2023年走路好處心得體會及感悟(大全8篇)

通過總結(jié)，我們能更好地發(fā)現(xiàn)自己的長處和短處，進而有針對性地提升自己。寫心得體會時，我們要避免簡單堆砌感受和情緒，而要注重深度思考和理性分析。以下是小編為大家收集的心得體會范文，希望能夠給大家提供一定的參考和啟示。

走路好處心得體會及感悟篇一

走路，是人類最基本的交通方式之一。對于現(xiàn)代人來說，走路已經(jīng)成為一種鍛煉身體、放松心靈的有效方式。通過漫步在大自然中或在城市街道中，不僅可以感受到身體的活力，還可以獲得思考和反思的機會。在走路的過程中，我深深體會到了許多好處。

首先，走路對身體健康有益。現(xiàn)代社會，人們普遍習(xí)慣坐在辦公室里或家里，長時間的久坐對身體健康產(chǎn)生了很多負面影響。而走路正好能夠?qū)惯@些問題。走路可以增強心血管功能，促進血液循環(huán)，預(yù)防心臟疾病和高血壓。此外，走路還能夠刺激消化系統(tǒng)，促進腸胃蠕動，預(yù)防便秘。經(jīng)常走路還能提高免疫力，減少疾病的發(fā)生。走路對身體的好處是顯而易見的，每天堅持走路對于維護健康至關(guān)重要。

其次，走路對心理健康有益。現(xiàn)代人普遍存在焦慮和壓力過大的問題，而走路可以成為讓心靈得到寬慰的方式。散步在風(fēng)景如畫的自然環(huán)境中，可以緩解壓力和焦慮，使人感到平靜和放松。在走路的過程中，我喜歡聆聽鳥鳴聲、呼吸花香，感受大自然的美麗。望著蔚藍的天空和廣闊的海洋，心情也隨之豁然開朗。走路還可以提高注意力和專注力，使人更加集中思維，有助于找到解決問題的方法。所以，走路不僅對身體有好處，對心理健康也有顯著的積極影響。

另外，走路可以與他人進行交流和建立聯(lián)系。在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，人們往往缺乏與他人進行面對面交流的機會。而走路卻給了我們這樣的機會。有時，我喜歡邀請朋友或家人一起走路，共同感受運動的樂趣。在散步的過程中，我們可以放下手機和電子設(shè)備，專心和彼此交流。這個時候，我們可以分享彼此的快樂和煩惱，增進友誼和親密感。走路不僅是鍛煉身體的機會，也是與他人建立深層聯(lián)系的機會。

最后，走路培養(yǎng)了我的耐心和毅力。走路需要時間和長久堅持，不能即時得到回報。而這也是我認為走路最有意義的一點。通過每天一步一步的堅持，我學(xué)會了耐心和毅力，在面對困難和挑戰(zhàn)時不輕易放棄。我也體驗到了付出的價值和收獲的甜美。走路不僅可以鍛煉身體，更可以磨練意志力，使人變得更強大。

走路，既是一種健身運動，也是一種心靈的療愈方式。通過走路，我不僅體會到了身體的活力和健康，也充分感受到了它對心理健康的積極影響。走路可以與他人進行交流和建立聯(lián)系，也可以培養(yǎng)耐心和毅力。因此，每天安排一段時間散步，對我來說已經(jīng)成為生活的必需品。走路不僅改善了我的身體和心理健康，更使我從中汲取到了無盡的體驗和收獲。總之，走路給我?guī)砹嗽S多好處和體會，我將繼續(xù)保持這個習(xí)慣，享受走路帶來的益處。

走路好處心得體會及感悟篇二

走路，是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷倪\動方式。無論是上學(xué)、下班、還是閑暇時刻，走路都是最為普遍的選擇。作為一名小學(xué)生，我也經(jīng)常選擇走路，既鍛煉了身體，又有很多收獲。下面，我將分享我對走路好處的心得體會。

首先，走路對于小學(xué)生來說是一種有效的鍛煉方式。在走路的過程中，我們的全身肌肉都會得到動態(tài)運動。每一步的邁進，都需要腳背、小腿、大腿、臀部等部位的配合協(xié)調(diào)。長時間的走路能夠增強我們的腿部肌肉，使我們的腿部線條更加美觀，同時也能夠增強我們的耐力。走得越多，我們的體力就會越好，這對于我們上學(xué)、參加體育鍛煉都有很大的幫助。

其次，走路還可以提高我們的心肺功能。當我們用快速的速度走路時，心臟就會加快跳動，當心臟跳動加快時，血液循環(huán)就會更加暢通，從而提高心肺功能。這樣不僅有助于增強我們的身體素質(zhì)，還能提高我們的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。此外，走路還能加快新陳代謝，促進身體內(nèi)的廢物排出，讓我們保持身體的清爽和健康。

再次，走路還能提高我們的注意力和專注力。在走路的過程中，我們需要觀察周圍的環(huán)境，避免障礙物，這就要求我們時刻保持警覺。同時，經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，走路時我們的大腦會分泌更多的多巴胺，這是一種能夠提高注意力和快樂感的神經(jīng)遞質(zhì)。因此，經(jīng)常走路有助于增強我們的專注力和學(xué)習(xí)效果，提高我們的思維敏捷和反應(yīng)能力。

最后，走路還有助于培養(yǎng)我們的生活習(xí)慣和良好的社交能力。每天早晚的走路成為一種規(guī)律，我們會養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，使生活更加有規(guī)律。與此同時，走路還會遇到很多和我們一起走路的人，我們可以向他們打招呼，與他們交談，增進彼此之間的了解，培養(yǎng)我們與人溝通的能力。

總的來說，走路對于小學(xué)生來說是一種簡單而又有效的鍛煉方式。通過走路，我們可以鍛煉身體，提高心肺功能，增強專注力，培養(yǎng)好的生活習(xí)慣和社交能力。我深深地體會到了走路的好處，我會繼續(xù)堅持下去，期待更多的收獲。讓我們一起走路，享受健康的身心快樂吧！

走路好處心得體會及感悟篇三

走路是一項人們每天都會進行的基本運動，它既簡單又方便，無需太多的準備和專業(yè)的器材。對于小學(xué)生來說，走路不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一次與大自然接觸的機會。下面，我將分享一些我在走路中的心得體會。

第二段：強身健體。

走路是一種有氧運動，堅持每天走路可以增強我們的心肺功能，提高身體的代謝水平。走路可以鍛煉我們的大肌肉群，尤其是腿部肌肉和臀部肌肉。同時，通過走路可以增加骨骼力量，預(yù)防骨質(zhì)疏松。所以，凡事起步早，每天堅持走路，對于小學(xué)生的身體健康十分重要。

第三段：鍛煉耐力。

走路的過程中，我們需要持續(xù)地使用一種耐力，無論是上學(xué)的路上還是戶外活動中，長時間的走路都需要我們保持積極的態(tài)度和毅力。通過堅持每天走路，逐漸增加走路的時間和距離，我們的耐力會得到鍛煉和提高。這樣的耐力不僅對于我們體力活動非常有幫助，也能夠培養(yǎng)我們面對困難和挑戰(zhàn)時的堅持不懈的精神。

第四段：享受大自然。

走路是一種與大自然親密接觸的方式。當我走在校園的小路上，我可以看到樹木、花草，還有校園里的小動物。這讓我感覺非常愉悅，同時也更加珍惜我們的環(huán)境資源。在戶外活動中，我可以感受到清新的空氣，遠離城市的喧囂和污染。這讓我覺得心情愉悅，身心得到放松。

第五段：身心放松。

走路可以幫助我們放松身心，是一種很好的減壓方式。當我在忙碌的學(xué)習(xí)之余，走出教室，走在空曠的田野上，我可以感受到空氣的清新，大自然的寧靜。我可以放松身體，舒展筋骨，減輕壓力。經(jīng)過一段時間的走路之后，我覺得身心愉悅，變得更加積極向上。

結(jié)尾：

總而言之，走路對于小學(xué)生來說是一種簡單且有益的活動。通過走路，我們不僅可以鍛煉身體，增強耐力，還能享受大自然和減輕壓力。所以，無論是上學(xué)路上還是休閑時間，我們都應(yīng)該鼓勵自己多走一走，走出室內(nèi)，走進大自然，讓走路成為我們健康快樂的一部分。

走路好處心得體會及感悟篇四

第一段：引言（100字）。

走路是一種簡單而又有效的運動方式，它不僅能夠滋養(yǎng)身體，還能夠讓我們感受到大自然的美妙。多年來，我已經(jīng)深深地體會到了走路對身心健康的益處，并從中獲得了許多心得體會。

第二段：強身健體（200字）。

走路是一種對身體非常有利的運動方式。通過適當?shù)匦凶撸覀兡軌蛟黾有姆喂δ芎腕w能水平，減少患上一些慢性病的風(fēng)險。而且，走路還可以有效地燃燒卡路里，幫助控制體重。我每天都會定時走上一小時的路程。開始時，我覺得有些吃力，但隨著時間的推移，我的體能明顯提高了。我不再感到疲勞，還感覺更加精力充沛。走路已經(jīng)成為我保持身體健康的重要方式之一。

第三段：平靜心情（200字）。

走路不僅對身體有益，對心情的平靜也有很大的幫助。當我走在自然環(huán)境中時，我能夠感受到大自然的美麗與寧靜。微風(fēng)拂過我的臉龐，鳥鳴聲縈繞在耳邊，我能夠暫時擺脫生活中的紛擾，讓心靈得到了片刻的寧靜。在走路過程中，我喜歡觀察周圍的景象，細細品味大自然的奇妙之處。這些美好的感受讓我的心情變得輕松愉悅，能夠更好地面對生活的挑戰(zhàn)。

第四段：與他人的交流（300字）。

走路還提供了一個與他人交流的機會。我經(jīng)常和家人或朋友一起外出散步，他們成為我的伴侶和聆聽者。我們可以暢所欲言，分享彼此的喜怒哀樂。這種散步的交流不僅僅是一種身體上的鍛煉，還更是心靈的愉悅。與他人一起走路，除了可以增進感情，也可以從他們身上收獲更多的智慧和經(jīng)驗。這種親密的交流不僅豐富了生活，還培養(yǎng)了我對人際關(guān)系的重視和尊重。

第五段：結(jié)尾（200字）。

總的來說，走路對身心健康有著明顯的好處。通過走路鍛煉身體，我們能夠增強體能，減少疾病的風(fēng)險；走在自然中，我們能夠平靜心境，重拾內(nèi)心的寧靜；與他人一起走路，我們可以增進感情，獲得更多的智慧和經(jīng)驗。走路已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分，我鼓勵每個人都能夠感受到走路的好處，并將其融入日常生活中。只要堅持下去，走路一定會給我們帶來更多的益處和快樂。

走路好處心得體會及感悟篇五

讀書，是一種提升自我的藝術(shù)?！坝癫蛔?，不成器，人不學(xué)，不知義?！弊x書是一種學(xué)習(xí)的過程，一本書有一個故事，一個故事敘述一段人生，一段人生折射一個世界，“讀萬卷書，行萬里路”說的正是這個道理。讀詩使人高雅，讀史使人明智，讀每一本書都會有不同的收獲?！皯伊捍坦伞?、“螢窗映雪”，自古以來，勤奮讀書，提升自我是每一個人的畢生追求，讀書是一種最優(yōu)雅的素質(zhì)，能塑造人的精神，升華人的思想。

讀書，是一種充實人生的藝術(shù)。沒有書的人生就像空心的竹子一樣，空洞無物。書本是人生最大的財富，猶太人讓孩子們親吻涂有蜂蜜的書本，是為了讓他們記?。簳臼翘鸬?，要讓甜蜜充滿人生就要讀書。讀書是一本人生最難得的存折，一點一滴地積累，你會發(fā)現(xiàn)自己是世界上最富有的人。

高爾基曾說：“書是人類進步的階梯?！钡拇_，看一本好書就像在和一個高尚的人談話，書在每個地方，每個時代都有著重要的地位，包含著無窮無盡的知識。

“一個家庭沒有書，就等于一間房子沒有窗子。”可想而知書在日常生活中的重要性。它像一束陽光，一扇風(fēng)景。不僅可以提高我們的生活情趣，而且，使生活變的更加豐富多彩，有聲有色。我們通過讀書豐富知識，增長見識，讓生活過得更充實，更有意義。在書中我們可以學(xué)習(xí)許多小竅門，解決生活中遇到的小難點。

讀書，是一種享受生活的藝術(shù)。當你枯燥煩悶時，讀書能使你心情愉悅;當你迷茫惆悵時，讀書能平靜你的心，讓你看清前路;當你心情愉快時，讀書能讓你發(fā)現(xiàn)身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受?！皶凶杂悬S金屋，書中自有顏如玉。

讀書，可以使人飽覽世間萬種風(fēng)情，細品百味人生，在體驗審美愉悅的同時，情滿意溢其樂不知返。莎士比亞說，書是全世界的營養(yǎng)品。果戈理說，書是嘹望世界的窗口?；萜諣栒f，書籍是屹立于時間汪洋中的燈塔。培根說，書籍是時代波濤中遠航的思想之舟。從這些對書的美譽中，我們不難相信，讀書確是醫(yī)愚、解惑、樂志和忘情的絕好方式。

讀書，是一種感悟人生的藝術(shù)。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸，讀李白的詩使人領(lǐng)悟官場的腐敗，讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗，讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友，教會我們?nèi)绾稳タ创松?。讀書是人生的一門最不缺少的功課，閱讀書籍，感悟人生，助我們走好人生的每一步。

讀書，可以使人飽覽世間萬種風(fēng)情，細品百味人生，在體驗審美愉悅的同時，情滿意溢其樂不知返。莎士比亞說，書是全世界的營養(yǎng)品。果戈理說，書是瞭望世界的窗口?；萜諣栒f，書籍是屹立于時間汪洋中的燈塔。培根說，書籍是時代波濤中遠航的思想之舟。從這些對書的美譽中，我們不難相信，讀書確是醫(yī)愚、解惑、樂志和忘情的絕好方式。

讀書吧，因為書是人們最好是老師，書是人類進步的階梯。

“萬般皆下品，惟有讀書高”、“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”，古往今來，讀書的好處為人們所重視，有人“學(xué)而優(yōu)則仕”，有人“滿腹經(jīng)綸”走上“傳道授業(yè)解惑也”的道路……但是，從長遠的角度看，筆者認為讀書的好處在于增加了我們做事的成功率，改善了生活的質(zhì)量。

三國時期的大將呂蒙，行伍出身，不重視文化的學(xué)習(xí)，行文時，常常要他人捉刀。經(jīng)過主君孫權(quán)的勸導(dǎo)，呂蒙懂得了讀書的重要性，從此手不釋卷，成為了一代儒將，連東吳的智囊魯肅都對他“刮目相待”。后來的事實證明，荊州之戰(zhàn)的勝利，擒獲“武圣”關(guān)羽，離不開呂蒙的“運籌帷幄，決勝千里”，而他的韜略離不開平時的讀書。由此可見，一個人行事的成功率高低，與他的對讀書，對知識的重視程度是密切相關(guān)的。

著名的物理學(xué)家牛頓曾近說過，“如果我比別人看得更遠，那是因為我站在巨人的肩上”，鮮花和掌聲面前，一代偉人沒有迷失方向，自始至終對讀書保持著熱枕。牛頓的話語告訴我們，淵博的知識能讓我們站在更高、更理性的角度來看問題，從而少犯錯誤，少走彎路。

讀書，讓我們體會到“鋤禾日當午，汗滴禾下土”的艱辛;讀書，讓我們感知到“四海無閑田，農(nóng)夫猶餓死”的無奈;讀書，讓我們感悟到“為報傾城隨太守，西北望射天狼”的豪情壯志。

讀書的好處在于提高了生活的質(zhì)量，它填補了我們?nèi)松械目瞻祝屛覀儾恢劣谠诖蠛玫哪耆A里無所事事，從書本中，我們學(xué)會提煉出有用的信息，汲取成長所需的營養(yǎng)。所以，我們要認真讀書，充分認識到讀書對改善生活的重要意義，只有這樣，才是一種負責(zé)任的生活態(tài)度。

腹有詩書氣自華。讀書能積累語言，豐富知識，而且能陶冶情操，受益終生。為進一步推動我校教育工作，激發(fā)學(xué)生讀書熱情，活躍校園文化，樹立正氣，營造良好的讀書氛圍，我校至xx年以來一向堅持開展校園讀書活動。我們精心設(shè)計用心可行的讀書活動，讓學(xué)生在活動中體驗讀書的樂趣;進一步提高了學(xué)生的思想覺悟和文化底蘊，營造清風(fēng)縷縷滿校園的書香氛圍。具體從以下幾個方面去做：

一、指導(dǎo)思想。

以科學(xué)發(fā)展觀為指針，以建立“書香校園”為導(dǎo)向，為了全面提高學(xué)生的語文素養(yǎng)，培養(yǎng)綜合實踐潛質(zhì)，激發(fā)學(xué)生課外讀書的興趣，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，在校園內(nèi)構(gòu)成熱愛讀書的良好風(fēng)氣，促進學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展;為了貫徹落實《義務(wù)教育語文課程標準》要“培養(yǎng)學(xué)生廣泛的閱讀興趣，擴大閱讀面，增加閱讀量，提倡少做題，多讀書，好讀書，讀好書，讀整本的書?！钡男抡n程理念。

二、深入宣傳，營造良好氛圍。

根據(jù)學(xué)校。

工作計劃。

教務(wù)處讀書節(jié)活動的具體方案。按照。

活動方案。

我們迅速在全校開展了讀書活動的動員工作。校園內(nèi)張貼標語隨后各班召開主題班會、出主題黑板報、制作格言精心布置教室的讀書角多渠道、深層次宣傳讀書、學(xué)習(xí)的重要好處透過強勢宣傳營造校園文化氛圍提高廣大師生的思想認識為深入落實讀書節(jié)方案的各項活動奠定了堅實的基礎(chǔ)。

三、教師以身作則，帶頭讀書。

要想要學(xué)生愛讀書，我們的老師就務(wù)必先愛讀書。因此，我校老師利用寒暑假的時刻加強學(xué)習(xí)，至少每人讀完一本教育專著，并寫下自己的心得體會，為我們的學(xué)生樹立了榜樣。

四、建立保障機制。

1、固定閱讀時段，校專門為學(xué)生準備了至少一節(jié)閱讀課，旨在引導(dǎo)學(xué)生能有選取地閱讀自己喜愛的書籍，并且在讀書中學(xué)會思考，在思考中成長，這節(jié)課在語文教師指導(dǎo)下進行，主要形式有自由閱讀、閱讀指導(dǎo)、閱讀交流、閱讀匯報等。

2、各年級認真研究課外閱讀指導(dǎo)的規(guī)律和方法。把激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣和培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣作為研究的重點，引導(dǎo)學(xué)生選取適合自己年齡階段的有益讀物，從讀書中獲得身心的愉悅感，從不斷提高的閱讀潛質(zhì)中獲得持久穩(wěn)定的閱讀興趣。

3、發(fā)奮創(chuàng)造適應(yīng)學(xué)生閱讀要求的物質(zhì)條件。學(xué)校用心充實學(xué)生讀物，規(guī)范學(xué)校圖書室、閱覽室的管理，充分利用、用心開發(fā)學(xué)校現(xiàn)有閱讀資源，為學(xué)生創(chuàng)造良好閱讀環(huán)境，學(xué)校圖書、閱覽室全天向?qū)W生、教師開放;班級建立圖書角，學(xué)生互相交流個人圖書，實現(xiàn)班級圖書資源共享;向?qū)W生推薦優(yōu)秀書、報、刊，鼓勵學(xué)生用心購書讀書，指導(dǎo)學(xué)生進行網(wǎng)上閱讀。

名，并設(shè)班級優(yōu)勝獎。

五、營造閱讀氛圍。

學(xué)校氛圍也是一種語言，是一種傳遞信息的獨特的交往形式，蘊含著巨大的潛在的教育好處。各班根據(jù)實情制定切實可行的活動計劃，落實三個“一”，即讀好一本書——師生攜手共讀一本書，讀完、讀懂;做好一件事——教師引領(lǐng)學(xué)生一同做，邊讀邊記;樹好一榜樣——樹立一個讀書好榜樣，實踐一種讀書精神。充分利用黑板報，適當布置些有關(guān)讀書的名言、方法等，渲染讀書的氣氛。

1、開放學(xué)校閱覽室：學(xué)校圖書室向?qū)W生帶給豐富優(yōu)質(zhì)的藏書。學(xué)生能夠按照規(guī)定的時刻到圖書室借閱，或以班級為單位群眾借閱，圖書也可開架借閱，供學(xué)生自由選取，進行自主性閱讀。

2、設(shè)立班級圖書角：以學(xué)生捐贈為主，加上由學(xué)校統(tǒng)一給各班借閱的圖書，每隔一周同年級各班互相調(diào)換，每周語文老師能夠從學(xué)校圖書室為學(xué)生借閱新書，提高圖書的流通率。每班一櫥，并在使用過程中不斷更新、交換、補充，每個班相當于都有一個“小小圖書室”。

3、布置美化書香校園。

學(xué)校加強校園閱讀氛圍的創(chuàng)設(shè)，精心布置美化校園，使校園也具有“書香氣”。在校園內(nèi)開辟閱讀長廊、張貼有關(guān)讀書的。

名人名言。

把學(xué)生浸潤在書香中。學(xué)校定期開展各類讀書競賽活動如閱讀考級、讀書郎競賽等;舉行各類閱讀之星評比。各班根據(jù)“小學(xué)生課外閱讀推薦書目”中的書籍作為晨讀教材透過開展“讀一讀賽一賽講一講”等方式加強晨讀晨背熟讀背誦加以積累為學(xué)生的成長打好底色。上好每周的閱讀課以保證學(xué)生“會讀”。辦好校報《閭河圃》每月一期發(fā)表教師和學(xué)生的文章鼓勵師生閱讀體現(xiàn)閱讀成果。

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走路好處心得體會及感悟篇六

第一段：引言（150字）。

走路是一種簡單而又常見的日?；顒?，它不僅可以將我們從一個地方帶到另一個地方，更重要的是它帶給我們身心健康。在我個人的經(jīng)歷中，走路對我的生活產(chǎn)生了積極的影響。下面我將分享一些走路帶給我的好處和體會。

第二段：身體健康（250字）。

走路對于身體健康有著不可忽視的作用。首先，它是一項低強度的有氧運動，有助于改善心血管系統(tǒng)。通過走路，我們的心臟可以更好地工作，并加強血液循環(huán)。此外，走路還可以增強肌肉，提高體力和耐力。這對于長時間久坐不動的現(xiàn)代人來說，特別重要。走路還可以促進新陳代謝，并幫助人們管理體重。通過控制走路的速度和時間，我們可以消耗額外的卡路里，從而減輕體重。最后，走路可以增強我們的免疫系統(tǒng)，預(yù)防疾病和疾病。

第三段：心理健康（250字）。

除了身體健康，走路還對心理健康有著積極的影響。走路可以消除壓力和焦慮。當我們走動時，大腦會分泌出多巴胺和內(nèi)啡肽等化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠提升心情，緩解負面情緒。走路還可以幫助我們思考問題或解決困擾。有時候，當我們步行時，我們的思緒會變得清晰，創(chuàng)造一個開放的空間，使我們更加專注和冷靜。此外，走路還是一種社交活動，我們可以與朋友或家人一起散步，增加互動和溝通。

第四段：走出大自然（250字）。

我發(fā)現(xiàn)，走路還可以讓我們走出家門，走進大自然，享受自然的美妙。無論是在公園、郊區(qū)還是海灘上散步，都可以使我們放松身心，減輕壓力。沐浴在新鮮空氣中，與大自然親密接觸，可以讓我們感受到生命的和諧與靜謐。在走路的過程中，我們還可以欣賞自然的美景，比如迷人的日落，美麗的鳥兒和風(fēng)吹過樹葉的聲音。這些都能夠給我們帶來愉悅的感受，增強我們的情緒和幸福感。

第五段：總結(jié)（300字）。

走路不僅對我們的身體健康有益，還對心理健康有積極的影響，同時也為我們提供了與自然親近的機會。通過走路，我們可以提升身心健康，預(yù)防疾病，并且充分享受大自然的美妙。因此，我鼓勵每一個人都要抓住機會，多多步行，將走路融入到我們的日常生活中。通過享受走路的好處，我們可以擁有更健康、更快樂的生活。走路，是我們每個人都可以輕松實踐的生活方式。

走路好處心得體會及感悟篇七

偉大的文學(xué)作家茨威格曾經(jīng)說過：“書籍是任何一種知識的的基礎(chǔ)，是任何一門學(xué)科的基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。”讓我們仔細認真的每一本書，為我們的學(xué)習(xí)打好堅固的基礎(chǔ)。

書是困難時的一雙手，是干渴時的一股甘泉，是機器上的一臺發(fā)動機。或是說，只有他才能使我們的血液流動，促進心臟的呼吸，只有他才能使我們活在這個世界上，我們要“讀好書、好讀書、讀好書”把冰心的言論銘記在心。

記得那時一次暑假，讓我與書結(jié)下了一段不解之緣，一段難以忘懷的歲月。

在書店，我購買了一本《楊紅櫻科學(xué)童話全集》。在這本書里，以一個個小動物來敘說地球上的每一個生物.“神犬探長”、“青蛙博士”、“波卡”、“小洼人”、“米奇”、“鴕鳥巴巴”，以一個個特殊身份來敘說出地球上的每一個動物。不僅這些，還有密切關(guān)系著的食物鏈，每一個動物的生活習(xí)性，正是我們擁有一個可愛的地球母親，才找來了許許多多的生靈。

正是因為我們的生活這樣，所以我們更要保護我們這可獨一無二、璀璨而又閃亮的明珠“地球”。在我們的身邊，破壞地球母親的實際隨處可見，到處亂扔垃圾、隨地吐痰、亂砍亂伐樹木、工業(yè)污染，每當這些人一活動，我們的地球母親便會受到一次嚴厲的打擊。前一段時間，中國出現(xiàn)干旱，就是因為水循環(huán)被遭到嚴劣的遏制、嚴重的打擊，使地球無法降雨，干旱面積越來越大。讓我們發(fā)出內(nèi)心的吶喊，讓地球不再變得的烏煙瘴氣、黑色渲染。只要我們每個人進一份力，十三億中國人的心聲將一同想起，一起飛舞!讓我們保護環(huán)境吧!讓地球重還舊貌，但還要舊貌變新顏，到處鶯歌燕舞，更有潺潺流水。同學(xué)們，行動起來吧!不只是你、他、她而是十三億堅強不屈的中國人民!讓我們再次站起，把我們大家庭---地球搞得干干凈凈，不再有任何的瑕癖，真正成為全中國、全世界的一顆閃閃的紅星。讓我們行動起來，不被惡劣的環(huán)境所屈服，站起來!當國旗再次升起的時候、國歌在此再次響起的時候，那就是我們見證輝煌的一刻!

同學(xué)們，讓我們行動起來，不被垃圾熏倒，使我們再次占領(lǐng)高地!同學(xué)們，站起來，穿過這道障礙，這時，歷史將由我們來焊接，歷史的詩篇將由我們譜寫，勝利的明天屬于十三億堅強不屈的中國人民!

午后手捧一本書，靜靜地品讀書中的“黃金屋”、書中的“顏如玉”，總會覺得時光流逝的很快很快，好不愜意。讀書對不同的人而言有不同的見解，有人說：“讀書是一種享受，我們可以在享受中得到體會。”有人說：“讀書是一種體會，我們可以在享受中得到樂趣。”還有人說：“讀書是一種樂趣，我們可以在享受中得到知識?！比收咭娙剩钦咭娭?，總之，讀書，給了我許多快樂。

讀書是人類進步的階梯，它可以引導(dǎo)我們奮力前進，更進一步。一本好書就像老師、家長，在我們出現(xiàn)紕漏或者錯誤時，她都會幫助我們指出錯誤，并指引我們朝著正確的方向前進，是我們?nèi)松闹该鳠?，例如《世上最偉大的促銷員》她教會我在工作途中腳踏實地、堅持不懈的、充滿信心的做好工作，幫助自己走向成功。多讀好書，會使我們脫離庸俗，脫離無知，走到那里仿佛都有一種屬于書的清香伴隨著我們，書香彌漫。有文化底韻的人，都會給人一種清新的感覺，一種高貴的氣質(zhì)，只有多讀健康有益的書，努力地學(xué)習(xí)，才能為自己幸福的將來奠定良好的基礎(chǔ)。

讀書更是人類的親密朋友。我們可以從書籍中品出快樂的味道，品出人生的樂趣，就像知心好友與你分享他的樂趣，有時也品出艱辛的味道，好似一位友人向你訴他的憂愁。書，讓我們體會出人生的酸甜苦辣，生活中的柴米油鹽之類的瑣事。在讀書的過程中，我們能培養(yǎng)文化修養(yǎng);若果經(jīng)常地去研究，去讀，去思考，便能從中央到地方找到新的知識點，正所謂“溫故而知新”，還可以把知識點都牢牢地記住，就像刻在腦海里一樣。

讀一本古典小說，藝術(shù)性和思想性結(jié)合的情景在腦海中泛起狂瀾：羅貫中的《三國演義》描寫了東汗末年和三國時期錯綜復(fù)雜的政治與軍事斗爭;施耐庵的《水滸傳》歌頌了農(nóng)民的斗爭精神;吳成恩的《西游記》贊頌了人民蔑視封建統(tǒng)治、勇于反抗的精神;曹雪芹的《紅樓夢》揭示了封建社會必然崩潰的歷史趨勢，耐人尋味。

讀書，讓我學(xué)到許多的道知識，為人處事、個人修為、歷史政治、科學(xué)奇觀等等?，F(xiàn)在，我已參加工作，工作之余，我會捧上畢淑敏、郭敬明、泰戈爾等這些文人墨客的書慢慢的欣賞。

走路好處心得體會及感悟篇八

讀書是人生的一門最不缺少的功課，讀書的好處有很多，對于讀書的好處你應(yīng)該也有自己的。

書籍是人類智慧的結(jié)晶，我們在讀一本好書的時候，我們會發(fā)現(xiàn)書中的智慧，并且在無形之中將其吸收，化作自己的智慧，這便是讀好書的好處一增長智慧。

在所有的書當中，也許只有教科書是我們最熟悉的書籍了。因為教科書才能夠真正做到教育人，培養(yǎng)人。因為書籍，我們從幼稚走向了成熟，在成熟之中做到自立，自信，自強;因為書籍，我們從無知走向了博學(xué)，在博學(xué)之中吸收更多知識，并感悟人生真諦;因為書籍，我們從小溪走向了大海，在大海之中感受著智慧浪花帶來的快樂。書籍就是這樣，它能增長我們的智慧，體驗快樂。

古人云“讀書破萬卷，下筆如有神”“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚”?，F(xiàn)在又有了“學(xué)好物理化，走遍全天下”等說法?？梢姡诠糯?，已經(jīng)有人對讀書作了深刻的認識。所以，讀書，讀好書，對于我們尤其是青少年來講，是多么重要。

張藝謀，曾經(jīng)是一個工廠的工人，長時間的下鄉(xiāng)生活使他明白，只有讀書才是他唯一出路的救命稻草。經(jīng)過長時間的努力，最終成為了一個佼佼者，后被譽為影壇奇才。這便是讀書的另一個好處一改變一個人的命運。

我總以為一個人與一本書的邂逅是一種彌足珍貴的緣分，也許撥開書頁，看到的是致一的文字，然而這些呆板的墨色下掩藏的卻是一個真實的活生生的靈魂，這個靈魂時常閃躲，但亦毫不羞怯的袒露著。

《活著》就是這樣一本有生命的書。我深深記得初讀《活著》的感受，從初始的悠然到其后的凝重，翻動書頁的手指愈漸遲疑，我感到心中似乎有一種神秘的期待--呼喚著一個轉(zhuǎn)折，一個讓主角走向幸福的轉(zhuǎn)折，然而，我失望了，作者是那么的殘忍和吝嗇，我?guī)缀跏且宦沸耐吹淖x到最后。當我滿心酸楚地合上書頁，猛然望見封面一襲鮮血般的暗紅，刺目一如長長傷口上的血淋淋，卻又宛如生命勃勃的涌動，似乎是悲哀，是一抹濃重的嘆息，又仿佛一陳熱烈的律動......我的淚直直的落了下來。

書中，隨著富貴悠長的笑娓娓道來他的一生。從一個少爺吃喝嫖賭終于敗壞家業(yè)，淪落為糊口而下地，回味的時候，我常常驚訝，這仿佛是看見一綹及纖細的發(fā)絲被逼迫著承受千萬斤的重量，然而它卻沒有斷，這種生命的韌性似乎講述著人生絕望地不存在。福遺的人生，仿佛是一株盤剝的冬筍。一層層褪去人生的虛化，一層層撕掉人生的幸福依賴，一層層摧毀著人的堅強，可到最后，白嫩嫩的卻剩下一個最柔軟。最純凈的秉性，只剩下人生存在的唯一的理由--活著，為了活著而活著。活著，執(zhí)著的活著--已成為唯一能描述富貴的形容，也是對富貴最好的肯定與頌贊。至于幸?；虿恍腋?，我們無法斷言，也許在旁人的眼里富貴是苦苦煎熬的一生，但在他自己，也許更多的感受到了幸福，賀拉斯說："人的幸福要等到最后，在他的生前，葬禮前，無人有權(quán)說他幸福，富貴的一生恍若一面鏡子，窄若一手掌，小弱一水滴，卻透出一個時代的背影。也許渺小的終于只是渺小，就如遭遇風(fēng)浪的舟船，我們可以挽救于搏擊，卻無法晚會沉默的結(jié)局，因為人性的共同，因為只要活著，除卻無奈，生命常有空白等待絢爛。

偉大的文學(xué)作家茨威格曾經(jīng)說過：“書籍是任何一種知識的的基礎(chǔ)，是任何一門學(xué)科的基礎(chǔ)的基礎(chǔ)?！弊屛覀冏屑氄J真的每一本書，為我們的學(xué)習(xí)打好堅固的基礎(chǔ)。

書是困難時的一雙手，是干渴時的一股甘泉，是機器上的一臺發(fā)動機。或是說，只有他才能使我們的血液流動，促進心臟的呼吸，只有他才能使我們活在這個世界上，我們要“讀好書、好讀書、讀好書”把冰心的言論銘記在心。

記得那時一次暑假，讓我與書結(jié)下了一段不解之緣，一段難以忘懷的歲月。

在書店，我購買了一本《楊紅櫻科學(xué)童話全集》。在這本書里，以一個個小動物來敘說地球上的每一個生物.“神犬探長”、“青蛙博士”、“波卡”、“小洼人”、“米奇”、“鴕鳥巴巴”，以一個個特殊身份來敘說出地球上的每一個動物。不僅這些，還有密切關(guān)系著的食物鏈，每一個動物的生活習(xí)性，正是我們擁有一個可愛的地球母親，才找來了許許多多的生靈。

正是因為我們的生活這樣，所以我們更要保護我們這可獨一無二、璀璨而又閃亮的明珠“地球”。在我們的身邊，破壞地球母親的實際隨處可見，到處亂扔垃圾、隨地吐痰、亂砍亂伐樹木、工業(yè)污染，每當這些人一活動，我們的地球母親便會受到一次嚴厲的打擊。前一段時間，中國出現(xiàn)干旱，就是因為水循環(huán)被遭到嚴劣的遏制、嚴重的打擊，使地球無法降雨，干旱面積越來越大。讓我們發(fā)出內(nèi)心的吶喊，讓地球不再變得的烏煙瘴氣、黑色渲染。只要我們每個人進一份力，十三億中國人的心聲將一同想起，一起飛舞!讓我們保護環(huán)境吧!讓地球重還舊貌，但還要舊貌變新顏，到處鶯歌燕舞，更有潺潺流水。同學(xué)們，行動起來吧!不只是你、他、她而是十三億堅強不屈的中國人民!讓我們再次站起，把我們大家庭---地球搞得干干凈凈，不再有任何的瑕癖，真正成為全中國、全世界的一顆閃閃的紅星。讓我們行動起來，不被惡劣的環(huán)境所屈服，站起來!當國旗再次升起的時候、國歌在此再次響起的時候，那就是我們見證輝煌的一刻!

同學(xué)們，讓我們行動起來，不被垃圾熏倒，使我們再次占領(lǐng)高地!同學(xué)們，站起來，穿過這道障礙，這時，歷史將由我們來焊接，歷史的詩篇將由我們譜寫，勝利的明天屬于十三億堅強不屈的中國人民!

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