2023年教練心得體會(huì)范本(通用9篇)

撰寫心得體會(huì)可以促使我們對(duì)同一事物有更深入的思考和理解。寫心得體會(huì)時(shí)，要先明確總結(jié)的目的和意義，以便有針對(duì)性地進(jìn)行寫作。下面是一些寫心得體會(huì)的范文，希望能給大家提供一些寫作思路和參考。

教練心得體會(huì)范本篇一

近期，我參加了一次由專業(yè)教練帶領(lǐng)的教練營(yíng)活動(dòng)。這次活動(dòng)讓我收獲頗多，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)教練技巧和教育理念的知識(shí)，更重要的是在這個(gè)過程中提升了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。下面我將從個(gè)人成長(zhǎng)、領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通與合作、學(xué)習(xí)方法和理念轉(zhuǎn)變五個(gè)方面談一談我對(duì)這次教練營(yíng)的心得體會(huì)。

首先，這次教練營(yíng)讓我有了巨大的個(gè)人成長(zhǎng)。在這個(gè)過程中，我面對(duì)許多挑戰(zhàn)和困難，但我從來沒有放棄過。通過不斷的努力和反思，我逐漸發(fā)展了自己的對(duì)教練的理解和技巧。我體會(huì)到了堅(jiān)持和努力不會(huì)白費(fèi)的道理，也感受到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。這次教練營(yíng)讓我更加明白了一個(gè)人只有放下自我、更好地服務(wù)他人才能得到更多的收獲。

其次，我在這次教練營(yíng)中不僅學(xué)到了關(guān)于教練技巧的知識(shí)，還提升了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。教練不僅僅是傳授知識(shí)，更是引導(dǎo)學(xué)員成長(zhǎng)。在活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了如何激發(fā)學(xué)員的潛能，如何幫助他們樹立目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)自我突破。我學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，并根據(jù)不同人的需求進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)。這些經(jīng)驗(yàn)和技巧不僅適用于教練這個(gè)角色，也可以在其他領(lǐng)域中發(fā)揮作用，提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。

第三，溝通與合作是教練營(yíng)中不可或缺的要素。在活動(dòng)中，我們需要和伙伴們一起合作完成各種任務(wù)和項(xiàng)目，需要相互協(xié)作、互相支持。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，通過互相溝通和合作，我們能夠更好地發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，并共同完成任務(wù)。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何理解和包容不同的意見和想法，也學(xué)會(huì)了如何在沖突中尋求共識(shí)和解決問題。這不僅在教練營(yíng)中有用，也可以在日常生活中幫助我更好地與他人合作。

第四，學(xué)習(xí)方法是成功的關(guān)鍵。在這次教練營(yíng)中，我體會(huì)到了學(xué)習(xí)方法的重要性。只有通過不斷地學(xué)習(xí)、實(shí)踐和反思，才能更好地提升自己。在活動(dòng)中，我們有許多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，但重點(diǎn)是如何從中學(xué)到更多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。我學(xué)會(huì)了如何有針對(duì)性地制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，如何利用自己的時(shí)間和資源進(jìn)行高效學(xué)習(xí)。這次教練營(yíng)不僅為我提供了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也教會(huì)了我如何成為一個(gè)自我驅(qū)動(dòng)的學(xué)習(xí)者。

最后，這次教練營(yíng)讓我對(duì)教育理念產(chǎn)生了新的理解。教育不僅僅是傳遞知識(shí)，更是培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)和綜合能力。教練應(yīng)該成為學(xué)生成長(zhǎng)的引導(dǎo)者，鼓勵(lì)他們發(fā)掘自己的潛力和興趣，并指導(dǎo)他們實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。在教練營(yíng)中，我看到了學(xué)生們?cè)谶@種環(huán)境下成長(zhǎng)和進(jìn)步的情況，也親眼目睹了他們?nèi)〉玫某煽?jī)。這給了我對(duì)教育的信心和激情，讓我更加堅(jiān)定了未來從事教育工作的決心。

總之，這次教練營(yíng)對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過個(gè)人成長(zhǎng)、領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通與合作、學(xué)習(xí)方法和理念轉(zhuǎn)變五個(gè)方面的提升，我不僅獲得了技能和知識(shí)，更重要的是收獲了自信和成長(zhǎng)。我相信這次教練營(yíng)對(duì)我的未來發(fā)展將起到積極的推動(dòng)作用，我會(huì)將所學(xué)所感運(yùn)用到實(shí)際中，更好地發(fā)展自己，為他人做出貢獻(xiàn)。

教練心得體會(huì)范本篇二

“能下廚房，能當(dāng)廚師;能上廳堂，能寫菜譜”

這是公司領(lǐng)導(dǎo)劉文兵副總對(duì)渠道部的要求，也是我們渠道部作為“教練員”的責(zé)任。

初上講臺(tái)，更多的是惶恐，不是畏懼上臺(tái)，而是知道臺(tái)下的學(xué)員對(duì)自己的期望：既能學(xué)到新方法和新知識(shí)，講師還能用簡(jiǎn)單通俗易懂的話語(yǔ)、深入淺出的詮釋、風(fēng)趣幽默的互動(dòng)，寓學(xué)于樂?！皶r(shí)間就是生命，浪費(fèi)別人的時(shí)間就等于謀財(cái)害命!”如若每次培訓(xùn)，不能讓學(xué)員們學(xué)有所獲，豈不是浪費(fèi)了大家的“生命”……從學(xué)員到講師，并不僅僅是“能說會(huì)道”就可以，其中的蛻變，在于既能深入到每個(gè)要傳授的課件中，知其然亦知其所以然;又能通過授課技巧和方法，讓學(xué)員們輕松掌握知識(shí)點(diǎn)。

作為企業(yè)的內(nèi)訓(xùn)師，要言之有物，要理論能指導(dǎo)實(shí)際操作，要“接地氣”，所以每次培訓(xùn)的課件，都是自己編寫。不能“閉門造車”，下沉分公司，跟班一線、營(yíng)銷現(xiàn)場(chǎng)支撐、總結(jié)調(diào)優(yōu)再出發(fā)……全程參與每一個(gè)環(huán)節(jié)，用心體會(huì)客戶的感知，提煉總結(jié)方法和經(jīng)驗(yàn)，培訓(xùn)后通過實(shí)戰(zhàn)再次鞏固和調(diào)優(yōu)提升，“營(yíng)銷無定式”，切合不同本地網(wǎng)的實(shí)際情況針對(duì)性調(diào)優(yōu)，才能有效果。

精心設(shè)計(jì)的每個(gè)環(huán)節(jié)

將銷售組織方法總結(jié)成順口溜和口訣，方便易記更實(shí)用;

將典型營(yíng)銷現(xiàn)場(chǎng)跟蹤并拍攝成視頻，直觀易懂好復(fù)制;

將包裝和話術(shù)等先互動(dòng)討論再呈現(xiàn)，思維碰撞有火花;

將其他公司的營(yíng)銷組織方法對(duì)照并借鑒，觸類旁通勇創(chuàng)新;

……

短短幾個(gè)小時(shí)，凝結(jié)了講師的多少心血和汗水。分公司常說：“腳上沾有多少泥土，平臺(tái)增加多少收入”，用來形容一線的努力付出和回報(bào);而對(duì)于內(nèi)訓(xùn)師而言，則是“人前要收獲多少掌聲，則人后就要付出多少汗水”。

雖然知道自己作為內(nèi)訓(xùn)師，距離優(yōu)秀的講師，還有很多方面需要提升。但最開心的莫過于：無論走到哪個(gè)本地網(wǎng)，都有甜甜的笑容過來問候：“老師，上次聽了你的課回去實(shí)踐，很有用喔!”這個(gè)時(shí)候，喉嚨嘶啞的痛被拋在了九霄云外，留下的只有快樂和喜悅!

教練心得體會(huì)范本篇三

以下就我個(gè)人對(duì)俱樂部私人教練的了解，做點(diǎn)簡(jiǎn)單的介紹與心得分享。(以下言論純屬個(gè)人經(jīng)驗(yàn)與感受，不代表公司立場(chǎng)!)

大家比較常問到的問題有：

1.教練上班都在干嘛? 工作內(nèi)容是?

2.教練是不是沒上課就能自由活動(dòng)?

3.收入穩(wěn)定嗎?

4.目前的生活?

5.現(xiàn)實(shí)與想像的落差?

6.遇到最大的挑戰(zhàn)與困難?

7.最有成就感的事情?

8.給想進(jìn)入健身產(chǎn)業(yè)的建議

一、工作內(nèi)容

私人教練顧名思義就是針對(duì)客戶需求、目的，設(shè)計(jì)適合客戶的體適能訓(xùn)練計(jì)劃并協(xié)助執(zhí)行。由于每個(gè)會(huì)員的需求以及目的不同，訓(xùn)練背景、病史與痼疾也大相徑庭，即使需求相同但訓(xùn)練計(jì)劃執(zhí)行上仍有非常大的差異，最后還要考量個(gè)人因素、個(gè)性等，綜合以上各點(diǎn)可知，工作挑戰(zhàn)性非常高、內(nèi)容異常豐富!

這一年來只覺得自己知道的太少、不會(huì)的太多...

以阻力訓(xùn)練為例：

1.必須了解客戶的需求進(jìn)行分析、規(guī)劃;

2.針對(duì)需求選擇訓(xùn)練動(dòng)作、順序;

3.安排可能的訓(xùn)練頻率;

4.訓(xùn)練負(fù)荷與反覆次數(shù)、休息時(shí)間;

5.伸展與放松;

6.飲食控制與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng);

當(dāng)教練基本、必要的是把會(huì)員帶好，讓會(huì)員在執(zhí)行運(yùn)動(dòng)計(jì)劃后有所進(jìn)步。在俱樂部當(dāng)教練，最被看重的內(nèi)容是業(yè)績(jī)!

專業(yè)很重要，你可以利用你的專業(yè)將你自己銷售出去，讓會(huì)員感受到信任你。銷售也是門非常堅(jiān)深的學(xué)問，每個(gè)教練都有他獨(dú)到的方式，有些前輩上課品質(zhì)良好有穩(wěn)定的續(xù)約，有些前輩上課口碑好有著無限的會(huì)員介紹，有些前輩非常會(huì)做規(guī)劃，這些都是我必須學(xué)習(xí)的地方。

教練的工作除了上課、帶會(huì)員運(yùn)動(dòng)之外，還要抽時(shí)間做開發(fā)、跟舊會(huì)員溝通后續(xù)發(fā)展做好業(yè)績(jī)，收拾杠鈴片、清理器材、一些行政工作也是要做。

二、工時(shí)

在剛開始時(shí)為了業(yè)績(jī)會(huì)都接、都上，但長(zhǎng)期下來還是得選擇比較適合自己的工作時(shí)間，目前通常最早接10點(diǎn)的課，晚上接10點(diǎn)的課上到11點(diǎn)結(jié)束，工時(shí)常常12小時(shí)。從剛開始的一天2~3堂課，到半年后的一天4~5堂課，以及現(xiàn)在的一天8~9堂課，變化非常大...

截至目前為止我認(rèn)為一天上8堂課是比較健康的方式。

以我為例:

安排得好的話會(huì)快活很多，目前我仍然在努力學(xué)習(xí)如何排出適合我的時(shí)程，上個(gè)月上了209堂課，自主練習(xí)只練了五次，才知道前輩們之前是多麼努力、多麼辛苦。

有效率的安排工作時(shí)間與內(nèi)容，是我現(xiàn)在最必須鉆研的...

三、收入穩(wěn)定嗎?

收入穩(wěn)定不知從什麼時(shí)候開始變成指標(biāo)，在俱樂部當(dāng)教練由于制度與業(yè)績(jī)的影響重大，所以收入不算穩(wěn)定。

過年期間當(dāng)家人問起收入穩(wěn)定嗎?

我沉思一會(huì)兒回答：

不太穩(wěn)定，又沒有三節(jié)獎(jiǎng)金。

那到底是多少?

有時(shí)候7~8萬(wàn)，有時(shí)候9~10萬(wàn)，運(yùn)氣好的話11~12萬(wàn)。

大家最關(guān)心的收入，以業(yè)績(jī)正常、上課數(shù)正常的教練來說，年薪80w不是問題，業(yè)績(jī)好、上課數(shù)多的資深教練，年薪百萬(wàn)不是問題。相對(duì)的必須奉獻(xiàn)更多時(shí)間與心力在工作上。業(yè)績(jī)好表示賣出去的課多，希望會(huì)員有好的成效，就必須審慎督促會(huì)員來運(yùn)動(dòng)。

通常課程上完，穩(wěn)定的續(xù)約，業(yè)績(jī)才會(huì)穩(wěn)固。俱樂部教練的收入跟業(yè)績(jī)有非常大的關(guān)聯(lián)，上課數(shù)多、業(yè)績(jī)少收入不會(huì)高，業(yè)績(jī)高、上課數(shù)少收入也多不到那去，如何妥善的分配自己的時(shí)間、安排管理是很重要的事情，時(shí)間管理得宜、業(yè)績(jī)能夠妥善分配，以現(xiàn)階段來說收入應(yīng)該是不錯(cuò)的。

四、目前的生活：

這個(gè)月以來上課數(shù)比較高，通常一天會(huì)花8~9小時(shí)上課，其余時(shí)間就留著吃飯。

心目中最理想的生活：

10:00~12:00上課，

12:00~14:00訓(xùn)練、吃飯

14:00~18:00上課，

18:00~19:00吃飯，

19:00~22:00上課，

這樣一天上8~9堂課，有訓(xùn)練、有休息，應(yīng)該是最理想的狀況，希望日后能調(diào)整成這樣。

五、現(xiàn)實(shí)與想像中的落差

雖然在從事教練這個(gè)行業(yè)之前，就知道業(yè)績(jī)壓力會(huì)很大，但以剛踏入健身房的前半年，與后半年來說，后半年的壓力變好大...

業(yè)績(jī)不斷調(diào)高，每個(gè)月壓力都很大，求好心切不斷達(dá)成目標(biāo)，甚至犧牲了自己訓(xùn)練、休息、吃飯的時(shí)間...

雖然業(yè)績(jī)做得高、薪水收入也多，總覺得做得不夠快樂，與當(dāng)初想像得有些許落差。心里總期待完成這個(gè)新目標(biāo)，下個(gè)月就可以稍微放松，但每個(gè)月都有不同的說法，不得不說主管真的很厲害...

用各種方式誘導(dǎo)我們做業(yè)績(jī)、賺錢!

六.遇到最大的挑戰(zhàn)與困難?

剛?cè)胄袝r(shí)最大的挑戰(zhàn)是如何把業(yè)績(jī)做到?

當(dāng)業(yè)績(jī)逐漸可以做到時(shí)想的是如何妥善安排時(shí)間，但業(yè)績(jī)目標(biāo)逐步提升，常常計(jì)劃趕不上變化，上個(gè)月剛結(jié)束，這個(gè)月馬上就又到月底了，所以說生活就是不斷的戰(zhàn)斗...

最大的挑戰(zhàn)：時(shí)間管理!教練賣的就是時(shí)間，如何在一天24小時(shí)之內(nèi)兼顧自我訓(xùn)練、上課、吃飯、做業(yè)績(jī)，還必須抽空充實(shí)自我能力，我認(rèn)為這是很難的事情，特別是業(yè)績(jī)壓力越來越大，課越上越多之后...

業(yè)績(jī)數(shù)字要好好的妥善安排，加上進(jìn)修時(shí)間的分配，以及自主訓(xùn)練的搭配，目前遇到最大的挑戰(zhàn)與困難，就像姊夫兩三年前跟我說的，最困難的事情是如何取得平衡!

現(xiàn)在我還有很多地方要學(xué)，沒進(jìn)這行不知道要學(xué)的東西還這麼多，大概要再花個(gè)3~5年才能略有小成吧...

七.最有成就感的事情?

看到會(huì)員們一天比一天進(jìn)步，欣喜若狂的傳訊息跟我道謝，這是當(dāng)教練最有成就感的事情!

八.給想進(jìn)入健身產(chǎn)業(yè)的建議

想進(jìn)入健身產(chǎn)業(yè)的朋友們，如果真的對(duì)健身抱持熱忱與希望，那就去做吧!

分析你最大的動(dòng)力來源以及想當(dāng)教練的原因，如果弄清楚、懂了之后還想當(dāng)教練，就報(bào)名考專業(yè)的健身教練培訓(xùn)學(xué)校、充實(shí)各方面的知識(shí)吧!

教練心得體會(huì)范本篇四

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，教練職業(yè)越來越受到重視。作為一名教練員，我一直在不斷成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，通過一系列的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)積累，我深刻體會(huì)到學(xué)教練的重要性。下面我將就我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和心得體會(huì)來分享我的觀點(diǎn)。

首先，學(xué)教練需要掌握扎實(shí)的理論知識(shí)。教練員不僅僅是一個(gè)傳授技能和指導(dǎo)訓(xùn)練的角色，更重要的是，他們需要具備系統(tǒng)的理論基礎(chǔ)，能夠準(zhǔn)確把握運(yùn)動(dòng)規(guī)律，為學(xué)員制定出科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃。通過學(xué)習(xí)和掌握理論知識(shí)，我認(rèn)識(shí)到教練員的職責(zé)不只是有經(jīng)驗(yàn)和技能，還要有廣博的知識(shí)儲(chǔ)備，這樣才能更好地服務(wù)于學(xué)員的成長(zhǎng)。

其次，學(xué)教練需要具備良好的溝通能力。教練員的工作是與學(xué)員進(jìn)行互動(dòng)和交流的過程，良好的溝通能力是成功的關(guān)鍵。在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)員的理解和反饋是非常重要的，只有通過與學(xué)員的互動(dòng)，我們才能更好地了解他們的需要和困惑，從而針對(duì)性地調(diào)整教學(xué)方法和策略。因此，我注重培養(yǎng)自己的溝通能力，學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)，與學(xué)員建立良好的關(guān)系，使他們更愿意接受我的教導(dǎo)。

再次，學(xué)教練要善于觀察和分析。作為一名教練員，我們需要在訓(xùn)練中時(shí)刻保持敏銳的觀察力，發(fā)現(xiàn)學(xué)員的問題和不足，并能夠深入分析原因和解決方案。我經(jīng)常通過觀察學(xué)員的動(dòng)作和表現(xiàn)，找出他們的不足和需要改進(jìn)之處，然后有針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練。觀察和分析的能力讓我能夠更好地幫助學(xué)員提高，并且在教學(xué)過程中不斷完善自己的教學(xué)方法和技巧。

此外，學(xué)教練還需要具備耐心和責(zé)任心。教練員的工作往往需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，而學(xué)員的進(jìn)步是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要堅(jiān)持不懈地努力。在訓(xùn)練中，我時(shí)常遇到學(xué)員的困惑和挫折，但我深知只有給予他們充分的耐心和鼓勵(lì)，才能激發(fā)他們的信心和動(dòng)力。同時(shí)，作為教練員，我對(duì)每個(gè)學(xué)員負(fù)有責(zé)任，要關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，并盡力為他們提供所需的幫助和指導(dǎo)，這樣才能更好地履行自己的職責(zé)。

最后，學(xué)教練需要不斷學(xué)習(xí)和更新。體育是一個(gè)不斷發(fā)展和變化的領(lǐng)域，為了跟上時(shí)代的步伐，教練員需要不斷學(xué)習(xí)和更新知識(shí)。我通過參加各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)課程，不斷地補(bǔ)充和擴(kuò)展自己的知識(shí)，與時(shí)俱進(jìn)地更新教學(xué)方法，為學(xué)員提供最新的訓(xùn)練理念和技術(shù)。學(xué)習(xí)是一種持續(xù)的過程，我將一直保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷進(jìn)步和提升自己。

學(xué)教練是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和責(zé)任感的工作，但也是一項(xiàng)充滿樂趣和成就感的事業(yè)。通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我體會(huì)到了教練員的重要性和影響力。作為一名教練員，我將繼續(xù)致力于提升自己的能力和素質(zhì)，為學(xué)員的成長(zhǎng)和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

教練心得體會(huì)范本篇五

教練員心得體會(huì)要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的教練員心得體會(huì)樣本能讓你事半功倍，下面分享【教練員心得體會(huì)優(yōu)秀5篇】，供你選擇借鑒。

之前就聽說溫州市教育局為本次的培訓(xùn)特地邀請(qǐng)了幾位國(guó)內(nèi)知名的專家前來講座，為自己有幸參加溫州市中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)而感到慶幸。

4月9日下午我們?cè)跍刂菔旋敽埖陥?bào)道，第二天上午，溫州市首屆中小學(xué)田徑教練培訓(xùn)班活動(dòng)開幕儀式在溫州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校任巖松禮堂舉行，溫州市教育局副局長(zhǎng)張志宏出席并講話。張志宏局長(zhǎng)給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度，他總結(jié)了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績(jī)的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)之意見》和全市素質(zhì)教育大會(huì)精神，全面提高我市中小學(xué)田徑教練員之業(yè)務(wù)水平，溫州市教育局和溫州市體育局特地舉辦了本次的活動(dòng)?；顒?dòng)邀請(qǐng)了清華大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師李慶，八一體工隊(duì)體科所副所長(zhǎng)、博士后袁建琴以及溫州大學(xué)體育學(xué)院書記嚴(yán)教授前來授課。

下午是袁博士后給我們帶來的《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個(gè)博士后原來這么年輕，還是個(gè)女的，就感覺很佩服她。她講了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中營(yíng)養(yǎng)的調(diào)配問題，其實(shí)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時(shí)運(yùn)動(dòng)員對(duì)于能量的補(bǔ)充就尤為重要，只有一個(gè)合理、科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，我們的運(yùn)動(dòng)員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對(duì)于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。

第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對(duì)最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑教練員，我們必須要對(duì)田徑規(guī)則有個(gè)深入的了解，這樣帶出來的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)對(duì)田徑規(guī)則有了了解，有利于運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。

在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場(chǎng)的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點(diǎn)名，點(diǎn)一個(gè)走一個(gè)，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時(shí)候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機(jī)會(huì)難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點(diǎn)，不然你就把名額讓給其他人。

7月16日至22日我參加了第四屆全國(guó)高校瑜伽教師研討會(huì)和國(guó)家瑜伽教練崗位培訓(xùn)課程，七天的培訓(xùn)課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時(shí)間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。因?yàn)橐郧耙矃⒓舆^很多次培訓(xùn)課程，基礎(chǔ)也不錯(cuò)，這次申報(bào)了高級(jí)教練課程。鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運(yùn)用，這些內(nèi)容讓我對(duì)瑜伽有了更深的認(rèn)識(shí)，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動(dòng)、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時(shí)鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時(shí)的練習(xí)中積累了一些心得體會(huì)。

首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因?yàn)槿馐硨儆谒嵝允澄?，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進(jìn)的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí)，我明白了吃素不僅僅是處于對(duì)健康地考慮，還有更深層的原因，那是對(duì)生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細(xì)細(xì)享受其中香甜潤(rùn)滑的滋味，一整天你可能都會(huì)頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動(dòng)作，呼吸，你的動(dòng)作過程就會(huì)是一種享受——這也是瑜伽。

其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點(diǎn)突出，所以老師教了收腹收束法動(dòng)作之后，我每天都堅(jiān)持練，一段時(shí)間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。

第三，要專注自己的身體，用心去做每一個(gè)動(dòng)作。這是鄭老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)最多的一點(diǎn)，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動(dòng)作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會(huì)弄傷自己。在幾天的練習(xí)中，我對(duì)這一點(diǎn)感受挺深的。因?yàn)樯眢w條件的限制，一開始對(duì)一些相對(duì)難度較高的動(dòng)作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動(dòng)作來練習(xí)。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動(dòng)作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作中去體會(huì)自己身體的每個(gè)部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個(gè)慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個(gè)動(dòng)作，過一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。

第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動(dòng)作的時(shí)候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個(gè)動(dòng)作自己的動(dòng)作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動(dòng)作漸漸做到位了。

第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對(duì)呼吸總是控制并不是很好，每每這時(shí)就會(huì)煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因?yàn)槊總€(gè)人的呼吸時(shí)間長(zhǎng)短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。

以上是我關(guān)于瑜伽的幾點(diǎn)主要心得體會(huì)，以后我還會(huì)把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負(fù)老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對(duì)鄭老師說的話，但一時(shí)又很難用言語(yǔ)來表達(dá)，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同，她在教學(xué)過程中從來不會(huì)批評(píng)任何學(xué)生，她總是讓每個(gè)學(xué)生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴(kuò)大招生，讓更多的同學(xué)體會(huì)到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。

作為一名業(yè)余乒乓球愛好者，我打球也有三、四十年了，雖然在省市比賽中曾經(jīng)取得過一些小小的成績(jī)，但畢竟是業(yè)余自學(xué)的，打到一定程度，水平很難再上一個(gè)臺(tái)階。多年來，我一直苦于師出無門，乒乓球書籍、雜志、光碟買了不少，但始終沒有太大的長(zhǎng)進(jìn)。特別是近年來，我拜師之心越來越切!這次教練員培訓(xùn)，使我茅塞頓開，受益非淺。莊老師對(duì)事業(yè)的追求，德高望重，平易近人，睿言哲理，嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)和精湛絕技，都給我留下深刻、難忘的印象，成為我們學(xué)習(xí)的楷模!

這次教練員培訓(xùn)，莊老師耳提面聆，言傳身教，答疑解惑，指點(diǎn)迷津，把自己一生的心血、體會(huì)和絕技，毫不保留地傳授給了我們，圓了我多年來拜師學(xué)藝的夢(mèng)，這真是我一生的一件幸事!

乒乓球是我人生的一個(gè)重要組成部分。我愿把乒乓球運(yùn)動(dòng)、健身、普及和推廣作為一項(xiàng)事業(yè)來對(duì)待，使我“知天命”之后的這段人生更加充實(shí)、豐富。我一定竭盡全力，努力學(xué)習(xí)前輩的思想品德、做人之道、嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)和精湛絕技，讓它代代相傳!

20__年5月4日—5月10日，我有幸參加了“學(xué)轉(zhuǎn)英超(premierskills)”在大連的足球教練員培訓(xùn)活動(dòng)，在這次培訓(xùn)中，我有幸接觸到來自英超的四位足球教練員：羅比.厄爾，杰夫·努南，安迪·福斯特，李.洛克雷。他們風(fēng)趣、幽默的教學(xué)形式，讓我感受到英超教練們獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。這六天的培訓(xùn)，讓我收獲很多。

在這六天里，前三天我們進(jìn)行的是技術(shù)技能學(xué)習(xí)，第四天和第五天是我們運(yùn)用英超的教學(xué)理念備課，并給自己的學(xué)員上課，每人30分鐘時(shí)間，第六天是檢驗(yàn)我們的學(xué)習(xí)成果，給大連市市內(nèi)四個(gè)區(qū)的足球?qū)W校的小學(xué)生上一節(jié)“全英超式”的展示課。

一、不同的教學(xué)理念營(yíng)造不同的教學(xué)風(fēng)格。

在這次培訓(xùn)中，英超教練獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，讓我耳目一新。在教學(xué)中，英超教練從來不先講動(dòng)作要領(lǐng)，而是讓學(xué)員們做各種練習(xí)，在練習(xí)中，學(xué)員會(huì)通過親身體驗(yàn)提出各種各樣的問題，教練員則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學(xué)效果。杰夫是我們組的教練，他特別強(qiáng)調(diào)，不要害怕你的學(xué)生犯錯(cuò)誤，他們犯的錯(cuò)誤越多，你的教學(xué)效果越好。他們的這種教學(xué)模式很像我們學(xué)校的“先試后導(dǎo)，先練后講”的教學(xué)策略。

教學(xué)中，外教們特別強(qiáng)調(diào)游戲的運(yùn)用，在前三天的技術(shù)教學(xué)中，他們?cè)谝簧衔缢膫€(gè)小時(shí)的訓(xùn)練中，幾乎都是讓我們?cè)谟螒蛑卸冗^的，大家玩的既開心又學(xué)到很多的技術(shù)。吉夫教練告訴我們，一定要“保護(hù)”好孩子們的學(xué)習(xí)興趣，讓他們對(duì)我們每次課的學(xué)習(xí)都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機(jī)械式的練習(xí)，那樣會(huì)影響他們學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性的。

在游戲教學(xué)中，外教們特別強(qiáng)調(diào)對(duì)身體的利用，他們說，如果一名隊(duì)員在比賽中不會(huì)利用自己的身體，那么他將永遠(yuǎn)不會(huì)成為一名優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員的。在這里，羅比講了梅西的例子，梅西是阿根廷的國(guó)腳和西班牙巴塞羅那的進(jìn)攻核心，他腳感很好，技術(shù)出眾，速度奇快，視野寬廣，而他的身高只有1.68米，體重較校但是這么小的身高卻能在歐洲高水平的聯(lián)賽中成為球隊(duì)的核心，關(guān)鍵在于他對(duì)身體的利用。梅西在比賽中，除了身體護(hù)球做的很好之外，他還會(huì)利用對(duì)方的身體，當(dāng)他和比他強(qiáng)壯的隊(duì)員對(duì)抗時(shí)，他會(huì)用身體去擠靠對(duì)方，當(dāng)對(duì)方用力抵抗時(shí)，他就會(huì)借助對(duì)方的力量，將自己彈出去，進(jìn)而擺脫對(duì)方的防守。因此，羅比說，在比賽中，我們不但要教會(huì)學(xué)生利用好自己的身體，更要利用好對(duì)方的身體。。。

中國(guó)國(guó)家隊(duì)曾被稱為頭球隊(duì)，因?yàn)槲覀儑?guó)家隊(duì)對(duì)隊(duì)員的選拔標(biāo)準(zhǔn)之一就是必須有良好的身體條件，這樣，我們?cè)谏眢w對(duì)抗中就能取得優(yōu)勢(shì)。但是通過羅比講解，我認(rèn)為，我們錯(cuò)了，我們的國(guó)家隊(duì)需要的不是身體條件最好的隊(duì)員，而是“利用身體”能力最好的隊(duì)員，國(guó)家隊(duì)如此，校足球隊(duì)亦如此，所以，在以后的訓(xùn)練中我要加強(qiáng)學(xué)生利用身體能力的訓(xùn)練。

二、“學(xué)轉(zhuǎn)英超”足球理念的更深層次的含義。

教練員培訓(xùn)心得體會(huì)3篇教練員培訓(xùn)心得體會(huì)3篇在參加“學(xué)轉(zhuǎn)英超”的足球教練員培訓(xùn)班之前，我只是認(rèn)為，這是一次單純的足球教練員培訓(xùn)，但是，在上玩第五天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。

在培訓(xùn)的第五天，正趕上下雨，所以，我們臨時(shí)將室外的展示活動(dòng)改到室內(nèi)的理論課，外教們好像有預(yù)感似的，早就準(zhǔn)備好了教學(xué)的內(nèi)容，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節(jié)課上，羅比先給我們16個(gè)動(dòng)物，告訴我們每個(gè)動(dòng)物的特點(diǎn)，然后讓我們給他們安排陣容，并說出你這樣安排的理由，這個(gè)的活動(dòng)非常有創(chuàng)意，它讓我們?cè)诨顒?dòng)中，根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)學(xué)習(xí)安排比賽陣型的同時(shí)，又大大的激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情，我很喜歡這樣的活動(dòng)。這項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后，羅比給我們放了一段影片，他們?cè)谟《扰臄z的，一段關(guān)于足球改變貧窮孩子生活方式的紀(jì)錄片，羅比說，那是他們?cè)谟《茸鲞^的工作。他說“學(xué)轉(zhuǎn)英超”這個(gè)項(xiàng)目的最終目的是服務(wù)于社區(qū)的，我們通過這幾天的培訓(xùn)，將我們學(xué)到的技術(shù)、技能和訓(xùn)練方法，幫助那些沒有條件和能力，但又對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)感興趣的孩子們，掌握一些足球的技術(shù)技能，讓他們對(duì)生活充滿希望和建立自信，這是一項(xiàng)公益活動(dòng)。所以，在課程的最后一天，四個(gè)英超教練分別跟每一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行談話，詢問我們是否愿意義務(wù)參加這樣的活動(dòng)，并將我們?cè)谶@里學(xué)到的東西回去傳授給我們的社區(qū)孩子，最后給愿意參與這項(xiàng)活動(dòng)的隊(duì)員進(jìn)行備案。

在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學(xué)生的身體，提高他們的身體、心理等素質(zhì)，從來沒有想過運(yùn)用足球等體育活動(dòng)運(yùn)用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠(yuǎn)離毒品、網(wǎng)吧、人身傷害等社會(huì)一些社會(huì)不良因素，幫助貧窮的孩子們建立自信，幫助那些性格孤僻的孩子們主動(dòng)地接納別人和幫助他人。從這一點(diǎn)上看，英國(guó)人對(duì)體育的理解確實(shí)比我們深得多。非常感謝學(xué)校給我這次參加“學(xué)轉(zhuǎn)英超”的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我真的有很大的收獲，這些收獲對(duì)我來說是受益終身。

在這次學(xué)習(xí)快結(jié)束的時(shí)候，英國(guó)大使館文化處的官員說，將在大連這次培訓(xùn)的44人中選出5-7人參加明年4月份在上海的第二輪的培訓(xùn)，如果可能的話，還將選出幾名優(yōu)秀的學(xué)員去英國(guó)，實(shí)地體驗(yàn)英超文化。在和英超教練告別時(shí)，吉弗跟我說希望在英國(guó)見到我，我說，我一定會(huì)去英國(guó)!

感謝公司給了我這次參加教練技術(shù)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，教練技術(shù)心得體會(huì)。這次培訓(xùn)我是帶有很強(qiáng)的目的性去的，因?yàn)槲抑牢易陨淼亩烫幒芏?，我缺乏自信心、缺乏勇氣、缺乏與人之間的溝通、心胸不夠?qū)掗煹鹊?，我要從中找到自我。雖然之前對(duì)教練技術(shù)課程也略知一二，但當(dāng)我真正投入進(jìn)去以后，才知道課程內(nèi)容是這么的有意思，可以這么說，這是一次讓我受益終身的培訓(xùn)，它讓我忽然明白和懂得了很多以前都沒有認(rèn)真思考的事情和道理，讓我懂得了責(zé)任、承諾、選擇、珍惜、感恩、勇敢、自信、愛心等，使我重新認(rèn)識(shí)和正視了自己，從真正的意義上考慮和反思了自己。

回到公司已有十天有余，我也把所學(xué)的東西進(jìn)行了沉淀，現(xiàn)在我想通過前幾天的培訓(xùn)談一談我的體會(huì)：

1、“責(zé)任”這是我參加培訓(xùn)的第一感受，從學(xué)習(xí)中我知道責(zé)任就是擔(dān)當(dāng)，就是付出。之前我一直認(rèn)為我是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人，但現(xiàn)在想想我真的不是，首先我沒有對(duì)我的父母負(fù)責(zé)，每當(dāng)看見父母頭上那幾根滄桑的白發(fā)時(shí)，我的心便會(huì)不由而然的沉重起來，因?yàn)槲抑喇?dāng)我們一天一天長(zhǎng)大時(shí)，父母也在一天一天的衰老?？晌覍?duì)他們負(fù)什么責(zé)任了嗎?甚至有時(shí)還向父母索取。我沒有對(duì)我的妻兒負(fù)責(zé)，之前一直認(rèn)為只要我給他們提供衣食住行，我就是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人，但現(xiàn)在想想也不是，因?yàn)槲覜]有真正的擔(dān)當(dāng)，沒有全身心的為他們付出，雖然已經(jīng)進(jìn)入而立之年了，但是我覺得我還沒有長(zhǎng)大，因?yàn)橹挥挟?dāng)我們會(huì)為自己所做的事負(fù)上責(zé)任時(shí)那才說明我們已經(jīng)長(zhǎng)大了。

2、“承諾”，古人云：“言必信，行必果”就是對(duì)承諾最好的釋義。承諾既是一個(gè)人對(duì)自己行為的約束，同時(shí)也是見證一個(gè)人對(duì)生活的態(tài)度。我們?cè)谌粘Ｉ钪邢蜃约?、向家人、向朋友承諾的事情不勝枚舉，但是我們都做到了嗎?在此次學(xué)習(xí)中讓我真正明白了承諾的含義，真正的知道了承諾的重要性，如果我們想有所成就，首先要做到的就是實(shí)現(xiàn)自己許下的承諾，信守承諾，做一個(gè)有誠(chéng)信的人，要不然我們可能真的會(huì)失去很多，包括親情、友情、愛情。

3、“選擇”，在這個(gè)世界上沒有被迫，只有選擇，既然我們選擇了就要100%的付出，盡100%的責(zé)任。所有被迫的事情都是我們自己的選擇，既然選擇了我們就必須腳踏實(shí)地的努力去做，抱怨只會(huì)讓你心情更加沉重，身心更加疲憊，它不能替你解決任何問題，所以我們一定要用積極的心態(tài)去面對(duì)工作和生活。

4、“珍惜”，在模擬游戲中我看到了自己親愛的家人、朋友，當(dāng)錯(cuò)失機(jī)會(huì)的時(shí)候我才真正意義上懂得了珍惜，珍惜自己的生命，珍惜自己的親人、朋友，珍惜現(xiàn)在擁有的一切。

可以說這四天的課程，讓我的心靈為之觸動(dòng)，哭過、笑過、感動(dòng)過，它讓我知道如果要到生命快要結(jié)束的時(shí)刻，才能感受到這一切，那么已經(jīng)晚了，因?yàn)槿松荒苤匦聛磉^，我們必須只有從現(xiàn)在起改變自己，才能慢慢實(shí)現(xiàn)我們自己的人生價(jià)值。

我們要用一顆感恩的心去看這個(gè)世界，感謝我生命中的所有人：父母、妻兒、朋友、同事，以及那些傷害我和被我傷害的人，是他們讓我懂得如何去愛別人和被別人愛。

教練心得體會(huì)范本篇六

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平不斷提高，越來越多的人開始關(guān)注自己的身體健康。在這種背景下，健身教練這一職業(yè)也迎來了前所未有的發(fā)展機(jī)遇。作為一名健身教練，我在工作中不斷學(xué)習(xí)、不斷成長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)自己不斷突破自我、不斷提升水平的過程也是一種鍛煉自我、充實(shí)自我、感悟自我的過程。在此，我想分享一下自己的心得體會(huì)，希望能夠?qū)τ兄居趶氖陆∩斫叹毠ぷ鞯娜藗冇幸恍﹨⒖己蛶椭?/p>

二、時(shí)刻保持謙遜的心態(tài)。

自我認(rèn)知是健身教練成長(zhǎng)的關(guān)鍵。作為一名新手教練，我會(huì)不斷地去關(guān)注行業(yè)的動(dòng)向，不斷調(diào)整自己的方法和策略。我認(rèn)為，“不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)”是健身教練必須堅(jiān)守的原則。每一天，我都會(huì)努力為自己的專業(yè)知識(shí)增加新的領(lǐng)域，努力著讓自己變得更加專業(yè)、更加全面。我發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)過程中，自己心態(tài)的矯正和調(diào)整尤為重要。因?yàn)榻∩磉@一行業(yè)知識(shí)比較廣泛和復(fù)雜，即使是最高級(jí)別的教練員，也不能完全把控他們所知的所有知識(shí)。在面對(duì)新客戶時(shí)，我會(huì)時(shí)刻保持謙遜的心態(tài)，不斷學(xué)習(xí)來優(yōu)化自己的工作方式，這是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。

三、了解客戶的需求。

客戶的需求是健身教練永遠(yuǎn)要注意的問題。不同的客戶，需要的訓(xùn)練方式和方法是不同的。一般來說，有初學(xué)者、專業(yè)選手、以及希望減肥者等，教練要根據(jù)客戶的實(shí)際身體情況和需要加以調(diào)整。在初步了解客戶的身體情況之后，我會(huì)針對(duì)不同的客戶提供不同的訓(xùn)練計(jì)劃，并不斷地根據(jù)客戶的反饋和狀況進(jìn)行調(diào)整，這可以讓客戶感受到自己的需求和期望得到了高度的關(guān)注和滿足，從而對(duì)自己的訓(xùn)練計(jì)劃更有信心和努力。

四、注重方法的教學(xué)。

客戶正確、同樣的受益非淺。教練員的技術(shù)水平和方法的教學(xué)方式直接決定了客戶的成長(zhǎng)和收獲。我覺得在教學(xué)方法上面，“實(shí)用、高效、個(gè)性化”是我一貫以來所堅(jiān)守的原則。在教學(xué)過程中，我會(huì)注意一些細(xì)節(jié)、一些基本功。因?yàn)榛竟κ墙∩碛?xùn)練的重要基礎(chǔ)和保障，如果基本功打好了，客戶的訓(xùn)練效果自然會(huì)更好。同時(shí)，我還會(huì)特別注意客戶的訓(xùn)練方法，爭(zhēng)取將客戶的每一次訓(xùn)練都發(fā)揮到最大的價(jià)值。

五、身體力行、塑造榜樣。

作為頂扣級(jí)別的健身教練，我非常清楚一個(gè)道理：訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練指導(dǎo)并不是讓客戶一直與教練共同奮斗，而是努力做到可以幫助他們建立一支訓(xùn)練的翅膀，使客戶在自我努力下飛得越高越遠(yuǎn)。因此，好的健身教練不僅需要自己有扎實(shí)的訓(xùn)練專業(yè)知識(shí)，同時(shí)要充滿熱情和激情。健身教練除了要教得好，還需要身體力行，充分地體現(xiàn)出自己的“實(shí)踐出真知”的真理。通過自己的表演和實(shí)踐，讓客戶更加信任和愿意配合自己的訓(xùn)練計(jì)劃，從而讓整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃取得更好的成果。

綜上，作為一名健身教練，我的成長(zhǎng)之路是從謙遜、了解客戶需求、注重方法教學(xué)、身體力行、塑造榜樣等方面不斷深入，真正有價(jià)值的健身教練不僅要有專業(yè)的訓(xùn)練知識(shí)，還需有謙虛的心態(tài)，關(guān)注客戶的需求，一直投入最大的熱情和努力。只要把握好這些關(guān)鍵點(diǎn)，相信自己所關(guān)心和投資的每個(gè)客戶都會(huì)獲得最好的健身效果。

教練心得體會(huì)范本篇七

最近我在北京參加了一個(gè)八天的“管理教練技術(shù)”的培訓(xùn)，回到家就在五歲的tiger身上運(yùn)用了一下，還真很奏效喔?；胤乓幌庐?dāng)時(shí)的情景：中午，annie媽媽感冒了，需要睡個(gè)午覺，tiger在抽屜里翻來翻去的，我問：你找什么呀？tiger說，我找針線，想做個(gè)項(xiàng)鏈送給媽媽。要是以前，我會(huì)這樣做：直接對(duì)tiger說：“媽媽在睡覺，等她醒來再找好嗎？”通常他是不聽的，我會(huì)說：“快出去，不然你今天的“小星星”沒有了（他積累15個(gè)小星星就可以買個(gè)玩具）”，如果他還不聽，我會(huì)強(qiáng)行把他拖出去，教訓(xùn)一下：“別人睡覺時(shí)不能吵，下次不能這樣?！边@樣有效果嗎？也許有，但是還有更好的辦法！管理教練的課程里有兩個(gè)很重要的原則：

一、“人的任何行為都有正面動(dòng)機(jī)”，tiger翻抽屜是有他正面動(dòng)機(jī)的，只是時(shí)候不對(duì)而已，不應(yīng)該打擊他喔！

二、“相信別人身上擁有一切的資源”，tiger身上是擁有一切資源可解決這個(gè)問題，做父親的只是幫助他看到自己的資源，最好不要告訴他應(yīng)該怎么做，我不能剝奪他成長(zhǎng)過程中的思考權(quán)利喔！于是我在他耳朵邊輕輕的說：“謝謝你給媽媽做禮物，媽媽會(huì)很高興的。我們一起來商量一下，媽媽感冒了，她現(xiàn)在最需要的禮物是什么？”tiger想了想，說：“媽媽現(xiàn)在最需要的是睡覺”，我再問：“那你想把她最需要的禮物送給她嗎？”tiger點(diǎn)點(diǎn)頭，說：“想！”我問：“那你準(zhǔn)備怎么做呢？”tiger說：“保持安靜”我說：“太好了，還有呢？”tiger說：“讓你，外公、外婆也保持安靜”，我說：“太好了，我一定保持安靜”，于是，tiger就不再翻抽屜了，他輕手輕腳走出臥室，對(duì)外公外婆說：“噓！媽媽在睡覺，請(qǐng)保持安靜！”于是annie媽媽就睡了個(gè)很好的午覺。我告訴tiger該怎么做了嗎？沒有，他自己覺察了，再采取自己選擇的行動(dòng)方式才是最主動(dòng)、最有效的。 tiger因?yàn)榭人?，有一個(gè)星期沒上幼兒園了，第二天終于可以去了，晚上，他應(yīng)該早睡，但他在床上蹦來蹦去的，不想睡覺。要是以前，我也是那個(gè)老套路，先禮貌的要求他，再明確的告訴他，無效的話就懲罰他，或者用獎(jiǎng)品為條件來改變他。但是教練技術(shù)告訴我，還有更好的方法，因?yàn)檫@些方法更符合人性。我先是關(guān)了燈，再輕輕的在tiger身邊躺下來，用很溫和的語(yǔ)氣問他：“tiger，你想上幼兒園嗎？”tiger說，“想啊，但是我不想早睡，我不喜歡張老師，還有一些小朋友我不喜歡”。我想起了教練技術(shù)的原理：不要聚集負(fù)面，因?yàn)槟憔奂?fù)面，你得出的就是負(fù)面結(jié)果，就好像一杯水，你想喝，但里面有很多灰塵，如果你不斷的去攪動(dòng)灰塵的話，你得到了就是一杯混水，而如果你靜下來，告訴自己，這是一杯可以干靜的水，讓灰塵自己沉淀下去，這樣你得到的就是一杯清澈的水。于是我問tiger：“我知道有些小朋友你不喜歡，你想想看，你喜歡誰(shuí)??？”（這叫聚焦正面），tiger說：“我喜歡錢多多”（這是他最好的朋友，名字很酷是吧？），我問：“那你為什么喜歡他呢？”tiger說：“因?yàn)槲覀冇泻芏嘣捯f?。　蔽覇枺骸斑€有呢？”tiger說：“我們交換玩具啊”，我問：“那你明天希望怎么樣呢？”他說：“見到錢多多！”我說：“你希望什么時(shí)候見到他呢？”tiger說：“明天一大早，要最先見到他?！蔽艺f：“那你怎樣才能起個(gè)大早呢”，tiger聽了就鉆到被窩里，說：“現(xiàn)在就睡覺！”我也很高興的說：“我也要早睡早起，明天和你一起去見錢多多！”。第二天，我們就起了個(gè)大早，一起手拉手的去上幼兒園，一起見到了錢多多。呵！這個(gè)過程真是愉悅??！也許有人說這是啟發(fā)式教育，是引導(dǎo)。但教練技術(shù)的原則告訴我們，最好的教練是不引導(dǎo)，不給建議，因?yàn)椤皠e人身上擁有一切的資源”，他自己會(huì)覺察什么是好的，什么是適合他的。作為教練，任務(wù)是幫助對(duì)方找到他最需要的，并且采取他最適合的行動(dòng)。教練不是燈塔，不指引方向，教練不是交警，對(duì)你說“停，這樣走是錯(cuò)的，那樣走是對(duì)的”，教練是什么呢？教練是朋友，讓你在安全、信任的環(huán)境中充分的思考；教練是伴舞者，人生的舞蹈，需要靠每個(gè)人自己完成，所以做教練時(shí)，對(duì)方是領(lǐng)舞者；教練是“無為”的，在“無為”里面，又“有為”，教練的工具和技術(shù)，就好像一艘質(zhì)量很好的航船、一個(gè)精美的羅盤，幫助駕駛者駛向他需要去的地方。要做到“無為而無不為”，是管理的最高境界，也是學(xué)習(xí)教練技術(shù)的人一生所追求的目標(biāo)。所以教練自我的修煉與成長(zhǎng)也是至關(guān)重要的：教練內(nèi)心有愛，才能給對(duì)方提供安全的環(huán)境，教練富有人生經(jīng)驗(yàn)，對(duì)方才會(huì)對(duì)你給予更充分的信任；教練擁有深厚的心理學(xué)和靈活多樣的工具，對(duì)方才能駕駛著它們駛向成功。做個(gè)好教練，聽起來很簡(jiǎn)單，做起來不容易是吧？沒關(guān)系，不積跬步，無以至千里。從現(xiàn)在做起，從每天做起。管理技術(shù)往往只能用在工作上，而教練技術(shù)可以用于整個(gè)人生，幫助自己幫助他人。在這八天的培訓(xùn)里，我也嘗試用教練技術(shù)幫助我們董事長(zhǎng)解決了一些問題，呵呵，很有成就感喔。希望能盡快回汕頭與大家一起分享！總結(jié)起來，我有幾點(diǎn)感受和計(jì)劃先與大家共享：

一、自己需要靜心梳理一下自己的人生愿景究竟是什么？明確后，將自己的整個(gè)人生系統(tǒng)調(diào)節(jié)平衡后，擬定切實(shí)的計(jì)劃，朝這個(gè)愿景進(jìn)發(fā)。

二、每天早上用視覺化的方式看看自己的愿景，把白天的行為調(diào)整與之切合。每天晚上總結(jié)一下自己白天的行為：

1、有沒有支持愿景的實(shí)現(xiàn)；

2、有沒有給予別人幫助？總結(jié)的同時(shí)感恩。

三、學(xué)會(huì)愛自己、愛別人。學(xué)會(huì)賞識(shí)自己、賞識(shí)別人。相信自己和別人：

1、一切都是ok的；

2、每個(gè)人身上擁有一切的資源去解決問題；

3、每個(gè)人的行為背后都有正面的動(dòng)機(jī)；

4、改變是不可避免的，坦然面對(duì)；

5、每個(gè)人當(dāng)下的行為是他最好的選擇。

四、以前是用頭腦在思考，現(xiàn)在學(xué)會(huì)用心靈去思考。學(xué)會(huì)力量、智慧、愛的成長(zhǎng)，即身、心、靈的合一，并且去幫助到別人。

五、自己需要確定一個(gè)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，圍繞這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)（看書不能太散），并且邊學(xué)邊用，希望有益于自己和他人。再歸納一下，即：愿景明確、行動(dòng)配合、相信自己和別人身上擁有一切的資源、愛自己愛別人–幫助自己幫助別人、學(xué)習(xí)并運(yùn)用。

教練心得體會(huì)范本篇八

作為一名CP（跆拳道）教練，我在這個(gè)領(lǐng)域里已經(jīng)工作了多年。通過與學(xué)生們的互動(dòng)，我不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。在我與學(xué)生們的日常交流中，我意識(shí)到了一些關(guān)于成為一名優(yōu)秀教練的重要體會(huì)。在本文中，我將分享這些體會(huì)，希望對(duì)其他教練和對(duì)CP有興趣的人們有所啟發(fā)。

段二：培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)。

作為CP教練，我們首先要幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的積極心態(tài)。這對(duì)于學(xué)習(xí)和進(jìn)步來說至關(guān)重要。在我的教學(xué)中，我注重贊揚(yáng)和正面激勵(lì)。我鼓勵(lì)學(xué)生們相信自己的潛力，并在困難時(shí)保持堅(jiān)持不懈的精神。我時(shí)常告訴他們：“成功是一個(gè)過程，不要害怕失敗，每一次嘗試都是進(jìn)步的一步。”通過這種積極心態(tài)的灌輸，我看到了我的學(xué)生們從最初的迷茫到逐漸獲得自信，對(duì)自己的能力有了更深的認(rèn)識(shí)。

段三：注重個(gè)體差異。

作為教練，我意識(shí)到每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)一無二的個(gè)體，有著不同的需求和能力。因此，我要根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃。有些學(xué)生可能需要更多的技術(shù)指導(dǎo)，而有些學(xué)生可能需要更多的體力訓(xùn)練。關(guān)鍵是要能夠識(shí)別并滿足每個(gè)學(xué)生的需求，使他們?cè)谧约旱氖孢m區(qū)內(nèi)得到最大的提高。我努力傾聽學(xué)生的反饋和意見，并根據(jù)他們的建議調(diào)整我的教學(xué)方法。通過個(gè)性化的指導(dǎo)，我看到學(xué)生們?cè)诩夹g(shù)和能力方面都有了顯著的進(jìn)步。

段四：激發(fā)學(xué)生的潛力。

作為教練，我相信每個(gè)學(xué)生都有無限的潛力。我的目標(biāo)是幫助他們發(fā)掘和釋放自己內(nèi)在的力量。在訓(xùn)練中，我通過不斷設(shè)立挑戰(zhàn)和目標(biāo)來激發(fā)學(xué)生們的潛力。我鼓勵(lì)他們超越自己的極限，并相信他們能夠達(dá)到更高的水平。給予學(xué)生們積極的反饋和肯定，讓他們?cè)讷@得成就感的同時(shí)，進(jìn)一步激發(fā)他們的潛力。通過持續(xù)的激勵(lì)，我看到學(xué)生們逐漸突破自己的限制，取得了令人矚目的成績(jī)。

段五：成就感與團(tuán)隊(duì)精神。

作為CP教練，我一直強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神的重要性。學(xué)生們練習(xí)跆拳道不僅是為了提高自己的技術(shù)和能力，更要學(xué)會(huì)與他人合作和協(xié)作。通過團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練和合作活動(dòng)，我?guī)椭鷮W(xué)生們培養(yǎng)了彼此之間的信任和尊重。學(xué)生們?cè)谶@樣的氛圍中感受到一種成就感和自豪感，他們意識(shí)到只有通過團(tuán)隊(duì)的共同努力，才能達(dá)到更大的成就。

總結(jié)：

作為CP教練，我深知教練的責(zé)任和使命，我努力通過積極心態(tài)、個(gè)體差異的關(guān)注、激發(fā)潛力和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，幫助學(xué)生們成長(zhǎng)和發(fā)展。這些體會(huì)不僅適用于跆拳道領(lǐng)域，也是當(dāng)教練的重要準(zhǔn)則。我希望通過我自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，鼓勵(lì)其他教練們與他們的學(xué)生建立積極的關(guān)系，帶領(lǐng)他們不斷前進(jìn)。讓我們共同努力，打造更好的培訓(xùn)環(huán)境和教育體系，培養(yǎng)出更多有潛力和自信的年輕人。

教練心得體會(huì)范本篇九

教練元是一種通過調(diào)節(jié)身體和情緒狀態(tài)，提高身體能量和內(nèi)在精神力量的練習(xí)方法。在進(jìn)行教練元練習(xí)的過程中，我深刻體會(huì)到了它的獨(dú)特之處和內(nèi)涵。在這篇文章中，我將分享我在學(xué)習(xí)和教授教練元的過程中所感受到的心得體會(huì)。

第一段：起始段。

教練元作為一種獨(dú)特的練習(xí)方法，可以同時(shí)調(diào)節(jié)身體和精神狀態(tài)，是現(xiàn)代生活中常見的壓力緩解和健康練習(xí)。教練元旨在實(shí)現(xiàn)身體和心靈的平衡，增加人們的身體和情緒能量。本文將為您展示我在教練元學(xué)習(xí)和教授過程中所獲得的心得體會(huì)。

第二段：教練元的獨(dú)特之處。

教練元作為一種練習(xí)方法，有著獨(dú)特的內(nèi)涵和特點(diǎn)。首先，教練元跟其他身體運(yùn)動(dòng)不一樣，它的重點(diǎn)在于身體內(nèi)部的力量和能量的調(diào)節(jié)，要求人體內(nèi)在有一種意念引導(dǎo)的狀態(tài)。其次，教練元強(qiáng)調(diào)在練習(xí)中要有專注和內(nèi)心的覺察，能夠讓人們更加清晰地認(rèn)識(shí)自己的身體和心靈狀態(tài)。最后，教練元追求身體內(nèi)部的平衡和協(xié)調(diào)，有助于增強(qiáng)身體的整體體驗(yàn)和健康狀態(tài)。

教練元作為一種身體運(yùn)動(dòng)方式，帶來了很多身體上的益處。通過練習(xí)教練元可以改善身體的柔韌度和靈活性，提高身體的平衡和協(xié)調(diào)性。教練元可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。最重要的是，教練元可以幫助人們改善姿態(tài)，并減輕許多關(guān)節(jié)和肌肉問題。

教練元不僅可以帶來身體上的利益，還可以帶來心理上的好處。教練元可以幫助人們減輕壓力和焦慮，改善情緒穩(wěn)定性，并提高內(nèi)在的精神力量。教練元可以幫助人們調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)人們對(duì)生活的積極性和解決問題的能力。

第五段：總結(jié)。

總而言之，教練元作為一種身體運(yùn)動(dòng)的方式，有著獨(dú)特的內(nèi)涵和特點(diǎn)。教練元不僅可以帶來身體上的好處，還可以帶來心理上的積極效應(yīng)。在學(xué)習(xí)和教授教練元的過程中，我深受益處，我相信更多的人會(huì)從教練元中獲得好處。如果你正在尋找一種綜合性的身體運(yùn)動(dòng)方式，我推薦你嘗試一下教練元，相信你也能從中獲得健康和平衡。