心靈密鑰心得體會實用 打開心靈的金鑰匙(四篇)

當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

最新心靈密鑰心得體會實用一

跳出電影本身說一句題外話，最讓我感慨的是不知從什么時候開始，這個社會的節(jié)奏竟已快到容不得我們耐心的看完一個平凡的故事，耐心聽完一段長情的告白，耐心走完的一段看似很長的路。一代代的消遣方式變得越來越快，曾經(jīng)的評書雜劇大部頭被15秒的短視頻取代，一公里的歸途中布滿了滴滴打車的優(yōu)惠券和共享單車。我近來一直在思考越來越快的節(jié)奏搶出的生命和時間是真正的自我嗎？還是我們已然在這些快節(jié)奏的消遣中迷失了自己。我們的工具變成了奴役我們的主人，屠龍的少年坐在龍的尸首上慢慢長出了角。

所以一個平淡無奇到索然無味的故事，你爹都要用三天半的時間去說服自己看完，而故事中的人和事，頂著一生的疾病的折磨、痛苦和壓力踽踽而行，緩慢而又執(zhí)著的過完了自己傳奇的值得他人尊重的一生。

姑娘，不要懷疑一部優(yōu)秀的藝術電影能為人生帶來的啟發(fā)和教育，它遠遠超越我們所期望的最高值。誠如我所說，這部電影的平凡的敘述和略顯拖沓的劇情在當代反轉(zhuǎn)為王節(jié)奏為王的影視時代不盡飽滿，可正如那清澈干凈的清泉，能在人生的底層土壤上給予新生的滋養(yǎng)，給人生旅程的漫漫長路添上一句簡單清晰的注腳。這不點電影中，不論是男主在精神疾病的折磨下堅守自己的事業(yè)和愛情，還是女主在丈夫患病期間風雨同路，一路相守的執(zhí)念，包括男主的朋友們的理解和幫助，都是在對片名“美麗心靈”最好的詮釋，也訴說了一輩子很慢，慢的只能做一件事，愛一個人的最美情話。

我無比艷慕這樣優(yōu)秀絕倫的人的品質(zhì)，也敬佩他們?yōu)榱耸聵I(yè)家庭愛人奉獻一生的魄力。更重要的是我希望的我們的生活和生命中，能夠以他們的人生為榜樣，從他們的故事中汲取屬于自己的力量。男主的心魔來自疾病，我們的心魔更多的則來自于誘惑。這部電影的帶給我的最大啟發(fā)，也是和其他電影感受方面最大的不同，是它將一個人的一生壓縮在3小時內(nèi)卻沒有告訴我任何道理，讓我產(chǎn)生任何總結和感悟。它只是淡淡的問了我四個問題，問的柔聲細語，聲線薄如蟬翼，到達內(nèi)心后又勢如千鈞。

這四個問題是：是否在有限的生命中擁有并敢于追求自己的夢想？在沒有能力和條件去完成擁有并完成這些夢想之前，又能否將手頭的工作和事情全情投入的做到自己能力極限的極致和完美？是否可以為一個人付出自己的全部？愿意為了自己價值判斷中的利益和道德正確堅守住底線和原則？

非常難回答的四個問題，難在虛偽的體面阻止你拆穿自己人生稀碎的真相，難在僅存的些許碩果發(fā)酵出的虛榮不斷麻醉著自己的內(nèi)心，難在你不敢面對揭開面具時那撕裂人心的劇痛和血肉模糊的情境?，F(xiàn)實是你爹也答不好或者說也在逃避這四個問題，但幸好我們問了出來，我們?nèi)杂写罅康臅r間，一起去呵護這些問題，去尋找一些答案，去積累一些勇氣，去過好這段人生。

一如這電影的波瀾不驚，平凡自有雷霆萬鈞的氣象。

祝你成為最好的那個姑娘。

最新心靈密鑰心得體會實用二

心理學，一個既熟悉又感到陌生的詞。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出：21世紀困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結的煩悶，學業(yè)與工作的壓力，孩子厭學，感情困惑等等，這些因素都會引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù)，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證實當今的社會問題?？梢哉f，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關注心理健康，已成為21世紀重要的社會的新課題。

一：學習心理學的動機

在我國，改革開放以來，隨著社會生活的不斷變化，市場經(jīng)濟的加速運行，完全打破了幾十年來人們在傳統(tǒng)落后的計劃經(jīng)濟體制中形成的思維定式。當突然直面一個激烈競爭，快速變化的市場經(jīng)濟新模式，我們會深刻的感受到多年來積累的知識，能力，經(jīng)驗，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實生活中，我們賴以生存的環(huán)境，條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化，在學習工作，生產(chǎn)關系的矛盾，沖突，經(jīng)常困擾著人們健康的心靈，嚴重影響其學業(yè)和事業(yè)的成功。

偶然得知，徐清照老師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了與眾不同的教學氛圍，很受鼓舞。說心里話，在學習《心理學》之前，我對此學科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當我從參加第一堂心理學開始，對心理學就漸漸地有了一個清晰的概念，更加加深了我對此學科的濃厚的興趣。通過徐清照老師的講解，我逐步懂得了“世上每一個人都是不同的個體，而在每個人的身上，也蘊藏著一份特殊的才能，那份才能猶如熟睡的巨人，就等我們?nèi)拘阉?。?/p>

二：心理學中的“人格”

所謂人格是指一個人的整體精神面貌，是具有一定傾向性，穩(wěn)定性的心理特點的總和，包括氣質(zhì)，性格，興趣，信念和能力等。心理咨詢師應當具備的人格條件又包含哪些內(nèi)容呢?

1.心理相對健康

心理咨詢師是通過自己的行為來引導來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理咨詢師本身也是普通人，也有七情六欲，會像其他人一樣希望得到愛，希望被接受，被承認，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有能力在咨詢關系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會角色的任務，不致引起角色緊張。心理咨詢師也會在生活中和他的大多數(shù)來訪者，在相同的社會環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在咨詢關系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因為個人的問題干擾咨詢工作。一個合格的心理咨詢師應當是一個愉快的，熱愛生活的，有良好適應能力的人。要得到來訪者的信任，咨詢師自己必須愿意不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是很難勝任心理咨詢工作的。

2.樂于助人

只有樂于助人的人才能在咨詢關系中給來訪者以溫暖，才能創(chuàng)造一個安全，融洽的氣氛，接受來訪者各種正性和負性的情緒，從而進入來訪者的內(nèi)心世界。“樂于助人”說起來容易，但并非任何人時刻都可以做到。那些只關心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理咨詢工作的。

3.責任心強

心理咨詢師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心，使來訪者感

到自己被關注，也要能誠懇坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們愿意暴露內(nèi)心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負責任在咨詢工作中都是要不得的。

以上這些人格條件是在先天素質(zhì)基礎上和環(huán)境的長期影響下形成的，是相對穩(wěn)定的心理特點，不是光靠學習理論知識就可以獲得的。因此，從事心理咨詢工作的人，要想很好地勝任這項工作，應先檢驗自己的人格條件。

三. 完善的知識機構

做好心理咨詢工作要有必備的理論知識。心理咨詢不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識來安慰，勸說那些處于困境的來訪者或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的安慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理咨詢和心理治療是科學工作，要用科學的咨詢知識和技巧來幫助來訪者，使他們認識困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應不良的行為，使心理成熟起來。

只有將理論知識與實踐能力結合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣形成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來對付內(nèi)心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地協(xié)助來訪者分析問題，并引導其走出困境，促進人格成長。

四 熟練的咨詢技巧

心理咨詢的理論知識和技巧是可以學到的。除了從書本上學習以外，更重要的是在實際工作中不斷地向來訪者學習，不斷地總結經(jīng)驗。上面所說的職業(yè)道德，人格條件，知識條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理咨詢師應當是個人品質(zhì)，學術知識和助人技巧的結合。

五 粗淺體會

首先選擇心理學，就是為了想幫助更多有需要幫助的人，因此，更有必要把自己做好，才能達到更加好的狀態(tài)。

第二就是學會了換位思考，在寫心理學論文的時候，了解了許多關于治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學會換位思考，也在生活中適時地應用，更加設身處地地為他人著想，那么個人就可以更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學會了寬容。

最新心靈密鑰心得體會實用三

如果五千年的文化成就是各有千秋的偉業(yè)，則《紅樓夢》必是不贊一詞，千秋萬代的驚世巨著。

如果色彩斑斕的文化陣地是一代偉人夢想的天堂，則《紅樓夢》必是其中最耀眼的一方。

如果歷史遺留的文化巨著是大海里的浪濤，一浪高過一浪，則《紅樓夢》必是浪濤的波峰，屹立在珠穆朗瑪?shù)捻敺?，獨現(xiàn)其風采，俯視其萬物。

《紅樓夢》的橫空出世，使千篇巨著都甘拜下風，俯首稱臣。

走進《紅樓夢》，頃刻間大觀園的大門為我們打開，使我們認識了溫順世故的襲人，出世孤高的妙玉，怯懦的迎春，忍氣吞聲的尤二姐，敢于反抗的尤三姐和晴雯，以及潑辣能干的探春。

紅樓一夢，寫盡了大觀園的來歷和曾經(jīng)繁盛的景象，也寫盡了大觀園里豆蔻年華的熱烈，但在那個年代，“男尊女卑”的封建傳統(tǒng)觀念造成了大觀園里的重重悲劇：跳井而死的金釧，孤守青燈泥佛的惜春，含冤而死的可卿，青春守寡的李紈，被折磨至死的迎春，還有遠嫁的探春……在封建社會的殘害下，那一個個靈動鮮活的生命，那純潔如雪善良的心靈，那如天使般的笑臉，無不讓人為之嘆息。

而晴雯卻是這重重悲劇的典型代表，她性格倔強，敢怒敢言，敢愛敢恨，她不卑躬屈膝，也絕不向封建勢力低頭。她說：“難道誰比誰高些……即使沖撞了太太，我也不受這口氣?！彼l都不愿奉承，也不想奉承，寧愿得罪別人，也不受窩囊氣，可見她是多么的狂傲。

抄檢大觀園時，在氣勢洶洶的勢力面前，眾人無不戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，俯首帖耳。唯晴雯不然，她“挽著頭發(fā)，闖了進來，豁鋃一聲，將箱子打開，手提箱底，往地下一倒，箱里之物都被倒了出來?！边@正顯示了她對權勢的蔑視，但也預示著她悲慘的結局。

然而紅樓夢的主旋律在于寶黛之間的愛情故事。在大家的心目中，寶玉的形象簡直壞透了，他被家長們看成是“不肖的孽障”、“混世魔王”。唯有和他從小一起長大，從不向他講那些“混賬話”的。

在賈府“一年三百六十日，風霜刁劍嚴相逼”下生活的林黛玉，是她，也只有她，才是唯一的知己。社會相逼，使他們產(chǎn)生了愛的火花，而他們的愛情卻是不被支持的，他們愛的越深，當時的社會也就會對他們傷害的越大，他們倆的弱小力量加之黛玉有病在身，怎能和社會力量相較量的。最終，他們的愛情被當時封建社會釀成悲劇，黛玉離開了大家。

讀完了《紅樓夢》，仿佛走進了這座深宅大院，使我們把一切美景盡收眼底，開闊了眼界。我不得不拍手驚呼：“此書只應天上有，人間哪得幾回?！?/p>

最新心靈密鑰心得體會實用四

這是第一次公開寫觀影記錄，其實大部分的情節(jié)和感覺，現(xiàn)在已經(jīng)模糊了很多，但是并不影響我還是想要寫下這篇文章的想法。

差一點我就要錯過這部影片了，今日和許久未見的閨蜜約好了出門玩，決定去看電影，看來看去，最近沒看過的影片里，我個人是比較偏向《拆彈專家2》，還好閨蜜被《心靈奇旅》的預告片吸引，最后選擇了這部電影。

所以當我后來被電影感觸時，還是不得不夸贊她。

這是一部講述一個黑人高納愛好爵士樂卻總不得志，反而只能作為一個中學老師在爵士樂隊里教音樂，在好不容易得來一個表演機會的前一天，卻因為太過于激動而沒有注意腳下，掉進了一個下水道里，再睜開眼時已經(jīng)成為了成為一個靈魂體，沒辦法接受自己的死亡，之后認識了“二十二”而發(fā)生的一系列故事。

這個故事動人的地方就在于沒有任何一個人物在總結道理，在訴說著長篇大論，而作為當代總是容易感覺到喪和失敗的年輕人，卻總能在電影人物的態(tài)度和微小細節(jié)之處找到共鳴。

忍不住讓人聯(lián)想到自己對于生活的態(tài)度，和那些真正可貴的東西。

我們踩過被風吹落的樹葉，我們路過在街上走過的風景，大多數(shù)時候，眼里只有對這個世界的厭倦，對“平凡”的每一天嗤之以鼻，甚至對自己感到失望，對這個世界感到失望。

二十二沒辦法找到屬于自己的火花而前往地球，因為她認為沒有任何事情可以引起自己的激情，覺得活著不過也就是那樣，每天都充滿著抗拒的活在生之來處。（電影中作為靈魂體所在的地方）

而高納卻因為自己難得的機會不甘心自己就這樣死去一定要重返地球，幫二十二找到火花變成通往地球的通行證，兩人一拍即合，結果發(fā)生意外，兩個人都通過不正當?shù)氖侄蔚竭_了地球，不過二十二住進了高納的身體，而高納住進了貓的身體。展開了一系列的故事，在搞笑的情節(jié)里，不經(jīng)意間就會引起人的共鳴和感觸。

生活中的我自己，不是有著一個遠大夢想的高納，更像是厭惡生活的二十二，所以也很能理解二十二為什么會因為好吃的披薩、甜蜜的糖果、和一片掉落的樹葉而覺得地球是個不錯的地方，也因為看著二十二最后還是點燃了自己的火花拿到了通往地球的通行證而開心，雖然生活是苦的，但是美好事物其實一直都在我們身邊。

看著二十二因為高納的鼓勵從墜落迷失的靈魂中恢復自我，雖然不是每一個人的身邊都有一個“高納”這樣的人在身邊，雖然迷茫和焦慮經(jīng)常是我們?nèi)松某B(tài)，可是當下就是最好。

愿我們學會享受生命的每一天，哪怕是失去也罷，擁有也罷，學會接受，學會釋懷，當下便是最好。

很有帶動他人的氣氛呢。