學(xué)習(xí)光學(xué)的心得體會實用 光學(xué)的發(fā)展體會(8篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

2022學(xué)習(xí)光學(xué)的心得體會實用一

語文的內(nèi)容是我們的母語科目，是屬于必須要學(xué)好的部分，不僅僅是為了考個好成績，還是為了繼承好中華文化，做一個各個的傳承人。而初二的課文內(nèi)容里面，我認(rèn)為主要的部分就三塊：

1、把語文的基礎(chǔ)部分掌握好：平時上課的時候要把生詞、難詞的部分給圈起來，繼續(xù)我以前的學(xué)習(xí)方法，給它寫在語文書的前面幾頁空白處，自己多去看、多去讀、多去默寫，做到基礎(chǔ)部分不拉分。

2、文言文部分：我們初中考試的文言文部分就是默寫和文言文賞析，所以凡是上課時老師說過要背的我都要把它背熟，而且還要理解好它每一句的意思，知道它的通假字、古今異義以及文言文句式，這樣才能默寫的時候不丟分，賞析的時候更加得心應(yīng)手。

3、增強自己的理解能力和文字作用能力：學(xué)習(xí)課文的時候要自己提前預(yù)習(xí)，結(jié)合輔導(dǎo)書大致掌握文章的意思，記錄好不理解的部分在老師講課的時候弄懂它。在一個就是平時多閱讀各種經(jīng)典名著，增強自己的知識累積，還有就是沒事的時候多寫一寫作文，讓自己對文字作用更加熟練。

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1、這個學(xué)期我要多做多練，老師布置的作業(yè)我都要自主完成，并且給自己規(guī)定一個時間，增加自己的壓力。除此之外，正好收到了一些壓歲錢，我要拿出來買幾本輔導(dǎo)書，沒事的時候做數(shù)學(xué)題目，讓自己掌握好各種題型。

2、我要準(zhǔn)備一個錯題本，將我平時作業(yè)里面和練習(xí)題里面，以及考試的錯題都抄在本子上，并且在旁邊寫上做錯原因和正確解答，沒事的時候我要多去翻翻錯題本。

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1、掌握好詞匯：我要每天必須背30個英語單詞，并且在每天睡覺前將它默寫出來，默寫錯誤的單詞還要抄寫10遍。

2、把語法掌握好：上學(xué)期老師分析我的問題時，說我就是語法學(xué)的太差，所以考試成績上不去，這個學(xué)期我要多練習(xí)語法，多做多練習(xí)英語題目，多花時間在語法題目上面。

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這個學(xué)期就要面臨生地會考了，這個還是算在中考成績里面的，所以我必須要把生地兩個科目考好一點。

1、復(fù)習(xí)：反正不是不午休的，所以我把每周的周一到周三看生物書，著重看自己在書上做的筆記部分；周日到周五也是看地理書，特別是多看各個地區(qū)的文化習(xí)俗、地理特點那一塊，那是我還沒有記牢的。

2、生物課上課是有做實驗部分的，考試?yán)锩嬉矔袑嶒灢襟E的考試，所以老師講解實驗過程的時候，我一定要記好步驟，并且平時自習(xí)課的時候我一定要記牢實驗步驟！

這個學(xué)期我不能再像以前那樣，做完計劃不好好實施了，我一定要加上對自己的要求，嚴(yán)格按照計劃來學(xué)習(xí)，一定！

2022學(xué)習(xí)光學(xué)的心得體會實用二

教師的天職是教書育人。因此，作為一個教師必須要提高自己的道德素養(yǎng)和職業(yè)觀念。只有嚴(yán)格要求自己的人才能獲得良好的發(fā)展，并能對學(xué)生嚴(yán)格要求。做一個同事滿意，學(xué)生滿意，家長滿意的好老師。在這一學(xué)期中，本人自覺要求自己，在各方面都力爭“為人師表”。

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社會在發(fā)展，知識在更新，知識容量在擴大。不學(xué)習(xí)，就跟不上時代的步伐。只有不斷學(xué)習(xí)，才能夠不斷充實自己，才能不斷吸收新的教育思想、教育理念、教育模式，教育方法和教育途徑。教師的主導(dǎo)、導(dǎo)向作用是十分重要的，什么樣的教育思想、理念、模式、方法、途徑來完成自己的教育、教導(dǎo)，將直接影響到學(xué)校的教育教學(xué)效果。只有不斷學(xué)習(xí)，才能不斷提升自己、完善自己。

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教師的責(zé)任是教育學(xué)生，然而學(xué)生的思想品德在很大程度主要不是教出來的，而是感染出來的。教學(xué)中依賴的是富有感染力的課堂氣氛以及教師的人格力量和起表率作用的言行舉止。推進(jìn)教育教學(xué)的融合管理的根本保證，是有一支思想過硬、品德高尚、為人師表的教師隊伍。教育是心靈與心靈的交流，對學(xué)生道德紀(jì)律的實施需要借助的是教師的道德權(quán)威，而不是行政手段，更不是紀(jì)律強權(quán)。

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在愛崗敬業(yè)方面，我能夠做到熱愛教育、熱愛學(xué)校，愛是教師職業(yè)的基礎(chǔ)，愛崗敬業(yè)是教師處理與教育事業(yè)之間關(guān)系的準(zhǔn)則，是全部教師職業(yè)道德的基礎(chǔ)前提。在教育教學(xué)過程中要特別注意與學(xué)生心靈的溝通，自覺地把培養(yǎng)美好感情作為教育教學(xué)中的一項重要內(nèi)容和目標(biāo)。作為教師對學(xué)生必須具有普遍的愛，愛每一個學(xué)生，師愛是教師職業(yè)道德的核心，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，擺脫困境，完善自我。讓我們大家一起向這同一方向共同努力，都能成為學(xué)?！皫煹隆睒?biāo)兵。

總之，做為教師，他的責(zé)任不僅僅是把知識傳授給學(xué)生，同時還要教育學(xué)生成人、成才。教師對學(xué)生的愛不是抽象的一個字，而是一種具體的教育過程，是建立在教師對學(xué)生的理解、寬容、原諒、賞識、信任的基礎(chǔ)上，所形成的一種心理相容，只有這樣，師生關(guān)系才能體現(xiàn)平等和尊重，才能體現(xiàn)出我們?nèi)嗣窠處焹?yōu)秀的師德，那么教育的效果也就會象我們所希望的那樣：隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲。

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第一階段：12月3日——12月5日，認(rèn)真學(xué)習(xí)新修訂的《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》

第二階段：12月16日——20xx年2月，讀一本與教育教學(xué)相關(guān)的書籍。

第三階段：20xx年3月——20xx年6月，自學(xué)《義務(wù)教育法》、《教師法》等

相關(guān)法律法規(guī)，采取以教研組為單位進(jìn)行。

2022學(xué)習(xí)光學(xué)的心得體會實用三

為了進(jìn)一步加強黨員學(xué)習(xí)，推動學(xué)習(xí)型黨組織建設(shè)取得實效，在黨員中營造重視學(xué)習(xí)、崇尚學(xué)習(xí)、堅持學(xué)習(xí)的濃厚氛圍，不斷提高黨員的思想政治素質(zhì)和理論水平，建設(shè)一支政治強、業(yè)務(wù)精、作風(fēng)正、形象好的黨員隊伍，根據(jù)上級要求，結(jié)合我支部的工作實際，特制訂本學(xué)習(xí)計劃：

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群眾路線教育實踐活動、公司的相關(guān)文件學(xué)習(xí)、黨章、黨的時政方針政策、股份公司、集團公司、公司相關(guān)文件、黨的十八大精神、十八屆三中全會精神等。

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采取集中學(xué)習(xí)與自學(xué)相結(jié)合的方式進(jìn)行，要求認(rèn)真做好學(xué)習(xí)筆記。

2.通過學(xué)習(xí)專題討論、暢談心得體會、交流思想等方式開展學(xué)習(xí)活動

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1.黨支部堅持每月集中學(xué)習(xí)一次，全年集中學(xué)習(xí)時間不少于12天。學(xué)習(xí)堅持簽到制。

2.各黨員堅持自學(xué)。除參加支部集中學(xué)習(xí)外，黨組成員應(yīng)主動開展自學(xué)，努力使自學(xué)做到經(jīng)?；?、規(guī)范化。每月自學(xué)時間不少于10個小時。

3.要自覺記學(xué)習(xí)筆記。

4.黨支部定期開展學(xué)習(xí)情況督查，確保時間、人員、內(nèi)容和計劃的落實。

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根據(jù)情況每月增加學(xué)習(xí)時事政治、公司文件等內(nèi)容。

2022學(xué)習(xí)光學(xué)的心得體會實用四

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

首先衷心感謝您在百忙之中瀏覽我的求職信，為一位滿腔熱情的大學(xué)生開啟一扇希望之門。

我叫xxx，是一名即將于20xx年07月畢業(yè)于東三省第一所視光學(xué)院，沈陽醫(yī)學(xué)院視光學(xué)專業(yè)的學(xué)生。借此擇業(yè)之際，我懷著一顆赤誠的心和對事業(yè)的執(zhí)著追求，真誠地推薦自己。

我熱愛視光學(xué)與應(yīng)用專業(yè)，在校期間，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了驗光、配鏡等視光專業(yè)的理論與實踐知識，還學(xué)習(xí)了有關(guān)眼鏡店管理和市場營銷方面的知識，并且以社會對人才的需求為向?qū)?，努力使自己向?fù)合型人才方向發(fā)展，在課余時間，學(xué)習(xí)計算機知識，熟悉windows 98操作系統(tǒng)，熟練使用網(wǎng)絡(luò)，能夠快速的在網(wǎng)上查找所需要的資料。在20xx年12月通過了英語三級考試，并取得了優(yōu)異成績。

就個人來講，在校參加舞蹈大賽獲得三等獎，參加主持人大賽并取得好成績，而且成功主持了聯(lián)誼晚會。在校期間一直擔(dān)任學(xué)生干部，在班內(nèi)一直任班長一職，具有一定的工作能力及組織協(xié)調(diào)能力，具有較強的責(zé)任心，能夠吃苦耐勞、誠實、自信、敬業(yè)。我有很強的動手能力，并且腳踏實地的努力的辦好每一件事。

積極參加操作性較強的實習(xí)和設(shè)計，在代表視光學(xué)院接受中央電視臺采訪時，我就特殊地強調(diào)了我們的實際動手能力，因為我深知，在現(xiàn)今社會中，空有理論是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要將所學(xué)理論應(yīng)用到實際中去，例如到中街進(jìn)行眼鏡及隱形眼鏡科普宣傳，還有到敬老院進(jìn)行義診等多項活動。

過去并不代表未來，勤奮才是真實的內(nèi)涵，對于實際工作我相信，我能夠很快適應(yīng)工作環(huán)境，熟悉業(yè)務(wù)，并且在實際工作中不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自己，做好本職工作。

“懼懷逸興思斗志，欲上青天攬日月?！?/p>

最后，衷心祝愿高中生活蒸蒸日上，也祝您工作順利。

此致

敬禮!

求職者：

20xx年xx月14日

2022學(xué)習(xí)光學(xué)的心得體會實用五

時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，我們已經(jīng)站在了六年級的階梯上。緊張的六年級，應(yīng)當(dāng)有充實的學(xué)習(xí)計劃，以下就是我的計劃：

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1.使用工具書自主預(yù)習(xí)課文，并試著解答課后題。

2.學(xué)習(xí)課文后，完成課后練習(xí)，起到鞏固的作用。

3.學(xué)完一個單元后聽寫詞語盤點、日積月累，背誦課文段落。

4.溫故而知新，每隔一月，朗讀所學(xué)精讀課文，并由家長提問回答課后題。

5.每周保證完成作文一篇。（作文需提高速度，減少涂改、錯別字。）

6.讀書劃出好詞好句，尤其要多讀科普一類書籍。

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1.學(xué)會課前利用《小學(xué)教材全解》預(yù)習(xí)新知識。

2.學(xué)后做適當(dāng)練習(xí)，加強鞏固。

3.對自己的弱項進(jìn)行專項訓(xùn)練。

4.多做一些奧數(shù)題，開闊思維能力。

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1.記單詞時要邊讀邊記。

2.每學(xué)完一個單元，根據(jù)單元知識寫短文，加強句型練習(xí)。

3.每周復(fù)習(xí)一次筆記上的語法知識。

4.課文會背會默。

5.多聽磁帶，進(jìn)行聽力訓(xùn)練。

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1.課外進(jìn)行體育鍛煉，增強體質(zhì)。每天盡量抽出時間練習(xí)跳繩、踢毽子，備戰(zhàn)秋季運動會。

2.積極參加學(xué)校、班級的各項活動，鍛煉自己的綜合能力。

2022學(xué)習(xí)光學(xué)的心得體會實用六

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1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)英語的積極態(tài)度，使他們初步建立學(xué)習(xí)英語的自信心；

2、培養(yǎng)學(xué)生具有一定的語感和良好的語音、語調(diào)書寫基礎(chǔ)，以及良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；

3、使他們初步具備用英語進(jìn)行簡單日常交流的能力。

4、同時培養(yǎng)學(xué)生的觀察、記憶、思維、想象和創(chuàng)造能力。

5、適當(dāng)介紹中西方文化，培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義精神，增強世界意志，為學(xué)生的進(jìn)一步學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

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1、能聽懂、回說12組會話，并能進(jìn)行簡單的交流。

2、能聽、說、認(rèn)讀66個單詞（包括教室、書包、同學(xué)、家具、住宅結(jié)構(gòu)、家庭成員、職業(yè)、數(shù)字、愛好食品和飲料、餐具等幾個話題）和進(jìn)行簡單地運用。

3、能聽、做7個“tpr”活動。

4、能學(xué)會2個小制作。

5、能唱8首歌曲。

6、能聽、說、吟唱歌謠

7、能完成6個自我評價活動

8、能聽懂6個幽默小故事

9、能了解6項簡單的中西方文化知識

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單元課時周第一單元6課時2周第二單元6課時2周第三單元3課時2周復(fù)習(xí)16課時1周第四單元6課時2周第五單元6課時2周第六單元6課時2周復(fù)習(xí)23課時1周機動復(fù)習(xí)6課時2周共計48課時更多精品源自教案

2022學(xué)習(xí)光學(xué)的心得體會實用七

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培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，是素質(zhì)教育的重要目標(biāo)。中學(xué)實踐活動課的開展，是貫徹這種教育目標(biāo)的一種重要方式。上個世紀(jì)以來，許多學(xué)校都對此作了積極而富有成效的探索，在新課改的教材中，各科也安排了有關(guān)探究性學(xué)習(xí)的課程。

我校是一所農(nóng)村中學(xué)，軟硬件都相對落后，學(xué)生基本都來自于農(nóng)村，他們不如城里的同齡人見多識廣，獨生子女或者留守少年的家庭教育環(huán)境，使他們?nèi)狈ψ孕牛踩狈χ車耸碌年P(guān)心。我校實行雙休日，對距家較遠(yuǎn)而不能回去的寄宿生而言，往往有大量時間可以支配，作為班主任正好可以適時引導(dǎo)學(xué)生開展一些有意義的研究性活動。

開展研究性學(xué)習(xí)，對我校老師和學(xué)生都是一個挑戰(zhàn)。在閱讀了大量研究性學(xué)習(xí)案例后，結(jié)合我校實際和學(xué)生實際，我將課題定為“校園·生活”。營造一個文明安全的校園，需要廣大師生的共同努力。只有引導(dǎo)學(xué)生用自己的眼睛去發(fā)現(xiàn)，才能使學(xué)生關(guān)愛自己的校園，了解自己的生活，才能更好地激發(fā)學(xué)生校園主人翁的意識，自覺遵守和維護(hù)校園文明，遠(yuǎn)離危險，參與營造“平安校園”，同時，提高自己的學(xué)習(xí)能力和道德素質(zhì)。

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(一)課題目標(biāo)

1、認(rèn)識到維護(hù)和創(chuàng)造校園文明、安全需要大家共同參與。

2、讓學(xué)生學(xué)會設(shè)計、收集和處理信息，學(xué)會合作、討論以及與他人的溝通，學(xué)會基本的調(diào)查研究方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生熱愛校園，關(guān)愛他人。

(二)方案設(shè)計

1、子課題的確立

“校園·生活”涉及面很廣，學(xué)生也各有所長，各人興趣愛好也不一樣，又要調(diào)動所有學(xué)生的參與熱情，我和學(xué)生共同設(shè)計了以下七個課題:“校園·生活”紀(jì)律現(xiàn)狀與問題衛(wèi)生現(xiàn)狀與問題校園安全現(xiàn)狀與問題校園水電節(jié)約情況調(diào)查教學(xué)情況調(diào)查校園飲食情況調(diào)查學(xué)生課余時間安排情況調(diào)查。

2、具體方案設(shè)計

課題組成員為高一(7)班66名同學(xué)。在公布七個子課題后，由學(xué)生自由選擇研究內(nèi)容，編成七個小組。每小組任命一名組長，再由組長組織成員共同討論本小組研究方案，然后進(jìn)行分工實施。

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1、學(xué)習(xí)培訓(xùn):對學(xué)生進(jìn)行社會學(xué)研究方法(問卷法、訪談法、信息分析、撰寫報告等)指導(dǎo)。

2、分組討論，制定調(diào)查問卷并各復(fù)印30份。討論確定本組研究方案并進(jìn)行調(diào)查。

3、各小組對資料進(jìn)行整理分析討論，并撰寫調(diào)查報告。由班主任進(jìn)行整體匯整。

4、課題總結(jié)。由班主任撰寫整體報告，并利用班會課，對學(xué)生的調(diào)查活動進(jìn)行總結(jié)點評。

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(一)紀(jì)律現(xiàn)狀與問題調(diào)查報告

總體來說，我校大多數(shù)學(xué)生的紀(jì)律狀況良好，上課能夠認(rèn)真聽講，尊敬師長，考試和作業(yè)過程中都有較強自主性。但也有11%的學(xué)生存在一些問題，如打飯插隊，上課玩手機或者睡覺現(xiàn)象等等。

問題存在原因主要是學(xué)生缺乏自律，同時和部分老師要求不嚴(yán)格也密切相關(guān)。

(二)學(xué)校衛(wèi)生現(xiàn)狀調(diào)查報告(大磊、李政策、蘇敏、紀(jì)沈琴等19人)

對于寢室衛(wèi)生，有一半同學(xué)認(rèn)為寢室衛(wèi)生間設(shè)計不合理。59%的同學(xué)認(rèn)為寢室區(qū)有異味、不衛(wèi)生。但同時，同學(xué)也坦承各班寢室垃圾能夠及時清理。

對于教室衛(wèi)生，高中部有近五成的班級達(dá)不到清潔要求。從調(diào)查結(jié)果來看，普遍原因是少數(shù)同學(xué)沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

對于校園衛(wèi)生區(qū)衛(wèi)生，絕大多數(shù)同學(xué)能夠?qū)⒗乖谥付▓鏊?，對校園衛(wèi)生間衛(wèi)生也基本滿意，但近七成的學(xué)生認(rèn)為校園整體不是很清潔。

在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)同學(xué)都有較強的衛(wèi)生意識，能夠自覺維護(hù)校園和教、寢室衛(wèi)生，幾乎所有的學(xué)生都希望生活在一個清潔的校園環(huán)境中，并承認(rèn)這對學(xué)習(xí)有影響。學(xué)生們對良好衛(wèi)生環(huán)境的普遍心理需求，是學(xué)校能徹底改善衛(wèi)生的希望所在，只要學(xué)校適當(dāng)調(diào)整衛(wèi)生間布局，改善部分設(shè)施，加大宣傳，班級進(jìn)一步加強對衛(wèi)生管理，并實施有效的監(jiān)督機制，一個清潔美麗的校園一定會展現(xiàn)在我們面前。

(三)我校安全情況調(diào)查(楊玲、陸玉娟、尹星、吳小知、許榮等8人)

圍繞安全問題，我們作了七個方面的調(diào)查。從調(diào)查結(jié)果來看，用電安全、運動安全和實驗安全整體較好，分別只有7%和3%的同學(xué)出現(xiàn)過意外(原因不詳)。

同學(xué)們意見較為集中的安全隱患有三個方面，一是校園丟失物品的情況較為嚴(yán)重，近一半學(xué)生承認(rèn)丟失過物品或者有失竊經(jīng)歷。二是在校園一些監(jiān)控死角，學(xué)生聚集吸煙情況普遍，有一半學(xué)生都知道這種情況存在；三是教學(xué)樓樓道照明情況有重大安全隱患，絕大多數(shù)同學(xué)對此表示不滿。只有1/5的學(xué)生認(rèn)為無所謂。

為此，小組建議學(xué)校為教學(xué)樓樓道裝聲控或者光控的照明燈。同時，對極少數(shù)學(xué)生攀爬圍墻的行為，進(jìn)行監(jiān)督和制止。

(四)校園水電節(jié)約情況調(diào)查(陳彥宇、紀(jì)蓓蓓、桂盈盈、汪麗、吳青青、陳華等6人)

調(diào)查方式:問卷、訪談

本校87%的高中生都同意并提倡節(jié)約水電，并有較強的環(huán)保意識，如利用洗臉?biāo)疄⒌?、洗衣服；減少手機的使用，保持長期待機狀態(tài)等。但仍有少數(shù)同學(xué)在冬天用熱得快燒水現(xiàn)象，這既不安全，也不環(huán)保。希望學(xué)校加強環(huán)保宣傳，并制定相關(guān)的制度，讓高中生為社會、校園的和諧發(fā)展作出力所能及的貢獻(xiàn)。

(五)教學(xué)情況調(diào)查(組長:田浩然)

調(diào)查方式:問卷、訪談

85%的學(xué)生認(rèn)為本校教師教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，輔導(dǎo)認(rèn)真，對學(xué)生較熱情。多數(shù)學(xué)生認(rèn)為學(xué)校硬件設(shè)施配套齊全。但對老師的教學(xué)行為，仍有個別小問題存在。一是有部分老師經(jīng)常在上課期間接聽手機；二是極少數(shù)老師在上課期間吸煙；三是有1/4的高中生反映自己受過老師的體罰或者變相體罰。另外，也有學(xué)生反映教學(xué)樓漏雨，體育器材缺乏等問題。

建議學(xué)校對教師加強職業(yè)道德教育，進(jìn)一步改善教學(xué)設(shè)施，力創(chuàng)和諧文明校園。

(六)校園飲食情況調(diào)查(查文寶、高志、許濤、陳秋霞、桂佳、桂蜜棗等9人)

調(diào)查方式:問卷、訪談

調(diào)查顯示，只有2%的同學(xué)對學(xué)校食堂滿意。91%的學(xué)生都有吃零食的習(xí)慣，還有少數(shù)學(xué)生有節(jié)食的不良習(xí)慣。

建議學(xué)校食堂適當(dāng)調(diào)低飯菜價格，用黑板或者公告等形式進(jìn)行飲食健康知識宣傳，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。

(七)學(xué)生課余時間安排情況調(diào)查(張晟、劉超2人)

調(diào)查顯示，在課余時間選擇運動的學(xué)生只有11%，60%的學(xué)生選擇休息，還有21%的學(xué)生仍然堅持學(xué)習(xí)。

從調(diào)查情況來看，絕大多數(shù)同學(xué)沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，相當(dāng)一部分同學(xué)不懂得勞逸結(jié)合。調(diào)查結(jié)果還顯示，對于學(xué)生課余活動，沒有得到很好的引導(dǎo)，導(dǎo)致很多學(xué)生對這段時間的安排處于茫無頭緒的狀態(tài)。

希望各班加強對學(xué)生體育鍛煉的宣傳，學(xué)校和班主任要對學(xué)生課余時間安排進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)。

2022學(xué)習(xí)光學(xué)的心得體會實用八

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聽課也有不少學(xué)問。學(xué)會聽課，對初中生的學(xué)習(xí)進(jìn)步至關(guān)重要，課堂學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的最主要環(huán)節(jié)，四十五分鐘課堂學(xué)習(xí)效益的高低，某種程度上決定著學(xué)生學(xué)習(xí)成績的好壞。

也許有的家長和學(xué)生會想，每個人都有一雙耳朵，聽課誰不會呀，其實不然，聽課也有不少學(xué)問呢。學(xué)會聽課，對初中生的學(xué)習(xí)進(jìn)步至關(guān)重要。

首先，要集中注意聽。心理學(xué)研究表明：注意能夠幫助我們從周圍環(huán)境所提供的大量信息中，選擇對當(dāng)前活動最有意義的信息；同時，使心理活動維持在所選擇的對象上，還能使心理活動根據(jù)當(dāng)前活動的需要作適當(dāng)?shù)姆峙浜驼{(diào)整。所以，注意對于學(xué)習(xí)尤為重要，集中注意、專心致志才能學(xué)有所得；心不在焉、心猿意馬往往一無所獲。

其次，要帶著問題、開動腦子聽。有些同學(xué)聽課不善于開動腦子積極思維，看似目不轉(zhuǎn)睛，但一堂課下來心中卻不留痕跡。俗話說：疑是一切學(xué)習(xí)的開始。帶著問題聽課，就能使聽課有比較明確的目標(biāo)和重點，增強聽課的針對性，從而提高課堂學(xué)習(xí)效率；帶著問題聽課，還能促使自己積極動腦，緊跟老師的教學(xué)節(jié)奏，及時理解和消化教學(xué)內(nèi)容。

再次，要積極舉手發(fā)言，認(rèn)真做好筆記，教與學(xué)應(yīng)是雙向交流、互相促進(jìn)的。學(xué)生在課堂中，應(yīng)該積極主動地參與教學(xué)。積極舉手發(fā)言就是一種參與，它既能較好的促使自己專心聽課、動腦思維，還能鍛煉語言表達(dá)能力。

“不動筆墨不讀書”、“好記性不如爛筆頭”，都是說邊學(xué)習(xí)邊動筆的好處。筆記不僅是學(xué)習(xí)新知識的方法，也是復(fù)習(xí)舊知識的依據(jù)，同時我們還可以從筆記中發(fā)現(xiàn)新的問題。很多家長感到對孩子在學(xué)校里的學(xué)習(xí)無從了解和把握，其實，每天查看一下他們的課本和筆記，就是一種好方法。

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時間是個常量，需要合理安排；學(xué)習(xí)是艱苦的勞動，也是有規(guī)律可循的。

(1) 幾個需要家長引導(dǎo)孩子處理好的關(guān)系

玩與學(xué)的關(guān)系，主與次的關(guān)系，發(fā)展興趣和打好基礎(chǔ)的關(guān)系

這里，家長必須幫助指導(dǎo)孩子處理好以下幾個關(guān)系：

首先是處理好玩和學(xué)的關(guān)系。學(xué)習(xí)是初中學(xué)生的主要任務(wù)，主要的時間和精力自然應(yīng)該花在學(xué)習(xí)上。但是，學(xué)習(xí)又不是初中學(xué)生生活的全部，初中學(xué)生精力充沛、興趣廣泛，適當(dāng)和有益的活動(包括“玩”)也是他們生活的重要組成部分。有些家長只注重孩子的學(xué)習(xí)，把孩子的閑暇時間安排得嚴(yán)嚴(yán)實實，不讓孩子有娛樂和活動的時間；有些家長卻對孩子的課余活動放任自流，這都不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步和全面發(fā)展。要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)時專心致志、靜得下心來；活動時生龍活虎、放得開來。學(xué)習(xí)和玩不僅是不矛盾的，而且可以相得益彰。

其次是處理好主和次的關(guān)系。初中階段學(xué)習(xí)知識的密度大大增加、學(xué)習(xí)知識的廣度也大大增加，這就需要學(xué)生能夠處理好各種知識內(nèi)容之間的主次關(guān)系。學(xué)科之間有差異，基礎(chǔ)學(xué)科、工具學(xué)科是初中學(xué)習(xí)的重中之重，直接影響其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，一定要學(xué)得扎實。學(xué)科內(nèi)容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知識的靈活運用是主，自己學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)是主，在學(xué)習(xí)的過程中應(yīng)該花更多的時間和精力。

再次是處理好發(fā)展興趣和打好基礎(chǔ)的關(guān)系。興趣是學(xué)習(xí)動力產(chǎn)生的直接原因，孩子對哪一門功課感興趣，這門學(xué)科也就往往能夠取得比較好的成績。但是，初中學(xué)生思想和心理還不夠成熟，興趣也往往不夠穩(wěn)定，有些孩子對興趣的理解也比較片面，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面主要有以下情況：一會兒喜歡這，一會兒喜歡那，見異思遷，結(jié)果什么也沒學(xué)好；光憑興趣學(xué)習(xí)，自己認(rèn)為不感興趣的就敬而遠(yuǎn)之，結(jié)果就成了“跛腳”。其實，初中的學(xué)習(xí)是整個人生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，首先要學(xué)好每一門功課，初中學(xué)習(xí)過了關(guān)，高中階段就可能比較順利；即便是通常被認(rèn)為是“副課”的歷史、地理、生物等學(xué)科，實際上都是將來社會生活中必不可少的。所以，培養(yǎng)興趣必須以打好基礎(chǔ)為前提。

(2) 遵循記憶規(guī)律安排學(xué)習(xí)

遺忘呈現(xiàn)出“先快后慢”的規(guī)律。這規(guī)律給我們指導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)提供了重要的依據(jù)

最早用實驗方法研究記憶規(guī)律的心理學(xué)家艾客浩斯發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)剛結(jié)束，遺忘就相伴開始了。第二天忘得最多最快，第二天需要復(fù)習(xí)的時間較長，如果第二天復(fù)習(xí)了，第三天就遺忘少了，需要復(fù)習(xí)的時間也較短；如果第三天復(fù)習(xí)了，第四天遺忘得就更少了……，總之，遺忘呈現(xiàn)出“先快后慢”的規(guī)律。這規(guī)律給我們指導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)提供了重要的依據(jù)。

及時復(fù)習(xí)。初中生學(xué)習(xí)存在一種普遍的傾向，就是隨學(xué)隨丟，做完教師布置的作業(yè)了事。到考試時，臨時抱佛腳，從頭開始復(fù)習(xí)。要改變這種前學(xué)后忘，到后面問題成堆的現(xiàn)象，關(guān)鍵要做到“及時”，特別是對于那些字母符號、公式、外語單詞等意義性不強的學(xué)習(xí)材料，一定要做到趁熱打鐵，及時復(fù)習(xí)。這好比在堤壩塌方之前，及時加固，要比垮了再修，付出更小的努力。

分散學(xué)習(xí)?！凹皶r復(fù)習(xí)”固然重要，但也不能“一勞永逸”。學(xué)習(xí)的規(guī)律告訴我們，分散復(fù)習(xí)比集中復(fù)習(xí)效果更好。以學(xué)習(xí)外語單詞為例，如果當(dāng)天學(xué)習(xí)了20個單詞，一位同學(xué)在當(dāng)天晚上集中復(fù)習(xí)一小時，加以鞏固；另一位同學(xué)當(dāng)晚復(fù)習(xí)半小時，第二天再復(fù)習(xí)15分鐘，第四天復(fù)習(xí)10分鐘，一周后再復(fù)習(xí)5分鐘。結(jié)果后者記憶的效率明顯高于前者。利用分散學(xué)習(xí)的道理，家長可以指導(dǎo)孩子采用“卡片”復(fù)習(xí)的方法。例如復(fù)習(xí)英語單詞，把卡片分為左右兩邊(或正反兩面)，分別寫上中文詞義和英語單詞，然后自制七個袋子(或信封)，每袋內(nèi)放置一周中某一天應(yīng)復(fù)習(xí)的卡片，復(fù)習(xí)時，用手遮住一面，回憶另一面的內(nèi)容。當(dāng)天復(fù)習(xí)以后，就放入隔天的袋里，以此往復(fù)有規(guī)律地交替復(fù)習(xí)，效果十分明顯。其他如數(shù)學(xué)公式等各種知識均可用卡片來進(jìn)行復(fù)習(xí)。

過度學(xué)習(xí)。我國著名科學(xué)家茅以升在83歲高齡時，仍能熟練背誦圓周率小數(shù)點后一百位，別人問他有什么好的記憶方法，他回答說；“說起來很簡單：重復(fù)！重復(fù)！再重復(fù)！”在學(xué)習(xí)中，我們都有這樣的體會，我們記憶某些內(nèi)容，到剛能勉強背誦時就停止了學(xué)習(xí)，結(jié)果過了不久就不會準(zhǔn)確回憶。如果能“一鼓作氣”，再多學(xué)幾遍，效果就大大提高；而且這樣熟練的記憶，保持時間也特別長久，這就是“過度學(xué)習(xí)”。一般而言，過度學(xué)習(xí)保持在50%-100%范圍內(nèi)。舉例子說，背誦一首唐詩，如果用十遍剛好能基本背出，那么最好能再讀3-6遍，這樣就能爛熟于心，倒背如流了。過度學(xué)習(xí)要與及時學(xué)習(xí)和分散學(xué)習(xí)有機結(jié)合起來。