網(wǎng)球練習(xí)心得體會報告 網(wǎng)球的心得(3篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

最新網(wǎng)球練習(xí)心得體會報告一

一：教學(xué)內(nèi)容 二：教材分析 三：學(xué)情分析 四：教學(xué)目標(biāo)

五：教學(xué)學(xué)法 六：教學(xué)過程 七：場地器材

一：教學(xué)內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)底線對打練習(xí)

2、學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)

3、素質(zhì)練習(xí)

二：教材分析

本課是第二學(xué)期網(wǎng)球的第12次課，復(fù)習(xí)底線對打練習(xí)、學(xué)發(fā)球技術(shù)以及身體素質(zhì)練習(xí)。網(wǎng)球是一項高雅的項目非常受廣大大學(xué)生的喜歡。通過平時的觀察，發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)打網(wǎng)球動作不規(guī)范，水平一直處在初級水平，動作是千姿百態(tài)。本課主要是針對學(xué)生的底線對打和發(fā)球作規(guī)范指導(dǎo)學(xué)習(xí)。鞏固底線抽球技術(shù)并讓學(xué)生了解發(fā)球的一些基本規(guī)則和動作方法。

三：學(xué)情分析

本課的教學(xué)對象是08級社會體育專業(yè)的學(xué)生，因是專業(yè)主干課程，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高，大部分學(xué)生具有獨立思考，自主探究的能力，接受能力比較強而且快，在課堂上能夠自我約束。 四：教學(xué)目標(biāo)

1、認知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生復(fù)習(xí)底線對打練習(xí)，了解發(fā)球的規(guī)則。

2、技能目標(biāo)：使90﹪的學(xué)生能連續(xù)穩(wěn)定的控制底線球，掌握發(fā)球的技術(shù)動作。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極向上、自主探究學(xué)習(xí)的精神和樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度。

重點：強調(diào)底線對打的穩(wěn)定性和連續(xù)性。

難點：發(fā)球動作要領(lǐng)的掌握。

五：教法學(xué)法

六：教學(xué)過程

（一）、開始部分：

（1）、集合整隊清點人數(shù)；

（2）、師生問好；

（3）宣布本次課任務(wù)及要求；

準(zhǔn)備部分

（二）準(zhǔn)備部分：

（1）慢跑

（2） 徒手操：

①身體平躺在地② 頸部伸展③ 肩部伸展④ 三角肌伸展⑤ 股四頭肌伸展 ⑥ 小腿肌肉伸⑦ 肘和腕的伸展

（3）游戲

游戲

拾球技術(shù)：

方法：教練在一個球拍上堆滿球，然后迅速將所有球同時拋向空中，要求學(xué)生用最快的速度將所有的球拾回來。拋球之前，可將學(xué)生指定站于球場的任何位置

目的：增強學(xué)生協(xié)調(diào)性。

基本部分

1、復(fù)習(xí)對打練習(xí)

組織練習(xí)：

（1）小場地隔網(wǎng)對打練習(xí)；

（2）大場地隔網(wǎng)直線對打練習(xí)；

（3）大場地隔網(wǎng)斜線對打練習(xí)

結(jié)束部分

（四）、結(jié)束部分（如左圖）：

1、放松肌肉 ；

2、總結(jié) ；

3、宣布下課

八：場地器材

黃村基地網(wǎng)球場三片

球和球拍學(xué)生自帶

九：小結(jié)

本次課基本按預(yù)定的目標(biāo)完成教學(xué)任務(wù)，在組織和調(diào)動隊伍方面非常成功，但在教學(xué)內(nèi)容上需要有更多的新意，教法、學(xué)法上沒有大膽的創(chuàng)新，在練習(xí)密度上沒有把握適當(dāng)，今后會在這些方面做大膽嘗試。

最新網(wǎng)球練習(xí)心得體會報告二

我今天特別開心，為什么呢？因為我要去打網(wǎng)球。

我一早吃完飯，媽媽就開車送我到學(xué)網(wǎng)球的地方。我走到里面，開始了我平生第一次打網(wǎng)球。

教練先教我正拍，“喏，對，就是這樣”。我兩只手緊緊地握著球拍，右手在上，左手在下。然后他又讓我?guī)耐笊?，左手不動，五指伸平；第二步，右手帶拍下降；最后一步，右手帶拍往下弧形上升，拍柄先出，球正好要落在球拍中間，然后左手拿拍柄上方，左右手帶向左肩伸，球拍靠后背，這時，球就會飛出去了。

我也是這么打的，本來我以為球會打不過網(wǎng)，可是球卻在空中劃過了一道美麗的弧線，便在網(wǎng)那邊墜落了，老師表揚了我。然后他又將球扔了起來，我又像剛才那樣揮了過去，結(jié)果，球騰空飛起，又像一架直升機掉了下來。

教練又教我打反拍，他對我說：“反拍和正拍握的方式是不同的，是和切西瓜的拿法相同?！蔽壹m正錯誤的握法，然后教練又把怎樣打反拍告訴我。我一拍過去，球飛了出去，可是球打偏了。教練說：“不著急，我們再來幾個?！庇谑牵覀冇执蛄藥讉€。

終于，我學(xué)會了打反拍。我發(fā)現(xiàn)，你覺得一件事情難辦，但辦了之后，你又覺得這件事很簡單。

打好了，教練又讓我去撿球。至于撿球，我想我還是別說了吧，因為撿球，我還是有很多不幸遭遇的哦！

就這樣，我第一堂網(wǎng)球課圓滿結(jié)束了！

最新網(wǎng)球練習(xí)心得體會報告三

<>為了營造一個積極、健康、熱烈、活潑、朝氣蓬勃的校園環(huán)境、開展大學(xué)生的課外活動、促進大學(xué)生對網(wǎng)球的了解、培養(yǎng)大學(xué)生對網(wǎng)球的熱愛而開展的一次網(wǎng)球比賽。

<>展示大學(xué)生的風(fēng)采，增強大學(xué)生的身體素質(zhì)，增進網(wǎng)球愛好者的交流。

<>待定

<>一區(qū)網(wǎng)球場

<>長沙民政學(xué)院

<>民院全體學(xué)生

<>

前期準(zhǔn)備

①活動前兩周，對各班級進行宣傳，主要是到各個班級去進行比賽的具體情況。并在學(xué)校各宿舍樓和食堂張貼海報。

②活動前三天，在學(xué)校中心花壇內(nèi)打板，并用橫幅進行宣傳。

時間安排：

①報名時間：暫定

②比賽時間：暫定

比賽形式

①比賽設(shè)為團體賽，由各系選出代表隊，然后進行選拔。團體賽有，單打一號、單打二號、雙打一號和混雙四個項目。

②比賽分為兩個階段，第一階段是系里的比賽，由系部選出最佳團體。第二階段為院里的比賽，系與系之間的較量。最后選出最佳團隊。系里面的比賽采用分組循環(huán)和同名次淘汰賽的比賽方法，分組情況視報名人數(shù)決定。院里面的比賽采用單淘汰賽的比賽方法。

③循環(huán)賽名次由按獲勝次數(shù)決定。系里面的比賽和院里面的比賽局采用4局先勝制和平局決勝制（搶5）。

④參賽選手遇到連場，最多可休息15分鐘。

比賽規(guī)則

1、比賽基本采用國家體育局審定的《網(wǎng)球競賽規(guī)則》。

2、第一輪比賽采用分組循環(huán)積分制。通過抽簽分為a、b兩組，每組三支隊伍，進行循環(huán)賽。各組按積分列出排名，每組前兩名晉級第二輪。積分方法為：勝方積兩分，負方積一分。如排名積分相同看盤數(shù)，盤數(shù)相同看第一單打局數(shù)。如第一單打局數(shù)仍相同則加賽一場單打。第二輪比賽由晉級的前四名支隊伍進行交叉比賽。勝者爭奪冠亞軍，負者角逐季軍。此外，第一輪沒有晉級的兩支隊伍進行五六名比賽。

3、除團體冠亞軍決賽外，每盤比賽6局決勝負，局數(shù)相同搶七，冠亞軍決賽8局決勝負。

4、比賽采用信任制，第一輪由每組不參賽的隊伍負責(zé)出裁判。第二輪由晉級且不參加比賽的兩支隊伍各出一名裁判。

比賽內(nèi)容

一階段：

1、系內(nèi)單打循環(huán)賽，小組前兩名直接進入下一階段（6人），另兩個名額，每小組第三名中得出，三人循環(huán)搶5決出二進八強。八人抽簽分上下區(qū)，淘汰決出四強。前四名交叉淘汰。再是進行冠亞軍決賽。并在冠亞軍中決定確定單打一二號選手。

2、系內(nèi)雙打循環(huán)賽，在參加雙打人員中進行如上比賽規(guī)則，選出雙打冠軍和亞軍，分別確定雙打和混雙的選手。

二階段：

1、院內(nèi)團體賽，各組抽簽決定對手，選出決勝方進入第二輪，再依次進行比賽，按照贏的場數(shù)選出卷亞季軍。

人員安排

1、賽事監(jiān)督、裁判長、裁判員由院里面的網(wǎng)球教練擔(dān)任。

2、比賽工作人員為活動策劃組決定，包括技術(shù)人員和機動小組。

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院級比賽前五名給予相應(yīng)素質(zhì)拓展學(xué)分，并頒發(fā)院級榮譽證書，并分配豐厚的獎品。系級前五名給予一定的獎品。

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1、進入院級比賽的隊伍，人數(shù)為6—8名，規(guī)定有一名女生成員。

2、如若遇到下雨或者其他緊急情況導(dǎo)致賽事無法無法正常進行，則該比賽延期舉行。

3、如若因為客觀原因造成在、選手無法到場，只要有一對進行比賽，比賽仍舊照常進行。未到者做棄權(quán)處理。

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1、公布獲獎名單。

2、發(fā)放獎金、獎品

3、總結(jié)經(jīng)驗。