成功心得體會和方法(優(yōu)秀19篇)

總結(jié)心得體會有助于我們明確自己的目標(biāo)和方向，更好地規(guī)劃未來。在寫作中，可以采用對比分析、借鑒他人觀點、提出改進(jìn)或解決方案等方法，豐富論述內(nèi)容。接下來將展示幾篇優(yōu)秀的心得體會范文，希望對大家有所啟發(fā)。

成功心得體會和方法篇一

我長這么大，做的最成功的一件事是成功的把體重從142斤減到106斤。減肥讓我享受到極大的成就感，享受到成功的幸福感。

一談起運(yùn)動，很多人想到的不是吃藥就是節(jié)食，或者運(yùn)動。但運(yùn)動雖然能減肥。但長期劇烈運(yùn)動也會抑制下丘腦功能，引起月經(jīng)不調(diào)。需要注意噢。來看看我的減肥心得吧。絕對健康。

先說說我的情況：我身高1米67，前幾年體重一直都在115斤上下波動。直到前年買了車，又天天坐辦公室，體重就開始上漲了。我去年4月份的時候差不多130斤。之后每稱每漲。最后居然到142斤，這個重量的我?，F(xiàn)在回頭看看照片真是恐怖。

我的減肥的方法：

先從飲食下手：每天三餐改成五餐，少吃多餐有好處。該吃的我還是都吃，放棄美食是天底下頭一大憾事，不過雖然我什么都不忌，但每次都只吃一點，個別熱量特別高的只是淺嘗下，解解饞。這種飲食法遠(yuǎn)比這個不能吃那個不能吃來得強(qiáng)大與可控。感覺挺好的`。你也可以試試。

然后是運(yùn)動：每天爬樓梯，公司在19層。上班下班、中午飯點都爬。時間允許，很多時候我是提前1~2站下車，可多走一會路。周末時去游泳或者打打羽毛球，運(yùn)動完后感覺特別舒服。

還有就是喝減肥茶，我喝過普洱茶、中藥茶(決明子山楂荷葉等泡在一起)、《廬山~茶草~堂》荷葉減肥茶，其中感覺效果最好的還是《廬~山茶~草堂》荷葉減肥茶。對我最有效，后來就一直喝它。這么結(jié)合飲食與運(yùn)動，一路下來，一直到106斤。居然沒遇到平臺期，體重呈直線下降，天見可憐我恒心，讓我得償所愿。減下后體重也保待的比較好，一直平穩(wěn)在106斤左右。

總結(jié)：實際上說來說去，減肥就是少吃多運(yùn)動。少吃嘛，我的主意我覺得很好，你也可以試試，這樣不會虧了自己又能減肥。運(yùn)動嘛，一定要選適合自己的，怎么算是適合自己的呢?就是你有興趣的，喜歡的去做的，這樣才能堅持下來。

成功心得體會和方法篇二

兒子讀幼兒園20開始入學(xué)回老家了畢竟讀了那么多書想著回歸本行但是似乎很難投了不少錢但是都打水漂了我決定回歸淘寶其實也不叫回歸一直都做著的但是我的心不在這也是我總是沒有把天貓做好的原因但是這么多年可以說身經(jīng)百戰(zhàn)不知道死過多少回。

不用心，如何成為高手。萬物一體，我也愿意和志同道合的朋友一起發(fā)展，一起分享。

成功心得體會和方法篇三

一、執(zhí)著。

二、積極的態(tài)度。

三、讓他人感覺自己很重要。

四、堅持不懈地上美容課。

五、放眼未來，心懷夢想，將這一理念傳承他人。

六、放眼未來、

七、永遠(yuǎn)不要放棄。

我們的“生活之輪”：家庭和諧、事業(yè)有成、社會地位、心理健康、身體健康、財務(wù)管理、內(nèi)在和外在的精神，成功的心得，心得體會《成功的心得》。。。。

老師告訴我要用感恩的心對待別人，“不要對別人有要求，這樣自己會很痛苦，，，，，要對自己有要求，這樣自己才會上進(jìn)?！?/p>

要學(xué)會傾聽有、自己想什么，要什么？不要擔(dān)心你所擔(dān)心的問題，你只要把事情做好就好了，如果沒有夢想，就不是領(lǐng)導(dǎo)者，如果沒有目標(biāo)，就不能成長。。、。、。

一、學(xué)會贊美。（如果你不會贊美，那么是你的心里沒有愛）。

二、學(xué)會微笑。（微笑是我們最好的溝通方式）。

三、愛每一個人。（把人做到位，天下都是你的）。

我的感悟是：做玫琳凱值得，永遠(yuǎn)不要放棄，決定改變自己，從自己開始做起。

我想把這些我的感想分享給你們，希望你們的明天會更好。

成功心得體會和方法篇四

我渴望的不是成功，我渴望的是更多的挫折和經(jīng)歷。

別人怎么看你不重要，重要的是你怎么看自己。

人有巨大的潛力，只有在接受挑戰(zhàn)的時候，你的潛力就會很快的發(fā)揮出來。

世界上最大的失敗就是放棄，所有人都倒下來的時候，你還跪在地上，你就贏了。

你要是畢業(yè)與名校你要用欣賞的眼光看別人，如果你是畢業(yè)與很差的學(xué)校你要用欣賞的眼光看自己。找到你自己最快樂的時候那個感覺。

很多正確的決定是稀里糊涂去做的，但是很多錯誤的決定是認(rèn)真去做的。失敗是人生中最大的財富。

我要分享失敗的經(jīng)歷，失敗的經(jīng)歷是最寶貴。創(chuàng)業(yè)者要有獨(dú)特的眼光。遠(yuǎn)見：你看到別人沒有看到的東西，并且你能夠把他識別出來?？匆妱e人都看的見的東西，你就不可能成功。

現(xiàn)在80%的青年朋友都有共同的毛病：晚上想想千條路，早上起來走原路。

創(chuàng)業(yè)道路上記住兩點，一點：要找長期的投資者，同吃苦共患難，第二點：不要掌控別人。尊重他人，傾聽他人的心聲。不斷的去反思自己該做什么事情，不要去反思自己能做什么。

如果你選擇創(chuàng)業(yè)就要做出創(chuàng)業(yè)者的心態(tài)，而不是你要賺多少錢，那就是生意。那么如果你抱著這種心態(tài)你是走不遠(yuǎn)的，所謂創(chuàng)業(yè)就是要有創(chuàng)業(yè)者的激情，創(chuàng)業(yè)者的使命和原則。偉大的事業(yè)和成就都是源于你的一個夢想，沒有失敗不可能有成功。做你最感興趣且最容易的事情。簡單的事情是世界上最難的事情。

成功心得體會和方法篇五

今天我站在這里，作為一名主講人，和大家有這樣一個交流的機(jī)會，我感到很高興。我是90年生人，相信在座的各位大多數(shù)都和我年紀(jì)相仿或者比我更年長一些。我個人水平有限，可能沒有什么高談闊論可以和大家一起分享，但是我相信，在我創(chuàng)業(yè)的`這幾年中，大大小小的成功或是失敗所帶給我的一些心得體會，是很寶貴的一筆財富。

我們都知道，西方近代思想學(xué)說很活躍，其中有一門成功學(xué)，是教給人們?nèi)绾纬晒Φ摹５俏医裉煲v，其實世界上并沒有哪一門學(xué)問可以真正讓你成功，而促使你成功的動力，只有你自己這顆心而已。佛家講，相由心生，這不是唯心主義，而是真真正正切實可以受益的一種客觀存在的理論。近幾年在世界各國都很熱門的吸引力法則，或者叫吸引力定律，就包含這個層面嗎，很有實效。

所以，我今天要說的第一點，關(guān)于如何成功的心得，就是要自信。

一、關(guān)于自信。

我們大家都清楚，自信是一種積極地正確態(tài)度，古圣先賢都曾運(yùn)用自信這一法則取得過各種各樣的成功。但是大家也要注重區(qū)分，自信不是盲目的，也并不等于自大。我國古代成語典故有夜郎自大這一說，夜郎地處偏僻小國，卻嘲笑中原，自以為自己幅員遼闊，甚至超越了中原地區(qū)，目中無人，結(jié)果自招其禍，不復(fù)存在。

所以，我們年輕人，尤其是即將創(chuàng)業(yè)的朋友們要樹立自信心一定是建立在有明確目標(biāo)方向和足夠的知識和思想積累之上的。并且，我們還要擁有一顆積極進(jìn)取，學(xué)無止盡的上進(jìn)心，牢記人總是在不斷學(xué)習(xí)中提升自己的境界的。從我個人角度上講，我學(xué)歷不高，只有高中畢業(yè)，但是我很自信，因為我在任何時期，都沒有放棄讓自己學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會。這一點我在幾年來不斷調(diào)整創(chuàng)業(yè)計劃，設(shè)立新的目標(biāo)，并不斷突破和成功的過程中深有體會，以后會找機(jī)會和大家展開詳細(xì)的做以分析。

未完待續(xù)。

成功心得體會和方法篇六

“要勇敢，要堅持不懈，要有信心，才能通向成功的彼岸。”

我讀了楚校長推薦的《堅持到底就是成功》這篇文章之后，我才深深體會到：失敗了再來，前途是自己創(chuàng)造出來的。

本文主要寫了克雷洛夫、海明威和莫泊桑等人都是經(jīng)歷了投稿，退稿，再投......一系列的失敗后，但是他們都堅持不懈的努力著，最終才獲得了成功的故事。

荀子說：“騏驥一躍，不能十步，駑馬十駕，功在不舍?！边@也正充分地說明了堅持的重要性，駿馬雖然比較強(qiáng)壯，腿力比較強(qiáng)健，然而它只跳一下，最多也不能超過十步，這就是不堅持所造成的后果；相反，一匹劣馬雖然不如駿馬強(qiáng)壯，然而若它能堅持不懈地拉車走十天，照樣也能走得很遠(yuǎn)，它的成功在于走個不停，也就是堅持不懈，這也就像似龜兔賽跑：兔子腿長跑起來比烏龜快得多，照理說，也應(yīng)該是兔子贏得這場比賽。

然而結(jié)果恰恰相反，烏龜卻贏了這場比賽，這是什么緣故呢？這正是因為兔子不堅持到底，它恃自己腿長，跑得快，跑了一會兒就在路邊睡大覺，似乎是穩(wěn)操勝券，然而烏龜則不同了，他沒有因為自己的腿短，爬得慢而氣餒，反而，它卻更加鍥而不舍地堅持爬到底。堅持就是勝利，它勝利了，最終贏得了比賽。

“水滴石穿，繩鋸木斷”，這個道理我們每個人都懂得，然而為什么對石頭來說微不足道的水能把石頭滴穿？柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭鋸斷？說透了，這還是堅持。一滴水的力量是微不足道的，然而許多滴的水堅持不斷地沖擊石頭，就能形成巨大的力量，最終把石頭沖穿。同樣道理，繩子才能把木鋸斷。功到自然成，成功之前難免有失敗，然而只要能克服困難，堅持不懈地努力，那么，成功就在眼前。

不過要成功，僅僅靠堅持是不夠的，個人認(rèn)為還必須要有毅力、技巧和才能，三者缺一不可，還有正確的方向也是必需的！

成功心得體會和方法篇七

從教學(xué)到做人，從課堂到社會，從工作到生活，成功無捷徑就是它的真正含義，這是一位成功的美國小學(xué)老師想通過這本書《成功無捷徑》告訴我們的，在這里，我們可以不考慮國家教育制度、文化觀念、經(jīng)濟(jì)水平和人文素質(zhì)的差異可能造成的差異。

中國著名教育家陶行知說，教育的目標(biāo)是使學(xué)生成為他們自己。《成功無捷徑》的作者雷夫說，教師的任務(wù)不是拯救學(xué)生的靈魂，而是為孩子們提供學(xué)會自救的機(jī)會。

帶著這個目標(biāo)和追求卓越的執(zhí)著，他堅持不懈：挑戰(zhàn)教育體制僵化的權(quán)威，勇敢地將自己認(rèn)為正確的教學(xué)理念灌輸給學(xué)生；用他對閱讀和生活的熱情，引導(dǎo)孩子們培養(yǎng)對知識的興趣；創(chuàng)新教學(xué)方法，通過戲劇排練、露營旅游等方式培養(yǎng)學(xué)生的視野。

上班掙錢，把錢花在學(xué)生的書上，旅費(fèi)上；更令人欽佩的是，他在教學(xué)過程中不斷總結(jié)和反思，不斷提高與學(xué)生的融合度；在他的生活中，他也不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

現(xiàn)在他能“世故”地游走于怠惰的行政人員和功利的學(xué)生家長之間，這些都不影響他培養(yǎng)出學(xué)習(xí)成績好、綜合素質(zhì)高的學(xué)生。

只是覺得，如果在中國這樣一個好老師，會被很多老師瘋搶的，他也許會成為重點學(xué)校的形象代表，也許會在私立學(xué)校成為招生的招牌，但也許會因為得罪領(lǐng)導(dǎo)郁郁寡歡，或者因為過于執(zhí)著被管理層唾棄。

誰知道！美國的教育體系允許這位充滿熱情、有方法的教師生存并且成功，這是一種制度優(yōu)勢。

第56教室發(fā)生奇跡了嗎？在一個成功作為一種價值判斷主導(dǎo)著社會意識的世界里，它似乎確實發(fā)生在局外人身上，這是一個奇跡，促使許多人將目光投向成功，以及與之相關(guān)的一切。

但是對于作者本人來說，成功沒有捷徑，他也需要面對各種各樣的困難和挑戰(zhàn)；生活還在繼續(xù)，他只是在平凡的工作崗位上完成他應(yīng)盡的義務(wù)。

成功心得體會和方法篇八

成功是每個人都渴望的結(jié)果，不同的人有不同的理解和定義。但是，成功的真諦在于通過不懈的努力，實現(xiàn)自我價值和對社會的貢獻(xiàn)。那么，怎樣才能成功？本文將分享一些方法和心得，希望對廣大大學(xué)生有所啟發(fā)和幫助。

第二段：定目標(biāo)。

目標(biāo)決定方向，方向決定遠(yuǎn)近。要想成功，首先要明確自己的目標(biāo)。要制定具體、明確、可實現(xiàn)的目標(biāo)，并通過不斷學(xué)習(xí)、思考和實踐，逐步完成自己的目標(biāo)。比如，想要成為一名優(yōu)秀的程序員，就要學(xué)習(xí)各種編程語言和框架，積累經(jīng)驗并勇于嘗試。

第三段：積極行動。

目標(biāo)不能只停留在口頭上，更要付諸實踐。積極的行動是成功的基礎(chǔ)。當(dāng)遇到挫折和困難時，不要輕易放棄，要尋找解決問題的方法并堅定前行。比如，面對學(xué)習(xí)的困難，可以通過培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和提高自己的自律能力來克服困難。

第四段：持續(xù)進(jìn)步。

成功的過程是一個不斷改進(jìn)自己、不斷超越自我的過程。要持續(xù)進(jìn)步，就要不斷學(xué)習(xí)和提高自己，拓寬自己的視野和知識面。比如，參加各種比賽和社團(tuán)活動，結(jié)交各行各業(yè)的朋友，充實自己的人生經(jīng)歷和人際關(guān)系。

第五段：總結(jié)。

成功需要堅定的信念、正確的方法和持續(xù)的努力。只有在這三者的基礎(chǔ)上，我們才能真正實現(xiàn)自我價值和對社會的貢獻(xiàn)。希望通過本文的分享，能夠幫助廣大大學(xué)生找到自己的方法和實現(xiàn)自己的成功。讓我們共同努力，為自己的夢想奮斗！

成功心得體會和方法篇九

在當(dāng)今社會，越來越多人認(rèn)識到成功對于個人和社會的重要性，而大學(xué)生作為社會的未來（你這里可以添加大學(xué)的意義或者更廣泛的視角），成功對于他們尤其重要。然而，成功無從談起沒有具體的方法和技巧。經(jīng)過自己的實踐和感悟，我認(rèn)為成功的方法主要包括三方面：規(guī)劃與堅持、積累與創(chuàng)新以及人脈與情商。

第二段：規(guī)劃與堅持。

要想取得成功，首先需要明確自己的目標(biāo)并制定具體的計劃。計劃是實現(xiàn)目標(biāo)的路線圖，而堅持則是成功的關(guān)鍵。我曾經(jīng)在寫畢業(yè)論文時，認(rèn)真制定了計劃，并一步步地執(zhí)行下去，最終完成了論文并獲得了優(yōu)秀的成績。在學(xué)習(xí)、生活和職業(yè)方面都要學(xué)會規(guī)劃，堅持執(zhí)行，這樣才能不斷邁向成功的大門。

第三段：積累與創(chuàng)新。

成功需要的除了規(guī)劃和堅持外，還需要積累和創(chuàng)新。積累就是對于自己所學(xué)習(xí)和經(jīng)歷的吸收和提煉，而創(chuàng)新則是對于已有知識和經(jīng)驗的更新和升華。在學(xué)業(yè)方面，我在課堂上認(rèn)真聽講，閱讀各種資料并自己總結(jié)筆記，并將它們與獨(dú)立思考結(jié)合起來，從而得出自己的見解和觀點。職業(yè)發(fā)展方面，我積極參加社團(tuán)和活動，豐富自己的閱歷和經(jīng)驗，還在工作中不斷提出新的思路和想法，對于項目和公司都起到了積極的推動作用。

第四段：人脈與情商。

除了管理自己的學(xué)習(xí)和工作外，成功還需要注重建立良好的人脈和培養(yǎng)高情商。人脈是社交網(wǎng)絡(luò)，在學(xué)校和社會中交往廣闊的人脈可以提供更多的信息和機(jī)會，而情商則是對于自己和他人情感的理解和掌控能力。在我參加社團(tuán)和工作的過程中，多注意交際和交流，不斷拓展自己的人脈；同時在與同事和上級的互動中極力維持良好的關(guān)系，處理好人際關(guān)系。

第五段：總結(jié)。

學(xué)習(xí)和工作的過程中，可以積累與創(chuàng)新、規(guī)劃與堅持以及人脈與情商等方面學(xué)到很多東西。當(dāng)然，不同的人也會有不同的經(jīng)驗和方式。但是，成功的真正關(guān)鍵不僅僅在于方法本身，更包括目標(biāo)的清晰、過程的堅定和態(tài)度的積極。總之，要想取得成功，需要不斷嘗試、不斷總結(jié)、不斷調(diào)整自己，相信有天馬行空的夢，努力實現(xiàn)自我價值，不懈追求自我之光，就一定能夠在人生的波濤中獲得成功。

成功心得體會和方法篇十

成功是一個復(fù)雜的概念，不同的人對它有不同的定義。廣義上，成功是指在某一方面達(dá)到了理想的成果或目標(biāo)。但僅僅實現(xiàn)目標(biāo)并不能說明成功，關(guān)鍵在于過程中克服了哪些困難，以及在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中所掌握的知識、技能和經(jīng)驗。因此，成功具有普適性和個體性，需要根據(jù)自己的情況去認(rèn)識和追求。

第二段：成功的重要性。

成功對于每一個人都是非常重要的，它代表了個人的榮譽(yù)，貢獻(xiàn)和價值。成功可以使人感到滿足和自豪，也可以提高自信和自尊心。而且在某些情況下，成功還代表了機(jī)會和財富，這些都是人們追求的目標(biāo)。此外，成功還是一種激勵和動力，它可以鼓勵人們堅持自己的目標(biāo)，為之奮斗不懈。

第三段：成功的影響因素。

要想取得成功，除了目標(biāo)明確和努力工作以外，還需要具備一些重要的品質(zhì)和能力。首先是毅力和決心，人們需要在面對挑戰(zhàn)和困難時保持冷靜和堅定。其次是創(chuàng)新能力和想象力，人們需要善于發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，想出新的想法和做法。此外，成功還需要耐心和耐性，人們需要持之以恒地堅持自己的努力。

第四段：個人經(jīng)驗。

在我看來，成功的關(guān)鍵是不斷地學(xué)習(xí)和成長。從小學(xué)到大學(xué)，我一直在努力學(xué)習(xí)，嘗試新的挑戰(zhàn)和機(jī)會。在這個過程中，我練習(xí)了溝通技巧、團(tuán)隊合作和獨(dú)立思考等多項能力。我還認(rèn)識到了成功不能憑空產(chǎn)生，它需要不斷地投入和奮斗。通過不斷地實踐和學(xué)習(xí)，我堅信自己一定可以取得成功。

第五段：結(jié)語。

總的來說，成功是一個需要不斷追求和努力的目標(biāo)。在追求成功的過程中，需要樹立正確的價值觀和信念，保持良好的心態(tài)和態(tài)度，同時也需要學(xué)習(xí)和成長，發(fā)掘自己的優(yōu)勢和特長。只有經(jīng)過不斷的努力和堅定的信念，才能達(dá)到理想的成功。

成功心得體會和方法篇十一

胖胖族最痛恨的一件事，就是同學(xué)會的時候被譏笑：“你小時候好瘦唷!怎么現(xiàn)在身體變得這么粗?”“你以前很瘦呀，怎么現(xiàn)在一個大屁股就遮住了29寸的大電視?”

洛克斐勒研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體到達(dá)青春期的時候，會刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質(zhì)，這種物質(zhì)不但會讓人胃口大開，還會讓人專挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃?？膳碌氖牵@種吃吃喝喝的過程，又會刺激“galanin”的分泌，如此地惡性循環(huán)，當(dāng)然會造就壯觀的身材?。

研究人員針對老鼠進(jìn)行食物油脂成份與肥胖的研究，從發(fā)育期之前到發(fā)育期之后，逐漸增加食物的油脂含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，母老鼠比公老鼠更愛吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能夠制造galanin，這是為了讓發(fā)育后的母老鼠能夠在體內(nèi)“囤積”適當(dāng)?shù)闹緛聿赣殞氈玫?。這正好可以說明同年齡的青少年中，女生比男生來得胖、也來得愛吃的實例。

但是對人類來說，如果讓身體在發(fā)育期時對油脂愛不釋手，不但會讓體型一“發(fā)”不可收拾，還會讓身體的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力氣才能地減肥呢。

若事實真是如此，貪吃的小女生要如何做才能減肥呢?專家的建議是：

1.減肥餐會讓你體重失調(diào)：太早吃減肥餐會導(dǎo)致身體功能失調(diào)，反而無法地減肥。均衡的飲食，特別是增加蔬菜、水果、五谷雜糧的攝取，才能夠幫助中的青少年獲得長高長大的營養(yǎng)素。

2.運(yùn)動才能減肥：只有利用運(yùn)動才能消耗過多的熱量，同時也有助于雕塑身體的曲線。

3.少吃零食、只吃正餐：零食的熱量非常高，小小一袋餅干、巧克力、薯條，就比一碗飯和一片土司的熱量高出許多。不吃零食、三餐正常，才能讓身體吸收足夠的熱量，又不會發(fā)胖。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

成功心得體會和方法篇十二

今天，在武警黃金第二總隊召開的“黃金部隊先進(jìn)事跡典型報告會上”。由五位先進(jìn)個人和代表做了先進(jìn)事跡的報告，在報告中我深深的感受到他們給我的那種為之欽佩的感覺。一個個鮮活生動的例子在我的腦海里蕩漾，究竟什么是成功，什么是立足崗位履行好職責(zé)使命，怎樣才能成就輝煌的事業(yè)是我要去不斷探索的'。下面我就將以我個人的心得體會陳述如下：

如何做到成功，我認(rèn)為唯有不斷堅持的信念，和不怕困難的決心，就能夠登上成功的頂峰。成功是百分之九十九的汗水和百分之一智慧所取得的，一個看似平常無奇的職責(zé)崗位，往往能夠孕育出卓越不凡的成績。關(guān)鍵就是靠的那百分之九十九的汗水，不斷的堅持自己的理想。從而獲得無限的收獲和回報！

在報告會上我聽到有一名先進(jìn)典型說的這樣一句話，“得之坦然，失之淡然”。人生不就是如此嗎，在獲得成功的光榮大道上。我們成功的背后失去的卻是很多很多，正印證了世界上沒有兩全其美的事一樣。正因為我們的先進(jìn)典型們的背后他們所承擔(dān)的東西失去的很多很多，在得到與失去之間恒量自己所肩負(fù)的責(zé)任，而選擇自己堅持的道路。一個成功者的背后往往有一些人在默默地支持著他們，就像船上的舵，為他們展開航行的方向。最終到達(dá)勝利的彼岸。

張亞松。

二一二年二月十七日。

成功心得體會和方法篇十三

快樂燃脂：快熱減肥法(圖)。

體重的增減是經(jīng)由能量的攝取和消耗來調(diào)節(jié)，當(dāng)攝取的熱量小于每天消耗的總熱量時，體內(nèi)會將已儲存的脂肪或體組織燃燒以產(chǎn)生熱量，因此體重會降低。個體每日所需的總熱量是由基礎(chǔ)代謝率、食物產(chǎn)熱效應(yīng)與身體活動三個體內(nèi)需能過程的總合來決定。

基礎(chǔ)代謝率占每日總熱量消耗的百分之五十至七十，而食物的產(chǎn)熱效應(yīng)則占百分之十。身體的肌肉活動則占總熱量消耗的百分之二十至四十。燃燒脂肪是減肥的關(guān)鍵，而基礎(chǔ)代謝率高低是影響體重最重要的因素。身體產(chǎn)熱效應(yīng)高的個體會有較高的代謝率，因此燃燒脂肪的能力較高。

產(chǎn)熱效應(yīng)是指身體對刺激的反應(yīng)而增加休息時的代謝速率，這些刺激包括：食物攝取，曝露于冷的環(huán)境，害怕或等的影響，或是藉藥物及激素來誘發(fā)類似接受刺激后的生理反應(yīng)。

人體有三種基本產(chǎn)熱作用：運(yùn)動誘發(fā)，體溫調(diào)節(jié)及攝食產(chǎn)熱作用。體熱產(chǎn)生的過程主要發(fā)生于肌肉與棕色脂肪組織，攝食產(chǎn)熱作用是將我們所吃食物中的部份熱量轉(zhuǎn)成熱能。體重過重者對食物，運(yùn)動與寒冷所誘導(dǎo)的產(chǎn)熱反應(yīng)較差，而瘦的人的產(chǎn)熱反應(yīng)是增加的。

快熱減肥法是每日要以的心境來增加身體的產(chǎn)熱狀態(tài)，提高代謝率，以促進(jìn)體脂肪的燃燒，而達(dá)到身心的減肥成果。要使身體的產(chǎn)熱保持在最佳狀態(tài)，必需有全方位的考量，善用身體的生理特性，融入每天的生活中，以提高代謝率，促進(jìn)體脂肪的燃燒，而達(dá)到身心的減肥成果。

快熱減肥法七大要訣：

(1)利用食物產(chǎn)熱效應(yīng)：指藉由吃飯使體溫上升來消耗能量，而這種能量的消耗只要在吃一定量的食物后就會發(fā)生，且一天之內(nèi)可以發(fā)生數(shù)次。所以，一天吃三餐比只吃兩餐時的能量消耗較大，而攝取蛋白質(zhì)時，所消耗的能量最多，有益減肥。

(2)溫?zé)犸嬍硿p肥：利用辛溫的食物來溫?zé)嵘眢w，使食后熱量代謝旺盛，部分熱量成為體溫消耗掉，每天可選擇一餐為之。

(3)提升基礎(chǔ)代謝率：體內(nèi)肌肉所占的比例會影響基礎(chǔ)代謝率的高低，當(dāng)肌肉增加時，基礎(chǔ)代謝率就會上升。只要鍛煉肌肉和增加活動量即可將基礎(chǔ)代謝率提升百分之十五以上。體脂肪過高者應(yīng)進(jìn)行肌力訓(xùn)練，強(qiáng)化瘦肉組織，以提升基礎(chǔ)代謝率。強(qiáng)化肌肉時，應(yīng)選擇飯后練習(xí)。

(4)運(yùn)動產(chǎn)熱：任何人都可藉由增加運(yùn)動量來促進(jìn)熱量燃燒，以減肥為目的的運(yùn)動必須在飯前進(jìn)行，最好能早、晚各進(jìn)行一次，每星期至少三次，每次進(jìn)行30分鐘以上。

(5)產(chǎn)熱性藥物：產(chǎn)熱性藥物的產(chǎn)熱作用可以提升新陳代謝率達(dá)百分之十四。

(6)的：可以減少腦中血清素的消耗，產(chǎn)生抑制食欲的作用。減肥時要以的來完成整個過程。

成功心得體會和方法篇十四

成功是每個人追求的目標(biāo)，但不同人對于成功的定義卻有所不同。對于有些人，成功意味著事業(yè)有成、財源滾滾；而對于另一些人來說，成功可能是家庭和睦、生活幸福。不論成功的定義是什么，成功的過程總是需要付出努力、不懈追求的。在我個人的經(jīng)歷中，我經(jīng)歷過很多失敗，但在成功中我更學(xué)到了不少心得體會。

第二段：凡事從心開始。

成功的第一步在于自我認(rèn)知。人像一面鏡子，如果自己的內(nèi)心充滿著負(fù)面情緒、觀念，那么你所吸引到的也只能是負(fù)面的事物。反之，強(qiáng)調(diào)樂觀心態(tài)的人所能吸引到的必然是更多的好事情。培養(yǎng)好的心態(tài)，要從平日里的習(xí)慣開始培養(yǎng)，如追逐正面的新聞和故事，樂觀地面對不順利的事情，注重自我幸福感和快樂。

第三段：自我提高。

成功需要不斷的自我提高，對于任何事情都需要精益求精。只有在不斷探索的路上，才能發(fā)現(xiàn)提高的空間。即使是很小的提升，都能帶來巨大的效益。當(dāng)然，學(xué)習(xí)和提升的最大障礙來自于自我否定，ifyoubelieveyoucandoit,nomatterhowmuchhardittakes.勇敢地面對自己的缺點，不斷學(xué)習(xí)和提升自己的技能，在實踐中不斷累積經(jīng)驗，并不斷總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，讓自己處于一種持續(xù)改進(jìn)的狀態(tài)。

第四段：自信與專注。

自信和專注是成功的關(guān)鍵。自信是一個人敢于承擔(dān)風(fēng)險和權(quán)衡利弊的說服力，只有充滿自信的人，才能達(dá)成他們的目標(biāo)。多強(qiáng)調(diào)自己的成功，意味著對所有未來的可能性采取積極態(tài)度，而不是消極懷疑。同時，專注是保證自己能夠堅定地步步向前的助推器，只有集中精力，才能在自己的目標(biāo)上做到鮮明的成就。

第五段：堅定信念。

人們在成功之路上總會遇到不少的困難，在這些時候，我們需要的是堅定的信念，在非常的情況下切勿放棄，因為正是在面對困難的時候，我們才會發(fā)現(xiàn)我們擁有躍越障礙的力量。凡事從心，自我提高，自信和專注都是成功的關(guān)鍵。但這些都不如自己堅定的信念更為重要。因為成功的夢想不能只停留在人們的思想中，還要通過堅定的信念使它成為現(xiàn)實。擺脫悲觀的思維，保有對未來的信仰，相信自己能夠?qū)崿F(xiàn)夢想，這才是成功之路上最重要的一步。

總結(jié)。

最后，我相信不管你有何種目標(biāo)，無論你是身處逆境還是風(fēng)光無限，遵循這幾條路線都會幫助你變得更成功。我們的未來并沒有被確定的命運(yùn)，而是由我們選擇的路徑所決定。因此我們必須做出正確的選擇，創(chuàng)造自己的機(jī)會。在成功之路上，尤其要注意自我認(rèn)知、自我提高、自信和專注，以堅定信念為驅(qū)動力。成功來自于長期的不懈努力與追求，希望我們都能在成功的道路上一路向前，實現(xiàn)我們的自我價值。

成功心得體會和方法篇十五

立正站好，腰身挺直，背對椅子，將雙手反搭在椅背上，利用腰肢的力量，將身體下蹲，手肘彎曲，當(dāng)手肘達(dá)到極限時，緩慢恢復(fù)原姿勢，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動能擺脫掉手臂的贅肉，使手臂看上去更緊實，從而達(dá)到瘦手臂的效果。

坐在床上或者地上，身子保持筆挺，雙手自然垂放在身體兩側(cè)。利用腰部的力量將上半身向腿部壓去，雙腿伸直，腳掌回勾腳趾向上。爾后左手抓住左腳踝，利用腿部的力量將左腿向上抬起，右腿保持不動，當(dāng)?shù)竭_(dá)極限時換右腿重復(fù)該動作。反復(fù)練習(xí)這個運(yùn)動能使你用有一雙迷人美腿。

俯臥在床上，手肘曲起，胸部貼床，手臂著地，雙腿并攏伸直。調(diào)整好呼吸，吸氣時，腹部緊收，與此同時手臂將身體向上撐起，呼氣時，身體緩慢恢復(fù)原狀。反復(fù)練習(xí)這個運(yùn)動直至腹部感到酸累。這個運(yùn)動能使腰腹得到鍛煉，讓你練就細(xì)腰瘦腹。

在瘦身之前我們必須要做到的，就是了解我們自己的體制，然后因人而異，為自己制定出合適的減肥計劃。

1、與纖體顧問作充分的交流，認(rèn)真了解自己減肥目的及減肥的必要性，確立要達(dá)到的目標(biāo)，去除以前錯誤的減肥觀念，同時樹立成功的信心。

2、對身體作檢查測算，了解評估自己的肥胖程度。肥胖指標(biāo)測試結(jié)果貫穿體驗過程。

3、在纖體顧問的指導(dǎo)下制定自己的減肥計劃，評估自己的飲食習(xí)慣，并制定新的合理的飲食計劃。

4、三天的準(zhǔn)備期限，保持充足的營養(yǎng)學(xué)習(xí)一些減肥的知識，保持一個積極上進(jìn)的心態(tài)。

5、開始實施減肥，在纖體顧問的指導(dǎo)下嚴(yán)格按照制定的計劃進(jìn)行，并每天做好記錄評估，每期42天。

成功心得體會和方法篇十六

成功是每個人都多少心里渴望的一種狀態(tài)，但是成功的定義和標(biāo)準(zhǔn)卻在不同的人而言都存在著不同。我認(rèn)為，成功不應(yīng)該是一個短期內(nèi)取得的結(jié)果，而是一個長期而漸進(jìn)的過程。這需要我們有一個穩(wěn)定而長久的目標(biāo)，并且在追求目標(biāo)的過程中不斷積累經(jīng)驗，不斷學(xué)習(xí)成長。這一點尤其對于大學(xué)生來說是至關(guān)重要的，因為大學(xué)生的學(xué)習(xí)過程正是這種漸進(jìn)性的過程的最佳體現(xiàn)。

第二段：成功需要自我調(diào)節(jié)和管理。

成功往往并不是單純的天賦和機(jī)遇的結(jié)果，更多的是因為在追求目標(biāo)的過程中，成功者能夠適應(yīng)變化，保持穩(wěn)定的心態(tài)，并且積極地調(diào)整自己的行為和思維方式。換言之，成功需要我們有自我調(diào)節(jié)和管理的能力。在大學(xué)生的生活中，這種能力顯得非常重要，因為他們需要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，處理復(fù)雜的人際關(guān)系，面對各種情緒和問題，只有具備這種能力，才能更好地迎接人生的挑戰(zhàn)。

第三段：成功需要不斷學(xué)習(xí)和提升。

成功者的另一個共同點是，在不斷追求目標(biāo)的過程中，不斷學(xué)習(xí)和提升自我。這不僅包括專業(yè)知識和技能方面的提升，更重要的是思維方式、工作習(xí)慣、人際交往能力和心理素質(zhì)等方面的提升。大學(xué)生正是在這種全面、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和提升過程中，為自己未來的發(fā)展打下基礎(chǔ)，因此也是需要有自我思考和學(xué)習(xí)的能力，同時也需要有一份持續(xù)不斷的求知欲和進(jìn)取心。

第四段：成功需要勇氣和決心。

許多成功人士在追求成功的過程中都曾遇到過挫折和失落，但他們最終戰(zhàn)勝了這些負(fù)面情緒，取得了成功。這是因為他們有勇氣和決心，敢于面對自己的錯誤和不足，愿意承擔(dān)風(fēng)險和困難。大學(xué)生也需要有這樣的勇氣和決心，相信自己的能力，勇敢去追求自己的夢想，同時也需要學(xué)習(xí)如何在失敗和挫折中找到自我鼓勵和支持的方式，不斷向前。

第五段：成功需要堅持和自信。

最后，在追求成功的過程中，堅持和自信是非常重要的。堅持是指在面對繁瑣和艱難的事情時能夠忍耐和堅韌不拔；自信則是指相信自己能夠做到，相信自己的能力和價值。這兩者相輔相成，對于大學(xué)生來說也是非常必要的。只有我們在追求成功的過程中堅持并且充滿自信，才能夠做到真正的成功。

總之，成功是一個復(fù)雜而長期的過程，需要我們在不斷追求目標(biāo)的同時，不斷提升自我、調(diào)節(jié)心態(tài)、勇氣面對挫折和堅持自信。這對于大學(xué)生而言更加重要，因為他們正處在一個全面、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和成長的過程中，需要不斷探索和實踐，善于總結(jié)經(jīng)驗，相信自己的能力，最終達(dá)到人生的成功。

成功心得體會和方法篇十七

當(dāng)期待的掌聲不再響起，請你默默地離開；當(dāng)芬芳的鮮花不再迎面，請你悄悄地退下。

你可以把失敗的界面刪除，從你生命的文件中，讓失敗的影子都消失，如果你可以做到的話；你可以把失敗的窗口縮小，放在你生命的屏幕上，以便你的`余光偶爾能觸碰到它。面對失敗，你可以咬牙切齒，可以不理不睬，但是千萬不要為失敗而沉淪；面對失敗，你可以“瀟灑一莞爾”，你也可以“恣流兩行淚”，但是千萬不要為失敗尋找借口。

據(jù)說在世界著名的西點軍校校園內(nèi)，學(xué)員遇到軍官問話時，學(xué)員只有四種答案：“報告長官，是！”“報告長官，不是！”“報告長官，不知道！”“報告長官，沒有任何借口！”根據(jù)美國經(jīng)濟(jì)年鑒統(tǒng)計，二戰(zhàn)之后，在美國的五百強(qiáng)企業(yè)中，曾經(jīng)工作過的“西點”畢業(yè)生，董事長一級的有1000多名，副董事長一級的有2000多名，經(jīng)理一級的有5000多名。這個數(shù)字是任何一所商學(xué)院都無法企及的。

好一個“沒有任何第一文庫網(wǎng)借口”！當(dāng)看到這一句話時，我突然有一種豁然開朗的感覺：許多人之所以平庸一生，其原因又何嘗不在于此――學(xué)習(xí)不好，說是父母遺傳了一個笨腦袋；高考落榜，說是時運(yùn)不佳；事業(yè)不成，說是自己沒有硬后臺……小有成功，總是尋找慶賀的借口，失去了許多稍縱即逝的好機(jī)會；一遇失敗，一味尋找開脫的借口，求得一種阿q式的精神快樂。這無疑是凡人的通病。

時光在一個一個的借口中消逝了，銳氣在一個一個的借口中遞減了，棱角在一個一個的借口中磨平了。借口，只能給人鋪就一條后退的路。我欣賞西點軍校里的這句名言――沒有任何借口。

“沒有任何借口”，是一種敢于迎接挑戰(zhàn)的勇氣，是一種勇往直前的進(jìn)取精神，是一種斬釘截鐵的氣概，是一種無怨無悔的態(tài)度。沒有任何借口，才會背水一戰(zhàn)，沒有借口才會“置之于死地而后生”。

“沒有任何借口”，是誠信、敬業(yè)、責(zé)任、自覺等品質(zhì)高度融合、積淀而成的理念，它能支撐起大寫的人。

不要為失敗尋找借口。尋找借口惟一的好處就是把屬于自己的過失精心掩蓋，把應(yīng)該由自己承擔(dān)的責(zé)任轉(zhuǎn)嫁于他人或者社會。勇敢地接受并想方設(shè)法完成任何一項任務(wù)才是你義不容辭的選擇。

那么面對失敗，是選擇責(zé)任還是選擇借口呢？選擇責(zé)任，你的路是向前的，責(zé)任會鞭策你走得更遠(yuǎn)；選擇借口，你的路是后退的，借口會牽引你原地踏步。

文檔為doc格式。

成功心得體會和方法篇十八

成功，對于每個人來說，都有著不同的定義。對有些人來說，成功意味著在事業(yè)上取得了巨大的成就，獲得了無數(shù)的榮譽(yù)和獎勵；對有些人來說，成功可能只是在生活中平靜安逸地度過每一天。無論是在哪個領(lǐng)域，成功都需要我們一步步前行，付出辛勤的汗水和不懈的努力。而經(jīng)歷了失敗、挫折，才能領(lǐng)悟成功的真諦。在此分享我對于成功的心得體會。

第一段：不斷探索，積累知識。

成功的基礎(chǔ)是知識和經(jīng)驗的積累。無論在哪個領(lǐng)域，只有不斷學(xué)習(xí)，不斷探索，才能確保自己累積足夠的經(jīng)驗和知識儲備以應(yīng)對更高層次的挑戰(zhàn)。因此，在成功之路上，積累知識是非常重要的。千萬不要固守一隅，防止自己局限在某一個領(lǐng)域之內(nèi)。勇敢地跨出舒適區(qū)，尋求新的挑戰(zhàn)，這樣才能更好地提升自己的能力，邁出成功的第一步。

第二段：克服恐懼，敢于嘗試。

人是一個情感動物，我們往往受到恐懼的束縛而不敢跨出一步。而成功者往往是那些敢于面對自己的恐懼，勇敢迎接挑戰(zhàn)的人。在邁向成功的道路上，我們要時時刻刻提醒自己拒絕恐懼，直面挑戰(zhàn)。當(dāng)我們遇到困難和挫折時，不要灰心喪氣，要堅持“失敗是成功之母”的信念，積極尋找解決問題的方法，培養(yǎng)自己不斷嘗試的勇氣和韌性，這樣，成功就會離我們越來越近。

第三段：保持熱情，堅持努力。

成功需要的不僅是勇氣和智慧，還需要我們堅持不懈的努力和澎湃的熱情。成功的路上總充滿著各種難題和挑戰(zhàn)，許多人往往會在到達(dá)終點的前幾步堅持不下來。但是，成功只屬于那些有著不懈追求的人，只有滿懷熱情，執(zhí)著地努力，始終保持自己的前進(jìn)動力和信念，才能最終達(dá)成自己的目標(biāo)。

第四段：明確目標(biāo)，制定計劃。

一步步走向成功，務(wù)必需要明確自己的目標(biāo)，以此為終點，制定出相應(yīng)的規(guī)劃和計劃。目標(biāo)是成功的前提，是越走越堅定的基礎(chǔ)，規(guī)劃和計劃是實現(xiàn)目標(biāo)的重要手段。要時刻提醒自己：只有將自己的目標(biāo)切實可行化，并制定明確的計劃，才能在失敗和挫折面前堅定不移，不斷前行。

第五段：關(guān)注細(xì)節(jié)，做好總結(jié)。

成功者往往是為了細(xì)節(jié)而拼搏的人。有時候，成功和失敗的差距就在于一點點細(xì)節(jié)。在邁向成功的道路上，我們需要不斷提高自己的專業(yè)水平，追求卓越，刻苦執(zhí)著。同時，也不要忘記總結(jié)經(jīng)驗，反思教訓(xùn)，及時糾正錯誤，不斷修正和改進(jìn)自己的規(guī)劃和計劃。只有這樣，我們才能在不斷地進(jìn)化中，最終站在成功的巔峰。

總之，想要成功，需要我們調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)正確的價值觀念，堅持不懈地工作和努力突破自我，實現(xiàn)自我價值的提升，才能取得真正的成功。在探尋成功的道路上，無論是克服恐懼，還是保持熱情，都需要我們時刻深思熟慮，更需要我們不斷嘗試、勇往直前。只有不斷嘗試、不斷奮斗，把握機(jī)遇，不隨波逐流，我們才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)，讓自己成為人生的贏家。

成功心得體會和方法篇十九

成功就是達(dá)成所設(shè)定的目標(biāo)。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達(dá)到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺!總之，我們每個人對于成功的定義是各不相同的!而到達(dá)成功的方法只有一個，那就是先得學(xué)會付出常人所不能付出的東西!

“成大事者不拘小節(jié)”這句話的辯論中僅僅是局限在此話中的賓語，并沒有看清這句話的主語。本人現(xiàn)在要說的就是“成大事者”。對“成大事者”這四個字要怎樣理解，也正是我今天說要說的話，成大事者咋一看很多人都會說，我以后要干事，我以后要成為x人。是什么原因?qū)е挛覀冇羞@種思想，究根到底還是跟我們的教育有關(guān)。記得上小學(xué)的時候，老師說我們的理想是以后成為科學(xué)家，以后成為醫(yī)生、或是在某一領(lǐng)域上有所建樹。這是一種悲哀，是一個時代的產(chǎn)物。這里不作深究，也不是我今天所要說的重點內(nèi)容。

同工，每月就一千來把塊的工資，上有老下有小，拖家?guī)Э谏钷讚?jù)。你老大哥串門，一張口就說：“兄弟，拿兩千塊借大哥花花”。他拿得出來嗎?即使拿得出來，他要不要考慮我今天吃了這頓，我沒有怎么辦。他可以不拘嗎?不可以，他一定要拘小節(jié)，而且要天天拘小節(jié)。在開支上不拘就一定over。

最后總結(jié)了一下，我認(rèn)為“成大事者不拘小節(jié)”這句話應(yīng)該這樣說更為合理“已成大事者不拘小節(jié)”有個寓言故事就揭示了這樣的道理：一個人偷拿了鄰居家一根針被告官，法官在量刑時卻定了與一位偷牛賊同樣的罪。小偷很不服氣，問法官為什么偷了區(qū)區(qū)一根針卻判得與偷牛一樣重。沒等法官回答，偷牛賊搶著說：“我當(dāng)初就是從拿別人一根針開始的?！苯陙?，一些人因貪污受賄而落馬，追根溯源，也大都是從吃別人一頓飯、收別人一些土特產(chǎn)開始的?？傉J(rèn)為這些東西是人之常情，禮尚往來，但事實上有了第一次就會有第二次，積少成多，積小成大，繼而陷入了不可自拔的泥潭。那些腐敗分子在反省時總是后悔當(dāng)初不該輕易地吃了喝了收了，可惜悔之晚矣。小節(jié)不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。

古往今來，因小節(jié)導(dǎo)致失節(jié)的事并不鮮見。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會主義和諧社會的今天，小節(jié)問題并非小事，它不僅是國民素質(zhì)的一種反映，更是構(gòu)建和諧社會的內(nèi)在要求。因此，我們每一個人都要從日常小事著手，于細(xì)微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構(gòu)建和諧社會之大德一個人干的事再牛，我也不想聞他三個月不洗的臭腳~!首先，小節(jié)“不小”，應(yīng)以發(fā)展的眼光看問題。任何事物都有一個從量變到質(zhì)變的過程，小節(jié)問題同樣具有潛移默化的作用，平時不拘小節(jié)，就有可能微恙成大疾，小問題演化成大問題。俗話說：“一著不慎，滿盤皆輸”，“不慮于微，始成大患;不防于小，終虧大德”。

這不都說明了小節(jié)不“小”嗎?!`其次，拘小節(jié)更能成大事。因為成大事需要兩方面的因素，即主觀和客觀因素。拘小節(jié)能更好地發(fā)揮主觀因素，這樣做有利于養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)和細(xì)致的作風(fēng)，有利于全面地考慮問題，而這些素質(zhì)則正是成大事者所必備的基本素質(zhì)?？v觀古今中外，各個領(lǐng)域，許多成大事者都是拘小節(jié)的。老子說：天下大事，必作于細(xì);牛頓發(fā)現(xiàn)萬有引力，正是因為他被樹上的蘋果砸中后沒有忽視小節(jié)，這些都說明拘小節(jié)者更易成大事。sjk俗話說得好，“千里之堤，毀于蟻穴”，“乾坤之大，鑒于微小”，對于我們大學(xué)生來說，更應(yīng)該在學(xué)習(xí)、生活中去拘小節(jié)，培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致、全面考慮問題的作風(fēng)，日后才更能成就一番偉大事業(yè)。

成事者必有眾人幫助，如不拘小節(jié)，則難以服眾。漢劉邦，為成大事，婦女無所幸，財物所取。今天，凡成功企業(yè)與成功者，無不看眾人氣。人氣何來，自然要從小節(jié)來。比爾以前不分場所，一概休閑，如今每逢場面，必西裝革履方顯英雄本色。所以，我說要發(fā)展必重小節(jié)。其實，世界上的人各方面素質(zhì)差不大，關(guān)鍵是小節(jié)方面。有多少大意失荊州，又有多少一失足成千古訓(xùn)呀!真是后人哀之而不鑒之，我等后人復(fù)哀后人呀!這拘小節(jié)說得是重細(xì)節(jié)，即大處著眼，小處著手。最好的案例，就是偉大的毛澤東的戰(zhàn)爭指導(dǎo)思想：戰(zhàn)略上我們要藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上要重視敵人。第一句說出成大事者必須有堅定信念;第二句就說明了要從小處著手，仔細(xì)的分析問題，找出關(guān)鍵，最后解決它。積極、富有創(chuàng)造力的人格，是多種素質(zhì)的綜合。

一個人，如果具備良好的心理、健康、知識、經(jīng)驗、交往、行為、個性、口才等素質(zhì)，他的為人處世沒理由不成功。天才是極少的，成功的人卻不少。那是因為，成功的人知道怎樣使自己具備各方面的良好素質(zhì)，即使在某方面有缺陷，他們也知道用另一方面充分突出的素質(zhì)來彌補(bǔ)缺陷帶來的不足。相關(guān)素質(zhì)的匹配，是人們的人格相得益彰，豐富多彩，為成功打下良好的基礎(chǔ)。相關(guān)素質(zhì)匹配十要則如下：盡量適應(yīng)環(huán)境，而不是讓環(huán)境適應(yīng)你;避免決定性風(fēng)險;有基本的把握;應(yīng)該與自己的個性愛好相符;優(yōu)先考慮自己的長處;參考社會需要;培養(yǎng)良好的心理素質(zhì);不能忽視服務(wù)的對象;不能僵化看問題、處理問題;如果可以，不妨做個小測驗，以此來確定計劃的可行性。

成功就是達(dá)成所設(shè)定的目標(biāo)。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達(dá)到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺!總之，我們每個人對于成功的定義是各不相同的!而到達(dá)成功的方法只有一個，那就是先得學(xué)會付出常人所不能付出的東西!小節(jié)不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。古往今來，因小節(jié)導(dǎo)致失節(jié)的事并不鮮見。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會主義和諧社會的今天，小節(jié)問題并非小事，它不僅是國民素質(zhì)的一種反映，更是構(gòu)建和諧社會的內(nèi)在要求。因此，我們每一個人都要從日常小事著手，于細(xì)微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構(gòu)建和諧社會之大德。