最新父母溝通心得體會(huì)(大全10篇)

心得體會(huì)可以讓我們更好地記錄下自己的成長(zhǎng)過程，也可以成為以后回憶和反思的材料。要注意心得體會(huì)的結(jié)構(gòu)，包括導(dǎo)入、主體和結(jié)論等部分的合理組織。小編為大家整理了一些關(guān)于心得體會(huì)的精選范文，希望對(duì)大家的寫作有所幫助。

父母溝通心得體會(huì)篇一

親子溝通一直都是家庭教育的重點(diǎn)內(nèi)容，然而很多時(shí)候，家長(zhǎng)與孩子之間的溝通并不順暢。而要建立良好的家庭環(huán)境，促進(jìn)親子關(guān)系的發(fā)展，加強(qiáng)親子交流是關(guān)鍵。作為一位父母，我在日常生活中積累了一些親子溝通的心得，今天我想和大家分享一下。

第二段：建立良好的親子關(guān)系。

親子間的關(guān)系是溝通的基礎(chǔ)，如果孩子對(duì)父母沒有足夠的信任和尊重，那么任何的溝通都會(huì)受到限制。因此，我們要建立良好的親子關(guān)系，培養(yǎng)孩子的信任和尊重。在孩子遇到問題或需要幫助的時(shí)候，我們要耐心傾聽，給予支持和建議，讓孩子感受到家長(zhǎng)的關(guān)愛和理解。同時(shí)，給孩子適當(dāng)?shù)淖灾骺臻g，讓他們有信心和勇氣去面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。

第三段：誠(chéng)實(shí)和坦率的溝通方式。

在與孩子溝通的過程中，誠(chéng)實(shí)和坦率是非常重要的。家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則，坦誠(chéng)待人，不隱藏自己的情感和態(tài)度，與孩子進(jìn)行溝通。遇到一些敏感或困難的話題，我們不要回避，而是以真誠(chéng)的態(tài)度，幫助孩子理解和處理問題。當(dāng)然，我們也要給孩子留有適當(dāng)?shù)碾[私，并尊重他們的意見和決定。

第四段：耐心的傾聽和理解。

在與孩子溝通的過程中，耐心的傾聽和理解是非常關(guān)鍵的。家長(zhǎng)應(yīng)該盡量避免打斷孩子的話，認(rèn)真聽取孩子的主張和想法，給予及時(shí)的反饋和支持。我們可以通過引導(dǎo)的方式，幫助孩子更好的表達(dá)自己，理解自己的情感和需要。在孩子遭受挫折或遇到困難的時(shí)候，我們也要深入了解孩子的感受，理解他們的處境，與他們共同尋找解決問題的方法。

第五段：家庭氛圍的營(yíng)造。

最后，我們還需要營(yíng)造良好的家庭氛圍，誠(chéng)實(shí)、關(guān)愛、尊重等應(yīng)該成為家庭的核心價(jià)值觀。通過家庭活動(dòng)和互動(dòng)，大力強(qiáng)化家庭成員之間的聯(lián)系，增強(qiáng)互動(dòng)的頻率，增強(qiáng)家庭凝聚力。當(dāng)我們用心傾聽孩子的聲音并給以支持和鼓勵(lì)的時(shí)候，我們會(huì)感受到溝通帶給我們的巨大價(jià)值。

結(jié)尾：

以上是我在親子溝通中積累的心得和體會(huì)。作為家長(zhǎng)，更要注重與孩子的溝通，有意識(shí)地去營(yíng)造良好的家庭環(huán)境和家庭氛圍，為孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。讓我們共勉，讓溝通更通暢，把這份成長(zhǎng)帶給我們整個(gè)家庭。

父母溝通心得體會(huì)篇二

在我們的成長(zhǎng)過程中，和父母的溝通一直是一個(gè)重要的話題。在傳統(tǒng)家庭中，因?yàn)檎J(rèn)知和婚姻狀況的差異，溝通可能不那么順暢，但這不應(yīng)該阻礙父子/母子關(guān)系的深入。因此，如何與父母溝通是一個(gè)需要處理的問題。本文將探討如何用適當(dāng)?shù)姆椒ê透改高M(jìn)行溝通，從而建立更親密和更健康的家庭關(guān)系。

第二段：信任和尊重。

信任和尊重是進(jìn)行有效溝通的基礎(chǔ)。只有當(dāng)你相信你的父母和尊重他們的觀點(diǎn)時(shí)，他們才會(huì)對(duì)你的話感興趣并愿意支持你。如果你覺得你的觀點(diǎn)沒有被重視，你可能會(huì)感到沮喪和無力感，最終會(huì)產(chǎn)生敵意和分歧。因此，要對(duì)父母的觀點(diǎn)表示尊重并試著理解他們的看法，即使你不完全同意他們的觀點(diǎn)，這種溝通方式會(huì)讓你的父母更愿意聽取你的想法。

第三段：聽取對(duì)方的觀點(diǎn)。

溝通是雙向的，因此聽取你的父母觀點(diǎn)并嘗試?yán)斫馑麄兊挠^點(diǎn)極為重要。你可以詢問他們對(duì)此事的看法，在聽到他們的意見之后，可以提出你自己的意見。如果你在專注傾聽中感到不同意見，要盡量避免爭(zhēng)論，而是嘗試提問和主張自己的觀點(diǎn)。在確保交流的基礎(chǔ)上，雙方可以更加有效地溝通。

第四段：耐心和智慧。

在與父母溝通的過程中，一定要保持耐心，主動(dòng)控制情緒。不要焦躁，不要表現(xiàn)出憤怒或不滿，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致父母之間的分歧，最終會(huì)破壞雙方的關(guān)系。你可以用人性化的方式，比如說“我很不開心”或“我很失望”，來表達(dá)自己的情感，而不是說“你根本不懂我”。此外，確定解決問題的方法通常需要時(shí)間和智慧。有時(shí)，問題需要一段時(shí)間處理，而不是立即得到解決。因此，耐心和智慧極為重要。

第五段：正向陳述。

最后，使用積極的語言和情緒，以鼓勵(lì)你的父母的積極性。態(tài)度決定結(jié)果，如果你以消極或諷刺的語調(diào)與你的父母交流，那么事情將變得更加糟糕。相反，使用正向語言，從另一個(gè)角度看問題，給父母帶來新的思路，鼓勵(lì)他們積極地處理問題。例如，你可以簡(jiǎn)單地說“看到你為我做的一切，我很感激”，這將有助于保持良好的家庭關(guān)系。

結(jié)論：

與父母之間進(jìn)行有效的溝通是建立穩(wěn)定和健康家庭關(guān)系的關(guān)鍵。信任和尊重、理解和耐心、與父母一起尋求積極答案，這些都是實(shí)現(xiàn)有效溝通的關(guān)鍵元素。在一個(gè)健康的家庭關(guān)系中，父母總是希望聽到他們孩子的聲音，希望孩子們能夠與他們保持聯(lián)系。我們希望這篇文章可以給你有關(guān)父母溝通的一些好的建議。

父母溝通心得體會(huì)篇三

第一段：介紹父母溝通培訓(xùn)的背景和目的（200字）。

如今社會(huì)發(fā)展快速，父母在撫養(yǎng)孩子的過程中面臨著越來越多的挑戰(zhàn)和困惑。為了提高父母的溝通能力，讓家庭關(guān)系更和諧、更健康，許多地方都舉辦了相關(guān)的父母溝通培訓(xùn)課程。最近我參加了一次這樣的培訓(xùn)課程，從中獲得了很多啟發(fā)和收獲。

第二段：培訓(xùn)中學(xué)到的重要原則和技巧（300字）。

在培訓(xùn)中，我們首先學(xué)到了父母溝通的重要原則：傾聽和尊重。一個(gè)良好的溝通開始于傾聽孩子的言辭和情緒，理解他們的需求和心理狀態(tài)。然后，我們還學(xué)習(xí)了一些技巧，如表達(dá)自己的感受而不是指責(zé)他人，以及使用非暴力溝通方式解決沖突。這些原則和技巧幫助我更好地與孩子溝通，并建立起良好的親子關(guān)系。

第三段：培訓(xùn)中提升的能力和收獲（300字）。

通過培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自己的溝通能力得到了很大的提升。我學(xué)會(huì)了更多傾聽和理解父母之間的溝通方式，改變了之前只顧著發(fā)表意見而沒有真正理解對(duì)方的問題。我也開始更加尊重孩子的想法和意見，并努力創(chuàng)造一個(gè)開放和相互尊重的溝通環(huán)境。此外，我還學(xué)會(huì)了有效地表達(dá)自己的情感和需求，從而避免了常常發(fā)生的沖突和爭(zhēng)吵。這些能力的提升給我?guī)砹烁鼧酚^和積極的家庭氛圍。

第四段：培訓(xùn)后的實(shí)際應(yīng)用和成效（200字）。

培訓(xùn)結(jié)束后，我如實(shí)地將所學(xué)到的原則和技巧運(yùn)用到日常生活中。我盡量?jī)A聽和理解孩子的問題，從而更有耐心和理解地與他們溝通。我用心傾聽他們的分享，并鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的想法和情感。我也盡量避免以指責(zé)的方式表達(dá)自己的意見，而是用“我覺得...”的方式來表達(dá)。這些改變讓我在與孩子的溝通中更加順暢和愉快，也加深了我們之間的親密關(guān)系。

第五段：結(jié)語和展望（200字）。

參加父母溝通培訓(xùn)對(duì)我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。通過學(xué)習(xí)溝通原則和技巧，我成為了一個(gè)更好的傾聽者和理解者。我相信這些改變不僅會(huì)對(duì)我與孩子的關(guān)系產(chǎn)生積極的影響，也會(huì)對(duì)我與配偶的關(guān)系、以及家庭整體氛圍產(chǎn)生良好的影響。我會(huì)繼續(xù)實(shí)踐和運(yùn)用所學(xué)到的技巧，以期建立一個(gè)更加和諧和幸福的家庭。同時(shí)，我也會(huì)鼓勵(lì)身邊的父母朋友們參加類似的培訓(xùn)，讓更多的家庭受益于這些知識(shí)和技巧。

父母溝通心得體會(huì)篇四

在人的整個(gè)成長(zhǎng)過程中，父母對(duì)于孩子的影響始終是至關(guān)重要的，而穿衣這個(gè)看似微小的事情也能反映出父母與孩子之間的溝通與教育方式。通過與父母的穿衣溝通，我深深體會(huì)到了跟父母合理有效地交流的重要性，從而更好地理解父母的期望和自己的需求。

第二段：體驗(yàn)與交流。

小時(shí)候，父母總是為我挑選衣服，我對(duì)此并不滿意，因?yàn)樗麄兊膶徝琅c我年齡相差甚遠(yuǎn)。漸漸地，我希望能夠參與穿衣的決策過程，于是我開始與父母溝通我的意見，并因此得到了更多選擇的自由。不僅如此，父母也更加了解我的喜好，我們?cè)谝路钍健㈩伾⑵放频确矫嬗辛烁喙缠Q。通過這些體驗(yàn)與交流，讓我明白，溝通能夠拉近我和父母之間的距離，讓我們更加理解對(duì)方的需求。

第三段：認(rèn)識(shí)差異與尊重。

隨著年齡的增長(zhǎng)，我的審美與父母開始有所不同，其中最明顯的就是對(duì)時(shí)尚潮流的追求。我熱衷于嘗試新的穿搭風(fēng)格，而父母則更注重舒適度和實(shí)用性。因此，在與父母就穿衣風(fēng)格的問題上出現(xiàn)了一些矛盾。然而，我逐漸認(rèn)識(shí)到，尊重父母的經(jīng)驗(yàn)和見解同樣重要。我們可以互相交流，理解對(duì)方的立場(chǎng)，并且在尊重對(duì)方的基礎(chǔ)上，尋找妥協(xié)的解決方案。這樣的互動(dòng)讓我懂得了寬容與尊重的重要性。

第四段：智慧與選擇。

在溝通過程中，我逐漸意識(shí)到有時(shí)候父母的建議是建立在一定的經(jīng)驗(yàn)和智慧之上的。他們對(duì)于材質(zhì)的選擇、款式的搭配以及品牌的價(jià)值一直抱持著一種深入的理解。因此，我開始更加傾聽他們的建議，并學(xué)會(huì)分析和權(quán)衡不同的選擇。同時(shí)，我也逐漸學(xué)會(huì)自己的思考和判斷，形成自己的穿衣風(fēng)格。在這個(gè)過程中，不僅提升了我的審美品味，也收獲了更多關(guān)于人生智慧的啟示。

第五段：溝通的重要性。

通過與父母的穿衣溝通，我明白了溝通在家庭中的重要性。穿衣只是我們生活中微小的一部分，但是正是通過這個(gè)方面的溝通，我學(xué)會(huì)了如何與父母合理有效地交流和解決問題。我意識(shí)到溝通不僅僅是為了表達(dá)自己的需求和意見，更重要的是聆聽對(duì)方的聲音，理解對(duì)方的心意。只有真正的交流，我們才能更好地與父母進(jìn)行溝通，建立更加健康和睦的家庭關(guān)系。

在與父母的穿衣溝通中，我逐漸懂得了尊重與包容，懂得了權(quán)衡與選擇，更懂得了傾聽和理解的重要。父母對(duì)我進(jìn)行穿衣教育的同時(shí)，也傾聽了我的心聲，與我達(dá)成了更好的妥協(xié)。通過這個(gè)過程，我們不僅建立了良好的溝通渠道，更加深了我們之間的感情連接。穿衣父母溝通的經(jīng)驗(yàn)教會(huì)了我如何與他人進(jìn)行良好的溝通，這將成為我人生中重要的財(cái)富，并會(huì)在我的人際互動(dòng)中發(fā)揮巨大作用。

父母溝通心得體會(huì)篇五

高三這個(gè)特殊時(shí)期，考生和家長(zhǎng)的心態(tài)和情緒會(huì)伴隨高考的節(jié)奏起伏變化，出現(xiàn)焦慮、煩躁等壓力狀態(tài)。家長(zhǎng)和考生均應(yīng)控制好情緒，以陽光的心態(tài)積極應(yīng)對(duì)高考，打贏高考心理戰(zhàn)。

寄語：高考生的心理壓力70%來自于家長(zhǎng)，請(qǐng)您先調(diào)整好心態(tài)！

心理為什么會(huì)變化起伏？

?？记皼]有狀態(tài)，找不到感覺，無緊迫感。但對(duì)后面即將步步緊逼的考試心理有種莫名的擔(dān)憂甚至恐懼。

心情隨著?？奸_始變化（考前、考中、考后）。因?yàn)槟？际窃嚱鹗軝z驗(yàn)考生的基礎(chǔ)實(shí)力，發(fā)現(xiàn)不足?？忌⒓议L(zhǎng)和老師都非常重視。因?yàn)槊看文？汲煽?jī)大多數(shù)情況下都會(huì)有一定的起伏，這個(gè)成績(jī)，緊緊地連著考生和家長(zhǎng)的心！

考后切不可忽視考生的心理變化。特別是高考失利成績(jī)不理想的考生，家長(zhǎng)應(yīng)有正確的態(tài)度對(duì)待孩子。另外，在填報(bào)志愿期間，家長(zhǎng)也應(yīng)講究策略、控制情緒，引導(dǎo)孩子理性分析，正確填報(bào)志愿。不可消極對(duì)待、聽之任之。

填報(bào)志愿的本質(zhì)是考生和家長(zhǎng)共同完成一項(xiàng)關(guān)乎考生人生未來的重大抉擇。糾結(jié)、煎熬、甚至沖突都是難免的。

所以，高三這一年，考生和家長(zhǎng)都會(huì)經(jīng)歷四種心理變化：沖動(dòng)期、平穩(wěn)期、動(dòng)蕩期、痛苦期。在不同的階段，會(huì)處于某一個(gè)典型的心理期。多種心理狀態(tài)交織，360度掃描家長(zhǎng)和考生的內(nèi)心，五味雜陳、難以名狀。

在這樣復(fù)雜的心理狀態(tài)下，容易爆發(fā)三種典型的消極心態(tài)負(fù)能量情緒：焦慮、抱怨、自卑?？忌图议L(zhǎng)的心理壓力非常大。

可見，考生在這一年心理要承受怎樣的壓力。作為家長(zhǎng)雖然也非常著急（特別是孩子成績(jī)提不上去的時(shí)候），但應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要把負(fù)能量傳遞給孩子。并幫助孩子適時(shí)、適量減壓。一味強(qiáng)壓學(xué)習(xí)，可能會(huì)營(yíng)造一種勤奮的假象，浪費(fèi)時(shí)間而沒有效率。

心理壓力的產(chǎn)生原因是復(fù)雜的，每一個(gè)人的壓力都有所不同。但總體的說來，可以將引起壓力的原因歸為四類：生活事件、挫折、心理沖突和不合理的認(rèn)識(shí)。

這一年，各種考試特別多，成績(jī)有所起伏是難免的，考試失利的挫敗感；親子溝通不得法，沖突不斷升級(jí)；工作、生活中的各種不順心的瑣事糾纏在一起等等。

參考“高考陽光心態(tài)極坐標(biāo)”導(dǎo)圖，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這一年，幾乎整個(gè)心理狀態(tài)都籠罩在左側(cè)的灰色壓力區(qū)。如果不將心態(tài)調(diào)整到右側(cè)的陽光動(dòng)力區(qū)，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙。

該反思一下了，這個(gè)問題你怎么看?

xx中學(xué)劉同學(xué)，在高三的期中考試從第三名掉第八名，老師罰站他一星期導(dǎo)致上學(xué)恐懼，從那時(shí)起就早上不起來。“我也知道放假期間沒有壓力要好一點(diǎn)，可他一遇到生活中的問題就用自暴自棄對(duì)待。在老師和同學(xué)眼中他是聰明乖巧的孩子，上課去得少還不掛科。可每次上課不去，總不是辦法?！眿寢屨f。

孩子以往都是班里的佼佼者，老師和家長(zhǎng)的期望值都很高?？汲蛇@樣老師給予懲罰是給全班的同學(xué)樹立負(fù)面典型，希望引以為戒。老師的理由是：18歲的孩子了，連這樣小小的懲罰都接受不了嗎？心理有那么脆弱嗎？這些年來也沒少懲罰別的孩子，別人怎么沒有抑郁？是孩子自己的問題，家長(zhǎng)教育的問題!

這給孩子心理上造成的傷害真的不輕。孩子不管抑郁，厭學(xué)，都是心理落差大造成的不自信，有點(diǎn)自暴自棄的感覺。孩子已經(jīng)厭學(xué)，成績(jī)大幅度下滑。

所以，在這個(gè)特殊時(shí)期，孩子的心理真的很脆弱，家長(zhǎng)一定要懂點(diǎn)心理學(xué)。

當(dāng)情緒來臨的時(shí)候。

我國(guó)古代把人的情緒分為喜、怒、哀、樂、愛、惡、懼七種基本形式?，F(xiàn)代心理學(xué)把這些情緒分為快樂、憤怒、悲哀、恐懼四種基本形式。

高三這一年，這些復(fù)雜的情緒將會(huì)伴隨每一位家長(zhǎng)和考生。每一次的?？?，最終的高考，填報(bào)志愿時(shí)的糾結(jié)都將把你的情緒推到巔峰?；虼笙泊蟊?，或焦躁恐懼，或怒不可遏，或惶惶不可終日。

某考生一?？荚嚢l(fā)揮不錯(cuò)，580分。滿心歡喜，家長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)蘋果7一部。二模考試550分，家長(zhǎng)的臉色不好看，父親發(fā)飆：“再別玩手機(jī)了，收回來，高考考不到600分就沒收了。”

某考生平時(shí)成績(jī)?cè)?00分左右，基本上本科無望。每一次?？家捕紱]有奇跡，結(jié)果高考時(shí)超常發(fā)揮，超本科線1分！全家大喜！滿懷信心填報(bào)志愿，結(jié)果未被錄取，痛苦絕望。

后來參加征集志愿，本科征集成功，大喜！

有的考生臨進(jìn)考場(chǎng)突然肚子疼，嘔吐，渾身冒冷汗等等這一系列的生理變化其實(shí)是過度緊張和恐懼。如心跳加速或心律不齊、呼吸短促或停頓、血壓升高、臉色蒼白、嘴唇顫抖、嘴發(fā)干、四肢無力等等，這些生理功能紊亂的現(xiàn)象，往往會(huì)導(dǎo)致考場(chǎng)失利。

另一方面，恐懼會(huì)使人的知覺、記憶和思維過程發(fā)生障礙，失去對(duì)當(dāng)前情景分析、判斷的能力，并使行為失調(diào)。如旅館失火時(shí)，住在旅館的`人常常顯得慌亂、緊張、不知所措、爭(zhēng)先恐后往外跑，跑不出去就跳樓。考試恐懼手心大量冒汗無法有效書寫，大腦一片空白或者半天轉(zhuǎn)不過彎。平時(shí)能輕松解答的題目看幾遍都找不到頭緒等等。

高考恐懼癥。

考生a:“我整天都是在焦急等待中過日子，有種度日如年的感覺，我的成績(jī)忽上忽下，我的心情也隨著上下起伏，我想放棄高考，可面對(duì)老師、父母一雙雙期待的眼睛，我又不能退縮。高三的學(xué)習(xí)太緊張了，不知道何時(shí)才能告別這種痛苦?高考趕快結(jié)束吧?！?/p>

考生b:“不管如何努力，成績(jī)也不再有提高，好像是在做無用功。我感覺自己很無能，不知道該怎么辦,再不努力我的人生就完了?！?/p>

考生c:“成績(jī)不升反降，我感覺自己很無能?！?/p>

考生d:“每次一想到高考后我們還能不能在一起，就沒有心思學(xué)習(xí)，我不知道未來會(huì)怎樣?！?/p>

考生e:“老師，我最近感到我的腦子出了問題，一到考試，拿起卷子，我的頭就發(fā)蒙，思維好像停滯了，很簡(jiǎn)單的題，我也不會(huì)做了，大腦一片空白，我怎么變成這樣了?”

考生f:“我一看到書就害怕，手一直抖?！?/p>

考生g:“最后一個(gè)月沒有什么新鮮的內(nèi)容能吸引我學(xué)習(xí)的興趣，因而整天無所事事，甚至?xí)r而莫名興奮，浮躁不安，希望高考早日來臨?！?/p>

以上都是高考恐懼癥的種種表現(xiàn)，歸納出來為七種典型的癥狀。

高考恐懼癥癥狀1：失眠。

高考恐懼癥癥狀2：封閉。

高考恐懼癥癥狀3：自責(zé)。

高考恐懼癥癥狀4：妄想。

高考恐懼癥癥狀5：逃避。

高考恐懼癥癥狀6：倦怠。

高考恐懼癥癥狀7：浮躁。

癥狀分析。

1.期望太高。這里的期望指考生自己的期望，也指家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生的其望。過高的期望變?yōu)槌林氐木褙?fù)擔(dān)，使一些考生的神經(jīng)高度緊張。太高的期望就如一把利劍懸在考生頭上，壓力揮之不去，以致不能自我調(diào)節(jié)。

2.認(rèn)識(shí)偏差。很多考生、甚至一些學(xué)生家長(zhǎng)和部分教師把上大學(xué)看作是人生的唯一出路，致使一些考生把高考看作生死攸關(guān)的大事，唯恐自己考不好。對(duì)前途一片茫然。

3.自控力差。多數(shù)考生是父母、老師“捧大”的，未經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨的磨煉，感情脆弱，意志力薄弱，遇到高考這樣的重大場(chǎng)合，自控力不足以抵抗緊張氣氛的挑戰(zhàn)，以至于驚慌失措。要是追根溯源，有很多問題其實(shí)是家庭教育的不當(dāng)，把溺愛當(dāng)真愛。孩子其實(shí)是“犧牲品”。

4.生活壓抑。有些考生在成長(zhǎng)中常處在孤立無援的狀態(tài)，受到學(xué)校與家庭的冷遇、排斥、譏笑、打擊，造成性格怪癖，情緒波動(dòng)大，一到高考，心理壓力更大。長(zhǎng)期處于關(guān)愛缺失狀態(tài)，特別是一些單親家庭或重組家庭，從小給孩子心靈蒙上了陰影。對(duì)人生消極、生活消極，反映在學(xué)習(xí)方面動(dòng)力不足。

5.失去目標(biāo)：有的考生提前通過了一所名校自主招生的資格審核，或者藝考生拿到了本科聯(lián)考合格證，他仿佛吃了定心丸，似乎勝券在握。學(xué)習(xí)開始放松，沒有壓力也沒有動(dòng)力?；蛴X得最后一個(gè)月也沒有什么新鮮的內(nèi)容能吸引他學(xué)習(xí)的興趣，因而整天無所事事，甚至?xí)r而莫名興奮，浮躁不安，希望高考早日來臨。

五劑良藥。

第一劑：重新認(rèn)識(shí)考試的功能。

高考固然重要，但是決定高考結(jié)果的因素很多，不是考生一個(gè)人能完全掌控的。

只要一切都是盡力而為，也就無憾了。況且，現(xiàn)在高考已經(jīng)不是獨(dú)木橋，很有很多升學(xué)途徑（萬不得已，還是可以通過復(fù)讀的方式再次參加高考）。而人生也不是獨(dú)木橋，()只要擁有拼搏的精神和不斷學(xué)習(xí)的態(tài)度，依然能打拼出一片自己的天地。

第二劑：重新認(rèn)識(shí)自己的能力與他人的評(píng)價(jià)。

每個(gè)人的能力固然有高低，肯定有些人的能力比你強(qiáng)，但也有許多人的能力不如你，只要你已竭盡全力，便應(yīng)問心無愧，完全不必去過分計(jì)較他人的評(píng)價(jià)。尺有所短寸有所長(zhǎng)，每個(gè)人都有自己不同的精彩。

第三劑：重新認(rèn)識(shí)考前的準(zhǔn)備工作。

不少考生開夜車，搞題海戰(zhàn)術(shù)，這不是復(fù)習(xí)的好辦法。不要為自己沒有人家復(fù)習(xí)的時(shí)間多而焦慮，因?yàn)榭荚囍饕w現(xiàn)知識(shí)掌握的系統(tǒng)性與運(yùn)用?？茖W(xué)用腦，勞逸結(jié)合，充分相信自己平時(shí)的積累?？荚嚂r(shí)充分自信，調(diào)整自己的精神狀態(tài)，使思維處于最佳狀態(tài)，這樣，才能有最佳發(fā)揮。與其整日擔(dān)憂自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，使大腦負(fù)荷過重，不如踏踏實(shí)實(shí)做好備考。

第四劑：重新認(rèn)識(shí)考試失敗。

考試失敗怎么辦?考試之前，誰也不能預(yù)料結(jié)果，先擔(dān)心失敗，這是無謂地分散精力?？荚嚭髩m埃落定，擔(dān)憂也沒有任何意義。特別是幾次模考，雖然重要，但是不能期望每次都比前一次考得好。不如從失利中總結(jié)原因，通盤考慮，重新開始。

第五劑：不到最后一刻決不放棄。

藝考、自主招生最后還是要依據(jù)高考的成績(jī)，越是取得了合格證，越要努力學(xué)習(xí)文化課。直到考試結(jié)束才告一段落。但是，還沒完！很多家長(zhǎng)和考生以為高考大任已經(jīng)完成，非也！考得好，還要報(bào)得好。直到錄取完畢，進(jìn)入大學(xué)校門的那一刻（因?yàn)橹虚g還可能遇到招生詐騙），高考才真正結(jié)束。

還有許多考生在最后一個(gè)月因?yàn)椤皼]有新鮮東西”而神經(jīng)麻痹。從原來緊張的高考學(xué)習(xí)中一下子放松下來后，出現(xiàn)一段真空狀態(tài)。或失去了競(jìng)爭(zhēng)目標(biāo)或失去了新的“刺激”而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)倦怠心理，此刻一定要警惕。

其實(shí)每年在高考最后的百日沖刺以及考前臨放假的一段時(shí)間都會(huì)有高考沖刺班、高考押題班、高考考點(diǎn)解析班等名師短訓(xùn)。在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，還是建議考生盡量選擇性的參加。特別是一些非重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生，換個(gè)老師來教會(huì)有新鮮感，對(duì)于已經(jīng)懂得的題目是一種加強(qiáng)記憶，不懂的題目可以得到名師指點(diǎn)。加上學(xué)習(xí)氛圍不同，來自各地的學(xué)生在一起學(xué)習(xí)都會(huì)給考生一個(gè)“刺激”。讓大腦保持適度的興奮，克服學(xué)習(xí)的倦怠感。

很多時(shí)候，聰明代替不了堅(jiān)持！

沒有時(shí)間去擔(dān)憂，沒有時(shí)間去顧及他人的評(píng)價(jià)，沒有時(shí)間去想那未知的未來。現(xiàn)在要做的就是認(rèn)真?zhèn)淇?，活在?dāng)下，不虛度，這就是無悔的青春。

只要你已經(jīng)竭盡全力，請(qǐng)把結(jié)果交給上帝！

所以，當(dāng)你用新的視角去分析困擾你的問題，試著改變觀念，把考試作為對(duì)自己的挑戰(zhàn)，相信自己，恐懼和焦慮就會(huì)淡化和消失，就能以良好的心理狀態(tài)考試，發(fā)揮出自己的最佳水平。

父母溝通心得體會(huì)篇六

作為一個(gè)孩子，與父母的溝通一直是一個(gè)問題。我們都有過走進(jìn)家門，就看到父母把臉轉(zhuǎn)向遠(yuǎn)處，充滿壓抑的場(chǎng)景。面對(duì)這樣的情況，我們?cè)撛趺崔k呢？這里，我分享幾種我在日常生活中探索而發(fā)現(xiàn)的溝通技巧，希望能為你的生活帶來一些幫助。

第一,學(xué)會(huì)傾聽。

在溝通中，要保證自己能聽清楚對(duì)方在講什么，促進(jìn)真正的交流。如果對(duì)方感到被忽略了，他/她就會(huì)心生不滿，而不是愿意繼續(xù)。孩子們應(yīng)該避免只聽聽自己想聽的；而父母則可以試圖換一種方式，讓孩子清楚地知道他們對(duì)孩子的感受。

第二,坦誠(chéng)相待。

坦誠(chéng)相待是一種重要的溝通方式。如果我們展示了自己真實(shí)的情感，那么父母也會(huì)回應(yīng)我們的表現(xiàn)，并與我們分享他們的想法和感受。有時(shí)候，父母會(huì)覺得，孩子們的自我保護(hù)意識(shí)太強(qiáng)，不愿意和他們真正相信。相反，孩子們有時(shí)也感到父母太嚴(yán)厲了，不讓他們發(fā)揮自己。坦誠(chéng)表達(dá)自己，可以讓在溝通中獲得自我想要的思考和情感。

第三,掌握合適的時(shí)機(jī)機(jī)會(huì)。

溝通的成功不僅取決于掌握正確的方法，也取決于掌握合適的時(shí)間。對(duì)于孩子，可以選擇在家里吃飯時(shí)或者在休閑時(shí)間溝通；對(duì)于父母，可以選擇在孩子放松下來的時(shí)候，關(guān)心地注意他們。我們應(yīng)該考慮到他們的情況，給予足夠的尊重和關(guān)愛。

第四,提供建設(shè)性的建議。

在溝通中，要學(xué)會(huì)自我表達(dá)和提出建議。不合理的想法和言語將會(huì)引起爭(zhēng)端，降低溝通的效率。如果你提出的建議被父母視為不合適或不受歡迎，你應(yīng)該聽到他們的想法，嘗試?yán)斫馑麄兊挠^點(diǎn)和需求，并提供有益的建議。在他們感覺知道你是對(duì)他們有幫助的時(shí)候，你才能更好地推動(dòng)事情的進(jìn)展。

第五,合作實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

最后，溝通應(yīng)該是雙向的。父母和孩子可以合作實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。在溝通中，你要了解對(duì)方的觀點(diǎn)和感受，助力雙方合作實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。雙方在共同努力的過程中，彼此都會(huì)得到成長(zhǎng)和發(fā)展。

總之，與父母的溝通不僅是一種交流方式，更是建立父子關(guān)系和維護(hù)家庭幸福的辦法。我們建議家長(zhǎng)和孩子要根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適合的方法進(jìn)行溝通，建立更加親密的關(guān)系，促進(jìn)更好的發(fā)展。

父母溝通心得體會(huì)篇七

家庭是一個(gè)人成長(zhǎng)的溫床，父母的角色是至關(guān)重要的。然而，大多數(shù)父母往往忽視了良好的溝通能力的重要性。為了提高與孩子的溝通能力，我參加了一次關(guān)于父母溝通培訓(xùn)課程。通過這次課程，我深刻感受到了良好溝通的重要性，并且積累了一些寶貴的心得體會(huì)。

第二段：學(xué)習(xí)溝通技巧。

在培訓(xùn)課程中，我們首先學(xué)習(xí)了一些溝通技巧。例如，主動(dòng)傾聽是一種關(guān)鍵的技巧。我們要在與孩子對(duì)話時(shí)，放下手機(jī)、不看電視，專心傾聽他們的心聲。同時(shí)，我學(xué)到了表達(dá)自己的觀點(diǎn)需要使用“我”型語言，而不是指責(zé)性的“你”型語言。這樣可以避免爭(zhēng)吵和沖突，幫助家庭成員更好地相互理解。

第三段：實(shí)踐中的挑戰(zhàn)。

學(xué)到技巧后，我開始嘗試在日常生活中應(yīng)用這些溝通技巧。然而，我很快發(fā)現(xiàn)實(shí)踐中的挑戰(zhàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于理論。面對(duì)情緒激動(dòng)的孩子，我的冷靜往往會(huì)被激起的火苗所吞噬；當(dāng)我嘗試表達(dá)自己的觀點(diǎn)時(shí)，孩子常常會(huì)用頑固的態(tài)度反駁。這些挫折讓我開始懷疑這些溝通技巧的有效性。

第四段：堅(jiān)持與收獲。

盡管遇到了挑戰(zhàn)，我決定堅(jiān)持下去。我意識(shí)到良好的溝通需要時(shí)間和努力去培養(yǎng)，而不是一日之功。通過不斷的實(shí)踐和嘗試，我開始發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我改變了自己的態(tài)度和方法時(shí)，孩子也會(huì)做出積極的反應(yīng)。他們開始主動(dòng)與我分享他們的生活、煩惱和夢(mèng)想。我們之間的關(guān)系也變得更加緊密和融洽。這些收獲讓我堅(jiān)信，只要堅(jiān)持努力，良好的溝通一定會(huì)給家庭帶來改變。

第五段：結(jié)語。

通過參加父母溝通培訓(xùn)課程，我深切地意識(shí)到了良好溝通的重要性，并在實(shí)踐中積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到，父母的溝通能力直接影響著家庭關(guān)系的和諧與共融。我愿意繼續(xù)努力提升自己的溝通能力，為我的家庭創(chuàng)造一個(gè)更加溫暖、理解和尊重的環(huán)境。在這個(gè)過程中，我相信，我和我的孩子們將會(huì)共同成長(zhǎng)，并創(chuàng)造出美好的回憶。

父母溝通心得體會(huì)篇八

家庭是每個(gè)人成長(zhǎng)的起點(diǎn)，而親子溝通則是家庭和睦的重要基石。對(duì)于我們父母來說，如何與孩子建立良好的親子關(guān)系，實(shí)現(xiàn)有效的親子溝通是一個(gè)非常重要的問題。通過多年的嘗試，我深刻認(rèn)識(shí)到了親子溝通的重要性，也收獲了一些寶貴的心得體會(huì)。

第二段。

首先，關(guān)注孩子的情感需求是親子溝通中不可或缺的因素。孩子是一個(gè)感性的生命體，他們的情感往往是他們思考、行動(dòng)的動(dòng)力源泉。因此，父母需要傾聽孩子的內(nèi)心世界，尊重和理解孩子的情感需求，從而幫助孩子建立積極向上的人生態(tài)度。例如，在孩子成績(jī)將出時(shí)，要給孩子傳遞鼓勵(lì)和信心的信息；在孩子遇到困難時(shí)，要耐心安慰，鼓勵(lì)孩子勇敢面對(duì)問題；在孩子取得進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)表揚(yáng)，增強(qiáng)孩子對(duì)自身價(jià)值的認(rèn)識(shí)。

第三段。

其次，在親子溝通中，父母還需要注重語言表達(dá)的藝術(shù)和技巧。提升語言表達(dá)能力可以使父母更加清晰地傳達(dá)自己的想法和情感，從而讓孩子更容易理解和接受。尤其是在孩子犯錯(cuò)誤或出現(xiàn)不良習(xí)慣的情況下，父母要善于用肯定的語言、科學(xué)的方法和不失尊重的態(tài)度，促使孩子自我反思，進(jìn)而改正自己的不足。親子溝通的藝術(shù)和技巧需要長(zhǎng)期的修煉和實(shí)踐，但只要我們不斷努力，就能變成自己和孩子溝通的高手。

第四段。

此外，親子溝通也需要父母具備良好的溝通心態(tài)。心態(tài)決定父母的溝通效果，有時(shí)候我們的情緒波動(dòng)或者生活壓力過大會(huì)影響與孩子的關(guān)系。因此，我們需要保持心情愉悅、樂觀向上的態(tài)度，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的情感、道德和行為習(xí)慣。盡管孩子可能犯錯(cuò)誤，但我們必須以理智的態(tài)度來應(yīng)對(duì)，而不是唯恐天下不亂。通過包容、寬容、理性的溝通和互動(dòng)，才能真正與孩子建立起親密而穩(wěn)固的關(guān)系。

第五段。

最后，說到親子溝通，我們一定離不開父母的身體力行。作為孩子的榜樣和引路人，我們的行為和言語會(huì)直接影響孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。因此，父母應(yīng)該把自己當(dāng)做孩子的第一位老師，倡導(dǎo)和孩子一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步。在生活中，我們要注意界定家規(guī)，與孩子共同制定約定，讓孩子明確家庭的規(guī)矩和底線。只有將理念貫徹到行動(dòng)中，才能使親子溝通真正收到好的效果。

總之，親子溝通是父母與孩子之間交流的重要一環(huán)，可以使父母和孩子之間的溝通更加暢通、有效。心態(tài)決定了父母的溝通效果，因此，我們需要保持樂觀向上的態(tài)度，注重對(duì)孩子情感需求的關(guān)注，以及不斷提升自己的語言表達(dá)技巧。同時(shí)，父母應(yīng)該做到身體力行，充當(dāng)好孩子的榜樣和引路人。只有這樣，才能真正建立起親密而穩(wěn)固的關(guān)系，為孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

父母溝通心得體會(huì)篇九

為了有效地促進(jìn)家長(zhǎng)科學(xué)地開展家庭教育，提高家庭教育的水平，使學(xué)校和家庭合力育人，班主任必須與家長(zhǎng)互相溝通，尋求有效的解決學(xué)生問題的辦法。溝通是連接班主任與學(xué)生家長(zhǎng)的重要橋梁，也是班主任在德育工作中不可忽視的一個(gè)環(huán)節(jié)。因此如何做好這一個(gè)環(huán)節(jié)，是廣大班主任教師所應(yīng)慎重思考的一個(gè)問題。在此我結(jié)合自己幾年來的工作經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：

一、要克服互相埋怨的情緒。

由于班主任與學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校教育工作中的困難認(rèn)識(shí)不一致，特別是當(dāng)教育教學(xué)效果不佳時(shí)，雙方就易產(chǎn)生互相埋怨的情緒：如一方怨老師不會(huì)“教”，對(duì)自己子女有偏見；而另一方則怨家長(zhǎng)家教不嚴(yán)，縱容、袒護(hù)其子女。此外，由于所處環(huán)境的不同，老師了解的較多是學(xué)生的在校情況，而家長(zhǎng)了解的較多是學(xué)生在家的情況，而學(xué)生由于環(huán)境的不同表現(xiàn)出來的行為也會(huì)有所差異，如果雙方缺乏溝通的話，就會(huì)由以上的埋怨情緒導(dǎo)致某種對(duì)立情緒，最終將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不利的影響。例如，我班就有不少學(xué)生在校調(diào)皮、吊兒郎當(dāng)，各項(xiàng)基本工作不做或馬虎了事，而家訪時(shí)家長(zhǎng)都聲稱其子女在家如何聽話，如何懂禮貌。因此，作為班主任應(yīng)及時(shí)地找機(jī)會(huì)與學(xué)生家長(zhǎng)坐下來，互相交換意見、看法，具體分析問題產(chǎn)生的原因，協(xié)商其解決的辦法。這就要求班主任在日常教學(xué)工作中能根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)、問題，適時(shí)、適當(dāng)、科學(xué)地進(jìn)行家訪。家訪中要防止向家長(zhǎng)“告狀”，要同時(shí)尊重家長(zhǎng)。因?yàn)槊课患议L(zhǎng)都是“望子成龍，望女成鳳”，雖然有時(shí)“恨鐵不成鋼”，個(gè)別家長(zhǎng)會(huì)在一怒之下對(duì)孩子進(jìn)行棍棒教育，但心底里還是十分疼愛自己的孩子，他們喜歡看到、聽到自己孩子的長(zhǎng)處、優(yōu)點(diǎn)，而往往忽視其短處、缺點(diǎn)。因此，班主任在與家長(zhǎng)溝通時(shí)，要避免傷害家長(zhǎng)的感情，不要使用推卸責(zé)任的諷刺、挖苦的語言。通過家訪，要使家長(zhǎng)真正感到：老師是在盡職盡責(zé)盡心盡力地教育自己的孩子。并適時(shí)通過各種途徑向家長(zhǎng)傳遞教育的正確方法，以取得家長(zhǎng)配合。

二、對(duì)學(xué)生的要求要達(dá)成一致。

班主任與學(xué)生家長(zhǎng)的教育思想與教育方法都會(huì)有所差異，加之文化素質(zhì)及道德修養(yǎng)不盡相同，對(duì)學(xué)生的期望有所不同，對(duì)學(xué)生要求的標(biāo)準(zhǔn)不相一致，這樣就會(huì)導(dǎo)致對(duì)學(xué)生各方面的評(píng)價(jià)產(chǎn)生較大的差距。如班主任要求學(xué)生要全面發(fā)展，家長(zhǎng)要求學(xué)生考試成績(jī)好，能升學(xué)，有“出息”。于是，有的家長(zhǎng)就不喜歡自己的孩子參加學(xué)校以及社會(huì)的各項(xiàng)活動(dòng)，說這些活動(dòng)會(huì)耽誤學(xué)習(xí)。

父母溝通心得體會(huì)篇十

第一段：溝通的重要性（200字）。

溝通是人際交往中至關(guān)重要的一環(huán)，而在與父母的交流中亦不可或缺。父母是我們最親密的家庭成員，他們的關(guān)心和支持對(duì)我們的成長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用。然而，由于代溝和認(rèn)知差異，我們與父母之間的交流常常會(huì)出現(xiàn)一些問題。因此，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，對(duì)我們與父母之間的關(guān)系以及我們的成長(zhǎng)都有著重要的意義。

第二段：溝通技巧的學(xué)習(xí)（200字）。

與父母進(jìn)行有效的溝通是一門技巧。首先，我們需要傾聽。傾聽不僅可以讓父母感受到我們的尊重，還能夠幫助我們了解父母的想法和意愿。此外，我們還需要表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情感，直接而坦誠(chéng)地與父母交流。當(dāng)我們有異議和困惑時(shí)，適當(dāng)?shù)靥岢鰡栴}，讓父母了解我們的需求。另外，我們還可以通過言語以外的方式來與父母溝通，比如寫信或者親手制作禮物來表達(dá)我們的感激之情?？傊?，學(xué)習(xí)如何與父母進(jìn)行有效的溝通對(duì)于促進(jìn)理解和助力家庭關(guān)系的和諧至關(guān)重要。

第三段：溝通中的挑戰(zhàn)與解決（300字）。

盡管我們學(xué)會(huì)了一些溝通的技巧，但是與父母的交流仍然會(huì)面臨困難和挑戰(zhàn)。首先，代溝是一個(gè)嚴(yán)峻的問題。父母和我們生長(zhǎng)的時(shí)代和背景有著很大的不同，可能產(chǎn)生許多意見上的分歧。解決這個(gè)問題的方法是尊重彼此的差異，并且嘗試?yán)斫鈱?duì)方的觀點(diǎn)。其次，情緒控制也是溝通中的困難之一。有時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)榍榫w的波動(dòng)而無法冷靜地進(jìn)行交流。面對(duì)這個(gè)問題，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，冷靜下來后再進(jìn)行溝通。最后，時(shí)間的限制也可能會(huì)影響我們與父母的交流。尤其是在忙碌的學(xué)習(xí)或工作中，我們可能很難找到時(shí)間與父母共處和溝通。因此，我們需要合理安排時(shí)間，盡量為與父母的交流騰出時(shí)間。

第四段：溝通帶來的好處（300字）。

與父母進(jìn)行有效的溝通不僅僅是解決問題，更是促進(jìn)關(guān)系和壯大家庭的一個(gè)重要方式。通過與父母的交流，我們可以建立更深入的聯(lián)系，了解他們的想法和期望，從而加深彼此的了解。同時(shí)，通過共同的交流和思考，我們可以培養(yǎng)出創(chuàng)造性思考的能力，提高解決問題的能力。此外，溝通還有助于我們建立信任。通過用心傾聽父母的關(guān)心和寄望，我們可以讓他們感受到我們的認(rèn)同和支持，增強(qiáng)家庭的凝聚力。

第五段：我對(duì)溝通的觀點(diǎn)（200字）。

在我看來，與父母進(jìn)行良好的溝通不能僅僅是偶爾發(fā)生的事情，而應(yīng)該是我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。通過與父母的交流，我們不僅能夠解決問題，增進(jìn)感情，還能夠?qū)崿F(xiàn)共同成長(zhǎng)。希望我們能夠充分利用技巧和智慧，與父母建立起一種可以持久的、堅(jiān)固的溝通方式，使我們的家庭更加和諧、幸福。