最新參加舞蹈比賽心得體會(huì)及感悟(實(shí)用8篇)

總結(jié)是一種積累的過程，通過總結(jié)我們能夠更好地記錄和整理自己的學(xué)習(xí)和工作成果。那么如何寫一篇有價(jià)值的心得體會(huì)呢？首先，我們可以先梳理經(jīng)歷的整個(gè)過程，明確經(jīng)歷的目的和意義；其次，可以思考自己在這個(gè)過程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及如何克服它們；還可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，分享成功的經(jīng)驗(yàn)，以及對(duì)未來的規(guī)劃和展望。下面是一些名人的心得體會(huì)，希望能給大家的思考帶來新的角度。

參加舞蹈比賽心得體會(huì)及感悟篇一

近期，我參加了一場比賽，在比賽中歷經(jīng)挫折和成功，收獲頗多。比賽不僅鍛煉了我的能力和膽識(shí)，更讓我深刻感悟到了成功背后的辛苦與付出。在這篇文章中，我將分享我在參加比賽后的感悟和心得體會(huì)。

第二段：挫折與成長。

比賽中的挫折并不可怕，關(guān)鍵在于如何應(yīng)對(duì)。我便在一次次的失敗中，逐漸改變了自己的態(tài)度和思維方式。我開始思考失敗的原因，并找到了自己的不足之處。我明白了成功需要時(shí)間和努力，需要克服各種困難和挫折。參加比賽讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和勇敢面對(duì)困難，這些品質(zhì)也將伴隨我一生。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作與擔(dān)當(dāng)。

在比賽中，我還深刻意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。沒有一個(gè)團(tuán)隊(duì)的支持和配合，即使個(gè)人再出色也很難取得好的成績。每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都有自己的優(yōu)勢和特長，正是因?yàn)槲覀兿嗷ブС趾秃献?，才能克服各種困難和挑戰(zhàn)。同時(shí)，比賽也要求我擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，臨危不亂。只有在困難面前挺身而出，才能完成任務(wù)并順利取得成功。

第四段：成功的背后。

比賽背后的成功是來自不懈努力和付出的結(jié)果。我經(jīng)歷了準(zhǔn)備的漫長過程，背誦了大量的資料，苦練了技能。這些努力都成為我最終取得成功的基石。并非一蹴而就，成功需要我們付出相應(yīng)的時(shí)間和精力。比賽的成功，讓我體會(huì)到了勝利的喜悅，也讓我明白了成功從不會(huì)掉落在懶惰和等待的懷抱中。

第五段：得失與收獲。

參加比賽，不僅僅是成功那一瞬間帶來的喜悅，更是經(jīng)歷中獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)和成長。不管輸贏，我都得到了很多。無論是在籌備和訓(xùn)練的過程中，還是在比賽中的挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝，都讓我獲益良多。同時(shí)，比賽也讓我認(rèn)識(shí)到，人生并非只有競爭，還有合作與分享的重要。因此，即使沒有取得最終的勝利，我也不會(huì)感到太沮喪，因?yàn)楸荣惐旧砭褪且环N收獲。

結(jié)尾段：總結(jié)。

通過參加比賽，我不僅獲得了勇氣和毅力，也了解到了背后付出的辛苦和忍耐。在團(tuán)隊(duì)合作中，我體會(huì)到了每個(gè)人的價(jià)值和重要性。成功的背后是一份心酸和付出，但我也看到了努力和汗水的價(jià)值。比賽的經(jīng)歷大大改變了我對(duì)待困難和成功的態(tài)度，讓我變得更加堅(jiān)定和樂觀。這次比賽對(duì)我的成長和影響是巨大的，我相信這次寶貴的經(jīng)驗(yàn)將伴隨我走向未來的人生道路。

參加舞蹈比賽心得體會(huì)及感悟篇二

我曾參加一次比賽，這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。比賽不僅考驗(yàn)了我的能力，也讓我深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足。在比賽結(jié)束后，我有了一些寶貴的感悟和體會(huì)。

第二段：增長知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)。

參加比賽是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程，它讓我有機(jī)會(huì)獲取新的知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)。在為比賽做準(zhǔn)備的過程中，我不僅加深了對(duì)相關(guān)知識(shí)的理解，還練習(xí)了許多技能。通過經(jīng)歷比賽，我學(xué)會(huì)了如何合理安排時(shí)間、制定有效戰(zhàn)略、團(tuán)隊(duì)合作以及調(diào)整心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力等。參加比賽讓我變得更加聰明、沉穩(wěn)和成熟。

第三段：發(fā)現(xiàn)問題、改進(jìn)自我。

比賽暴露了我的不足之處，讓我認(rèn)識(shí)到自己存在的問題并且意識(shí)到自我提高的必要性。在比賽中，我發(fā)現(xiàn)了自己在某些方面的不足，如表達(dá)能力不夠流利、創(chuàng)新思維不夠敏銳等。這些問題讓我明白，在競爭激烈的社會(huì)中，我必須要不斷地改進(jìn)自己，才能夠更好地與人競爭。因此，我開始主動(dòng)尋找解決問題的方法，并付諸實(shí)踐。通過日常的努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)問題正在得到改善，我也變得更加自信和進(jìn)取。

第四段：培養(yǎng)堅(jiān)毅毅力與團(tuán)隊(duì)合作。

比賽是一個(gè)需要堅(jiān)持不懈和百分之百投入的過程。在準(zhǔn)備比賽的過程中，我面臨許多困難和挑戰(zhàn)，但我從不退縮。我一直堅(jiān)持著，全身心地投入，努力克服每一個(gè)困難。同時(shí)，比賽也考驗(yàn)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力。在與隊(duì)友們的合作中，我學(xué)會(huì)了如何相互支持、信任和協(xié)作，盡力讓我們的團(tuán)隊(duì)發(fā)揮最佳水平。通過這次比賽，我培養(yǎng)了堅(jiān)毅的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

第五段：成長和收獲。

比賽的勝利或失敗并不是最重要的，重要的是在比賽過程中的成長和收獲。參加比賽讓我明白，人生不是一帆風(fēng)順的，成功需要付出努力和耐心。在比賽中，我體味到了困難和挫折帶來的痛苦，也感受到了努力和奮斗的快樂。無論成績?nèi)绾?，我都在這個(gè)過程中成長了，獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。這些成長和收獲將伴隨我一生，讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

總結(jié)：

通過這次參加比賽的經(jīng)歷，我對(duì)自己有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并獲得了許多寶貴的感悟和體會(huì)。比賽讓我增長了知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了自己的不足并努力改進(jìn)，培養(yǎng)了堅(jiān)毅的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。最重要的是，比賽讓我成長了，收獲了更多的自信和堅(jiān)強(qiáng)。我相信，在以后的人生道路上，這次比賽的經(jīng)歷將為我?guī)砀蟮膸椭蛦⑹尽?/p>

參加舞蹈比賽心得體會(huì)及感悟篇三

經(jīng)過這一年的舞蹈培訓(xùn)，我的收獲很多，也很大。尤其是對(duì)我們這種農(nóng)村的學(xué)校來說，很有必要加強(qiáng)我們老師的舞蹈素養(yǎng)，很有價(jià)值;對(duì)我自己也有很大的幫助。它不僅對(duì)我個(gè)人影響很大，對(duì)我們學(xué)校的六一節(jié)目的排練也是巨大的。非常感謝教委能安排這次培訓(xùn)。對(duì)于這次學(xué)習(xí)，我的收獲有以下幾點(diǎn)：

一、基本功的訓(xùn)練：孔老師主要教授了中西方基本功，及訓(xùn)練方法，讓我們?cè)谟?xùn)練基本功的同時(shí)，既掌握了要領(lǐng)又不容易受傷。中國的基本功講究內(nèi)斂、氣息、提沉，練習(xí)的是一種氣韻;而西方的基本功講究開(身體打開)、繃(腳要求繃直)、直(身體線條是直的)，練習(xí)的是一種線條美。二者的合二為一，使舞蹈的線條、情感等表達(dá)方式得到完美組合。

二、舞蹈動(dòng)作的小組合，主要訓(xùn)練了中國民族舞的幾個(gè)小組合，如藏族舞，它所表達(dá)的方式與藏族人們的生活息息相關(guān)，比較講究下肢力量要穩(wěn)，上肢力量要收放自如，這樣才能把水袖的優(yōu)美展現(xiàn)出來。

難度動(dòng)作，要化繁為簡，因?yàn)閷?duì)于我們農(nóng)村的沒有基本功的孩子來說，這是必要的也是安全的。

四、舞蹈的創(chuàng)編：就舞蹈創(chuàng)編對(duì)于我們老師要求很高。首先，作為教師要積累許多的舞蹈動(dòng)作和舞蹈經(jīng)驗(yàn);其次，要分析音樂風(fēng)格和特點(diǎn)，根據(jù)音樂風(fēng)格和特點(diǎn)來制定舞蹈風(fēng)格;然后，個(gè)人根據(jù)音樂旋律或者歌詞，加上已有的舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作來創(chuàng)編舞蹈，最后，是把舞蹈節(jié)奏和節(jié)拍把動(dòng)作銜接起來，還可以根據(jù)音樂情節(jié)，展現(xiàn)完整的舞蹈故事。

以上是我從本次培訓(xùn)的所學(xué)到的總結(jié)，同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)自己還有很多的不足，希望能得到更進(jìn)一步的深入學(xué)習(xí)和探索。

參加舞蹈比賽心得體會(huì)及感悟篇四

各位領(lǐng)導(dǎo)的講座果然不出我的意料，個(gè)人都有不凡的身手。他們個(gè)個(gè)專業(yè)知識(shí)了得，且都有自己獨(dú)到的見解，確實(shí)讓我受益匪淺，也讓我開了眼界。這之后我才知道，原來學(xué)術(shù)還可以這么做，而且還做得很好，對(duì)實(shí)踐的作用更大。

在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，從他們身上我還體會(huì)到其個(gè)人成功的獨(dú)門“秘籍”。如采購部總監(jiān)同志堅(jiān)持學(xué)習(xí)，對(duì)行情的敏銳洞察，就是他在采購工作中成功的一大—法寶，市場部總監(jiān)一切以消費(fèi)者的需求為準(zhǔn)的思想，等等不一而足。各種各樣優(yōu)秀的習(xí)慣，處理問題的獨(dú)特角度，以及獨(dú)特的思考方式，都是他們成功的武器。而這些都是我必須學(xué)習(xí)的。

車間工作是我們這次實(shí)習(xí)主要內(nèi)容，也是我成長最快的地方。在這里我不僅學(xué)會(huì)了許多做事的方法，更讓我明白了很多做人的道理。

車間瑣碎的工作，很容易就把人的雄心和壯志磨得干干凈凈。而難能可貴的就是在這時(shí)候還能不忘自己的'志向，微笑的面對(duì)工作，朝自己的目標(biāo)努力。而這個(gè)道理，正是在車間實(shí)習(xí)過程中經(jīng)歷了許許多多的事情才讓我明白的。

處處留心皆學(xué)問，這句話我以前聽說了很多次，但直到車間實(shí)習(xí)期間，我才真正理解了這句話的含義。

車間工作中的瑣事，還讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)事情，正面去迎接自己面對(duì)的許多挑戰(zhàn)，承擔(dān)自己的責(zé)任，而且應(yīng)該微笑的去面對(duì)和處理面對(duì)的所有問題；我還體會(huì)到：不要在自己情緒不穩(wěn)定的時(shí)候做決定；最重要的是，我知道應(yīng)該相信同事，相信自己的伙伴，互相理解，互相支持，互相幫助，才能取得成功。我更知道：幫助他人成功，自己也會(huì)成功。

總而言之，車間實(shí)習(xí)讓我學(xué)會(huì)了做事，也慢慢學(xué)會(huì)了做人。

來自全國各地的同事，各有各的本領(lǐng)，各有各的長處。從他們的身上我學(xué)到了不少東西，也看到了自己不少缺點(diǎn)。別的不說，就拿那天我和一位同事開玩笑一件事，就讓我領(lǐng)悟到了做男人不僅應(yīng)該要有責(zé)任心等一些必備的東西，更應(yīng)該讓自己更有修養(yǎng)。是啊，腹有詩書氣自華嘛，男人就應(yīng)該如此，這樣不僅自己過的更有意義，也會(huì)讓家人朋友過的更有意義。況且和修養(yǎng)密切相關(guān)的人格魅力，是和自己的成功有不小的關(guān)系的。

這僅僅是那位同事和我交談的過程中我發(fā)現(xiàn)了自己的缺點(diǎn)的一個(gè)例子而已，在實(shí)習(xí)期間，同事之間相互學(xué)習(xí)、共同成長的了事例很多。也正是這些，在我漸漸成長，成熟路上起到很大的作用。

參加舞蹈比賽心得體會(huì)及感悟篇五

女兒的舞蹈大賽過去一周多的時(shí)間了，一直想寫寫關(guān)于此次陪同女兒參加舞蹈大賽的感受和體會(huì)，可最近因忙于工作，一直沒抽出時(shí)間(其實(shí)也是給自己偷懶找的一借口，嘿陪女兒參加舞蹈大賽的感受和體會(huì))。

今天，得空，抓緊時(shí)間寫寫自己當(dāng)時(shí)的感受和一點(diǎn)兒體會(huì)哈!

女兒學(xué)習(xí)舞蹈以來，除了按時(shí)上舞蹈課和參加考級(jí)之外，沒有參加過什么排練和演出。為此，她覺得挺無聊和枯燥，咱也認(rèn)為單調(diào)了些。

于是，年初少年宮組織報(bào)名參加舞蹈隊(duì)，我毫不猶豫的就給丫頭報(bào)了名。

參加舞蹈隊(duì)，我的想法很簡單、目的很明確，就是想讓丫頭多一些參加活動(dòng)的機(jī)會(huì)，在鍛煉中多一份體驗(yàn)、多一份收獲。

9月份的暑假里，舞蹈隊(duì)調(diào)集部分學(xué)生開始了舞蹈節(jié)目的排練。

時(shí)間很緊湊、排練很有序，丫頭很積極、我也很高興，哈!

國慶節(jié)，舞蹈老師又組織排練，那時(shí)，我才知道她們是要參加10月12日全市的舞蹈大賽。

排練、訂服裝、注意事項(xiàng)一一講明后，我們只等那一天的到來。

第一次參加這樣的舞蹈大賽，女兒很興奮，我也如此。

10月11日下午，是預(yù)賽，老師要求我們?nèi)c(diǎn)到廣電集合。

參賽現(xiàn)場的規(guī)定是，誰表演，誰進(jìn)去，而參加表演的學(xué)生家長一律不允許進(jìn)入演播室，都堆在門外等著。

領(lǐng)著丫頭，我們開始滿院子的找她們的舞蹈老師，沒找著。

找同班的學(xué)生，沒看到，哎，等吧!陪女兒參加舞蹈大賽的感受和體會(huì)。

3點(diǎn)多，終于看到了少年宮的另外一個(gè)老師，她正在給她們班的學(xué)生化妝。

我問老師，她們大約幾點(diǎn)進(jìn)演播室，老師說大概要5點(diǎn)多吧。

望著那些已經(jīng)等候了許久的、早已準(zhǔn)備妥當(dāng)?shù)耐鈪^(qū)縣的諸多小選手們還沒入場，我這心里就在犯嘀咕。

靠近演播室的大門，我看到了當(dāng)天的預(yù)賽名單。

女兒參加的是兒童組的比賽，兒童組一共有71個(gè)節(jié)目，女兒的舞蹈居然排在第70個(gè)。

湊到跟前一問，現(xiàn)在才輪到第十幾個(gè)。

回家。

我當(dāng)時(shí)果斷的決定先回家，回家休息，吃過晚飯之后再來化妝。

晚上6點(diǎn)，我和老公領(lǐng)著丫頭又再次來到了廣電。

這時(shí)，還有一些外地的小選手們沒有入場，她們?cè)跉g聲笑語的跑跳，家長們卻疲憊的坐在一旁，顯得無精打采。

6點(diǎn)多，舞蹈老師來了，孩子們開始化妝，一個(gè)個(gè)的興奮、激動(dòng)的很。

我呢，經(jīng)過下午的一番折騰，情緒已經(jīng)沒有剛開始那么高漲了。

7點(diǎn)不到，所有的孩子就都裝扮完畢，只等進(jìn)演播室開演了。

7點(diǎn)半……。

8點(diǎn)……。

8點(diǎn)半……。

只有孩子們樂此不彼的在玩、在笑、在鬧。

眼見大廳里等候的人越來越少，我們知道離我們的節(jié)目也就越來越近了。

9點(diǎn)鐘，孩子們排好隊(duì)準(zhǔn)備進(jìn)場，家長們也像是見到曙光似的來了精神，即刻活躍了起來。

9點(diǎn)一刻，我們走出了演播室，預(yù)賽終于結(jié)束了。

第一次參加大賽，第一次經(jīng)歷大賽，從中午到下午、從下午到晚上，孩子們的興致沒有減少，可作為陪同的家長，我的感覺是有些疲憊不堪了。

不付出哪來的收獲?

大賽中，孩子們的表現(xiàn)值得稱贊，在樂觀方面，更值得家長學(xué)習(xí)哈!

我們可謂是等到了最后，也笑到了最后，值了!陪女兒參加舞蹈大賽。

參加舞蹈比賽心得體會(huì)及感悟篇六

參加比賽是一個(gè)令人興奮又緊張的過程，無論是學(xué)業(yè)、體育還是藝術(shù)比賽，它都能夠讓我們經(jīng)歷一次全新的挑戰(zhàn)。在比賽結(jié)束之后，我們可以從中獲得很多心得體會(huì)，這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我們以后的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。本文將探討參加比賽后的感悟心得體會(huì)的重要性和影響。

第二段：學(xué)會(huì)接受失敗。

參加比賽后的感悟心得體會(huì)之一就是學(xué)會(huì)接受失敗。無論比賽結(jié)果如何，失敗都是不可避免的一部分。但是，在比賽中經(jīng)歷失敗并不意味著我們就是失敗者。相反，我們可以從失敗中學(xué)到更多的東西。失敗是一種寶貴的經(jīng)驗(yàn)，它能夠教會(huì)我們?nèi)绾胃倪M(jìn)自己，尋找不足，發(fā)現(xiàn)問題，并在以后的比賽中取得更好的成績。因此，接受失敗是一個(gè)關(guān)鍵的心態(tài)，它能夠激勵(lì)我們更加努力地去追求更好的結(jié)果。

第三段：意識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

參加比賽后的感悟心得體會(huì)還能幫助我們意識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。在比賽中，我們經(jīng)常需要發(fā)揮自己的特長和潛力。通過與其他參賽者的比拼，我們能夠看到自己相對(duì)于他人的優(yōu)勢和劣勢。這種比較有助于我們認(rèn)識(shí)到自己的潛力和不足之處。對(duì)于自己的優(yōu)點(diǎn)，我們可以進(jìn)一步加以利用和發(fā)揮。對(duì)于自己的不足，我們可以找到改進(jìn)的方法和途徑。意識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，有助于我們更好地規(guī)劃自己的發(fā)展方向，提高自身素養(yǎng)。

第四段：增強(qiáng)自信心。

參加比賽后的感悟心得體會(huì)還能增強(qiáng)我們的自信心。比賽是一個(gè)檢驗(yàn)我們實(shí)力的平臺(tái)，在比賽中取得好成績會(huì)給予我們莫大的滿足感。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的努力得到了回報(bào)和認(rèn)可時(shí)，我們的自信心也會(huì)得到提升。這種自信心將激勵(lì)我們?cè)谝院蟮谋荣愔性俳釉賲?，努力取得更好的成績。同時(shí)，比賽也能讓我們認(rèn)識(shí)到自己的潛力和能力，在面對(duì)未知的挑戰(zhàn)時(shí)，我們能夠更加自信地迎接并解決問題。

第五段：發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作精神。

參加比賽后的感悟心得體會(huì)還能幫助我們發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作精神。許多比賽都要求參賽者組成團(tuán)隊(duì)，共同合作完成任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)中，我們要學(xué)會(huì)尊重他人、合理分工和有效溝通等。通過比賽，我們意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且在這個(gè)過程中提高了協(xié)作能力。團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠幫助我們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽?，還將對(duì)我們未來的工作、生活產(chǎn)生積極的影響。因此，發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作精神是參加比賽后的一個(gè)重要心得體會(huì)。

結(jié)尾段：總結(jié)。

參加比賽后的感悟心得體會(huì)能夠?qū)ξ覀兊某砷L和發(fā)展起到重要的促進(jìn)作用。通過接受失敗、意識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足、增強(qiáng)自信心和發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作精神，我們能夠更加全面地認(rèn)識(shí)自己，提高自身素養(yǎng)，并在以后的比賽中取得更好的成績。因此，我們應(yīng)該始終保持對(duì)比賽的熱情和參與，并從中不斷獲得感悟心得體會(huì)，以助力我們的成長和發(fā)展。

參加舞蹈比賽心得體會(huì)及感悟篇七

參加一次舞蹈比賽，讓我們對(duì)舞蹈充滿了熱愛，對(duì)舞者充滿了崇敬，這種用肢體語言表達(dá)美的形式實(shí)在是太讓人心潮澎湃了在此分享。

10月開始，我有幸參加了綿陽卡思特舞蹈學(xué)校的教師舞蹈培訓(xùn)培訓(xùn)。在這里，我由衷的感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣一個(gè)難得的培訓(xùn)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)過程中使我受益匪淺，學(xué)習(xí)到了許多在正常的工作和生活當(dāng)中難以學(xué)習(xí)到的東西，同時(shí)也認(rèn)識(shí)了許多的老師，從他們身上也學(xué)習(xí)到了許多難能可貴的東西。

此次卡思特舞蹈培訓(xùn)到目前進(jìn)行了大半年，老師們的舞蹈培訓(xùn)形式多樣，內(nèi)容豐富，整個(gè)培訓(xùn)下來，感覺與以往了解到的培訓(xùn)有很大不同，即開闊了視野，又提高了我很薄弱的舞蹈素質(zhì)，還提升了我對(duì)生活的積極態(tài)度，對(duì)于和隊(duì)友之間的團(tuán)結(jié)、互助、相互學(xué)習(xí)也有了更深刻的體會(huì)。

在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中我深感自己的不足，要學(xué)的知識(shí)和技能太多，通過這次培訓(xùn)，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛，更感受到了舞蹈的美。在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺的關(guān)鍵。我在培訓(xùn)中，看到趙老師和其他老師們的優(yōu)美動(dòng)作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。趙老師熱情洋溢的講解和演示令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術(shù)，它是用人體語言來表現(xiàn)情感世界的動(dòng)態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感，發(fā)展人的想象力，增強(qiáng)人的自信心和自豪感。舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，讓人在興趣中學(xué)習(xí)基本功。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個(gè)感受美，追求美的一個(gè)廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生的愿望。當(dāng)然，在培訓(xùn)中也有些老師把舞蹈的培訓(xùn)當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)，卻忽略了在舞蹈的集體訓(xùn)練中能給我們帶來什么，趙老師告訴我們，舞蹈訓(xùn)練的目的不是為了比賽，而應(yīng)該把舞蹈教學(xué)當(dāng)成一種方式，一種途徑，把育人作為目標(biāo)，讓學(xué)生在一個(gè)集體中學(xué)會(huì)怎樣與人相處，怎樣敢于面對(duì)困難，提升自己綜合素質(zhì)，縮小鄉(xiāng)村孩子和城市孩子之間的差距。

本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。而這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。對(duì)于一向熱愛生活的我來說，能參加這次培訓(xùn)非常高興和激動(dòng)。但對(duì)于舞蹈水平一般的我，要學(xué)好并能夠教授學(xué)生，還真是有一定困難和嚴(yán)峻的考驗(yàn)。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的一個(gè)廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。雖然舞蹈培訓(xùn)有累有幸苦，但陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。

舞蹈教育是一種美育。正如德國美學(xué)家席勒所說“有促進(jìn)健康的教育，有促進(jìn)認(rèn)識(shí)的教育，還有促進(jìn)鑒賞力和美的教育。這最后一種教育的目的在于培養(yǎng)我們感性和精神力量的整體達(dá)到盡可能的和諧?！闭缵w老師所開展的這個(gè)卡思特舞蹈教師培訓(xùn)活動(dòng)，對(duì)參加舞蹈培訓(xùn)的老師們是一個(gè)很難能可貴的機(jī)會(huì)，對(duì)接受老師們進(jìn)行舞蹈美育培訓(xùn)的學(xué)生也是一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)。

通過這幾次的培訓(xùn)，我覺得我不僅學(xué)到了專業(yè)的舞蹈知識(shí)和技能，還從許多老師身上學(xué)到了教育教學(xué)的很多方法，今后，我將把在培訓(xùn)中所學(xué)的知識(shí)和技能運(yùn)用到這項(xiàng)美育工程學(xué)生舞蹈培訓(xùn)當(dāng)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的綜合素質(zhì)而努力奮進(jìn)!

經(jīng)過這一年的舞蹈培訓(xùn)，我的收獲很多，也很大。尤其是對(duì)我們這種農(nóng)村的學(xué)校來說，很有必要加強(qiáng)我們老師的舞蹈素養(yǎng)，很有價(jià)值;對(duì)我自己也有很大的幫助。它不僅對(duì)我個(gè)人影響很大，對(duì)我們學(xué)校的六一節(jié)目的排練也是巨大的。非常感謝教委能安排這次培訓(xùn)。對(duì)于這次學(xué)習(xí)，我的收獲有以下幾點(diǎn)：

一、基本功的訓(xùn)練：孔老師主要教授了中西方基本功，及訓(xùn)練方法，讓我們?cè)谟?xùn)練基本功的同時(shí)，既掌握了要領(lǐng)又不容易受傷。中國的基本功講究內(nèi)斂、氣息、提沉，練習(xí)的是一種氣韻;而西方的基本功講究開(身體打開)、繃(腳要求繃直)、直(身體線條是直的)，練習(xí)的是一種線條美。二者的合二為一，使舞蹈的線條、情感等表達(dá)方式得到完美組合。

二、舞蹈動(dòng)作的小組合，主要訓(xùn)練了中國民族舞的幾個(gè)小組合，如藏族舞，它所表達(dá)的方式與藏族人們的生活息息相關(guān)，比較講究下肢力量要穩(wěn)，上肢力量要收放自如，這樣才能把水袖的優(yōu)美展現(xiàn)出來。

難度動(dòng)作，要化繁為簡，因?yàn)閷?duì)于我們農(nóng)村的沒有基本功的孩子來說，這是必要的也是安全的。

四、舞蹈的創(chuàng)編：就舞蹈創(chuàng)編對(duì)于我們老師要求很高。首先，作為教師要積累許多的舞蹈動(dòng)作和舞蹈經(jīng)驗(yàn);其次，要分析音樂風(fēng)格和特點(diǎn)，根據(jù)音樂風(fēng)格和特點(diǎn)來制定舞蹈風(fēng)格;然后，個(gè)人根據(jù)音樂旋律或者歌詞，加上已有的舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作來創(chuàng)編舞蹈，最后，是把舞蹈節(jié)奏和節(jié)拍把動(dòng)作銜接起來，還可以根據(jù)音樂情節(jié)，展現(xiàn)完整的舞蹈故事。

以上是我從本次培訓(xùn)的所學(xué)到的總結(jié)，同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)自己還有很多的不足，希望能得到更進(jìn)一步的深入學(xué)習(xí)和探索。

四月二十八號(hào)上午，鳳凰城街道全體幼師在店子幼兒園舉行舞蹈培訓(xùn)，有西李幼兒園的殷曉飛老師任教，老師們很認(rèn)真，很努力，積極性很高，效果非常好。

一次舞蹈培訓(xùn)，讓我們對(duì)舞蹈充滿了熱愛，對(duì)舞者充滿了崇敬，這種用肢體語言表達(dá)美的形式實(shí)在是太讓人心潮澎湃了，雖然這次培訓(xùn)談不上高層次，更談不上什么高水平，但還是讓我對(duì)藝術(shù)的另一種表達(dá)形式肅然起敬，續(xù)而感慨頗多。心理學(xué)上把情緒、情感定義為人對(duì)客觀世界的態(tài)度與主觀需要的一種體驗(yàn)伴有植物性神經(jīng)系統(tǒng)的生理反應(yīng)，那是科學(xué)的概念，我們來點(diǎn)爛漫的比喻情感是人體上一種很特殊的電，瞬息間傳遍全身，于是想象力舉起翅膀，心中所有的積存，無論是嶄新的還是陳舊的，形象的還是抽象的。

整塊的還是零碎的，都被調(diào)動(dòng)起來，運(yùn)動(dòng)起來他們變軟了，液化了甚至霧化了，有了可融性和磁力，迅速地發(fā)生連鎖，又是互相地反應(yīng)，許多本來無關(guān)的東西。

給這情感的火焰燒化，活噴噴地交融在一起，無論通過前者還是后者我們都能看到情感的巨大力量因?yàn)橛辛饲楦兴枷胱兊脽霟?，給人印象深刻，因?yàn)橛辛饲楦凶屨J(rèn)識(shí)變得主動(dòng)，融化心靈調(diào)節(jié)行為，無形的動(dòng)力讓你久行而不累。

在任何學(xué)科中的學(xué)習(xí)，你的情感左右你的行為，在舞蹈學(xué)習(xí)中也一樣，但是在這個(gè)領(lǐng)域里情感另有特別的意義，只有含有情感的動(dòng)作才可稱之為舞蹈，只有這樣才是有靈性美的舞蹈。

這就是說主體與客體間聯(lián)系的紐帶之中，存在著美，在于主體與客體的溝通之中，與音樂相伴的動(dòng)作，個(gè)體、音樂、動(dòng)作交互作用產(chǎn)生感情因素，作出自然、韻律性動(dòng)作，使人有美的感受，以情激美以美激情人人都可去跳舞。

長伴有音樂，而泱泱華夏大地，，有兩筆寶貴的財(cái)富，一個(gè)是五千年連續(xù)的傳統(tǒng)的舞蹈藝術(shù)，一個(gè)是民間民族舞蹈藝術(shù)，中國地域遼闊，民族眾多每個(gè)民族都能歌善舞，由于生活環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣等的不同，每個(gè)民族和地區(qū)的歌舞又都具有不同風(fēng)格色彩，無論是為生活而舞還是為藝術(shù)而舞，在感動(dòng)時(shí)我們撲捉到了悸動(dòng)的瞬間，情感激起求美之心，情感產(chǎn)生美，那也正是舞蹈所追求的愉悅。

參加舞蹈比賽心得體會(huì)及感悟篇八

經(jīng)過一年的實(shí)踐，我增長了見識(shí)，逐步鍛煉成為一名基本能夠獨(dú)立處理日常法律事務(wù)的法律工作人員，積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn)，明確了自己的目標(biāo)---努力做一名合格的律師。現(xiàn)對(duì)實(shí)習(xí)期間個(gè)人工作總結(jié)如下：

一、參與辦案、積累經(jīng)驗(yàn)。

一年的實(shí)習(xí)生涯中，我嚴(yán)格要求自己主動(dòng)參與每一件能夠接觸到的案件當(dāng)中，在指導(dǎo)律師的指導(dǎo)下及時(shí)制作各種法律文書，并于規(guī)定期限內(nèi)提交法庭，協(xié)助律師按時(shí)參加案件庭審活動(dòng)，結(jié)案后及時(shí)整理案卷歸檔等工作。掌握了最基本的案件處理流程、學(xué)會(huì)了起早常用的法律文書、了解了如何分析案情、學(xué)會(huì)了如何與當(dāng)事人溝通。特別是參加了律協(xié)舉辦的實(shí)習(xí)律師培訓(xùn)，對(duì)我?guī)椭艽?，受益匪淺，讓我在短期內(nèi)提升了自己。

二、堅(jiān)定信仰、追求成功。

通過實(shí)習(xí)期間所從事的具體律師業(yè)務(wù)，我對(duì)律師的職業(yè)規(guī)范有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)，律師的誠信以及對(duì)當(dāng)事人的保密義務(wù)尤為重要。誠信做人，認(rèn)真做事，忠于事實(shí)，忠于法律，全心全意為當(dāng)事人提供最優(yōu)質(zhì)的法律服務(wù)，是任何時(shí)候都應(yīng)該堅(jiān)持的信念，因?yàn)橐粋€(gè)案件對(duì)于當(dāng)事人來說可能一輩子只能遇到一次，在他們心里，案件對(duì)他們來說就是天大的事，所以律師必須以極其認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待，并全面細(xì)致的分析案情，考慮案件的影響因素，提出切實(shí)可行的解決方案。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，新的情勢不斷出現(xiàn)，法律持續(xù)更新變化，停滯不前注定是要被淘汰的，律師行業(yè)更是如此。對(duì)于現(xiàn)在這樣一個(gè)學(xué)習(xí)型的社會(huì)而言，一勞永逸的學(xué)習(xí)已不復(fù)存在，持久高效的學(xué)習(xí)能力是一個(gè)律師必須具備的基本素質(zhì)。

非常感謝我所認(rèn)識(shí)的每一位資深律師及每一位共同探討問題的同仁，是大家的幫助才有了我今天的成長，雖然我在這一行剛剛起步，我正在努力，相信我能夠成為一名合格的律師，一名讓當(dāng)事人信任的律師。