2023年婦聯(lián)培訓(xùn)班心得體會(huì)及收獲(實(shí)用13篇)

寫心得體會(huì)可以幫助我們反思自己的不足和問題，從而更好地調(diào)整和改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)和工作方法。撰寫心得體會(huì)要注意邏輯嚴(yán)謹(jǐn)、條理清晰，結(jié)構(gòu)合理，表達(dá)準(zhǔn)確。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀心得體會(huì)，希望可以給大家?guī)硪恍﹩⑹竞挽`感。

婦聯(lián)培訓(xùn)班心得體會(huì)及收獲篇一

婦聯(lián)培訓(xùn)班是一種提升女性素質(zhì)的重要途徑。我有幸參加了一次婦聯(lián)培訓(xùn)班，此次經(jīng)歷讓我受益匪淺，對(duì)我個(gè)人和社會(huì)角色的認(rèn)知都有了深刻的提升。在這篇文章中，我將分享我在婦聯(lián)培訓(xùn)班中的心得和體會(huì)，并思考其中蘊(yùn)含的重要精神。

第二段：自我成長。

在婦聯(lián)培訓(xùn)班中，我開始重新審視自己。我明白到了自己的優(yōu)勢和不足，并懂得如何利用這些優(yōu)勢去發(fā)展自己。培訓(xùn)班提供了一系列有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)力和溝通技巧的課程，讓我學(xué)會(huì)如何更好地表達(dá)自己，以及如何成為一個(gè)更有說服力和領(lǐng)導(dǎo)能力的個(gè)體。通過這些課程，我不僅增強(qiáng)了自信心，而且在家庭和社會(huì)生活中也更加高效地與人溝通。

第三段：性別平等的重要性。

婦聯(lián)培訓(xùn)班還加深了我對(duì)性別平等的理解和意識(shí)。課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于性別平等的案例和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，這讓我認(rèn)識(shí)到性別歧視的存在方式和滲透到各個(gè)社會(huì)層面的現(xiàn)象。我明白了每個(gè)人都應(yīng)該享有平等的權(quán)益，不論性別、種族、宗教或其他身份。婦聯(lián)培訓(xùn)班教會(huì)我如何成為一個(gè)倡導(dǎo)性別平等的積極參與者，并為推動(dòng)社會(huì)變革貢獻(xiàn)自己的力量。

第四段：社會(huì)責(zé)任。

在培訓(xùn)班中，我了解到婦女組織在推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步方面扮演著重要角色。婦聯(lián)既是一個(gè)為婦女權(quán)益而戰(zhàn)的機(jī)構(gòu)，也是一個(gè)為整個(gè)社會(huì)構(gòu)建公平、和諧和包容性社會(huì)的機(jī)構(gòu)。我們學(xué)習(xí)了婦女組織成功推進(jìn)改革的案例，并了解到如何運(yùn)用相關(guān)工具和資源來為婦女發(fā)聲。我明白到了自己也應(yīng)該承擔(dān)起社會(huì)責(zé)任，為女性權(quán)益發(fā)聲，為婦女的獨(dú)立和自由而努力。

第五段：持之以恒。

婦聯(lián)培訓(xùn)班的精神精髓在于信念和不懈努力。我明白到，為了實(shí)現(xiàn)性別平等和社會(huì)公平，我們必須堅(jiān)持不懈，并在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持樂觀和堅(jiān)毅。培訓(xùn)班不僅讓我學(xué)會(huì)了關(guān)心他人并奮力爭取他人權(quán)益，而且還教會(huì)了我如何與團(tuán)隊(duì)合作，為共同目標(biāo)努力奮斗。這種信念和團(tuán)結(jié)的力量將繼續(xù)支持著我，推動(dòng)我在未來的工作和生活中為婦女爭取更多權(quán)益。

結(jié)論：

參加?jì)D聯(lián)培訓(xùn)班是一個(gè)全新的體驗(yàn)，它為我打開了一扇認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)社會(huì)和改變社會(huì)的大門。通過這次培訓(xùn)，我成長了許多，變得更加自信和堅(jiān)定。婦聯(lián)培訓(xùn)班的精神將繼續(xù)在我心中長久發(fā)光發(fā)熱，激勵(lì)我為性別平等和社會(huì)公平而努力。

婦聯(lián)培訓(xùn)班心得體會(huì)及收獲篇二

參加市老干部局組織的離退休干部線上培訓(xùn)班，受益匪淺。培訓(xùn)內(nèi)容豐富，非常適合老同志學(xué)習(xí)，尤其是左鵬教授學(xué)習(xí)十九屆六中全會(huì)精神輔導(dǎo)講座和栗晉春處長主講的深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)《意見》精神扎實(shí)推進(jìn)離退休干部黨建工作的報(bào)告講的非常好，重點(diǎn)突出，深入淺出。通過學(xué)習(xí)，我對(duì)《決議》和《意見》精神有了新的領(lǐng)會(huì)和理解。作為一名退休黨員干部，要做到退休不退志，思想不褪色，更加堅(jiān)定理想信念，不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高政治領(lǐng)悟力，始終同黨中央保持高度一致，不忘初心，牢記使命，堅(jiān)持老有所為，繼續(xù)發(fā)揮余熱，為首都發(fā)展建設(shè)貢獻(xiàn)一份力量。

婦聯(lián)培訓(xùn)班心得體會(huì)及收獲篇三

工會(huì)組織成立的主要意圖，可以與雇主談判工資薪水、工作時(shí)限和工作條件等等，中國工會(huì)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的職工自愿結(jié)合的工人階級(jí)群眾組織，是黨聯(lián)系職工群眾的橋梁和紐帶，是國家政權(quán)的重要社會(huì)支柱，是會(huì)員和職工權(quán)益的代表。下面是本站，為大家準(zhǔn)備的工會(huì)培訓(xùn)班收獲體會(huì)，希望大家喜歡!

4月23日至28日，在市教育工會(huì)的組織下，我有幸參加了在省總工會(huì)干部培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)。這次培訓(xùn)是一次規(guī)格檔次高，教學(xué)水平高，培訓(xùn)時(shí)間適中的一次培訓(xùn)。通過幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，有幾個(gè)想不到：

一是想不到領(lǐng)導(dǎo)這么重視。我接到培訓(xùn)通知后，認(rèn)為是教育工會(huì)對(duì)工會(huì)干部的一次例行培訓(xùn)而已，無非是請(qǐng)一些人員給講一講工會(huì)工作的有關(guān)知識(shí)，有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)禮節(jié)性的“點(diǎn)個(gè)冒”。想不到省總工會(huì)干校校長也在百忙之中參加培訓(xùn)班的開班典禮，并親自為我們授課，為參加培訓(xùn)的學(xué)員提要求。人生最關(guān)鍵的是學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中我也體會(huì)到省總工會(huì)對(duì)基層分工會(huì)干部培訓(xùn)十分重視，精心地作了安排，對(duì)培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間作了具體的要求。我想不到為我們授課的都是具有豐富理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的教授。

二是想不到培訓(xùn)安排這么周密、豐富。市教育工會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)為了讓大家坐下來、靜下心、學(xué)進(jìn)去，專門把我們從基層一線拉到杭州進(jìn)行脫產(chǎn)式的培訓(xùn)。本次培訓(xùn)班我認(rèn)為從培訓(xùn)教學(xué)安排、授課內(nèi)容、時(shí)間安排等方面都作了精心細(xì)致的安排，使全體學(xué)員有了一個(gè)較好的學(xué)習(xí)環(huán)境。在培訓(xùn)結(jié)束的時(shí)候，又組織大家到山東進(jìn)行了考察，開闊了視野，陶冶了情操，交流了經(jīng)驗(yàn)，增進(jìn)了友誼。

三是想不到收獲這么多。參加培訓(xùn)班前自己心想“通過幾天的學(xué)習(xí)還能取到真經(jīng)?”，但通過幾天的學(xué)習(xí)，使我改變了最初錯(cuò)誤的想法。通過學(xué)習(xí)使我了解了我國工會(huì)發(fā)展歷史，進(jìn)一步明確了加強(qiáng)基層工會(huì)工作的指導(dǎo)思想、目標(biāo)要求和主要任務(wù)，增進(jìn)了對(duì)《工會(huì)法》《勞動(dòng)法》的認(rèn)識(shí)，加深了對(duì)“組織起來，切實(shí)維權(quán)”豐富內(nèi)涵的理解，它涵蓋了工會(huì)工作的各個(gè)方面，是一個(gè)完整的體系。通過學(xué)習(xí)更加深刻體會(huì)到市教育工會(huì)對(duì)工會(huì)干部的關(guān)心、期望和要求，更加體會(huì)到工會(huì)在構(gòu)建和諧環(huán)境中的作用。

四是想不到當(dāng)一名合格的工會(huì)干部這么不容易。以前認(rèn)為，工會(huì)就是“吹拉彈唱，打球照相，黨政開會(huì)，布置會(huì)場”，當(dāng)工會(huì)干部用不著學(xué)那么多知識(shí)，把這些事情組織好很容易。但通過學(xué)習(xí)，對(duì)張校長：“工會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的方法和藝術(shù)”有了進(jìn)一步的理解。在學(xué)校工會(huì)的主要工作就是維護(hù)職工的合法權(quán)益，協(xié)調(diào)勞動(dòng)關(guān)系。但要做好這些工作，僅有一腔熱情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它要求工會(huì)干部有較高的理論水平，會(huì)分析學(xué)校主要矛盾和次要矛盾是什么;要熟悉國家、地方政府的法律法規(guī)和政策，善于用法律法規(guī)和有關(guān)政策解決在維護(hù)教職工權(quán)益中的問題;要學(xué)會(huì)與教職工交流與溝通，真正使自己成為教職工的“鐵哥兒們”“貼心人”，教職工有什么話都愿意和自己講，而且在當(dāng)今機(jī)制下，工會(huì)干部更要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，講究工作方法和藝術(shù)，這一切都需要認(rèn)真的學(xué)習(xí)。

作為一名學(xué)校工會(huì)干部，我認(rèn)為要發(fā)揮工會(huì)優(yōu)勢，做好答疑解惑，配合黨政做好改革方針的宣傳教育和教職工思想政治工作，使全體教職工統(tǒng)一思想，明確方向，堅(jiān)定學(xué)校改革發(fā)展的信心，積極支持改革，投身改革，推進(jìn)改革。要把握大局，履行職能，正確處理改革發(fā)展穩(wěn)定的關(guān)系，依法維護(hù)教職工的合法權(quán)益。要暢通信息，加強(qiáng)溝通，發(fā)揮好橋梁紐帶作用，了解和掌握教職工思想狀況，及時(shí)向黨政和上級(jí)工會(huì)反映教職工普遍關(guān)注的熱點(diǎn)難點(diǎn)問題，準(zhǔn)確表達(dá)教職工的合理愿望和要求。

作為工會(huì)戰(zhàn)線上的一名新兵，我有幸參加了這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，感受較多，受益匪淺，這必將對(duì)今后做好工作起到很好的作用。

本次，我有幸與其他七十余位基層工會(huì)主席共同參加了區(qū)教委工會(huì)組織的工會(huì)主席培訓(xùn)班。在參訓(xùn)活動(dòng)中，通過老師的講解，我從工會(huì)的歷史發(fā)展、工會(huì)民主管理、工會(huì)主席的溝通技巧等方面進(jìn)行了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。受益菲淺。

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到：作為一位基層工會(huì)工作者，要做好工會(huì)工作，心中必須始終樹立“三個(gè)觀念”，即黨的觀念、全局觀念、群眾觀念。作為一名工會(huì)工作者，要在工作中符合“議大事、懂全局、干本行”的要求，既關(guān)注教職工的權(quán)益，還要關(guān)注受困的教工家屬，做到第一時(shí)間知情、第一時(shí)間報(bào)告、第一時(shí)間幫扶。

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到：為了更好地適應(yīng)工會(huì)工作的需求，更好地為學(xué)校教職員工服務(wù)，作為一名工會(huì)主席，要著眼于工作創(chuàng)新，著重提升自身的能力，即著重培養(yǎng)和提升學(xué)習(xí)能力、執(zhí)行能力、組織能力、協(xié)調(diào)能力和創(chuàng)新能力這五種能力。

因?yàn)椋嵘龑W(xué)習(xí)能力，才能將國家法律規(guī)定、黨和國家的政策要求及上級(jí)工會(huì)的工作部署，融會(huì)貫通用以指導(dǎo)工會(huì)工作的實(shí)踐;提升執(zhí)行能力，才能及時(shí)了解和準(zhǔn)確把握教職工的思想脈搏，切實(shí)為他們排憂解難，在促進(jìn)學(xué)校發(fā)展中維護(hù)好教職工的利益;提升組織能力，才能促使我不斷思考，用科學(xué)的組織方法調(diào)動(dòng)教職工的積極性;提升協(xié)調(diào)能力，要注意在日常工作中，積極尋求積極穩(wěn)妥的解決復(fù)雜問題、化解各種矛盾的方法，積極構(gòu)建融洽的人際關(guān)系，要善于發(fā)現(xiàn)、分析、研究勞動(dòng)關(guān)系的熱點(diǎn)、難點(diǎn)問題，運(yùn)用相關(guān)法律法規(guī)政策和制度機(jī)制，充分發(fā)揮橋梁紐帶作用。此外，作為一名工會(huì)主席，還要注意提升創(chuàng)新能力，以適應(yīng)變化、不斷創(chuàng)新，把上級(jí)精神與工作實(shí)際緊密結(jié)合起來，堅(jiān)持在繼承中發(fā)展，在實(shí)踐中完善，在創(chuàng)新中提高，使各項(xiàng)工作更富有創(chuàng)造性。

在參加過“如何組織召開教代會(huì)”的培訓(xùn)后，我對(duì)于提案工作還有了進(jìn)一步的了解。以往在組織教代會(huì)的時(shí)候，我都是在開會(huì)前把提案紙一下發(fā)，討論提交回復(fù)之后直接存入檔案。提案的內(nèi)容，往往是由于時(shí)間倉促，所以涉及的面較窄，多處于“想起什么提什么”的狀態(tài)，并沒有充分發(fā)揮提案的作用。學(xué)通過學(xué)習(xí)，我了解到：學(xué)校教代會(huì)的提案，應(yīng)該是在教代會(huì)召開前的一至兩個(gè)星期就開始操作下發(fā)提案表，向代表們征求意見寫出提案，經(jīng)由學(xué)校各工會(huì)小組呈遞教代會(huì)主席團(tuán)，而后作為會(huì)議的議題提請(qǐng)代表們討論的。如果不給教代會(huì)代表充分的時(shí)間醞釀和擬定提案，是很難保證提案工作的實(shí)效性的。因此，我準(zhǔn)備在下一次的教代會(huì)召開之前，利用學(xué)期末的校務(wù)會(huì)先向教職員工進(jìn)行廣泛宣傳，由教代會(huì)代表利用假期時(shí)間深入思考、廣泛收集具體意見和建議，草擬提案，以此來激發(fā)教師主動(dòng)參與到學(xué)校的發(fā)展工作中來，讓每一位教師在個(gè)體獲得成就的同時(shí)，學(xué)校也獲得發(fā)展。預(yù)計(jì)，這樣實(shí)施后能產(chǎn)生一定的效果，能夠產(chǎn)生對(duì)學(xué)校各方面的工作具有推動(dòng)作用的有意義的提案。

總之，在參加了本次工會(huì)主席培訓(xùn)活動(dòng)之后，我對(duì)于工會(huì)主席在基層工會(huì)工作中應(yīng)該發(fā)揮的作用有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。尤其是對(duì)于自己以往偏重于行政管理，側(cè)重于做日常事務(wù)，而缺乏工會(huì)工作全局性的工作理念思考不足有了比較客觀的認(rèn)識(shí)。通過參訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到了作為一名基層工會(huì)主席應(yīng)該做什么及怎么做。我一定會(huì)在學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)和全體工會(huì)會(huì)員支持下，繼續(xù)努力開拓，不斷實(shí)踐創(chuàng)新，開創(chuàng)學(xué)校工會(huì)工作的新局面。

為提高工會(huì)干部理論水平和依法維權(quán)的能力，中遠(yuǎn)物流工會(huì)舉辦了為期三天的工會(huì)干部培訓(xùn)班。本次培訓(xùn)問麗巖主席要求我們學(xué)有所成、學(xué)有所感，樹立終身學(xué)習(xí)的理念，在工會(huì)工作中做到踏實(shí)肯干，認(rèn)真解讀工會(huì)工作職責(zé)，通過競賽提高員工素質(zhì)，樹立全局一盤棋觀念，貼切企業(yè)生產(chǎn)實(shí)際，提高企業(yè)自主創(chuàng)新能力，深入基層，準(zhǔn)確把握職工思想動(dòng)態(tài)。

著名勞動(dòng)法學(xué)家、浙江省總工會(huì)干部學(xué)校徐小洪教授的《市場經(jīng)濟(jì)條件下的勞動(dòng)關(guān)系》講座，介紹了勞動(dòng)關(guān)系概述和中國勞動(dòng)關(guān)系的現(xiàn)狀。勞動(dòng)關(guān)系的特點(diǎn)是勞資雙方平等，共同隸屬與企業(yè)。在中國勞動(dòng)關(guān)系的現(xiàn)狀中，他著重講述了公有制的轉(zhuǎn)制型勞動(dòng)關(guān)系、社會(huì)階層的分化和構(gòu)建和諧勞動(dòng)關(guān)系三個(gè)問題。通過學(xué)習(xí)，讓我們切實(shí)體會(huì)到工會(huì)工作的原則是勞資合作、勞資兩利，要求我們工會(huì)干部全面履行四項(xiàng)社會(huì)職能，使勞資雙方各盡所能，各得其所，和諧相處，共謀企業(yè)發(fā)展。

浙江省總工會(huì)研究室吳建憲主任作了《當(dāng)前工會(huì)工作面臨的形勢和任務(wù)》的報(bào)告，他強(qiáng)調(diào)科學(xué)發(fā)展觀是十一個(gè)五年發(fā)展規(guī)劃的靈魂，工會(huì)工作面臨著難得的發(fā)展機(jī)遇，目前黨對(duì)工會(huì)工作高度重視，指出，工會(huì)工作要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善工會(huì)組織下的維權(quán)意識(shí)，同時(shí)要擴(kuò)大覆蓋面，增強(qiáng)凝聚力。工會(huì)要找準(zhǔn)定位，發(fā)揮黨聯(lián)系職工群眾的橋梁和紐帶的政治功能、國家政權(quán)重要支柱的社會(huì)功能、職工利益的代表者和維護(hù)者的內(nèi)在功能這三個(gè)作用。吳主任闡述了當(dāng)前工會(huì)的華考|zk168主要工作是堅(jiān)定不移地走中國工會(huì)特色的社會(huì)主義道路，認(rèn)真貫徹中華全國總工會(huì)精神，組織起來切實(shí)維權(quán)，貫徹落實(shí)黨的七屆二中全會(huì)精神，擴(kuò)大覆蓋面，增強(qiáng)凝聚力。

中遠(yuǎn)物流工會(huì)李宏偉副主席指出，通過建立工會(huì)工作標(biāo)準(zhǔn)和績效考核機(jī)制，推動(dòng)工會(huì)管理體系建設(shè)，提升工會(huì)管理水平。工會(huì)工作標(biāo)準(zhǔn)包括職工民主管理、工會(huì)組織建設(shè)、職工素質(zhì)工程、工會(huì)宣傳教育、職工勞動(dòng)保護(hù)和職工之家建設(shè)。工會(huì)工作今后要做到制度創(chuàng)新、模式創(chuàng)新、內(nèi)容創(chuàng)新。

中遠(yuǎn)物流工會(huì)辦公室主任李柔剛詳細(xì)介紹了中遠(yuǎn)物流工會(huì)網(wǎng)，希望各區(qū)域公司踴躍投稿，豐富工會(huì)網(wǎng)內(nèi)容，及時(shí)反饋貼近生活、貼近企業(yè)的信息，充分反映中遠(yuǎn)人的風(fēng)采。

浙江省總工會(huì)干部學(xué)校李寅教授講授了《股份制企業(yè)的工會(huì)工作》。對(duì)股份制企業(yè)、股份制企業(yè)工會(huì)和股份制企業(yè)工會(huì)工作重點(diǎn)做了詳細(xì)論述。股份制最重要的特征是產(chǎn)權(quán)清晰，所有權(quán)和經(jīng)營權(quán)徹底分離，是一種完善的企業(yè)法人制度，工會(huì)和工會(huì)主席在股份制企業(yè)中具有特殊地位，工會(huì)主席以職工代表身份進(jìn)入董事會(huì)和監(jiān)事會(huì)，成為職工在法人治理結(jié)構(gòu)中的代表，參與企業(yè)各種領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)。工會(huì)要密切聯(lián)系群眾，為群眾說話辦事，在維護(hù)職工合法權(quán)益中起主要作用。股份制企業(yè)工會(huì)的重點(diǎn)工作是建立職工代表大會(huì)制度，實(shí)行職工董事和職工監(jiān)事，對(duì)。

勞動(dòng)合同。

集體合同和勞動(dòng)爭議進(jìn)行調(diào)解，作好勞動(dòng)競賽和合理化建議，堅(jiān)持廠務(wù)公開制度，組織職工學(xué)習(xí)和文體活動(dòng)，搞好送溫暖和幫扶工作。

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婦聯(lián)培訓(xùn)班心得體會(huì)及收獲篇四

近日,我有幸前往廣州繁華大都市參加老年?？谱o(hù)理實(shí)踐培訓(xùn)班,雖然短短幾天學(xué)習(xí)時(shí)間受益非淺,出發(fā)那天是臺(tái)風(fēng)“巨霸”來臨,我們老年科六人同行冒著風(fēng)雨來到廣州，廣州舊城區(qū)及郊區(qū)受災(zāi)比較嚴(yán)重……。

這次老年專科護(hù)理實(shí)踐培訓(xùn)班有來自五湖四海幾十個(gè)單位,老師耐心講課.而且理論結(jié)合臨床,整個(gè)會(huì)議廳只聽到老師講課的聲音，學(xué)員們采用不同方式記錄知識(shí).那怕錯(cuò)過一點(diǎn)點(diǎn)精髓,在課堂上老師與來自五湖四海的學(xué)員交流,學(xué)員把自己的疑問及經(jīng)驗(yàn)與老師交流,老年?？谱o(hù)士的老師把國際性的知識(shí)帶到課堂上,使我們開闊視野.更新知識(shí).轉(zhuǎn)變觀念。

讓我把幾天所學(xué)知識(shí)與大家一起分享。

吳杏堯老師所講的《20xx年老年?？谱o(hù)理十大安全目標(biāo)解析》那一節(jié),是本年度《老年專科中期評(píng)估考核》其中一項(xiàng)，結(jié)合本院的老年科大多數(shù)是老年癡呆病人,病者服完藥后，一下就忘記了,老師在課中重點(diǎn)提到對(duì)認(rèn)知障礙、記憶力衰退的患者發(fā)藥時(shí)需笫三者在場,落實(shí)雙人核對(duì)制度,避免不必要糾紛。

魏娟老師講授的《老年尿失禁患者的尿管護(hù)理》尿管的氣囊處理。采用香港的方法,氣囊的大小一般使用5--10ml的無菌水,為什么不使用生理鹽水呢!因?yàn)樯睇}水會(huì)生成結(jié)晶.造成堵塞.拔尿管時(shí)氣囊不能抽盡而損傷尿道口。通過這堂課使我受益非淺,結(jié)合我院老年科多數(shù)用無菌生理鹽水打氣囊和膀胱沖洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的結(jié)晶在氣囊部粘附,造成尿道口損傷,還引出尿液有沉淀物.經(jīng)常堵塞尿管,頻繁膀胱沖洗和導(dǎo)尿,不但增加患者痛苦.還給患者帶來經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),增加護(hù)士的工作量。特別前列腺增生患者,拔尿管難度增加,強(qiáng)拔尿管增加患者痛苦.損傷度增大,造成再導(dǎo)尿成功率下降。另外漏尿的原因與處理,我們老年性患者漏尿經(jīng)常發(fā)生,我們的誤區(qū)凡是漏尿只有一個(gè)原因.是老年性患者彈性差反復(fù)導(dǎo)尿造成尿道口松弛,部分護(hù)士使用大一號(hào)尿管.氣囊在10—20ml生理鹽水等處理。

香港方面的處理不主張大號(hào)尿管.大氣囊,因?yàn)槭孢m度差.導(dǎo)尿困難.大號(hào)尿管不一定就有大的開口,在男性病人易引起尿道壓瘡造成囊腫和狹窄,氣囊越大越增加對(duì)膀胱的刺激,反復(fù)的牽拉更易對(duì)膀胱頸造成損傷,氣囊大增加殘余尿,增加感染機(jī)率和漏尿,一般選用尿管在12/14號(hào).氣囊5—10ml無菌水,尿中有沉淀物如碎片.顆粒用14/16號(hào),血尿或尿中有血凝塊才考慮使用18號(hào)。膀胱沖洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短幾天，老師們把我們帶到香港老年?？谱o(hù)理，讓我們分享香港先進(jìn)的?？谱o(hù)理知識(shí)。風(fēng)雨雖大，但阻擋不了我們學(xué)習(xí)的熱情，為了能把握更多的學(xué)習(xí)時(shí)間和與老師有更多接觸機(jī)會(huì)，我們?cè)缭缇腿ヅ抨?duì)等候開門搶占座位。最后感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給予我這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),我會(huì)把所學(xué)到的知識(shí)靈活運(yùn)用在臨床上,更好為患者服務(wù),為創(chuàng)三甲醫(yī)院出一分力量。

婦聯(lián)培訓(xùn)班心得體會(huì)及收獲篇五

近年來，隨著社會(huì)發(fā)展和婦女地位的逐步提升，婦聯(lián)組織的工作面臨新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。為了更好地推動(dòng)?jì)D女權(quán)益的實(shí)現(xiàn)，我參加了一次婦聯(lián)培訓(xùn)班。這次培訓(xùn)不僅開拓了我的眼界，也讓我深刻感受到婦聯(lián)精神的力量。以下是我的心得體會(huì)。

在培訓(xùn)班上，我們學(xué)習(xí)了婦聯(lián)組織的工作職責(zé)、原則和方法，了解了婦女權(quán)益的現(xiàn)狀和亟待解決的問題。婦聯(lián)代表著婦女群體的利益，要真正為婦女著想，就需要持續(xù)不斷地關(guān)注婦女權(quán)益的實(shí)現(xiàn)與保障。培訓(xùn)中，我們通過學(xué)習(xí)案例分析、討論交流等形式，深入思考婦聯(lián)工作的本質(zhì)和目標(biāo)。我們認(rèn)識(shí)到，婦聯(lián)工作既是立足于現(xiàn)實(shí)問題，也是立足于婦女權(quán)益的核心價(jià)值觀。只有通過深入調(diào)研、有效的媒體宣傳和法律途徑的運(yùn)用，才能更好地推動(dòng)社會(huì)的變革，為婦女爭取更多的權(quán)益。

與此同時(shí)，培訓(xùn)班還邀請(qǐng)了一些婦聯(lián)工作的優(yōu)秀代表作報(bào)告，分享她們?cè)诠ぷ髦械慕?jīng)驗(yàn)和心得。這些經(jīng)驗(yàn)來自于實(shí)踐，具有指導(dǎo)意義。其中，我深受一位婦聯(lián)工作者的發(fā)言所觸動(dòng)。她從自身的成長和工作經(jīng)歷出發(fā)，講述了如何在推動(dòng)?jì)D女權(quán)益的過程中克服困難和挫折。她強(qiáng)調(diào)了堅(jiān)持的重要性，不僅是堅(jiān)持婦聯(lián)工作的初心，也是堅(jiān)持個(gè)人的信念。從她的故事中，我明白了婦聯(lián)工作的艱辛，但更加堅(jiān)定了自己對(duì)于婦女權(quán)益事業(yè)的執(zhí)著。婦聯(lián)工作需要鍥而不舍的精神，需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力，為婦女的利益盡心盡力。

在培訓(xùn)的交流環(huán)節(jié)中，我結(jié)識(shí)了一些志同道合的朋友。他們來自不同地區(qū)、不同背景，但都懷揣著相同的夢(mèng)想和追求。我們圍繞婦女權(quán)益展開熱烈的討論，并相互分享自己在工作中的困惑和心得。通過互相學(xué)習(xí)和激勵(lì)，我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)合作的重要性。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢和特長，只有相互支持、共同努力，才能夠更好地推動(dòng)?jì)D女權(quán)益的實(shí)現(xiàn)。我們約定在以后的工作中保持聯(lián)系，共同開展一些志愿活動(dòng)，為婦女群體做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)。

最后，培訓(xùn)班給我留下的最深刻的體會(huì)就是婦聯(lián)精神的力量。婦聯(lián)是一面旗幟，更是一種精神，激勵(lì)著廣大婦女走向自強(qiáng)和平等。從培訓(xùn)班中，我看到了很多為婦女權(quán)益付出辛勤努力的先進(jìn)個(gè)例，他們無私奉獻(xiàn)，堅(jiān)持信念，為婦女群體爭取更多的權(quán)益。他們的事跡讓我深受鼓舞，也讓我明白了自己所肩負(fù)的責(zé)任。每個(gè)人都應(yīng)該為婦女的事業(yè)奮斗，為婦女權(quán)益發(fā)聲。只有不斷地傳承和弘揚(yáng)婦聯(lián)精神，才能夠不斷推動(dòng)?jì)D女權(quán)益的實(shí)現(xiàn)，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展。

總的來說，這次婦聯(lián)培訓(xùn)班讓我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)和交流，我更加明確了婦聯(lián)工作的目標(biāo)和使命，也加深了對(duì)于婦女權(quán)益事業(yè)的熱愛和責(zé)任感。我將積極踐行婦聯(lián)精神，為婦女群體的權(quán)益而努力。同時(shí)，我也呼吁更多的人關(guān)注婦女權(quán)益，共同為婦女的平等權(quán)益聲援。只有在全社會(huì)的共同努力下，婦女的地位才能不斷提升，婦女的權(quán)益才能得到更加充分的保障。

婦聯(lián)培訓(xùn)班心得體會(huì)及收獲篇六

《關(guān)于加強(qiáng)新時(shí)代離退休干部黨的建設(shè)工作的意見》是我們做好黨支部工作指導(dǎo)性文件。作為黨支部書記，我認(rèn)為落實(shí)好《意見》應(yīng)做好以下工作：一是組織離退休干部認(rèn)真學(xué)習(xí)《意見》精神，領(lǐng)會(huì)其精神實(shí)質(zhì)，自覺落實(shí)并見其行動(dòng)。二是加強(qiáng)支部的組織建設(shè)，健全支部的組織職能，做好支部班子分工，支部書記要發(fā)揮引領(lǐng)帶頭作用。三是黨支部要落實(shí)好“三會(huì)一課”等組織生活制度，開展豐富多樣的組織活動(dòng)，探索互聯(lián)網(wǎng)+黨建工作平臺(tái)，開展線上主題黨日等活動(dòng)。四是發(fā)揮離退休黨員的先鋒模范作用，在為中心工作建言獻(xiàn)策、關(guān)心下一代、疫情防控和垃圾分類等工作中發(fā)揮優(yōu)勢作用。五是組織實(shí)地參觀考察，參觀紅色教育基地提高大家的思想覺悟。六是黨支部要關(guān)心關(guān)愛老黨員，定期走訪慰問，了解他們的思想生活，對(duì)于有特殊困難的離退休干部，應(yīng)及時(shí)給與幫助，傳遞組織溫暖。

婦聯(lián)培訓(xùn)班心得體會(huì)及收獲篇七

老年護(hù)理是老年社會(huì)福利的重要表現(xiàn)形式，老年人的社會(huì)保障一直是各國社會(huì)保障制度的重要組成部分，并受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。參加老年護(hù)理培訓(xùn)班也培養(yǎng)了不少人照顧老年人。下面是本站帶來的參加老年護(hù)理培訓(xùn)班。

心得體會(huì)。

歡迎查看。

這次有幸參加浙江省老年護(hù)理新動(dòng)向?qū)W習(xí)班，這次學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，觀點(diǎn)新穎獨(dú)特，讓我開闊思路，增加臨床護(hù)理理論，拓寬了知識(shí)面，同時(shí)對(duì)老年護(hù)理發(fā)展充滿了信心。

我國已進(jìn)入老齡化社會(huì),面對(duì)龐大的老年群體,如何延緩衰老,提高其生命質(zhì)量,實(shí)現(xiàn)健康老齡化,已成為全球關(guān)注的社會(huì)問題,也對(duì)高等護(hù)理教育、護(hù)理工作者提出了新的課題。

在這次學(xué)習(xí)中讓我感觸最深的是南京軍區(qū)杭州療養(yǎng)院老年科主任醫(yī)師葛煒的專題講座，他用生動(dòng)精煉的話語道出了老年保健的關(guān)鍵所在。

一、懂得1個(gè)重要，即要始終清醒地懂得人這一輩子健康最最重要，1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1沒有了，后面的0再多也是0。2、要強(qiáng)調(diào)：身體是一切一切的載體，健康是一切一切的基礎(chǔ)。他還說到帶病堅(jiān)持工收集整理作是領(lǐng)導(dǎo)最不應(yīng)該做的事，他強(qiáng)調(diào)再忙也要照顧好自己;越忙越要照顧好自己;對(duì)自己不負(fù)責(zé)就是對(duì)家人不負(fù)責(zé)。

二、明確2指標(biāo)，就是要明確判斷自我保健好壞的2個(gè)指標(biāo)：心情要快樂，行為要健康。

三、強(qiáng)健3最佳，即強(qiáng)健的最佳方法是預(yù)防;強(qiáng)健的最佳制度是個(gè)人負(fù)責(zé)制;強(qiáng)健的最佳途徑是腦途徑。途徑有很多，比如嘴、手、身，但這些都不是重要的，通過腦子，才可以更改觀念，轉(zhuǎn)變態(tài)度，掌握新知識(shí)。

四、知曉4個(gè)圓圈，健康是4個(gè)圓圈(即所謂大健康，包括生理、心理、社會(huì)、道德健康)，而且一個(gè)都不能少!其中心理健康最最重要，也最難做到，這也是我們老年護(hù)理的難點(diǎn)，但一定要努力去做到。

五、堅(jiān)持5個(gè)策略。

1、一定要學(xué)會(huì)合理膳食，記住4個(gè)吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯類(薯類是蔬菜之王，它所含的纖維能降低之類吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防直腸癌。吃一個(gè)地瓜，就像吃了物理掃把。);經(jīng)常吃：適量的魚、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和葷油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就當(dāng)澆花一樣，按時(shí)間排著喝水，清晨慎補(bǔ)水，餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃，多喝看不見的水。要求做到少吃一點(diǎn)，吃好一點(diǎn)，吃雜一點(diǎn)，吃清淡一點(diǎn)。

2、一定要堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)，大力提倡和推廣《1-3-5-7》運(yùn)動(dòng)方案或鍛煉法：1即指每天至少運(yùn)動(dòng)1小時(shí);3即指每次至少運(yùn)動(dòng)30分鐘;5即指每周至少運(yùn)動(dòng)5次;7即指運(yùn)動(dòng)后的安全脈搏：170-年齡。平時(shí)生活要管住嘴，勤動(dòng)腿。

3、一定要做到戒煙限酒，who的忠告“大量飲酒最傷肝，喝醉一次酒近似于得1次記性肝炎”。所以戒煙什么時(shí)候都不晚，酒越少越好。

4、一定要擁有陽光心態(tài)，要永遠(yuǎn)保持積極、樂觀的健康心態(tài)來觀察事物與人生。有這么3句至理。

名言。

：在這個(gè)世界上，沒有過不去的事情，只有過不去的心情;就世界上的所有問題而言，對(duì)于問題的看法，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比問題本身重要;人這一輩子，最重要的是要有良心，這里講的所謂“良心”，乃“良好心態(tài)”也。

5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定會(huì)得的;時(shí)間是最好的藥物。

老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，讓快樂的音符貫穿整個(gè)晚年生活呢?即“動(dòng)”、“仁”、“智”、“樂”?！皠?dòng)”，就是多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅延緩衰老，生物學(xué)家研究證明，人的肌體“用進(jìn)廢退”，因此，老年人應(yīng)加強(qiáng)身體的適度鍛煉，循序漸進(jìn)，持之以恒。“仁”，就是心地善良，待人寬厚。對(duì)他人不幸遭遇的同情與援助可以提高自身的免疫機(jī)制。

這次學(xué)習(xí)本人受益良多，感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給我這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我將把所學(xué)知識(shí)用在以后工作中，更好為老年病人服務(wù)，也為我院創(chuàng)建三級(jí)甲等醫(yī)院貢獻(xiàn)力量。我們常說：老年醫(yī)學(xué)是夕陽工程、朝陽產(chǎn)業(yè)，愿我院老年科業(yè)務(wù)發(fā)展有更加輝煌的明天。

近日,我有幸前往廣州繁華大都市參加老年專科護(hù)理實(shí)踐培訓(xùn)班,雖然短短幾天學(xué)習(xí)時(shí)間受益非淺,出發(fā)那天是臺(tái)風(fēng)“巨霸”來臨,我們老年科六人同行冒著風(fēng)雨來到廣州，廣州舊城區(qū)及郊區(qū)受災(zāi)比較嚴(yán)重……。

這次老年專科護(hù)理實(shí)踐培訓(xùn)班有來自五湖四海幾十個(gè)單位,老師耐心講課.而且理論結(jié)合臨床,整個(gè)會(huì)議廳只聽到老師講課的聲音，學(xué)員們采用不同方式記錄知識(shí).那怕錯(cuò)過一點(diǎn)點(diǎn)精髓,在課堂上老師與來自五湖四海的學(xué)員交流,學(xué)員把自己的疑問及經(jīng)驗(yàn)與老師交流,老年專科護(hù)士的老師把國際性的知識(shí)帶到課堂上,使我們開闊視野.更新知識(shí).轉(zhuǎn)變觀念。

讓我把幾天所學(xué)知識(shí)與大家一起分享。

吳杏堯老師所講的《20xx年老年?？谱o(hù)理十大安全目標(biāo)解析》那一節(jié),是本年度《老年?？浦衅谠u(píng)估考核》其中一項(xiàng)，結(jié)合本院的老年科大多數(shù)是老年癡呆病人,病者服完藥后，一下就忘記了,老師在課中重點(diǎn)提到對(duì)認(rèn)知障礙、記憶力衰退的患者發(fā)藥時(shí)需笫三者在場,落實(shí)雙人核對(duì)制度,避免不必要糾紛。

魏娟老師講授的《老年尿失禁患者的尿管護(hù)理》尿管的氣囊處理。采用香港的方法,氣囊的大小一般使用5--10ml的無菌水,為什么不使用生理鹽水呢!因?yàn)樯睇}水會(huì)生成結(jié)晶.造成堵塞.拔尿管時(shí)氣囊不能抽盡而損傷尿道口。通過這堂課使我受益非淺,結(jié)合我院老年科多數(shù)用無菌生理鹽水打氣囊和膀胱沖洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的結(jié)晶在氣囊部粘附,造成尿道口損傷,還引出尿液有沉淀物.經(jīng)常堵塞尿管,頻繁膀胱沖洗和導(dǎo)尿,不但增加患者痛苦.還給患者帶來經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),增加護(hù)士的工作量。特別前列腺增生患者,拔尿管難度增加,強(qiáng)拔尿管增加患者痛苦.損傷度增大,造成再導(dǎo)尿成功率下降。另外漏尿的原因與處理,我們老年性患者漏尿經(jīng)常發(fā)生,我們的誤區(qū)凡是漏尿只有一個(gè)原因.是老年性患者彈性差反復(fù)導(dǎo)尿造成尿道口松弛,部分護(hù)士使用大一號(hào)尿管.氣囊在10—20ml生理鹽水等處理。

香港方面的處理不主張大號(hào)尿管.大氣囊,因?yàn)槭孢m度差.導(dǎo)尿困難.大號(hào)尿管不一定就有大的開口,在男性病人易引起尿道壓瘡造成囊腫和狹窄,氣囊越大越增加對(duì)膀胱的刺激,反復(fù)的牽拉更易對(duì)膀胱頸造成損傷,氣囊大增加殘余尿,增加感染機(jī)率和漏尿,一般選用尿管在12/14號(hào).氣囊5—10ml無菌水,尿中有沉淀物如碎片.顆粒用14/16號(hào),血尿或尿中有血凝塊才考慮使用18號(hào)。膀胱沖洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短幾天，老師們把我們帶到香港老年?？谱o(hù)理，讓我們分享香港先進(jìn)的?？谱o(hù)理知識(shí)。風(fēng)雨雖大，但阻擋不了我們學(xué)習(xí)的熱情，為了能把握更多的學(xué)習(xí)時(shí)間和與老師有更多接觸機(jī)會(huì)，我們?cè)缭缇腿ヅ抨?duì)等候開門搶占座位。最后感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給予我這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),我會(huì)把所學(xué)到的知識(shí)靈活運(yùn)用在臨床上,更好為患者服務(wù),為創(chuàng)三甲醫(yī)院出一分力量。

我有幸能和梅姐、阿歡、阿麗等六人于9月14號(hào)參加了為期四天的《老年?？谱o(hù)理實(shí)踐培訓(xùn)班》。這個(gè)培訓(xùn)班內(nèi)容豐富、觀點(diǎn)新穎獨(dú)特，讓我開闊思路，增加臨床護(hù)理理論，拓寬了知識(shí)面。同時(shí)對(duì)老年護(hù)理發(fā)展充滿信心。

讓我記憶深刻和倍受鼓舞的是老年醫(yī)學(xué)研究所黎明主任護(hù)師講的《老年病人的需要與護(hù)理服務(wù)》。她用生動(dòng)的語言向我們講述了老年病人的需要、老年病人護(hù)理服務(wù)的技巧和方法，展望將來老年人需要的服務(wù)發(fā)展方向使我對(duì)老年護(hù)理事業(yè)充滿無限的希望和憧憬。她把老年醫(yī)學(xué)比作是夕陽工程、朝陽產(chǎn)業(yè)，而老年護(hù)理和康復(fù)則是朝陽產(chǎn)業(yè)中最需要、最實(shí)惠的陽光。她說我國已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會(huì)，只要我們給自己定好位，那我們的老年護(hù)理事業(yè)將是無限光明的。聽她這話讓我振奮人心，讓我看到了我院今后發(fā)展的前景和方向。她給我們?cè)敿?xì)地闡述了老年病人護(hù)理的五大原則：加強(qiáng)情感溝通原則、細(xì)心觀察老年病人日常生活規(guī)律變化原則、避免過度呵護(hù)的原則、身心整體護(hù)理的原則、安全預(yù)見性護(hù)理的原則。讓我第一次系統(tǒng)地掌握老年護(hù)理的重心，讓我在今后工作中以這幾個(gè)原則作為中心，把這幾個(gè)護(hù)理原則貫穿于每一個(gè)老年病人護(hù)理上。

作為三大重點(diǎn)課題之一的老年人的尿失禁護(hù)理，由四位返港老年護(hù)理專家系統(tǒng)介紹尿失禁的評(píng)估實(shí)施、健康教育、臨床護(hù)理案例分析、尿管護(hù)理。其中以魏娟老師講的留置尿管的護(hù)理新觀點(diǎn)最為獨(dú)特，尿管的選擇就一改常態(tài)，她認(rèn)為老年病人在第一次留置尿管應(yīng)選擇12-14號(hào)尿管，不建議用18號(hào)或以上的尿管，她認(rèn)為大號(hào)尿管舒適度差，導(dǎo)尿困難易造成尿道損害，拉伸尿道的彈性組織使其不能回縮、干擾尿道旁腺的適當(dāng)分泌、引起漏尿。而我們一慣的觀念就是一般男病人選擇16-18號(hào)，女病人用18-20號(hào)尿管，只是考慮到老年病人尿道松弛小尿管易漏尿，她還詳細(xì)講氣囊的處理、導(dǎo)尿管的更換頻率、漏尿的原因、漏尿的處理等等。聽完她的課我覺得她說得很有道理，但是在現(xiàn)實(shí)護(hù)理中沒有運(yùn)用過，所以在今后工作將兩個(gè)觀點(diǎn)統(tǒng)計(jì)看那個(gè)的臨床應(yīng)用效果顯著。用實(shí)際行動(dòng)來檢驗(yàn)真理。

老年人吞咽障礙的護(hù)理和老年人跌倒預(yù)防及護(hù)理，幾位老年護(hù)理專家都從各方面給我們講解，讓我懂得在護(hù)理吞咽障礙的患者更加注重喂食的方法，讓我在今后工作更加注重對(duì)老年人跌倒預(yù)見性護(hù)理的提高。從細(xì)節(jié)做起，作好每一件事。

這個(gè)學(xué)習(xí)班讓我收獲很大，黎明主任護(hù)師在最后總結(jié)時(shí)說：“我們?cè)谶@里拋磚引玉，你們?cè)诠ぷ髦卸鄤?dòng)點(diǎn)腦筋就會(huì)發(fā)現(xiàn)老年護(hù)理不單純是基礎(chǔ)護(hù)理，很多發(fā)明和科研項(xiàng)目都是從老年護(hù)理出來的，希望今后能在護(hù)理書刊看到我們學(xué)員的文章?！彼膭?lì)我在工作中要善于思考，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，勤于總結(jié)。

婦聯(lián)培訓(xùn)班心得體會(huì)及收獲篇八

我們的工作中會(huì)遇到許多的突發(fā)事件，妥善處理各類突發(fā)事件，保護(hù)服務(wù)單位的人員、財(cái)產(chǎn)、物品的安全，避免人身傷害，維護(hù)好治安秩序是公司對(duì)保安工作的基本要求。通過聽取培訓(xùn)講座，我從中認(rèn)識(shí)到處理突發(fā)事件不但要講究方法，更要注重技巧，一方面不侵犯服務(wù)方的權(quán)益；另一方面不能違反公司的制度和原則；要做到勇敢、機(jī)智、靈活。而這也正是許多保安隊(duì)員所欠缺的，這就要求保安管理人員一定要加強(qiáng)這方面的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，以求管理能力的不斷提升，出色地完成各項(xiàng)安保任務(wù)。

我認(rèn)為具備高度的責(zé)任感是做好消防安全工作的前提。在工作中，我們要認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)火警，不可存在麻痹思想，要第一時(shí)間查看現(xiàn)場，排除火警；要嚴(yán)格檢查工作范圍內(nèi)的各類安全隱患，及時(shí)反饋到有關(guān)部門進(jìn)行整改；要認(rèn)真學(xué)習(xí)各類消防安全知識(shí)，熟悉各類消防器材的使用，在遇到火災(zāi)時(shí)，能熟練運(yùn)用，杜絕火災(zāi)事故的發(fā)生。

作為一名保安班長，要按照公司出臺(tái)的工作標(biāo)準(zhǔn)履行自己的職責(zé)，服務(wù)單位就是我們的衣食來源。服務(wù)有時(shí)也很簡單：一個(gè)微笑，一個(gè)手勢，一句禮貌的話語。我們只要熱心周到的做好每一個(gè)服務(wù)細(xì)節(jié)，為甲方提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，就會(huì)得到客戶的認(rèn)可。

作為保安班長，起著承上啟下的關(guān)鍵作用。我認(rèn)為本次培訓(xùn)不但鼓舞了班長們的士氣和工作熱情，更增強(qiáng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的凝聚力。我為在這樣一個(gè)公司而感到驕傲和自豪，通過這次培訓(xùn)使我們參訓(xùn)的班長們的素質(zhì)有了明顯的提高，班長們的素質(zhì)提高了，我相信公司的面貌也會(huì)煥然一新，我們的保安事業(yè)明天會(huì)更加美好。

最后，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我這么好的一次機(jī)會(huì)，讓我更加明確了作為一名保安管理人員的工作標(biāo)準(zhǔn)和工作職責(zé)，對(duì)以后的工作有了更高的標(biāo)準(zhǔn)和要求。在今后的工作中，我會(huì)按照公司的要求，更好的服務(wù)客戶，服務(wù)公司，爭取做一名合格的保安保衛(wèi)管理人員。

婦聯(lián)培訓(xùn)班心得體會(huì)及收獲篇九

通過培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我深刻理解了中央《關(guān)于加強(qiáng)新時(shí)代離退休干部黨的建設(shè)工作的意見》的重要意義和精神實(shí)質(zhì)?！兑庖姟啡尕瀼芈鋵?shí)黨中央關(guān)于全面從嚴(yán)治黨的重大決策部署和習(xí)近平總書記有關(guān)重要指示精神，認(rèn)真總結(jié)近年來各地區(qū)各部門加強(qiáng)離退休干部黨建工作的好做法好經(jīng)驗(yàn)，也針對(duì)個(gè)別黨員干部離退休后放松自我要求，發(fā)生違法違紀(jì)問題的情況，作出了更嚴(yán)格、更明確、更具體的規(guī)定和要求。老干部應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹《意見》，立足家庭、社區(qū)、社會(huì)，進(jìn)一步發(fā)揮政治優(yōu)勢、經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢、威望優(yōu)勢，積極參與政策宣傳、疫情防控、垃圾分類等基層治理工作，圍繞城市管理、社會(huì)建設(shè)等建言獻(xiàn)策，在服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展中再展風(fēng)采、彰顯價(jià)值，為黨、為國家、為社會(huì)、為人民作出新貢獻(xiàn)，以實(shí)際行動(dòng)迎接黨的二十大的召開。

婦聯(lián)培訓(xùn)班心得體會(huì)及收獲篇十

通過閱讀和聆聽專家授課進(jìn)一步提高了對(duì)離退休干部發(fā)揮優(yōu)勢作用工作重要性的認(rèn)識(shí)，了解了離退休干部發(fā)揮優(yōu)勢工作的各個(gè)歷史階段和北京市組織離退休干部發(fā)揮優(yōu)勢作用的典型做法以及當(dāng)前工作面臨的新形勢、新挑戰(zhàn)、新問題。作為離退休干部黨支部書記一是要旗幟鮮明講政治，保持高度的政治自覺。二是要加強(qiáng)理論武裝，帶頭學(xué)習(xí)深刻領(lǐng)會(huì)習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會(huì)主義思想和黨的路線方針政策。三是要積極發(fā)揮作用，帶領(lǐng)離退休干部黨員緊緊圍繞首都核心區(qū)建設(shè)大局發(fā)揮余熱、貢獻(xiàn)力量。

婦聯(lián)培訓(xùn)班心得體會(huì)及收獲篇十一

金秋九月，是充滿喜悅和收獲的季節(jié)。我幸運(yùn)地參加了股份公司女工干部研討培訓(xùn)班。一周的學(xué)習(xí)生活簡短而又充實(shí)，結(jié)業(yè)典禮后,我的心卻久久不能平靜。授課老師的諄諄教誨和股份公司工會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的有力講話仍時(shí)刻縈繞于耳畔。

入企十四年來,我一直在基層三級(jí)公司黨群系統(tǒng)工作,對(duì)我而言，到股份公司學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)十分珍貴，感謝股份公司工會(huì)和女工委為我們營造的這個(gè)良好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和學(xué)習(xí)環(huán)境，為期一周的學(xué)習(xí)生活讓我受益匪淺。七天里，共聆聽了5位名師和專家激情睿智而又幽默詼諧的授課，學(xué)習(xí)了8個(gè)兄弟單位領(lǐng)導(dǎo)和前輩的女工工作經(jīng)驗(yàn)介紹和工作方法講授,滿懷激情地參與了股份公司專題片《幗之悟》錄制,見證了中國中鐵6位優(yōu)秀女職工的精心授課和演講。股份公司工會(huì)劉主席、徐主席還專門抽出時(shí)間為學(xué)員做了精彩、務(wù)實(shí)的形勢與任務(wù)專題分析和座談。從新形勢下的項(xiàng)目精細(xì)化管理和企業(yè)改革，到女工工作的總體思路、方法和要求;從女工權(quán)益保護(hù)、衛(wèi)生健康與如何做好新形勢下的女工工作，以及塑造工作生活中的陽光心態(tài)，再到職場交往藝術(shù)等，領(lǐng)導(dǎo)、老師們的嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)態(tài)度和深邃的教學(xué)理論，通過深入淺出的語言、生動(dòng)活躍的課堂氛圍、科學(xué)實(shí)戰(zhàn)的培訓(xùn)案例精彩演繹，讓我從不同角度體會(huì)到作為基層女工工作者的驕傲和做好工作的信心，使我對(duì)工作、生活乃至人生的感悟有了進(jìn)一步深刻的認(rèn)識(shí)。

主要收獲有三大方面：

一是收獲了知識(shí)，樹立了終身學(xué)習(xí)的動(dòng)力和信念。在七天的學(xué)習(xí)時(shí)間里，我認(rèn)真參加每一節(jié)課程的學(xué)習(xí)和每一個(gè)環(huán)節(jié)的互動(dòng)交流，收獲很大。通過反思個(gè)人的欠缺和不足，更激發(fā)了自身的學(xué)習(xí)熱情。時(shí)刻被前輩和老師們的自尊、自信、自立、自強(qiáng)精神所鼓舞和激勵(lì)，堅(jiān)定了學(xué)習(xí)是長期的、終身不可中斷的信念。

二是擴(kuò)大了視野，拓展了思路。雖然這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)安排很緊張，但是回味其中的過程是快樂的;時(shí)間短暫，但是帶給我巨大的啟發(fā)。培訓(xùn)內(nèi)容有較強(qiáng)的針對(duì)性和時(shí)效性，并且大都是我崗位上需要而知識(shí)結(jié)構(gòu)中薄弱的環(huán)節(jié)，通過學(xué)習(xí)使我有機(jī)會(huì)了解到股份公司各單位女工工作的最新成果，對(duì)工會(huì)及女工工作等方面有了全新的認(rèn)識(shí)。這些知識(shí)象新大陸一樣開擴(kuò)了我的視野，啟發(fā)了我的思維。參加工作以來，我?guī)缀跻恢睆氖路彪s的事務(wù)性工作，實(shí)際操作多，宏觀管理少，對(duì)工會(huì)及女工工作的謀劃策劃和設(shè)計(jì)重視不足、思考不夠，這樣極不利于工作思路的創(chuàng)新和工作局面的開展。高度決定視野，角度改變觀念，尺度把握人生，只有站在更高的層面、用更寬廣的視角去分析情況、解決問題，謀劃思路，才能更好地完成本職工作，實(shí)現(xiàn)工作中的創(chuàng)新和突破，這是我的努力方向。

三是學(xué)習(xí)到了溝通交流技巧，收獲了友誼。參加培訓(xùn)和交流的學(xué)員來自各兄弟單位，有很多是行業(yè)和系統(tǒng)內(nèi)的精英，與他們的交流給了我很大的觸動(dòng)和啟發(fā)。雖然大家的經(jīng)歷不同，但都赤誠相待，盡力將自己最熱情、最精彩的一面展現(xiàn)給大家。學(xué)員之間由陌生到相識(shí)、到相知、到良師益友，研討交流活動(dòng)把大家的心凝聚在了一起，體現(xiàn)出我們中國中鐵女職工是一個(gè)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的團(tuán)體，只要努力，女職工同樣可以頂起企業(yè)改革與精細(xì)化管理的“半邊天”，推進(jìn)企業(yè)管理更趨規(guī)范和有效。

結(jié)合下一步的企業(yè)管理形勢和工會(huì)女工工作，個(gè)人有以下體會(huì)和認(rèn)識(shí)：

一、女工工作必須融入企業(yè)中心，強(qiáng)化工作理念，帶動(dòng)女職工樹立“有為有位、有位才能有更大作為”的觀念。

一是緊密跟隨股份公司強(qiáng)力推進(jìn)工程項(xiàng)目精細(xì)化管理的工作步伐?；鶎庸?huì)女工組織應(yīng)積極融入中心，扎實(shí)履行職能，增強(qiáng)女職工組織的向心力、凝聚力、感染力和影響力，組織帶領(lǐng)女職工切實(shí)工作，通過自身工作的精細(xì)化，全面提升個(gè)人業(yè)務(wù)水平。二是持續(xù)加大在女職工群體中的形勢和任務(wù)宣傳，激發(fā)及引導(dǎo)女職工的行為自覺。要廣泛宣傳企業(yè)的改革思路和管理變遷，廣泛宣傳項(xiàng)目管理過程中推行的“13化”管理和“12大集中”。針對(duì)廣大女干部、女技術(shù)、管理人員及技能人才分布在各要素管理崗位，需要緊密圍繞要素崗位工作職責(zé)及業(yè)務(wù)流程，規(guī)范管理、做好管理基礎(chǔ)工作，不斷增加女職工對(duì)于改革的承受力和適應(yīng)能力，引導(dǎo)女職工以實(shí)際行動(dòng)參與改革，才能持續(xù)保持女職工隊(duì)伍的活力和風(fēng)采。

二、女工工作要借勢借力，強(qiáng)化工作引導(dǎo)，提醒及督促要素系統(tǒng)在管理工作中切實(shí)注重女職工的優(yōu)勢及作用發(fā)揮。

一是深入調(diào)研掌握情況，梳理要素崗位系統(tǒng)女職工工作現(xiàn)狀。圍繞精細(xì)化管理及改革工作重點(diǎn)，基層女工組織可通過多種方式，借助基層項(xiàng)目黨組織、工會(huì)組織及團(tuán)組織深入了解各崗位女職工工作動(dòng)態(tài)，摸排了解女職工工作現(xiàn)狀。并對(duì)女職工現(xiàn)狀進(jìn)行初步的級(jí)別劃分，嘗試采用“自我職業(yè)規(guī)劃”及“職業(yè)導(dǎo)航”等方式了解、引導(dǎo)女職工確立崗位目標(biāo)。二是借助三級(jí)公司機(jī)關(guān)各要素系統(tǒng)，分層次對(duì)女職工開展針對(duì)性培訓(xùn)。女工委可借助推進(jìn)項(xiàng)目精細(xì)化管理的契機(jī)，與要素系統(tǒng)、與子分公司工會(huì)深入?yún)R報(bào)溝通，編制職工(女職工)針對(duì)性培訓(xùn)推進(jìn)計(jì)劃，使各層次員工明晰掌握成本管理軟件及精細(xì)化管理規(guī)范要求，并在推進(jìn)過程中注重優(yōu)秀女職工優(yōu)勢發(fā)揮，督促一般女職工趕上步伐。

三、女工工作要結(jié)合實(shí)際，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，為女職工展示作為搭建平臺(tái)展示機(jī)會(huì)，切實(shí)樹立新形勢下企業(yè)女職工良好形象。

一是廣泛宣傳女職工在企業(yè)改革中的積極表現(xiàn)。女工組織通過深入、持續(xù)了解和掌握一線各層次女職工在精細(xì)化管理及推進(jìn)改革中的工作狀況，針對(duì)性地進(jìn)行各系統(tǒng)先進(jìn)人物宣傳，結(jié)合階段工作推進(jìn)情況及工作效果，圍繞成本管理、安全質(zhì)量管理、設(shè)備物資管理、協(xié)作隊(duì)伍(作業(yè)層)管理等企業(yè)經(jīng)營管理的重點(diǎn)和難點(diǎn)，倡導(dǎo)女職工“師帶徒”、提合理化建議等，充分激發(fā)女職工的智慧和創(chuàng)造熱情，宣傳女職工的工作成就和亮點(diǎn)，逐步樹立女職工的崗位自信，激勵(lì)女職工在企業(yè)管理提升過程中提升能力。二是深入開展建功立業(yè)勞動(dòng)競賽和評(píng)比活動(dòng)。目前，公司正每季度開展一次“誠信履約優(yōu)勝單位”勞動(dòng)競賽及“成本控制先進(jìn)單位”勞動(dòng)競賽，女工委可嘗試在每半年評(píng)選一次要素系統(tǒng)針對(duì)不同層次、不同群體涌現(xiàn)出的優(yōu)秀女職工，以發(fā)揮典型引領(lǐng)作用，促進(jìn)女職工群體整體素質(zhì)提升。三是為優(yōu)秀女職工施展才華、脫穎而出搭建平臺(tái)。通過選樹、宣傳和表彰女職工典型，強(qiáng)化企業(yè)對(duì)女職工的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)和正面評(píng)價(jià)，為企業(yè)客觀、公正選拔女干部奠定基礎(chǔ)、創(chuàng)造條件。

股份公司女工干部的培訓(xùn)學(xué)習(xí)雖然已經(jīng)結(jié)束，但我會(huì)把這次學(xué)習(xí)當(dāng)作新的起點(diǎn)，自覺地把學(xué)習(xí)堅(jiān)持下去，將這份體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為滿腔的激情，以嶄新的精神面貌和健康的人格魅力去迎接工作和生活中新的挑戰(zhàn)，不斷提高自己的綜合能力和工作水平。

行勝于言，路雖遠(yuǎn)，行則將至;事雖難，做則必成。在今后的工作中，我當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)、勤奮、求實(shí)、創(chuàng)新，我當(dāng)以先進(jìn)女職工為榜樣，超越自我，追求卓越。

本次，我有幸與其他七十余位基層工會(huì)主席共同參加了區(qū)教委工會(huì)組織的工會(huì)主席培訓(xùn)班。在參訓(xùn)活動(dòng)中，通過老師的講解，我從工會(huì)的歷史發(fā)展、工會(huì)民主管理、工會(huì)主席的溝通技巧等方面進(jìn)行了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。受益菲淺。

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到：作為一位基層工會(huì)工作者，要做好工會(huì)工作，心中必須始終樹立“三個(gè)觀念”，即黨的觀念、全局觀念、群眾觀念。作為一名工會(huì)工作者，要在工作中符合“議大事、懂全局、干本行”的要求，既關(guān)注教職工的權(quán)益，還要關(guān)注受困的教工家屬，做到第一時(shí)間知情、第一時(shí)間報(bào)告、第一時(shí)間幫扶。

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到：為了更好地適應(yīng)工會(huì)工作的需求，更好地為學(xué)校教職員工服務(wù)，作為一名工會(huì)主席，要著眼于工作創(chuàng)新，著重提升自身的能力，即著重培養(yǎng)和提升學(xué)習(xí)能力、執(zhí)行能力、組織能力、協(xié)調(diào)能力和創(chuàng)新能力這五種能力。

因?yàn)椋嵘龑W(xué)習(xí)能力，才能將國家法律規(guī)定、黨和國家的政策要求及上級(jí)工會(huì)的工作部署，融會(huì)貫通用以指導(dǎo)工會(huì)工作的實(shí)踐;提升執(zhí)行能力，才能及時(shí)了解和準(zhǔn)確把握教職工的思想脈搏，切實(shí)為他們排憂解難，在促進(jìn)學(xué)校發(fā)展中維護(hù)好教職工的利益;提升組織能力，才能促使我不斷思考，用科學(xué)的組織方法調(diào)動(dòng)教職工的積極性;提升協(xié)調(diào)能力，要注意在日常工作中，積極尋求積極穩(wěn)妥的解決復(fù)雜問題、化解各種矛盾的方法，積極構(gòu)建融洽的人際關(guān)系，要善于發(fā)現(xiàn)、分析、研究勞動(dòng)關(guān)系的熱點(diǎn)、難點(diǎn)問題，運(yùn)用相關(guān)法律法規(guī)政策和制度機(jī)制，充分發(fā)揮橋梁紐帶作用。此外，作為一名工會(huì)主席，還要注意提升創(chuàng)新能力，以適應(yīng)變化、不斷創(chuàng)新，把上級(jí)精神與工作實(shí)際緊密結(jié)合起來，堅(jiān)持在繼承中發(fā)展，在實(shí)踐中完善，在創(chuàng)新中提高，使各項(xiàng)工作更富有創(chuàng)造性。

在參加過“如何組織召開教代會(huì)”的培訓(xùn)后，我對(duì)于提案工作還有了進(jìn)一步的了解。以往在組織教代會(huì)的時(shí)候，我都是在開會(huì)前把提案紙一下發(fā)，討論提交回復(fù)之后直接存入檔案。提案的內(nèi)容，往往是由于時(shí)間倉促，所以涉及的面較窄，多處于“想起什么提什么”的狀態(tài)，并沒有充分發(fā)揮提案的作用。學(xué)通過學(xué)習(xí)，我了解到：學(xué)校教代會(huì)的提案，應(yīng)該是在教代會(huì)召開前的一至兩個(gè)星期就開始操作下發(fā)提案表，向代表們征求意見寫出提案，經(jīng)由學(xué)校各工會(huì)小組呈遞教代會(huì)主席團(tuán)，而后作為會(huì)議的議題提請(qǐng)代表們討論的。如果不給教代會(huì)代表充分的時(shí)間醞釀和擬定提案，是很難保證提案工作的實(shí)效性的。因此，我準(zhǔn)備在下一次的教代會(huì)召開之前，利用學(xué)期末的校務(wù)會(huì)先向教職員工進(jìn)行廣泛宣傳，由教代會(huì)代表利用假期時(shí)間深入思考、廣泛收集具體意見和建議，草擬提案，以此來激發(fā)教師主動(dòng)參與到學(xué)校的發(fā)展工作中來，讓每一位教師在個(gè)體獲得成就的同時(shí)，學(xué)校也獲得發(fā)展。預(yù)計(jì)，這樣實(shí)施后能產(chǎn)生一定的效果，能夠產(chǎn)生對(duì)學(xué)校各方面的工作具有推動(dòng)作用的有意義的提案。

總之，在參加了本次工會(huì)主席培訓(xùn)活動(dòng)之后，我對(duì)于工會(huì)主席在基層工會(huì)工作中應(yīng)該發(fā)揮的作用有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。尤其是對(duì)于自己以往偏重于行政管理，側(cè)重于做日常事務(wù)，而缺乏工會(huì)工作全局性的工作理念思考不足有了比較客觀的認(rèn)識(shí)。通過參訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到了作為一名基層工會(huì)主席應(yīng)該做什么及怎么做。我一定會(huì)在學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)和全體工會(huì)會(huì)員支持下，繼續(xù)努力開拓，不斷實(shí)踐創(chuàng)新，開創(chuàng)學(xué)校工會(huì)工作的新局面。

為進(jìn)一步加強(qiáng)工會(huì)干部隊(duì)伍建設(shè)，提高工會(huì)干部隊(duì)伍整體素質(zhì)，促進(jìn)工會(huì)工作理論和實(shí)踐的創(chuàng)新，更好地為學(xué)校的改革發(fā)展服務(wù)，9月13日下午，揚(yáng)州大學(xué)工會(huì)邀請(qǐng)江蘇省教育科技工會(huì)副主席孫焱、省總工會(huì)干校丁澤英副教授為各院級(jí)工會(huì)主席、副主席作了如何做好新形勢下的高校工會(huì)工作及《學(xué)校教職工代表大會(huì)規(guī)定》學(xué)習(xí)輔導(dǎo)報(bào)告。報(bào)告會(huì)由學(xué)校工會(huì)主席沈渭濱主持。

丁澤英副教授從學(xué)校教代會(huì)制度的發(fā)展歷程、《規(guī)定》的創(chuàng)新之處、《規(guī)定》頒布的重要意義等方面進(jìn)行了深入講解。孫焱副主席作了題為《把握新機(jī)遇、明確新任務(wù)、努力做好新形勢下高校工會(huì)工作》的報(bào)告，從認(rèn)清形勢、把握機(jī)遇，有關(guān)工會(huì)的幾個(gè)重要概念，新形勢下工會(huì)的基本任務(wù)及工會(huì)工作實(shí)踐的幾點(diǎn)體會(huì)等幾個(gè)方面進(jìn)行了形象生動(dòng)的闡述，并就如何做好新形勢下的高校工會(huì)工作提出了具體要求。

為了進(jìn)一步加深廣大教職工對(duì)《學(xué)校教職工代表大會(huì)規(guī)定》的認(rèn)識(shí)和理解，六月份，學(xué)校工會(huì)還在全校范圍內(nèi)組織開展了《學(xué)校教職工代表大會(huì)規(guī)定》知識(shí)競賽答題活動(dòng)。

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婦聯(lián)培訓(xùn)班心得體會(huì)及收獲篇十二

參加了線上培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，很受教育，收獲很大。我認(rèn)為，理想信念是中國共產(chǎn)黨人的精神支柱和政治靈魂，也是保持黨的團(tuán)結(jié)統(tǒng)一的思想基礎(chǔ)。我們雖然退休了，但同樣需要及時(shí)了解國家大政方針及發(fā)展形勢，加強(qiáng)理論武裝，自覺維護(hù)黨中央權(quán)威和集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)。作為老黨員，對(duì)黨忠誠、聽黨指揮，做風(fēng)清氣正的良好政治生態(tài)的維護(hù)者，既是黨紀(jì)對(duì)離退休干部黨員的基本要求，也是共產(chǎn)黨圖片員“不忘初心”的應(yīng)有之義。今后要繼續(xù)在堅(jiān)持黨的全面領(lǐng)導(dǎo)、推進(jìn)新時(shí)代黨的建設(shè)、發(fā)揮老黨員政治優(yōu)勢等方面發(fā)揮積極作用，離崗不離黨，退休不褪色，為黨旗添光彩，讓黨徽更閃亮。

婦聯(lián)培訓(xùn)班心得體會(huì)及收獲篇十三

2、每個(gè)人，都有一個(gè)世界；每一天，都有一些事情；每一周，都有一個(gè)周末；每個(gè)人，都有一個(gè)愿望；我的愿望很簡單：就是希望正在看短信的人：周末快樂！

3、星的姿態(tài)，是閃爍；云的姿態(tài)，是流浪；水的姿態(tài)，是奔騰；夜的姿態(tài)，是寧靜；夢(mèng)的姿態(tài)，是甜美；思念的姿態(tài)，是祝福；周末的姿態(tài)，是快樂。

4、五天的疲憊，在今天化解，五天的收獲，在今天盤點(diǎn)，五天的愉快，在今天蔓延，請(qǐng)接受我的周末祝福，擁抱一個(gè)快樂開心的周末“情人”，祝你周末幸福！

5、想想三天前，還和你纏綿，再過一兩天，又迎來重圓，焦急的期盼，心已經(jīng)疲倦，曾經(jīng)的放松，腦海間彌漫，周末又要到，周四的今天，短信到君前。?？鞓罚?/p>

6、洛陽親友如相問，就說周一盼周末。少小離家老大回，每到周一受折磨。一騎紅塵妃子笑，誤將周一當(dāng)周末。沉舟側(cè)畔千帆過，誰不周一盼周末。

7、讓星星送去我的祝福，讓小雨送去清爽的涼風(fēng)，讓好運(yùn)和美麗永遠(yuǎn)追隨你一生，讓短信一次次地奉獻(xiàn)我永遠(yuǎn)的祝福，祝周末愉快！

8、忙忙碌碌一周辛勞，歡歡喜喜迎接周末，痛痛快快大睡淋漓，輕輕松松釋放壓力，簡簡單單調(diào)整思緒，高高興興好友齊聚，仔仔細(xì)細(xì)品味美食，平平安安四處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。嘿嘿，周末了，充實(shí)一點(diǎn)，別浪費(fèi)了哦。

9、周末悄悄來到，與輕松手拉手，與快樂肩并肩，與煩惱說再見，將壓力拋在一邊。一切的煩惱不快會(huì)煙消云散，祝福你周末快樂每一天。祝你周末快樂。

10、周末周末，心頭一熱，義不容辭制造快樂；周末周末，心生一策，足智多謀搞點(diǎn)娛樂；周末周末，心不寂寞，放下工作尋找歡樂。朋友，周末了，愿你健康一身輕，愉悅好心情！

11、快樂星期天，接受我一周的祝愿：周一有樂觀的心態(tài)，周二有氣吞山河的氣勢，周三有排山倒海的決心，周四有敬崗敬業(yè)的觀念，周五有堅(jiān)韌不拔的毅力，祝輕松周末。

12、不用處理成堆的工作，不必再看領(lǐng)導(dǎo)的臉色，終于盼來了快樂的周末。拋開工作的煩惱，走進(jìn)自由的生活，唱起幸福的歌謠，牽起家人的雙手，享受天倫之樂，心情舒暢幸福多。祝你周末笑開顏！

13、周末到，工作拋，自由到。邁開自由的大步子，走進(jìn)聚會(huì)的小圈子，看看喜愛的小片子，聊聊彼此的舊樣子，做一回現(xiàn)實(shí)中的小瘋子。祝你周末快樂！

14、周末的風(fēng)輕柔，你可以美夢(mèng)不醒睡過頭；周末的心自由，你可以隨心所欲四處走；周末的你無憂，你可以縱情歡笑樂悠悠。哈哈，朋友，周末快樂喲！

15、打開心靈的那扇窗，讓溫馨的陽光照進(jìn)來；敞開胸懷的那扇門，讓快樂的氣息透進(jìn)來。聆聽舒緩的音樂，休整倦乏的四肢；開啟美好的時(shí)光，安享快樂的未來。窗外明媚的陽光，是我對(duì)你濃濃的愛！

16、把身心疲憊交給靠椅，把瑣碎不快掃進(jìn)簸箕，把點(diǎn)點(diǎn)清爽化作秋雨淅瀝，把縷縷幸?；癁殛柟夂挽?，讓溫馨甜蜜彌漫空氣。周末到了，記得做個(gè)最快樂的自己！

17、打開窗戶，讓心情追隨風(fēng)的腳步；輕歌一曲，讓快樂翩翩起舞；花前月下，讓柔情頻頻回顧；談笑之間，煩惱都化作虛無。周末了，放松自己，開心度！

18、、不知不覺又到了周末；不知不覺…把你想起；不知不覺…敲下一行文字；不知不覺…這條短信已經(jīng)跑到你的手機(jī)里：祝周末愉快！

19、送你一個(gè)愜意的寧靜周末，愿你的生活陽光燦爛，愛情柔風(fēng)細(xì)雨，快樂永久長駐，事業(yè)欣欣向榮，投資歡欣與鼓舞，家人健康長壽，周末愉快！

20、周末短信祝福語。太陽倦了，會(huì)有月亮和它換班。云朵累了，會(huì)有風(fēng)兒陪它聊天。知你忙碌了一周，很累了。這個(gè)周末，要你去掉壓力和煩惱，要你得到放松和快樂。