2023年學生讀物管理心得體會及感悟(通用10篇)

通過心得體會，我們可以更深入地了解自己的成長和進步。心得體會需要具備針對性，能夠有針對性地總結和概括。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

學生讀物管理心得體會及感悟篇一

作為一個高中生，我認為讀物管理是非常重要的。大量的閱讀讓我發(fā)現(xiàn)：讀書不僅僅是為了學習知識，更是為了錘煉思維，提高品位。因此，良好的讀物管理對我們的成長和提高非常重要。以下是我總結的一些讀物管理心得體會。

一、考慮自己的興趣。

我們每個人都有自己獨特的興趣，因此我們需要根據(jù)自己的興趣來選擇適合自己的讀物。這樣既可以保證我們的閱讀興趣，也可以讓我們在閱讀過程中獲得更多的樂趣。

二、閱讀前要做好功課。

在閱讀之前，我們需要先對讀物有所了解。可以通過查找閱讀指南、作者簡介、詞匯表等信息來更好地理解讀物。這樣可以提高閱讀效率，也可以使我們更好地理解閱讀內容。

三、學會閱讀筆記。

閱讀筆記是我們閱讀學習的必備工具。在閱讀過程中，我們可以記錄自己的想法、感受和問題，輕松實現(xiàn)對細節(jié)的把握和對主題的掌握。同時，有了閱讀筆記，我們也可以方便地復習和回顧。

四、合理安排時間。

讀物管理不僅要考慮到閱讀量，還需要考慮到閱讀質量。因此，我們需要在安排時間的時候合理分配自己的時間，將閱讀時間融入到每天的生活當中。這樣不僅可以培養(yǎng)好的閱讀習慣，還可以讓我們更好地利用時間。

五、培養(yǎng)好的閱讀習慣。

閱讀習慣的養(yǎng)成是一個長期的過程。我們需要逐漸培養(yǎng)好的閱讀習慣，如觀察、做筆記、思考、回顧等，這樣我們才能更好地把閱讀變成我們生活的一部分。

總之，學生讀物管理是我們高中生涯中不可或缺的一環(huán)，良好的讀物管理不僅可以提高我們的閱讀效率和品位，還可以為我們的成長和提高打下堅實的基礎。

學生讀物管理心得體會及感悟篇二

作為一名高中生，讀物管理對于我們來說是非常重要的。在我們長大的過程中，讀物伴隨著我們走過了許多歲月。它陪伴我們成長，開闊了我們的眼界，增長了我們的知識。因此，我們應該認真對待讀物管理這件事。在我的學習生活中，我總結了一些讀物管理的心得和體會。

首先，我認為一個好的讀物管理應該建立在閱讀興趣的基礎上。只有對一本書有閱讀的欲望，才能真正地將這本書讀透徹，將書中的知識體系和思想理念融入自己的思想世界之中。而閱讀興趣的激發(fā)，需要我們有一個完整的閱讀計劃，并按照計劃執(zhí)行。這個計劃不需要十分嚴格，但是需要能夠調動我們的閱讀熱情。例如，我會在每天最舒適的閱讀時間，挑選我最想讀的書籍，安排一些輕松的時間來閱讀。

其次，我認為有針對性的讀物管理也非常重要。學生課業(yè)繁重，要安排許多時間來閱讀教材和自己的專業(yè)書籍，因此我們應該在選書時有所取舍，將讀物數(shù)量控制在適當?shù)姆秶畠?，防止讀物管理陷入被動狀態(tài)。此外，我們還要將閱讀的重點放在我們所感興趣的領域。這樣一來，在閱讀過程中，我們便會更加積極主動，更加專注于自己感興趣的方向。這樣不僅容易贏得更多的知識，而且還能為我們的未來職業(yè)生涯打下堅實的基礎。

最后，我認為我們應該通過多樣化的方式來管理自己的讀物。這些方式包括閱讀、筆記、摘抄、總結等多種方法。通過不斷地總結和復盤，我們能夠更好的理解到我們所學到的知識和思想。可以將筆記整理出來，形成文字和圖表，進一步梳理清晰自己的思路。這些方法不僅有助于我們更好地掌握所學，在未來的學習和生活中，也將會給我們帶來更多的成就。

綜上所述，學生讀物管理是一項非常重要的任務。通過建立閱讀計劃、有針對性的選書以及多樣化的閱讀方式等方面，我們可以更好地管理我們的讀物，使得我們在讀物中感知和體驗到更多的東西。

學生讀物管理心得體會及感悟篇三

教育管理是一個大課題，在學生教育管理中，如何有效地促進學生的成長和發(fā)展，是每位教師與教育管理者共同面臨的挑戰(zhàn)。在我的工作中，我積累了許多有關學生教育管理的心得、體會與感悟，今天，我想與讀者分享一下這些經驗，希望能對廣大教師有所啟發(fā)。

一、建立溝通渠道。

交流是溝通基礎，學生教育管理中，建立一個良好的溝通渠道是必不可少的。首先，我們要努力讓學生明白，作為教師，我們不僅是他們的老師，更是他們的朋友。每個學生都是獨一無二的，需要我們去傾聽他們的心聲，理解他們的為人處事，為學生提供知識和幫助的同時，還要關心他們的成長和生活，主動與學生進行溝通交流，并盡可能的了解他們的想法和需求。同時，教師之間也應該加強合作與交流，互相學習經驗，共同研究提高學生教育管理的策略和方法。

二、培養(yǎng)學生的自信心。

自信心是學生成長和發(fā)展的關鍵因素，學生教育管理中，要注重培養(yǎng)學生的自信心。開展一些適合學生的健康、有趣、有挑戰(zhàn)性的活動，鼓勵學生在完成任務的過程中嘗試各種方法，了解自己的優(yōu)點和不足，從而逐漸培養(yǎng)出自信和勇氣。此外，針對一些特殊困難的學生，需要更多地關注他們的情感和心理狀態(tài)，積極引導他們發(fā)掘自身潛力，穩(wěn)步推進個人成長和發(fā)展。

三、學習尊重和理解學生的不同。

每個學生都是獨一無二的，他們有自己的文化背景、不同的生活經歷和家庭背景，因此，在學生教育管理中，教師和管理者要尊重并理解學生的不同。我們需要通過教育工作的實踐經驗，了解學生的習慣，態(tài)度和價值觀，以適應和滿足不同學生的要求。同時，要針對不同的學生特點，采用不同的教育管理模式和培養(yǎng)計劃，為所有學生提供平等的教育資源和機會。

四、以激勵為核心。

學生教育管理的核心是激勵學生快速成長，不斷發(fā)揮自身的潛力。教師應當樹立以激勵為核心的教育理念，對學生進行引導和激勵，鼓勵學生努力學習，挑戰(zhàn)自我，激發(fā)學生表現(xiàn)的潛力。在工作中，教師可以采用多種多樣的激勵方式，例如，獎勵機制或者是設定目標任務等。這樣能夠引導學生發(fā)現(xiàn)自身潛力，幫助他們全面發(fā)展。

五、付出真心。

最后，我想強調的是，學生教育管理中必須付出真心。教師需要對學生關注備至，用心聆聽他們的聲音，感受他們的情感體驗，并始終保持對每個學生的真實關愛和理解。真正的關愛，不僅是為了解決學生的問題，更是為了讓學生感到被看重、被肯定和被理解。

總之，學生教育管理是一項艱苦卓絕的工作，需要不斷地學習，不斷地探索，不斷地提高，只有通過具體的實踐，結合多年的教學經驗和人生閱歷，才能培養(yǎng)出真正具有高素質、大智慧、廣博見識、人文關懷、為學生著想、能面對全新形勢挑戰(zhàn)的優(yōu)秀學生教育管理人員。

學生讀物管理心得體會及感悟篇四

現(xiàn)今的大學生普遍存在學習壓力、生活壓力以及情感壓力較大的現(xiàn)象。如何讓大學生了解自身情緒壓力，如何適當?shù)剡M行自我心理調適以及情緒壓力管理成了目前主要面臨的問題。

為進一步加強大學生心理健康教育工作，有效幫助大學生處理好學習成才、健康生活等方面遇到的具體問題，更好地進行自我心理調適、舒緩壓力。學院團委、心理健康教育中心于20xx年12月8日下午15:00在學術報告樓201舉行大學生心理調適與情緒壓力管理講座。此次特意邀請潘小平教授來我校為同學們進行各種心理問題剖析以及如何進行自我心理調適和情緒壓力管理。本次講座中，潘小平教授用各種事例來評價人的心理是否健康，通過各種例子讓同學們認清生活中的自己，了解壓力的定義以及如何調整、緩解心態(tài)，減輕壓力。通過抽象畫讓學生明白其實不同的角度，不同的心態(tài)往往會有不同的結果，同時也讓同學懂得如何去面對現(xiàn)實生活中遇到的問題?；顒又校瑢W們認真聽潘小平教授講解各種心理問題以及如何去調適，緩解壓力?，F(xiàn)場秩序良好，學生積極參與到活動中來，活動在潘小平教授的精彩演講下順利拉下帷幕。

本次活動做得好的方面有以下幾點：

1、會場布置簡單而切合本次活動的主題，具有很強的宣傳力度。

2、講座內容豐富且有很大的意義，潘小平教授的精彩演講讓同學們受益匪淺。

3、現(xiàn)場秩序良好，學生安靜，認真聽講，沒有出現(xiàn)吵雜現(xiàn)象，中途離場現(xiàn)象較之前有所改善。

4、工作人員積極配合，引導聽眾就座。簽到方面，準備充分，簽到井然有序，避免了混亂場面。

本次活動做的不足的方面主要是活動過程中潘小平教授缺少與同學們互動，現(xiàn)場氣氛較沉悶。

本次活動總體來說還是比較好的，活動的順利開展有賴于各部門同心協(xié)力，希望下次活動開展的更好。

學生讀物管理心得體會及感悟篇五

第一段：介紹問題的背景和重要性（200字）。

學生讀物管理是指學生在學習之余，如何合理管理和利用自己的讀物資源。在現(xiàn)代社會中，隨著科技的快速發(fā)展，人們獲取信息的方式也發(fā)生了巨大的變化。然而，讀物對學生的重要性依然不可忽視。學生讀物管理不僅能夠提高學習效果，還能夠促進學生的全面發(fā)展和價值觀的提升。因此，學生讀物管理對于學生的成長至關重要。

學生讀物管理存在幾個突出問題。首先，一些學生不重視讀物管理，隨意將書物亂丟亂放，導致難以找到想要的書籍，浪費了大量的時間。其次，一些學生沒有想法和方法去規(guī)劃和利用自己的讀物資源，僅僅停留在讀完一本書的層面，而沒有對書籍進行深層次的思考和應用。此外，由于學生的閱讀興趣不同，管理自己的讀物也成為了一大難題。這些問題都對學生的讀物管理造成了一定的困擾。

在管理學生讀物時，我們可以嘗試以下經驗和方法。首先，學生可以逐步建立自己的讀物庫，將所讀過的書籍進行分類存放。這樣做不僅方便了日后的查找，還可以讓我們清晰地了解我們讀過的書籍種類和數(shù)量。其次，學生可以合理安排讀書的時間和頻率，盡量將閱讀納入日常生活中，并將書籍的閱讀當做一種習慣。此外，學生應該充分利用各種學習資源，如圖書館、電子書等，積極拓寬自己的閱讀范圍，同時鍛煉對書籍的評價和理解能力。最后，學生應該激發(fā)自己的閱讀興趣，多選擇適合自己的書籍，這樣才能更好地享受閱讀的樂趣。

第四段：闡述管理學生讀物的好處（200字）。

學生讀物管理有著重要的好處。首先，通過合理管理讀物，學生可以更容易地查找和使用所需的書籍，提高學習效率。其次，管理讀物可以幫助學生有計劃、有目的地讀書，從而提升閱讀的深度和廣度。此外，好的讀物管理習慣也培養(yǎng)了學生的整理和規(guī)劃能力，這對學習和生活都具有積極的影響。最后，通過管理自己的讀物，學生可以發(fā)現(xiàn)更多感興趣的書籍和領域，拓展自己的知識面。

第五段：總結文章并給出建議（300字）。

綜上所述，學生應該重視讀物管理，提高自己的讀書效率和閱讀質量。建議學生可以從建立讀物庫、合理安排讀書時間、利用各種學習資源和激發(fā)閱讀興趣等方面入手，提高自己的讀物管理水平。只有做好讀物管理，我們才能更好地發(fā)揮讀物的作用，培養(yǎng)良好的閱讀習慣，提高自己的素質和能力，實現(xiàn)自身的全面發(fā)展。通過不斷改善讀物管理，我們可以更好地利用自己的讀物資源，獲得更廣闊的知識和更深厚的思想，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。

學生讀物管理心得體會及感悟篇六

學生教育管理是每位教師都需要面對的一個重要問題，它是開展教育教學工作中不可缺少的一個組成部分。在學生教育管理過程中，教師應該注重培養(yǎng)學生的規(guī)律意識、自律意識、主動意識以及團隊意識，使學生能夠自主學習，自主掌握。下面是我在學生教育管理方面的心得體會和感悟，我希望通過這篇文章與大家分享。

學生教育管理的重要性不可忽視。學生在校園的生活中，面臨著承受壓力、自我管理、擔當責任等許多挑戰(zhàn)。教師對學生進行教育管理，不僅需要面對他們不斷變化的身體發(fā)育和個性傾向，更需要面對他們每個人隨時變化的心理狀態(tài)。因此，教師必須要注意學生的個性化需求，對他們的每一個需要進行合理的引導和管理。

開展學生教育管理是一項復雜而又繁瑣的工作。教師可以采取多種方法，以確保學生教育的成功。首先，教師應該建立一個良好的溝通交流平臺，增強師生之間的互動、了解和共同進步。其次，教師還需要注意對學生的心理狀況進行關注和分析，及時了解學生思想動態(tài)和針對性解決學生問題。最后，教師可以制定一套合理的課程管理計劃，確保課程順利開展，更好地激發(fā)學生的興趣和精神動力。

學生教育管理的流程可以按照以下步驟展開：第一，制定合理的教育管理計劃，并明確教育目標。第二，制定周密的教育措施，建立行之有效的教育管理機制和管理手段。第三，根據(jù)實際情況進行教育檢查并收集反饋，隨時調整和完善教育方案。第四，開展學生教育培訓和講座，提高學生對教育的認識和學習興趣。

第五段：結論。

學生教育管理是一項長期的任務，在執(zhí)行過程中需要教師們不斷地學習和進步。與此同時，為了更好地開展學生教育管理，教師們還需要借助科技手段和先進技術，嘗試多種教育名師的管理方法，并積極地探索、研究和總結出適用于自己的學生教育管理模式。最終，通過教育改革與創(chuàng)新，我們相信可以在學生教育管理方面取得更為積極和顯著的成效，讓每一位學生都能夠獲得更好的成長和發(fā)展。

學生讀物管理心得體會及感悟篇七

作為一名學生，離不開閱讀，閱讀是我們獲取知識、拓寬視野的重要途徑。而如何管理好學生讀物，使其能夠更好地發(fā)揮作用，對我們的學習和成長至關重要。我在這方面有一些自己的心得體會。

首先，了解自己的興趣和需求。每個人的興趣愛好都是不同的，所以在選擇讀物時要根據(jù)自己的興趣和需求來定。對于喜歡文學的人來說，可以選擇一些名著、小說等進行閱讀。而對于對科學感興趣的人來說，可以選擇一些科普讀物，了解最新的科學知識。只有興趣和需求相結合，我們才能更加有動力去閱讀，從中獲得更多的收獲。

其次，建立一個良好的讀書習慣。養(yǎng)成良好的讀書習慣對于我們管理學生讀物至關重要。每天定時定量地閱讀，可以提高我們的閱讀效率和專注力。在讀書的過程中，我們要做到心無旁騖，將自己完全融入到書中，以便更好地理解書中的內容，并進行思考。同時，我們還要學會做好讀書筆記，將自己的思考和感悟記錄下來，便于以后回顧和總結。

同時，充分利用圖書館資源。學校圖書館是我們獲取學生讀物的重要場所。在選擇圖書館的時候，我們要根據(jù)自己的需求選擇適合的圖書館。不同的圖書館有不同的藏書種類和數(shù)量，我們可以根據(jù)自己的需求選擇到合適的圖書館閱讀。在圖書館內，我們要遵守秩序，不大聲喧嘩，保持圖書館的安靜和整潔。同時，我們要愛護圖書館的圖書資源，不亂扔垃圾，不隨意涂寫。只有這樣，圖書館才能更好地提供給我們學習的環(huán)境和資源。

最后，培養(yǎng)讀書的興趣和樂趣。閱讀不僅是一種學習的工具，更是一種享受和樂趣。在讀書的過程中，我們可以感受到作者的用心和智慧，體會到文字的魅力。通過閱讀，我們可以開拓自己的思維，增長見識，提高自己的修養(yǎng)。因此，我們要培養(yǎng)對閱讀的興趣和熱愛，不斷地讀好書，將閱讀融入到生活的方方面面。

通過上述的心得體會，我認識到了學生讀物管理的重要性。只有了解自己的興趣和需求、建立良好的讀書習慣、充分利用圖書館資源、培養(yǎng)閱讀興趣和樂趣，我們才能更好地管理學生讀物，為自己的學習和成長提供支持。在今后的學習中，我將進一步加強對讀物的管理和使用，更好地發(fā)揮讀物在學習中的作用。

學生讀物管理心得體會及感悟篇八

情緒管理是現(xiàn)在大家都需要學習的。情緒管理，指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產生良好的管理效果。下面是本站帶來的大學生情緒管理。

心得體會。

希望大家喜歡。

11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政樓二樓多功能廳聽了李宏翰教授(廣西師范大學心理學教授，博士，研究生導師)關于高校輔導員及大學生壓力釋放與情緒管理的講座，頗有感觸，不僅僅是因為李教授學識淵博，閱歷豐富，生動的演講，更是由于校友的一點淵源吧，原來他是黃希庭教授的學生，這個名字在學校的時候經常被提到，如雷貫耳。加之，作為心理學的愛好者，國家二級心理咨詢師，高校輔導員，對這方面的知識與案例仍然有一種濃厚的興趣，并且許多實際案例都能夠與目前大一新生學習、生活的狀況不謀而合，許多知識與技巧都能夠值得借鑒與研究。

一、大學生壓力分析。

壓力，并不是我們高中物理書上指的壓強、壓力，這里更多的是表現(xiàn)在身心上的一種威脅與恐懼，主要是由壓力源造成。壓力源來自于各個方面，包括身體的、心理的、社會的、文化的等等。大學生新生剛剛邁入大學，與來自五湖四海的同學生活在一起，不僅有文化習俗、生活習慣的差異，更有各具特點的性格，因此，和諧的共存于促進，就成了大學生造成壓力的首要因素。許多不經意的小摩擦，往往在不當?shù)奶幚碇?，被放大，被積累，直到影響到自己的身心，帶來雙重的壓力，產生各種各樣的心理問題。例如：宿舍適應性問題、戀愛感情問題、人際關系敏感，社交恐懼等常見的心理問題。加之，學生對心理知識與心理咨詢的不恰當理解，大部分都會找不到宣泄口，自行處理，找不到突破口，給自己產生一堆的心理疑問。大學生由壓力造成的基本都是一般心理問題，嚴重心理問題，神經癥等，出現(xiàn)心理不正常，類似于青春型精神分裂等疾病還是較少。

二、大學生壓力表現(xiàn)。

大學生面臨的壓力主要表現(xiàn)在：1、學業(yè)壓力。包括各種科目、課程的學習，期末的考試，評獎的標準與學習成績掛鉤，往往給學生造成一定的壓力。有人會因壓力產生動力，成為學霸，學習標兵的能人，有人會因為平時學習的散漫，導致掛科，作弊，犯下錯誤。2、生活壓力。大學生在學校要生活，自然受到經歷壓力、文化壓力、交往的壓力等方面的因素制約。大多數(shù)貧困學生，會產生更多的自卑、壓抑等不良情緒，或者不愿意與人交流，不參加活動，失去一些需要在資金投入的機會。但是，經歷過疏導與鼓勵，貧困學生反而會產生更大的動力，成為優(yōu)秀的學生。文化壓力，自然是來自于各種地域、帶有各自文化習俗與生活習慣的學生聚集在一起，往往會產生一個適應過渡的階段，來抵消彼此之間帶來的心理壓力。交往的壓力主要源自于個人性格差異，導致的人際關系敏感。3、就業(yè)壓力。顧名思義，影響到大學生步入社會最重要的因素，也是大學生上大學的終極目標，越往畢業(yè)季，壓力越大，越是找好工作，壓力也越大，壓力與就業(yè)動機成正比。4、情感壓力。大學生屬于成年人，擁有追求愛情與幸福的權利，但是由于心智的不成熟，往往會出現(xiàn)戀愛的蜜月期與失戀的低落期這種鮮明強烈的落差感，從情緒高昂到低落，走入感情的危險期，帶來情感上的壓力。

三、大學生的壓力釋放。

壓力釋放原則講究及時性、無害性、有效性。遇到壓力時可以出去散散心，跑跑步，與親密的朋友進行交流與溝通，與專業(yè)人士進行求助，找到合理方式去調節(jié)心態(tài)，放松自己，改變心中不合理的信念。壓力釋放的技術，主要包括：1、改變認知：轉變觀念;2、調節(jié)情緒：抑負揚正;3、鍛煉意志：心理彈性;4、改變行為：塑造新的行為方式。常用的壓力釋放方法主要包括以下幾種：一是境界提升。一個小和尚幫老和尚照顧心愛的蘭花，老和尚出去云游了，小和尚很細心照顧師傅的蘭花，直到師傅回來的頭天傍晚，小和尚卻忘記收蘭花，被雨淋折了。小和尚很傷心，懊惱，不斷地自責，做好了受罰的準備。然后，老和尚卻沒有責備他，也沒有生氣，只是說：”我養(yǎng)蘭花不是為了生氣的。。?！坝袝r候境界的提升，往往會給我們帶來頓悟和梳理，讓你的心態(tài)趨于平靜。2、社會比較：比上不足，比下有余。平常心態(tài)去釋放壓力。3、前瞻回望，看過去，展未來，在穿梭中給自己信心與信念。4、進行交往;5、體育鍛煉;6、親近自然;7、直接宣泄：聽音樂、跑步、閱讀、唱歌、寫字、購物等。方法很多，總有一種適合自己。

四、大學的情緒管理。

大學生情緒管理原則主要包括自學性、一致性、責任性。常有的情緒管理的技術包括：1、控制負性情緒;2、宣泄負性情緒;3、培養(yǎng)正性情緒。情緒管理方法主要包括：1、建立情緒管理賬戶;2、規(guī)避負性刺激物;3、接觸正性刺激物。少看一些負面新聞，多傳播十分的正能量，學會控制自己的情緒，做一個積極向上，健康陽光的大學生。

大學的壓力與情緒，因人而異，因時而異，需要具體問題具體分析，要看到壓力與情緒的兩面性。學會壓力與情緒的控制與釋放，調節(jié)心態(tài)，直面人生，是大學生在學習成長的必要技能，是自己走向社會，邁向成功的必殺器。

現(xiàn)今的大學生普遍存在學習壓力、生活壓力以及情感壓力較大的現(xiàn)象。如何讓大學生了解自身情緒壓力，如何適當?shù)剡M行自我心理調適以及情緒壓力管理成了目前主要面臨的問題。

為進一步加強大學生心理健康教育工作，有效幫助大學生處理好學習成才、健康生活等方面遇到的具體問題，更好地進行自我心理調適、舒緩壓力。學院團委、心理健康教育中心于20xx年12月8日下午15:00在學術報告樓201舉行大學生心理調適與情緒壓力管理講座。此次特意邀請潘小平教授來我校為同學們進行各種心理問題剖析以及如何進行自我心理調適和情緒壓力管理。本次講座中，潘小平教授用各種事例來評價人的心理是否健康，通過各種例子讓同學們認清生活中的自己，了解壓力的定義以及如何調整、緩解心態(tài)，減輕壓力。通過抽象畫讓學生明白其實不同的角度，不同的心態(tài)往往會有不同的結果，同時也讓同學懂得如何去面對現(xiàn)實生活中遇到的問題。活動中，同學們認真聽潘小平教授講解各種心理問題以及如何去調適，緩解壓力?，F(xiàn)場秩序良好，學生積極參與到活動中來，活動在潘小平教授的精彩演講下順利拉下帷幕。

本次活動做得好的方面有以下幾點：

1、會場布置簡單而切合本次活動的主題，具有很強的宣傳力度。

2、講座內容豐富且有很大的意義，潘小平教授的精彩演講讓同學們受益匪淺。

3、現(xiàn)場秩序良好，學生安靜，認真聽講，沒有出現(xiàn)吵雜現(xiàn)象，中途離場現(xiàn)象較之前有所改善。

4、工作人員積極配合，引導聽眾就座。簽到方面，準備充分，簽到井然有序，避免了混亂場面。

本次活動做的不足的方面主要是活動過程中潘小平教授缺少與同學們互動，現(xiàn)場氣氛較沉悶。

本次活動總體來說還是比較好的，活動的順利開展有賴于各部門同心協(xié)力，希望下次活動開展的更好。

大學生處于由學校到社會的轉折期，他們在心理發(fā)展方面還未完全成熟，他們在面對學業(yè)、感情、交友、就業(yè)等問題時往往比較敏感，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)沮喪、失落、焦慮、空虛、自卑、易怒等負面情緒，且很容易陷入情緒困擾，造成心情不愉快、人際關系緊張，甚至做出一些沖動失控的舉動，喪失理性，這些負面情緒影響到大學生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影響他們的未來。本文將對大學生的負面情緒的特點、危害進行分析，并探討大學生情緒管理的有效方式，希冀能夠提高大學生的心理健康水平。

一大學生的情緒及其特點。

喜怒哀樂是人之常情，是伴隨認知過程產生的，是“一種由客觀事物與人的需要相互做用而產生的包含體驗、生理和表情的整合性心理過程”[1]。由于是與人的需要是否得到滿足密切相關的心理活動，因此，若需要得到滿足，那么則會有興奮、愉快、滿意等主觀體驗，這些被稱為正面情緒;反之，需要得不到滿足，則會出現(xiàn)沮喪、憤怒、悲傷等主觀體驗，這些被稱為負面情緒。

大學生一直在學校這個相對比較單純的世界里生活，他們的交往對象比較固定，交往范圍較窄，生活經驗比較少，他們“心理發(fā)展相對緩慢，心理調節(jié)機制不完善，缺乏對心理活動調節(jié)和支配的意志和能力，因此大學生的生理和心理的發(fā)展出現(xiàn)了某種程度的不平衡”[2]，因此，一方面大學生的情緒體驗強烈，情緒表達會很直接，他們不會有太多的掩飾，情緒表達一般會真實的反應他們的心理活動，情緒具有沖動性、直接性的特點。同時，與之前相比，大學生需要更多的去考慮自己的感情、學業(yè)、人際關系以及就業(yè)等，在這一過程中自我意識逐漸成熟，也逐漸的學著調適自己的情緒，情緒及其表達開始逐漸趨于成熟。

通過心理普測我們發(fā)現(xiàn)大學生存在的主要情緒困擾有自卑、人際關系敏感、孤僻、焦慮、抑郁、易怒等，這些負面的情緒對大學生的身心、生活造成了不良的影響。

二負面情緒對大學生的危害。

1.損害大學生的身體健康。

情緒是一種包含生理的心理過程，情緒上的每一次變化都能引起生理上的一系列反應，如激動時會有血壓升高、呼吸急促、瞳孔變大、胃腸蠕動減弱、心跳加快、血管收縮、面部潮紅等變化?，F(xiàn)代醫(yī)學認為人類的大部分疾病都與情緒有關，“如果我們經常處于消極或緊張的情緒狀態(tài)之中，就可能使體內器官和組織陷于不正常的活動狀態(tài)，久而久之造成心理、生理的紊亂”[3]，如容易激動、脾氣暴躁的人就容易患高血壓等疾病。我國傳統(tǒng)的中醫(yī)也認為情志過極或持續(xù)時間過長，就會導致五臟氣機紊亂而生病，如喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，驚傷心膽。

另外，情緒還與某些疾病的轉化有關，正面情緒對某些疾病如癌癥的好轉有輔助作用，而負面情緒則會導致疾病的惡化。

2.影響大學生的心理健康。

負面情緒會干擾大腦正常的活動，破壞人的正常判斷力，甚至導致各種神經和精神病，據(jù)調查，常見的而焦慮、抑郁病、神經衰弱等心理問題大多數(shù)與負面情緒有著密切的關系。長期處于負面情緒的狀態(tài)中缺乏良好的調節(jié)，就很容易沉浸在過分痛苦、空虛、無聊的狀態(tài)中不可自拔，為了尋找心理上的寄托，就會在酗酒、吸毒、網絡游戲、傷害自己甚至傷害他人等行為中沉淪，“這些事物都讓我們的情緒變得冷漠或麻木，在我們低潮時，為我們帶來舒服、愉快的感覺，讓我們感覺到自己還活著;另一方面，借著沉溺于這些事務也可以免除憂郁和失落感、寂寞和孤獨感，使我們不須面對真實的痛苦，因而也就覺察不到任何與傷害有關的情緒”[4]。用這種自欺欺人的行為來逃避痛苦無疑是走上了一條不歸路，不但無法根治不愉快感，而且嚴重損害心理健康。

3.導致大學生學業(yè)不良。

進入大學后，面對教師授課方式、學習環(huán)境的改變，大學生們需要一個適應的過程，在這一過程中難免會出現(xiàn)一些適應不良的問題，“如果學習中的某些‘困難’是在伴隨著消極情緒體驗的活動中產生的，那么學生通常會將之視為一種痛苦、難受的差使和負擔，甚至視為對自尊心和安全感的障礙和威脅，因而他們會表現(xiàn)出退縮、厭倦甚至抵觸的傾向，至多盡義務式地或應付性地進行一下意志努力”[5]。作為大學生，他們從道理上完全明白學習的目標指向，他們也會為自己的逃課等不良行為而感到會后，但是一部分同學自制力、意志力差，不能及時調整情緒狀態(tài)，出現(xiàn)不及格現(xiàn)象，進而通過沉迷網絡游戲等進行自我麻痹，從而逃避學習不良給自己情緒帶來的不適。

4.造成大學生人際關系緊張。

人具有社會屬性，需要在與他人的交往中獲得社會歸屬感，而和諧融洽的人際關系不但能使人從感官上感受到輕松愉快，更是事業(yè)發(fā)展、生活幸福所不可或缺的。和諧的人際關系是建立在融洽的雙方情緒基礎之上的;易發(fā)怒、缺乏同理心、不能以寬容、友善的態(tài)度與他人交往，看不到他人長處、斤斤計較，而且不善于調控自己的消極情緒來約束自己的行為，就很可能導致人際關系的緊張和失敗。人際關系緊張，對周圍人充滿敵意，長此以往，與周圍人關系緊張冷漠，缺乏溝通交流的對象，更不利于不良情緒的宣泄，精力都浪費在不良情緒的消耗上，也會成為學業(yè)進步的絆腳石。

5.影響大學生的人生觀、價值觀。

負面情緒是人生中不可缺少的，也并非是完全無益的，只要是能在適度的時候及時調整，就會保持健康的情緒狀態(tài);但若不能及時調整，則會形成情緒恒常性，即“個體從小表現(xiàn)和養(yǎng)成的經常出現(xiàn)的情緒色調。這種經常性往往鑲嵌在成長中的人的個性之中，成為一個人個性的情緒特征，情緒特征是構成個性的主要成分”[6]，長期穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，被看做是相應的人格特質，如多疑的、憂郁的、悲觀的等，這些以負面情緒占主導的人格特質不僅對身心、學習、工作都是不利的，而且經常以此種心態(tài)來認識周圍的事物，會影響大學生的人生觀、價值觀。

1.加強心理健康知識的滲透，提高大學生的情緒認知能力。

情緒是一種復雜的心理活動，具有鮮明的社會性，我們表現(xiàn)出來的情緒往往是經過掩飾、偽裝的，這樣，就妨礙了我們真正的去了解自己的情緒，缺少了真正的“癥”，也就難以對癥下藥。情緒無好壞之分，任何一種情緒都有其價值，我們要了解、接納情緒，并學會如何與之相處，才有可能談管理情緒。高校的學生工作者首先要了解大學生的情緒特點和常見的情緒特別是負面情緒的困擾，加強對情緒調適能力較差的同學的關注，做好相關建檔管理，通過選修課、講座等方式加強對情緒等心理知識的滲透，使學生認識到情緒管理對自己學習、生活、感情的重要性以及正確進行情緒管理的方式方法，提高學生的情緒認知能力，培養(yǎng)他們健康的心理品質。

大學生可以通過各種途徑來了解情緒，學習情緒調節(jié)的技巧來緩和、轉移情緒，從而提高情緒智力。

情緒宣泄：大學生的情緒十分豐富，負面的情緒需要及時的釋放，如果不及時釋放，長期的壓抑，會導致最終的爆發(fā)，后果會更嚴重。大學生在遭到負面情緒的困擾后，可以選擇適當?shù)那榫w宣泄，如選擇朋友、老師、咨詢專家、網絡等進行傾訴;通過寫。

日記。

等發(fā)泄并整理自己的情緒。

以記錄為例，“有豐富的經驗性證據(jù)證明，在悲傷或創(chuàng)傷性事件的情境下，記錄情緒反應能對身體健康產生長期有益的影響”[7]。在記錄情緒反應的過程中，當事人可以冷靜下來組織自己混亂的情緒，并結合自己的原有的認知結構，認清事情的本質，并適當?shù)恼{節(jié)自己的情緒，從而避免過激的情緒對身體和人際關系等的傷害。

情緒轉移：顧名思義，大學生在遭遇負面情緒時，可以選擇離開當時的情境，轉移注意力，如聽聽曲調高雅、旋律優(yōu)美的音樂，適當參加體育活動，旅游等。

情緒升華：負面情緒主要是由于個人的需要沒有得到滿足造成的，若一味的沉浸于自己弱點，可能會在一些不良行為中尋找安慰，從而導致無法自拔。大學生應該揚長避短，認真分析自己的不足，并努力彌補不足，將理想轉移到更有價值的事情上去，實現(xiàn)升華。

理智療法：宣泄和轉移只是治標不治本的情緒管理的方法，升華也很難認識到情緒的本質，abc理論則有助于大學生正確認知自己，從而有效地管理自己的情緒。a是指引發(fā)的事件，也就是說我們能感覺到的事實;b是我們對a事件所持的觀點。c則是b所引發(fā)的情緒和行為的結果。一般我們總是認為是事件直接引發(fā)了我們的反應，但是實際上是我們的觀點造成的反應。我們需要首先認清引發(fā)情緒的根源，也就是我們的觀念，理清情緒發(fā)生的來龍去脈，才能去調控情緒。

3.創(chuàng)設良好的學習、生活氛圍，穩(wěn)定學生情緒。

習慣了高中緊張生活節(jié)奏的大學生往往難以短時間適應大學生活，部分同學不能很好的安排課余時間，經常感到郁悶空虛，他們要么渾渾噩噩的虛度光陰，等到畢業(yè)時才后悔莫及;要么將自己托付于虛擬世界不能自拔。良好的學習生活氛圍的創(chuàng)設利于學生情緒的穩(wěn)定，而通過參加各種活動，同學之間加強溝通交流，生活變得充實，一些不良情緒容易被釋放，大學生在活動中認知自我、鍛煉自我、提升自我，也在活動中發(fā)展了自我。

4.重視團體輔導，對大學生進行情緒管理干預。

情緒雖然是對事物的短暫的反應，但若不能及時進行調控，長期積存，容易導致抑郁、焦慮、強迫、自卑等心理問題。學生對單獨的心理輔導會比較排斥，而通過團體成員間的互動，個體在與他人的交流中能夠更正確的評價自我，并掌握自我心理調節(jié)的方法，提高情緒調適的能力，從而具有健康的態(tài)度行為和主動發(fā)展的意識和能力。通過團體輔導，提前對大學生進行情緒管理的干預，避免不良問題的發(fā)生。

大學生需要覺察自己和他人真正的情緒，并學會適當?shù)谋磉_、有效調控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時，大學生要改變觀念，樹立正確的人生觀，認清人生的價值與意義，正確面對生活中的挫折、煩惱，對自我進行恰當?shù)脑u價，確立健康的人生態(tài)度。

學生讀物管理心得體會及感悟篇九

隨著社會的發(fā)展和科技的進步，小學生閱讀的方式也在發(fā)生著改變。以前，小學生的讀物主要是紙質書籍。隨著電子產品的普及，小學生開始接觸電子閱讀設備。然而，無論是紙質書籍還是電子閱讀設備，小學生讀物管理都是非常重要的。經過我長期的實踐和觀察，我總結了一些心得體會，希望能夠與大家分享。

首先，了解孩子的興趣和需求。不同年齡段的孩子對閱讀內容的需求是不一樣的。了解孩子的興趣，可以為他們選擇合適的讀物。比如，一年級的孩子喜歡繪本故事，而三年級的孩子可能對科普讀物感興趣。在選擇讀物時，不僅要考慮孩子的興趣，還要根據(jù)孩子的閱讀能力，選擇適合他們閱讀、理解的內容。

其次，建立良好的閱讀習慣。養(yǎng)成良好的閱讀習慣對小學生來說非常重要。每天讀一本書，不僅可以開闊孩子的視野，還可以培養(yǎng)他們的閱讀能力和思維能力。在家庭環(huán)境中，家長可以成為孩子的榜樣，自己先做好讀書的示范。同時，也需要監(jiān)督孩子，確保他們按時閱讀，并且?guī)椭麄兘鉀Q在閱讀過程中遇到的問題。

再次，指導孩子合理使用電子閱讀設備。電子閱讀設備在現(xiàn)代社會中已經變得非常常見，小學生也常常使用電子閱讀設備來閱讀。然而，我們需要教導孩子合理使用電子設備，避免沉迷于游戲等娛樂內容，而忽視了讀書的重要性?？梢院秃⒆右黄鹬贫ㄊ褂秒娮釉O備的時間和內容規(guī)定，避免過度依賴電子設備而失去獨立思考和閱讀紙質書籍的能力。

此外，培養(yǎng)閱讀的興趣和樂趣。閱讀對小學生的成長非常重要，但如果孩子對閱讀持無所謂的態(tài)度，就無法發(fā)揮閱讀的最大效果。因此，我們需要在孩子的閱讀過程中注重培養(yǎng)他們的閱讀興趣和樂趣。可以選擇孩子感興趣的題材，組織一些有趣的閱讀活動，或者讀一些有挑戰(zhàn)性的書籍，激發(fā)他們的閱讀興趣。

最后，建立閱讀管理的機制。在小學生讀物管理中，建立有效的管理機制非常重要?？梢宰尯⒆用刻煊涗涢喿x的時間和內容，或者定期進行一些閱讀分享交流活動，讓孩子們分享自己讀過的書籍和收獲。同時，可以和孩子約定一些閱讀目標和獎勵，鼓勵他們堅持閱讀，并向指定的書籍挑戰(zhàn)。

總而言之，小學生讀物管理是培養(yǎng)孩子閱讀興趣和習慣的重要環(huán)節(jié)。了解孩子的興趣和需求，建立良好的閱讀習慣，指導合理使用電子閱讀設備，培養(yǎng)閱讀的興趣和樂趣，建立有效的閱讀管理機制，對于小學生的閱讀發(fā)展至關重要。我相信只要我們遵循這些原則，孩子們的閱讀能力和素養(yǎng)一定會得到提升。讓我們一起為小學生的讀書成長貢獻自己的力量吧！

學生讀物管理心得體會及感悟篇十

隨著社會的發(fā)展和學校教育的普及，家庭和學校都開始重視兒童的閱讀教育。小學生的讀物管理成為了一個熱門話題。那么，如何進行小學生讀物的管理呢？在讀書的過程中，我逐漸總結出了一些經驗和心得，希望與大家分享。

首先，建立良好的讀書環(huán)境是小學生讀物管理的基礎。在家庭中，可以為孩子們專門開辟一個閱讀角落，放上一些適合他們年齡的圖書和小玩具，引導他們主動尋找書籍并閱讀。同時，家長也要給予足夠的閱讀時間和空間，盡量避免手機、電視等干擾。在學校，老師也可以在教室里設置閱讀角，讓學生們有固定時間和場所進行閱讀。

其次，引導小學生選擇適合自己的讀書材料。小學生閱讀層次和興趣愛好各不相同，家長和老師應該根據(jù)孩子們的年齡特點和喜好，幫助他們選擇合適的圖書。一般來說，小學生比較喜歡有趣、形象生動的故事書，可以引導他們多讀一些優(yōu)秀的兒童文學作品。另外，還可以讓孩子們參與到圖書訂購和采購過程中，讓他們學會自主選擇適合自己的讀物。

再次，注重小學生讀書的目的和方法。在讀書之前，可以與孩子們明確閱讀的目的，例如提高語言表達能力、拓寬知識面、培養(yǎng)情操等。同時，還應教會他們一些讀書的技巧和方法，如理解文章大意、分析人物形象、品味優(yōu)美的文字等。可以通過提問、講故事、演戲等方式，激發(fā)孩子們的閱讀興趣，同時培養(yǎng)他們的思考能力和創(chuàng)造力。

此外，培養(yǎng)小學生的獨立閱讀能力也是十分重要的。小學生的閱讀水平和自主性有限，因此家長和老師要適時提供幫助。但是過度依賴成人的指導會削弱孩子們的學習主動性。因此，在孩子們習慣了尋求幫助后，應該逐漸鼓勵他們獨立思考和解決問題?？梢栽诩彝ズ徒淌抑性O置一些閱讀挑戰(zhàn)，讓他們通過獨立閱讀并回答問題來培養(yǎng)自己的自學能力。

最后，要讓閱讀成為小學生的一種習慣。習慣需要通過長期的培養(yǎng)和堅持才能形成。我們可以通過家庭閱讀活動、課堂閱讀分享、圖書館參觀等方式，讓小學生深入體驗到閱讀的樂趣和好處。同時，家長和老師也要以身作則，自己親自閱讀，成為孩子們的榜樣。只有將閱讀作為一種習慣進行日積月累，小學生的讀書管理才能取得良好的效果。

總之，小學生讀物管理是一個綜合性的工作，需要家庭和學校共同努力。通過建立良好的讀書環(huán)境，引導孩子們選擇適合自己的讀書材料，注重閱讀目的和方法，培養(yǎng)獨立閱讀能力，并讓閱讀成為一種習慣，我們可以更好地幫助小學生進行讀物管理，提高他們的閱讀興趣和能力。希望我的經驗和心得能夠為家長和老師們提供一些思路和借鑒，促進小學生的全面發(fā)展。