寒假成長手冊心得體會總結(jié) 寒假成長記錄手冊(5篇)

當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

2022寒假成長手冊心得體會總結(jié)一

1. 加強課外閱讀。

2.閑時多翻翻字典，積累一些生僻字、詞語。

3. 找一個本子，專門積累課外的古詩詞及文言片段。

4.擁有自己的現(xiàn)代文摘抄本。

5.在完成寒假作業(yè)的同時，每周多練一篇習作。

1. 保證每天完成一張卷子，增加掌握的題型量。

2.盡量尋找一些難度系數(shù)相對較大的題型，并仔細分析題型考察自己的知識點。

3.從整理筆記入手，堅持把“中考3+1”上總結(jié)的知識點自己歸納總結(jié)一遍，并在沒章后面附上五個以上的練習題。加強自己分析問題以及總結(jié)題型的能力。

1.將書上內(nèi)容吃透，爭取多做課外閱讀。

2.閱讀一些總結(jié)性的初中語法書籍。

3.增大詞匯量。盡量背誦課本上的一些常用句子。

1. 尋找課外題型。每天做一張卷子，通過參考答案進行改正，對知識點進行歸納(還是按章節(jié)的總結(jié))

2.增強筆記的條理性。做到每個知識點都有序可尋，熟記常用公式及原理。

3.熟記物理概念、公式及電路圖，搞清課本上的每個實驗，系統(tǒng)的把所有知識結(jié)合起來運用。

1. 熟記化學元素周期表。掌握幾個常用元素的化學性質(zhì)，做到爛熟于心。

2.熟記化學概念、化學方程式。避免常識性的錯誤。

3.多接觸課外化學題型。保證每天做一份卷子，把握好“中考3+1”上的知識總結(jié)。

面對即將來臨的中考，大家都感覺到了前所未有的壓力。在這種情況下，你更不能放松你自己，而是更不能放松對自己的要求，為自己指定一個明確的目標，才能夠更好地前進。劉逸足，相信你自己!你會成功的!

2022寒假成長手冊心得體會總結(jié)二

在本學期寒假中，我們進行了一次以北京市衛(wèi)生和環(huán)境狀況為主題的社會實踐。通過這次的社會實踐活動，我們走訪了相關(guān)的單位和部門，搜集到了我們自己認為較為真實的資料。這不僅僅對于社會實踐活動有一定的幫助，對于我們自己來說也是收益非淺。

這次活動之中，雖然我們竭盡全力的搜集我們所能找的的資料，但是對于這次的活動也僅僅是讓我們基本滿意。這次社會實踐活動的小組成員是由我和留宇慧同學組成，當然人員是很有限的，也就對我們的社會實踐調(diào)查有一定的限制，我們所調(diào)查的一些資料基本上僅限于我們的居住地，延慶縣和海淀區(qū)和豐臺區(qū)，自然就缺乏了一定的代表性，但是我們的數(shù)據(jù)和資料是親力親為的相信可以彌補這些缺陷的。

本次社會調(diào)查實踐活動內(nèi)容主要有三項內(nèi)容：一北京市衛(wèi)生建設(shè)調(diào)查，二公民綜合衛(wèi)生素質(zhì)調(diào)查，三北京市防疫工作。在這三大項的調(diào)查工作中，我們竭盡全力，遇到了不少的困難，當然也就克服了不少的困難，讓我們收益非淺。

一、在北京市衛(wèi)生建設(shè)調(diào)查中，為了了解北京市近五年來的衛(wèi)生發(fā)展狀況，我和劉宇慧同學相繼走訪了北京市延慶縣石合營社區(qū)居委會，和北京市豐臺區(qū)政府盧溝橋街道辦事處，及一些餐廳，如新城服務樓。天外天烤鴨店等一些相關(guān)的單位和社區(qū)。通過這些單位和社區(qū)的走訪，我們已經(jīng)調(diào)查了居民健康教育狀況，城區(qū)除四害，及愛國衛(wèi)生運動的實施狀況，餐飲業(yè)的衛(wèi)生狀況。

在這一項調(diào)查工作中還是比較順利的，基本上我和劉宇慧同學都沒有受到太大的阻力，大多說情況都能順利的了解我們所需要的情況，我想也是因為我們選擇的單位大多數(shù)均為我們所熟悉的吧。在《國家衛(wèi)生城市標準》實施具體實施情況的調(diào)查中，我走訪了海淀區(qū)衛(wèi)生局了解情況，但在調(diào)查初步就被相關(guān)人員以這一情況歸環(huán)衛(wèi)局管的理由拒絕了我的調(diào)查，因為只有一份介紹信，當我再去環(huán)衛(wèi)局時又被以_不符合標準的理由沒能進行調(diào)查，而且態(tài)度很不好，讓我十分反感。我只得回到所在地區(qū)的居委會搜集了這方面的一些資料匯總了一份調(diào)查報告。除此之外，這一項工作的調(diào)查都是我們這幾年的所見所聞所感，如此而已。

二、公民綜合衛(wèi)生素質(zhì)調(diào)查中，主要是以問卷調(diào)查方式，向城市居民發(fā)放《綜合衛(wèi)生素質(zhì)調(diào)查表》，發(fā)放調(diào)查表對象主要是以我們熟悉的地區(qū)為主，比如說我的調(diào)查表主要發(fā)放在所居住的青塔小區(qū)及附近的研究所單位里的人員所填寫的，而劉宇慧同學的調(diào)查表主要是以她高中的同學及父母的單位的人為主，這樣做的最大的好處就是我們所發(fā)放的調(diào)查表都可以收來，但是這樣做也有一定的弊端，就是人員集中，不能有很好的代表性，因此我和劉宇慧同學也在不熟悉的人群中間發(fā)放調(diào)查表，以求我們的數(shù)據(jù)更準確，更具有代表性。但是所能收回來的調(diào)查表是有限的，有相當一部分的人并不愿意配合我們的工作。這就進一步增加了我所調(diào)查的難度，但是我們還是竭盡全力的收回了我們所能收回的調(diào)查表，因為我們希望我們可以更好的完成這一項工作。

三、在北京市防疫工作的調(diào)查中，主要包括非典時期城市防疫工作，及其他疾病的防疫工作。

在非點時期城市防疫工作的調(diào)查中，我們走訪了相關(guān)的社區(qū)，了解了社區(qū)居委會在非點時期的為防疫工作所做的努力，在調(diào)查過程中，我們發(fā)現(xiàn)社區(qū)防疫工作人員是相當辛苦的，他們所做的工作為抗擊非點勝利做出了重大的貢獻，正是因為有了這么多的社區(qū)工作人員，才減少了非點在社區(qū)的傳播。另外我們還走訪了總參第六十一研究所，了解基層單位在抗擊非點所起的重要作用，關(guān)于學校我們調(diào)查的是北京市育英中學，我們看到了老師不僅僅是傳道，受業(yè)，解惑，他們在抗擊非點的過程中，盡力保護學生不受非點病毒的侵襲所做的努力是讓人感動的。

我想這次實踐調(diào)查活動中最為困難的可能就是海淀區(qū)防疫站和海淀區(qū)環(huán)保局的走訪了，因為這一環(huán)節(jié)我們碰了不少的釘子，對于我的走訪他們表示了不十分的歡迎，于是加大了我們工作的難度，雖然是這樣的情況，但是我們?nèi)匀槐M力搜索所需要的資料，真是十分的不易。

我想這就是我們在這次實踐過程中的經(jīng)歷，雖然很是普通，尋常和一般，但是我們卻是在認真的去做，竭盡全力的去調(diào)查去走訪，也許結(jié)果會不那么讓我們自己滿意，但是我們相信這一調(diào)查的經(jīng)歷卻讓我們難忘，讓我們收益非淺。

2022寒假成長手冊心得體會總結(jié)三

2021——2022學年度第一學期

2021年8月30日—31日辦理入學手續(xù)，開展入學教育。9月1日正式行課，2022年1月17日結(jié)束，1月18日開始放寒假，教育教學共計19周。

2021——2022學年度第二學期

2022年2月16日辦理入學手續(xù)，2月17日正式行課，7月8日結(jié)束，7月9日開始放暑假，教育教學共計20周。

高中階段學校

普通高中階段，根據(jù)相關(guān)要求，普通高中高一、高二年級教學時間40周，社會實踐1周;高三年級上課22周，復習考試11周，勞動技術(shù)和社會實踐教育2周。每周按5天安排教學。

中等職業(yè)學校階段，中職學校(含普通中專、職業(yè)中學、民辦中等職業(yè)學校)一、二年級上課時間為35周，復習考試為2周，機動時間為2周(由學校根據(jù)專業(yè)情況自行安排實習或見習)。

2021——2022學年度第一學期

2021年8月30日—31日辦理入學手續(xù)，開展入學教育。9月1日正式行課，2022年1月21日結(jié)束，1月22日開始放寒假，教育教學共計20周。

2021——2022學年度第二學期

2022年2月16日辦理入學手續(xù)，開展入學教育。2月17日正式行課，7月15日結(jié)束，7月16日開始放暑假，教育教學共計21周。

學生寒假成都游玩攻略

對于學生來說，成都是一個非常不錯且值得游玩的城市，不僅有美食、美景，更能體會成都慢節(jié)奏的生活，下面就來聊一聊學生黨最應該去哪里玩?

1、武侯祠

武侯祠，門票50元，學生票半價。是由劉備、諸葛亮等蜀漢君臣合祀的祠廟，熟悉三國的人肯定會喜歡這里。

2、錦里

錦里步行街，就在武侯祠后面，這是一條有歷史氣息的步行街，有好多小吃，缽缽雞、傷心涼粉、三大炮，還有很多手藝人現(xiàn)場做小玩意。據(jù)說“拜武侯、逛錦里”是游玩成都必須的項目。

3、寬窄巷子

寬窄巷子，類似于步行街，不要門票。寬窄巷子是寬巷子、窄巷子和井巷子三條平行并列的老式街道和四合院的統(tǒng)稱，號稱“老成都的新名片，新成都的老客廳“。其中寬巷子代表的是市井的民間文化;窄巷子代表了成都的慢生活;井巷子的定位則是成都人的新生活。在寬窄巷子慢慢走著，看到好看的老院子就進去看一看，伴著夕陽，好像感受到了慢悠悠的老成都生活。

4、人民公園

人民公園，不要門票，就在寬窄巷子旁邊，這是成都的第一個公園，始建于1911年，早上九點半來到這里的時候，公園里廣場上塞滿了大爺大媽，跳廣場舞的，玩網(wǎng)球的，練字的，在相親角上夾紙條的，好生熱鬧。學著當?shù)厝说臉幼?，在公園內(nèi)的茶館中，要一杯茶，請師傅掏掏耳朵，曬著太陽發(fā)發(fā)呆，沉浸在慢生活中，倍感幸福。

5、杜甫草堂

杜甫草堂，門票50元，學生票半價。標志性建筑是茅屋故居，是杜甫留寓成都時的住所，但現(xiàn)在已被改造礦建，草堂內(nèi)古樹參天，梅竹成林，溪水婉蜒，橋亭相間，花徑柴門，曲徑通幽，有江南園林的感覺。

7、大熊貓繁育研究基地

成都大熊貓繁育研究基地，門票54元，學生票半價。一定要早去，提前打車或者租車自駕過去，除非能趕上第一趟景區(qū)車，要不然不要等，直接上山直奔月亮產(chǎn)房，才能看到小小貓洗澡喂奶，要早起要早起!

8、都江堰

都江堰水利工程，門票80元，學生票半價，網(wǎng)上預約?？扇捳镒优宰皡^(qū)直通車，也可坐地鐵2號線到終點犀浦站，站內(nèi)直接買到都江堰站的車，車票10塊。一定要有講解，要不然就是隨意逛逛，根本不知道其精妙之處。

9、樂山大佛

樂山大佛，門票90元，學生票半價?！吧绞且蛔穑鹗且蛔健?，在大佛腳底下抬頭往上看，感覺到自己宛如螻蟻，極其渺小。大佛在岷江、大渡河、青衣江三江交匯處，站在凌云寺門口看江水，能明顯看到三江匯流，感受到了大自然的壯觀。

中小學生寒假安全注意事項

寒假和春節(jié)即將來臨，中小學生在忙完了緊張的期末考試后終于迎來了久違的放松時間，孩子們可以暫時放下沉重的書包，融入繽紛的寒假生活。但孩子們在家里享受假期的同時，安全因素也不容忽視，為了保證您的孩子能過一個平安、歡樂、祥和的寒假與春節(jié)，警方希望家長加強對孩子的安全教育，提醒孩子注意以下幾點：

一、防盜、防火、防觸電。一個人在家的時候要關(guān)好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。注意室內(nèi)電器、煤氣等的安全，對于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災和煤氣中毒等事件的發(fā)生。

二、防凍，防摔。下雪天，氣溫低，路面結(jié)冰，外出時必須注意保暖防凍，外出行走時注意路面情況，不要在結(jié)冰路面玩耍、嬉戲，防止摔跤受傷及其他安全事故。

三、防交通事故、防拐騙。寒假期間，正逢春運高潮，交通比較擁擠，人流量較大，外出時要盡量結(jié)伴而行，嚴格遵守交通規(guī)則，避免交通事故發(fā)生。另外出門時，不要輕易和陌生人聊天，更不能吃、喝陌生人給的東西，如果遇到困難直接找警察叔叔幫忙。

四、節(jié)日期間燃放煙花爆竹，要防止炸傷、燒傷和火災事故發(fā)生。在燃放時一定要按照說明使用，切不可對人、對物燃放，燃放煙花時，一定要在長輩的陪同下燃放。燃放時首先應注意的是要選擇在空曠的地方燃放，防止引起火災，避免傷到行人。

五、不要進入營業(yè)性歌舞廳、游戲室、錄像廳和網(wǎng)吧。不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不瀏覽內(nèi)容不健康的網(wǎng)頁，不與網(wǎng)友討論不健康的話題，慎重會見網(wǎng)友。

2022寒假成長手冊心得體會總結(jié)四

臨近寒假，幼兒園為孩子們設(shè)計、安排了一套豐富的寒假計劃。建議小朋友們在寒假中做到“4個學會”，完成“6個一”。

4個學會

“學會生活”

“學會做事”

“學會交往”

“學會學習”

“學會生活”

要求小朋友們一日生活要有規(guī)律，什么時間該做什么要像在幼兒園一樣遵守規(guī)則。建議中、大班的小朋友，在成人的指導下，做個小小的寒假計劃，比如大班小朋友學習看鐘表、認識時間，從小培養(yǎng)做時間的主人，做生活的主人。

“學會做事”

即自己的事情自己做，如小班幼兒學習自己穿衣、系扣、穿襪，中、大班幼兒學會疊被子、整理衣物、收拾餐具、洗襪子等，鼓勵小朋友幫助父母和老人做些力所能及的事情。

“學會交往”

即讓幼兒在與成人或同齡伙伴及客人接觸中，學會有禮貌，與人交流，大方地展示自己的才藝和作品，使幼兒感受與他人交往的樂趣。

“學會學習”

則鼓勵小朋友們通過與自然、社會的接觸，學習更多活的知識。

6個一：讀一本書、講一個故事、講一件春節(jié)里有趣的事、畫一張畫、做一件手工作品、幫家長做一件有意義的事。

幼兒園老師希望家長們能夠讓小朋友在“4個學會”中感悟到幼兒園新的教育理念和方法，不要給小朋友們加重負擔、留作業(yè)，強迫他們按成人意愿做他們自己不喜歡做的事情，要給他們更多的自由和廣闊的空間，讓他們享受寒假和新春佳節(jié)給他們帶來的快樂。希望開學后孩子們能高高興興到幼兒園，和小朋友、老師共同分享“6個一”帶來的快樂。

這些壞習慣不能縱容孩子!!

2022寒假成長手冊心得體會總結(jié)五

一、休整。

大學生的獨立性正逐漸加強，但同時他們也承受了一定的學習壓力，所以可先利用這個長假好好休整一下。學生應該建立科學、合理的假日“生物鐘”，并安排一定的體育鍛煉，做到身心兩健，而不能用暴飲暴食、嗜睡貪玩等方式來彌補之前的“損失”。

二、反思。

要做好反思的工作，總結(jié)一學期的生活學習狀況，分析自己的成敗得失，這樣有助于大學生更好地發(fā)掘自己的潛力，發(fā)揮自己的特長。

三、補缺。

簡單地說就是學科間的互補。理工科的學生可以根據(jù)自己的興趣讀一些文學作品、人物傳記等，文科的學生可以了解一些科學常識，做到文理滲透，完善知識結(jié)構(gòu)。

四、參加社會實踐。

根據(jù)自己的專業(yè)知識和自身與社會的要求，參加一些與專業(yè)有關(guān)的實習或社會調(diào)查，也可自學的專業(yè)知識。

適當放松，適量的學習，張弛有度才是的休息方式。大學生千萬別讓自己的假期過于松散，否則開學時難以適應上課的節(jié)奏。而且利用假期多參加社會實踐也是為自己的將來及早做好準備。

寒假安全回家是很多大學生值得考慮的問題，畢竟爸媽都在家了盼著自己的孩子回家，所以安全尤為重要。不管你是坐汽車、火車還是其它的交通工具回家，買票是第一關(guān)，所以防止買到假票是第要解決的第一問題，許多騙子利用大家急切回家的心里行騙，所以一個主義這點，要到正規(guī)的售票點買票。遵守交通規(guī)則尤為重要，寒假出行一定要把安全放第一位，保證自身的安全。寒假返家各位大學同學應提前做好買票的準備，每年的春運高峰期車票都很難買，買票要注意看是不是真的，不要和不認識的人說話，小心上當受騙，因為車站是很多騙子的場所，要學會保護自己，和幾個同學一起去，互相照應。回家前先給家里打個電話，讓家里人知道，手機要保持通暢，以備不時之需。還要照看好自己的行李和隨身物件，注意被小偷扒竊。遇到緊急情況可以找警察幫忙。

對于現(xiàn)在的社會來說，有一定的工作經(jīng)驗是相當?shù)挠袃?yōu)勢的，所以在寒假期間，找一個地方鍛煉鍛煉自己不乏一個好的建議。找工作時不必在意錢的多少，但一定要找一個能鍛煉自己的地方，是更自己所學的專業(yè)有關(guān)的，這樣就可以讓你將你在學校里學到的東西運用于工作上，讓你以后在工作起來就得心應手了。還有每天的工作時間不宜過長，我們的目的不是為了賺錢，而是為了鍛煉自己，所以在時間上要有個好的度。畢竟新年就要到了，在家多陪陪親人才是最重要的。