會被距離沖淡。祝福您，歲歲平安，天天快樂！愿您健康長壽！

19、秋天祝福滿滿，我摘一籃開心，采一束快樂，掰一個健康，割一捆幸福，尋一份吉祥，拔一份富貴，摟一份美滿送給你，愿你秋天愉快多多。

20、人之相敬、敬于德、人之相交、交于情、人之相隨，隨于義、人之相信，信于誠！多變的是天氣、不變的是情意，祝您及家人快樂。愿您健康長壽！

21、牛年新春到，心情無限妙；快樂把門敲，喜慶身邊繞；吉祥跟你跑，幸福對你笑；健康來擁抱，愿你身體好；新的一年，愿你生活美滿，幸福逍遙！

22、想想父母，吃藥不苦；想想親朋，打針不痛；想想自己美好的愛情、友情，病就會好啦！你的病痛，也同樣引著我的心痛，快點好吧！愿您健康長壽！

23、壓力大工作疲憊，回家先放松身心，養(yǎng)養(yǎng)胃飲食清淡，享生活甜蜜滋味，早休息健康必備，美夢至與你相會。祝你身體健康，萬事如意，心情愉快。

24、小白菜不能生吃，制作菜肴時，炒、煮時間不宜過長，以免營養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結(jié)，通利胃腸等功效。愿您健康長壽！

25、愿身邊所有愛你的人和你愛的人平安，用我們的信念戰(zhàn)勝災(zāi)難，用我們的愛感動上天，請把這祝福發(fā)給你的朋友，你們都會健康、幸福、平安！

26、遙望朦朧月，孤身對冷風；露從今夜白，情是知己濃；朋友雖分散，牽掛在心中；一條短信至，祝福聲不遲。親愛的朋友，天冷了，請?zhí)硪隆Ｔ改】甸L壽！

27、當秋風冷雨描繪了秋天的蕭瑟，紅葉總會添上一點熱情；當冷月寒露制造著寒冷，愿我的問候能給你溫暖；朋友，天冷莫忘添衣裳，祝你健康平安！

28、我總把友情分成兩半，一半給你。我總把思念延長，一端系著你，我總把快樂保存，等著與你分享，我總是把健康珍愛，也希望你擁有幸福，快樂和健康！

29、冬季來到風沙大，瞇眼難睜話難答。張嘴塵土灌喉嚨，只能家中把話啦。出門口罩眼鏡戴，防止眼喉受損害。加衣戴帽防風寒，科學(xué)配餐身體棒。愿冬季健康！

30、天冷了，與快樂相擁，讓心情陽光般燦爛；和好運相依，讓成功金子般發(fā)光；與健康相伴，讓身體老虎般強健。愿祝福的溫暖留在你心，幸福的感覺永遠陪你！

31、秋干物燥多喝水，多吃水果來潤肺，靜心養(yǎng)神看淡是非，一念之間是喜悲，早晚溫差漸增加，增添衣物晚蓋被。祝愿你心情不下雨，財運永不離。愿您健康長壽！

32、夏日天氣熱，天熱地也熱，地熱樹也熱，樹熱風也熱，風熱人也熱，要問啥最熱，數(shù)我祝福熱，愿你天熱身不熱，心暖心情熱，心靜得歡樂，時時都快樂！愿您健康長壽！

33、北風呼嘯，那是追逐你奮斗的腳步；雪花飄飄，那是為你的幸福起舞。氣溫下降，擋不住友情的溫度；問候祝福，伴隨你走過一路。冬天到了，愿你健健康康，快樂無數(shù)！

34、夏日炎炎烈日照，氣溫升高心煩躁。出門害怕太陽高，在家埋怨太悶了。心煩意燥易傷肝，心平氣和健康保。愿你調(diào)整心態(tài)不煩惱，開開心心每一秒。祝夏至健康快樂！

35、送你一輛幸福汽車，請先辦理前程似錦駕照，買一份無限期快樂車保，卸掉所有煩惱，裝一車微笑，發(fā)動激情，用平安開道，讓人生的交—警永遠對你微笑！愿您健康長壽！

36、夢想之花是否開放，理想之船是否蕩漾，設(shè)想之星是否閃光，行動之火是否正旺，我想知道你的一切消息，和你分擔，和你分享。祝福你幸福相伴，快樂久長。愿您健康長壽！

37、人生處處有驚喜，生命時時有感動。無心苛求的時候，也許好運會降臨您的身邊；無意爭春的時候，反而會鮮花滿懷。祝福短信給你，愿快樂永遠在你身邊！愿您健康長壽！

38、我愿做你的涼席，讓你清爽入睡；我愿做你的美食，將你胃口調(diào)動；我愿做你的玩偶，逗你開心快樂；我愿做你的天使，讓好運和幸福與你相隨。周末快樂哦！愿您健康長壽！

39、風風雨雨的日子，山高水長路不平。愿你在外多保重，干好工作事業(yè)有成，愿你在前進中一路順風。無論工作有多苦，愿你事事如意，好人有好夢，一生太太平平。愿您健康長壽！

40、新年伊始，我代表中國xx全體員工向一直關(guān)心支持、幫助中國xx發(fā)展的各級領(lǐng)導(dǎo)、廣大用戶和各界朋友致以衷心的感謝和誠摯的問候，祝大家新年愉快、萬事如意！愿您健康長壽！

41、如月之恒，如日之升，如南山之壽，不騫不崩。如松柏之茂，無不爾或承，為祝壽辭。解釋，象太陽一樣久遠不落，象月亮每天都升起。象南山一樣萬壽無疆，不遷移也不崩塌。愿您健康長壽！

42、在我的心中，奶奶永遠都是這個世界上最偉大的人，你永遠都不思回報的為兒女，平生都在忘我的為孫兒孫女付出，你肯定會壽比南山，我們都愛你，祝奶奶生日快樂！愿您健康長壽！

43、今天，您已邁入了古稀之年，對于您這樣的老人，健康乃第一財富，我衷心祝您健康、長壽！每一年的今天，都是一個全新的開始，任世事變幻，時光流轉(zhuǎn)幸福、平安、快樂、健康永遠伴隨你左右！

44、兒行千里路，母親心相隨！兒女喜樂事，牽掛娘的心！誰言寸草心，報得三春暉！母愛最無私，母恩山海深！母親節(jié)到了，大恩不言謝，敬致康乃馨，略表兒心意，愿母親快樂，安康享清福！愿您健康長壽！

45、最深沉的感情卻最容易被忽略，不是刻意不在乎，只是已習(xí)慣你們舉手投足的關(guān)愛，其實我對你們的愛也強烈濃郁，只是不善于言談表達，愛在心口難開，爸媽，我愛你們，祝愿安康，幸福！愿您健康長壽！

46、新春來到，欣喜融在美酒中，飲用適量人開懷，歡樂藏在魚肉內(nèi)，適當食用人康健，溫馨躲在蔬菜里，多多品嘗通腸胃，舒心裹在水果上，常常食用潤膚色，愿您的春節(jié)菜單豐富又健康，搭配協(xié)調(diào)快樂來過節(jié)！

47、拋不完相思淚水相思紅豆，開不完春柳春花滿畫樓，書不盡牽掛情懷牽掛夢，寫不盡祝福話語祝福短信，愿你暢快游在輕松的海域，沐浴閃爍幸福的燈塔，乘著裝載愜意的帆船，劃動溫馨芬芳的雙槳。愿您健康長壽！

48、太陽的余暉褪盡了，忙碌的一天結(jié)束了，繃緊的神經(jīng)該放輕松了，想念那張軟軟的大床了，知道你就等我的精神安慰了，卸去身上的所有累贅了，現(xiàn)在可以安然入睡了，夢里甜甜的我讓你依偎了……晚安！呵呵！愿您健康長壽！

49、第一次跌倒是你們將我扶起，第一次流淚是你們?yōu)槲沂酶?，第一次成功你們讓我不要驕傲，第一次失敗你們讓我不要氣餒，父母的愛，世界上最偉大的愛，父母的愛，天下最無私的愛。千言萬語匯成一句話‘爸爸媽媽我愛你們’。愿您健康長壽！

50、您是我心中最尊敬的長者。在我?guī)缀踅^望的時候，幫助我走出人生的低谷，引領(lǐng)我走向光明。每當您生日來臨之際，我總想把最真誠的謝意表達，千言萬語，疑成一句：愿您健康長壽誰弄皺了您俏美的容顏？誰耽誤了您半生的芳華？誰調(diào)皮搗蛋讓您哭笑不得？誰身體瘦弱讓您憂心忡忡？媽媽，那個人是我，您的女兒，牽絆了您這么多年，讓您受累了，我會愛您的，永永遠遠。

對于健康養(yǎng)生課程心得體會及感悟六

我班現(xiàn)有幼兒48名，其中男孩28名，女孩20名。通過中班一學(xué)年的活動和鍛煉，每個幼兒在各個方面都有了不同程度的發(fā)展。主要表現(xiàn)在生活自立能力，學(xué)會使用筷子，有序地穿脫、整理衣物、鞋襪。能正確使用手絹、毛巾、便紙。大部分幼兒逐步養(yǎng)成了認真的洗手，主動喝水，安靜愉快進餐和物歸遠處的好習(xí)慣。另外通過在區(qū)角活動中的擺弄、操作，幼兒學(xué)會了進行簡單的比較、分類、測量等活動，能自然、愉快地唱歌、表演還嘗試了使用各種材料、工具和方法進行制作和繪畫，體驗到成功的快樂。與此同時，我們也發(fā)現(xiàn)在幼兒發(fā)展過程中存在的問題：部分幼兒起床后不能自覺地整理床鋪;對生活中各種信息關(guān)注不夠;沒有及時體驗到交流的樂趣。我們將針對這些在本學(xué)期采取適宜的措施，是幼兒的能力得以全面的發(fā)展。

二、目的意義

1、懂得一些簡單的健康常識，初步形成健康、安全的生活所需要的行為習(xí)慣和態(tài)度，具有初步的生活自理能力。

2、身體正常發(fā)育，機能協(xié)調(diào)發(fā)展，愿意參加體育活動，積極進行力所能及的體育鍛煉，體質(zhì)不斷增強。

3、情緒愉快，活潑開朗，愿意克服困難，無心理衛(wèi)生問題。

三、具體措施、活動內(nèi)容

(一)各方面具體措施

1.培養(yǎng)良好的日常健康行為

(1)會正確的洗手、刷牙，并自覺的做到早晚都刷牙，餐前、便后洗手。

(2)養(yǎng)成獨立穿脫整理衣服得好習(xí)慣

(3)知道正確得站、坐、行、睡等姿勢。

(4)有良好得作息習(xí)慣，早睡在起，按時午睡。

(5)知道保持玩具得整潔，會整理玩具。

2.形成初步的健康、營養(yǎng)飲食習(xí)慣

(1)情緒愉快、會獨立進餐，不挑食。

(2)會主動飲水，少吃零食，對常見得食物會辨別。

(3)按時進餐，保持清潔。進餐習(xí)慣好

(4)關(guān)心周圍環(huán)境得衛(wèi)生。

3.了解身體生長的知識，懂得保護自己的身體

(1)五官得保護及功能的了解。

(2)換牙、保護牙齒知識的基本掌握。

(3)用眼的衛(wèi)生

4.了解日常生活中安全知識技能，知道自救及應(yīng)付意外事故的常識。

(1)了解應(yīng)付意外事故的常識，具有基本的求生技能

(2)日常生活中安全常識與規(guī)則的了解及遵守。

(3)有關(guān)安全標志的認識，交通規(guī)則的遵守，自我保護意識的初步形成