總結(jié)是一面鏡子，它能夠反映出我們的優(yōu)點和不足，讓我們更好地成長。寫總結(jié)時要盡量避免使用模板化的語言和套話，更多地展示個人的思考和感悟。這里是一些經(jīng)典總結(jié)案例，讓我們一起來學(xué)習(xí)借鑒。

氣排球比賽簡要規(guī)則篇一

排球運(yùn)動需要我們擁有好的彈跳，因此，長期打排球能夠能鍛煉腿部肌肉，對臀部肌肉的鍛煉也有很好的效果。打排球多彈跳可練就美臀，讓“s”身材更突出。

經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)，排球運(yùn)動員幾乎算是所有運(yùn)動員中身材好的，平衡能力不好的人也可以通過打排球來改善自己的姿態(tài)。

經(jīng)常跑動和跳起，有助于脾的造血;打排球有張有馳，不是特別劇烈，這樣既鍛煉身體，同時又避免運(yùn)動過量，適量的有氧運(yùn)動能夠補(bǔ)充腎陽，保持活力。

二、心情好不好都可以找人發(fā)泄，保護(hù)肝臟，釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒。

排球跟籃球不一樣，排球比籃球更加柔軟，但是效果一點也不差，并且沒有籃球危險，其中一些動作是特別痛快的：發(fā)球前，隊員狠勁地向地上拍打排球“砰砰作響”，這和練鐵砂掌一樣，手掌拍擊時，手指和手掌的神經(jīng)末梢將劇烈的刺激迅速傳感到大腦，大腦立即興奮起來，釋放荷爾蒙，將脊椎和手臂、手腕的酸脹感釋放出去，連續(xù)重?fù)?0次，一般中度的壓力(頭皮發(fā)緊狀)就釋放開了。這簡單的動作相當(dāng)與500米自由泳或者籃球全場快速連續(xù)運(yùn)球上籃10個來回的效果(一般人跑完就癱那了)。

三、降低血壓，減少癡肥的機(jī)會。

在運(yùn)動中經(jīng)常要有彈跳扣球的動作，鍛煉大腿、腰腹部的肌肉，讓腿部沒有贅肉，腰部更健美，手臂也會出現(xiàn)完美曲線。由于要經(jīng)常起跳，所以自己就注意控制食量，否則，還沒有跳起來就墜下去了!

四、改進(jìn)肌肉力量，使肌肉勻稱有力，促進(jìn)身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

打排球動作中的接球動作，都時常拍打刺激到手臂中的三陽經(jīng)與三陰經(jīng)。

在打排球時，不僅手指頭末梢神經(jīng)會刺激運(yùn)動，在排球運(yùn)動的過程當(dāng)中整個肢體動作的運(yùn)行，更進(jìn)一步的帶動人體從頭到腳全身肌肉協(xié)調(diào)性的激發(fā)，處處皆均衡運(yùn)動。

打排球能讓神經(jīng)系統(tǒng)更靈活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到調(diào)節(jié)的效果。打球不僅可以鍛煉身體而且能提高人的心理素質(zhì)，在賽場，心理素質(zhì)好的就會靈活而且反映敏捷。

氣排球比賽簡要規(guī)則篇二

（1）在發(fā)球隊員擊球時，場上其它隊員未完全站在本場區(qū)內(nèi)。

（2）未按規(guī)則“每一名前排隊員至少有一只腳的一部分，比同列后排隊員的雙腳距中線更近”。規(guī)則規(guī)定即4號位同5號位，3號位同6號位，2號位同1號位對比發(fā)生位置錯誤犯規(guī)。

（3)未按規(guī)則“每一名左邊（右邊）隊員至少有一只腳的一部分比同排中間隊員的雙腳距左(右）邊線更近。規(guī)則規(guī)定3號位同4號位，3號位同2號位；6號位同5號位，6號位同1號位對比發(fā)生位置錯誤犯規(guī)。

2、對位置錯誤犯規(guī)的裁判方法。

（1）第一裁判員觀看發(fā)球一方有無位置錯誤犯規(guī)，第二裁判員觀看接發(fā)球一方有無位置錯誤犯規(guī)。

（2）隊員的位置，根據(jù)其腳著地部位來判定。

（3）位置錯誤犯規(guī)是擊球瞬間造成的。擊球前后均不存在位置錯誤犯規(guī)，擊球后，隊員可以在本場區(qū)任何地方和無障礙區(qū)自由活動。

（4）對位置錯誤犯規(guī)的處理辦法同輪轉(zhuǎn)錯誤相同。

氣排球比賽簡要規(guī)則篇三

規(guī)則規(guī)定1個隊最多有12名隊員，教練員、助理教練員、醫(yī)生各1人。

隊員服裝必須統(tǒng)一，上衣前后有明顯號碼。

教練員可在暫停和局間間隙時間進(jìn)行指導(dǎo)。

比賽中只有場上隊長可向裁判員提出詢問或要求解釋規(guī)則。

如果教練員或隊員有非道德行為表現(xiàn)，裁判員將出示黃牌給予警告，如再犯將出示紅牌，判罰該隊失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分。

如有辱罵裁判員或?qū)Ψ疥爢T等嚴(yán)重犯規(guī)者，將取消其該局或全場比賽資格。

每局比賽前，教練員必須將上場陣容位置表交給記錄員或第二裁判員，不得更改。

每隊上場6人，站成兩排，從左至右，前排為4、3、2號位，后排為5、6、1號位。

在發(fā)球時，雙方隊員都必須按規(guī)定位置站好，否則將被判失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分。

氣排球比賽簡要規(guī)則篇四

（一）教練員和隊員應(yīng)主動了解并遵守競賽規(guī)則并服從裁判的裁定，以良好的體育道德參賽。如對裁判員判定有疑義，在死球時才允許場上隊長向裁判員請求解釋。教練員和其他隊員無權(quán)對裁判員提出解釋要求。

（二）教練員和隊員必須尊重裁判和對方隊員，不得以任何行為干擾裁判員的判斷，不得以任何行為拖延時間延誤比賽。

（三）教練員應(yīng)在比賽開始前將本隊隊員姓名及號碼記在記錄表上并簽字確認(rèn)，并在每局比賽開始前填寫上場隊員位置表交給第二裁判員。

（四）如某參賽隊對裁判員解釋不滿意，必須立即向裁判員提出聲明。待比賽結(jié)束時，場上隊長可將此意見作為抗議記在記錄表上并簽名。

氣排球比賽簡要規(guī)則篇五

(一)一個隊由兩名隊員組成。每隊的兩名隊員必須始終在場上，沒有換人。當(dāng)發(fā)球隊員擊球時，除發(fā)球隊員外，雙方隊員必須在本場區(qū)內(nèi)，可隨意站立，沒有固定的位置，沒有位置錯誤或輪轉(zhuǎn)錯誤，但有發(fā)球次序錯誤。一局比賽每隊首次發(fā)球時，記錄員啟示發(fā)球次序，比賽中，啟示員應(yīng)展示發(fā)球隊員1號或2號的號碼牌，指明該隊的發(fā)球次序。記錄員發(fā)現(xiàn)發(fā)球次序錯誤，應(yīng)在發(fā)球擊球后立即通知裁判員。

(二)每隊最多可擊球三次，攔網(wǎng)觸手手也計一次擊球，第三次必須將球從球網(wǎng)上空擊回至對方場區(qū)。

(三)隊員不得用手指吊球的動作來完成進(jìn)攻性擊球。

(四)隊員用上手傳球完成進(jìn)攻性擊球時，傳球軌跡不垂直于雙肩連線，即犯規(guī)。

(五)用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停滯。當(dāng)雙方隊員網(wǎng)上同時觸球時可以"持球"。

(六)在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員穿入對方空間、場區(qū)和無障礙區(qū)。

(七)任何隊員在本場區(qū)空間都可以對任何高度的球進(jìn)行進(jìn)攻性擊球。

(八)每局比賽中，每隊最多可請求4次暫停，每次暫停時間為30秒，任一隊員都可向裁判員提出暫停請求。

(九)在任何方式的比賽中，當(dāng)雙方得分相國為5時，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區(qū)。交換場區(qū)時可給球隊最多30秒的休息時間。但三局兩勝制的決勝局交換場區(qū)時，沒有休息時間。

(十)三局兩勝制比賽時，所有局間休息時間均為5分鐘。

(十一)隊員在比賽過程中受傷，可給予5分鐘的恢復(fù)時間，但一局比賽中最多給予同一名隊員兩次恢復(fù)時間。隊員5分鐘內(nèi)沒有恢復(fù)或一局內(nèi)同一名隊員超過兩次恢復(fù)時間，則宣布該隊為陣容不完整。

br/>

氣排球比賽簡要規(guī)則篇六

b、雙手擊球或單手將球拋出、推出，以及用手臂以外的身體任何部位擊球；

c、原地發(fā)球或跳起發(fā)球擊球時，腳踏及端線；

d、未能在鳴哨后5秒內(nèi)發(fā)球；

e、發(fā)球次序錯誤；

裁判方法是對方得分并將球權(quán)交給對方。

2、持球。

根據(jù)規(guī)則規(guī)定，如果一名隊員沒有將球擊出，并把球接住或拋出，則判為持球犯規(guī)。判斷持球的主要根據(jù)是看球是否停滯在隊員身體的任何部位，并看球是否被擊出。

裁判方法是對方得分并將球權(quán)交給對方。

3、連擊。

規(guī)則規(guī)定，如果一名隊員連續(xù)擊球兩次或連續(xù)觸及其身體的不同部位（攔網(wǎng)和第一次擊球除外），則判為連擊犯規(guī)。這條規(guī)定包含兩個意思：一是兩次觸球不是同時的，而是有先后的，二是在兩次擊球中，無另外隊員觸球。

裁判方法是對方得分并將球權(quán)交給對方。

4、觸網(wǎng)。

規(guī)則規(guī)定，凡是在有意圖擊球時，隊員觸網(wǎng)，則判為觸網(wǎng)犯規(guī)，如果是在非試圖擊球時，隊員偶然觸網(wǎng)，又不影響比賽，則不視為觸網(wǎng)犯規(guī)。

如果觸網(wǎng)犯規(guī)，裁判方法是對方得分并將球權(quán)交給對方。

6、后排隊員進(jìn)攻犯規(guī)。

后排隊員進(jìn)攻犯規(guī)主要是指后排隊員在起跳時，處在前場區(qū)或踏及進(jìn)攻線。

裁判方法是對方得分并將球權(quán)交給對方。

7、關(guān)于自由防守隊員換人的處理。

為提高防守水平，每隊可設(shè)兩名自由防守隊員，但是在比賽中只能上場一人。自由防守隊員可任意替換后排的一名隊員，但不能發(fā)球、進(jìn)攻、攔網(wǎng)，也不能上前排擔(dān)任二傳手。自由防守隊員上下場不計次數(shù)，換人時也無需向裁判員提出申請。而且自由防守隊員的服裝顏色要區(qū)別于場上其他隊員。

氣排球比賽簡要規(guī)則篇七

1、報名時間：20xx年4月12日至24日，逾期不予辦理。

2、報名地點：縣體校辦公室，聯(lián)系電話郵箱：。

領(lǐng)隊會和抽簽時間：20xx年4月2日上午10點在青少年活動中心一樓召開領(lǐng)隊會、抽簽。

1、分縣直和鄉(xiāng)鎮(zhèn)兩個大組（如果鄉(xiāng)鎮(zhèn)報名參賽隊數(shù)少于6隊將不再設(shè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)組）。

2、比賽分男子組、女子組進(jìn)行，每個單位均可報男、女隊，每支參賽隊可報領(lǐng)隊、教練、運(yùn)動員10人。

原則上以單位組隊參加，縣直單位干部職工比較少的，可以在系統(tǒng)內(nèi)組隊，每人只能參加一個隊的比賽。

開幕式、比賽時間：20xx年月2日19：0于體育館舉行開幕式，開幕式結(jié)束后接著比賽。

1、按參賽隊0%給予獎勵。

2、獎金額：第一名：100元第二名：100元。

第三名：1100元第四名：900元。

第五名：700元第六名：600元。

氣排球比賽簡要規(guī)則篇八

插及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。

夾兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。

提由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。

氣排球比賽簡要規(guī)則篇九

(-)比賽場地長12米、寬6米，四周至少有2米的無障礙區(qū)，并且在比賽場地上空，從地面量起至少有五米的無障礙空間。

(二)場地地面應(yīng)是平坦、水平的，地面上不得有任何可能傷害隊員的隱患。不得在粗糙、濕滑的場地上進(jìn)行比賽。

(三)場地所有的界線寬為5厘米。界線的顏色應(yīng)是與地面不同的淺色.邊線和端線的寬度包括在場地內(nèi)。

(四)中線在網(wǎng)下連接兩條邊線的中點。中線的中心線將比賽分為長6米、寬6米的兩個場區(qū)。

(五)每個場區(qū)有一條距離中心線2米并與邊線連接的平行線叫限制線。中線與限制線以內(nèi)的地區(qū)為前場區(qū)，限制線與端線間為后場區(qū)。限制線和前場區(qū)向邊線以外是無限延長的。

(六)發(fā)球線與發(fā)球區(qū)。場地兩端各畫兩條長20厘米，垂直并距離端線25厘米的短線叫發(fā)球線。發(fā)球線一條畫在右側(cè)邊線的延長線上。另一條面在左側(cè)邊線的延長線上。發(fā)球線與端線間的區(qū)域為發(fā)球區(qū)，發(fā)球區(qū)向外是無限延長的。

(-)球網(wǎng)長7米、寬1米，設(shè)在中線的中心線的垂直面上空。球網(wǎng)為深色;網(wǎng)孔為10平方厘米。球網(wǎng)上沿縫有5厘米寬的雙層白帆布，用一根柔軟的鋼絲從中穿過，拉緊球網(wǎng)上沿，球網(wǎng)下沿用繩子穿起來并拉緊。固定在網(wǎng)柱上。

(二)標(biāo)志桿：是用結(jié)實材料制作帶有韌性的兩根桿子，長1.8米，直徑為1厘米，每10厘米應(yīng)涂有紅、白相間的顏色，分設(shè)在中線兩側(cè)的(外沿)邊線上，并高出球網(wǎng)80厘米。標(biāo)志桿被認(rèn)為是球網(wǎng)的一部分，并作為球網(wǎng)兩端界限的標(biāo)志。

(三)球網(wǎng)高度男子為2米，女子為1.8米。應(yīng)從場地中間丈量，球網(wǎng)兩端的高度必須相等。球網(wǎng)兩端的高度與中間的高度不得超過2厘米。

(四)網(wǎng)柱是兩根高2.25米并可調(diào)節(jié)高度支架球網(wǎng)的光滑圓柱。網(wǎng)柱固定在邊線以外0.5米的中線延長線上。

(-)一個隊最多可有八名隊員(上場5人)，一名教練員(可兼隊員)，一名領(lǐng)隊。

(二)只有登記在記分表上的隊員可以參加比賽，場上隊長應(yīng)在上衣胸前有一明顯標(biāo)志。

(三)當(dāng)隊長被換下場時，教練員或原隊長應(yīng)指定另一隊負(fù)責(zé)擔(dān)任場上隊長。

(-)教練員和隊員應(yīng)了解遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊長可向裁判員請示解釋，教練員不得對判定提出異議或要求解釋。

(二)教練員和隊員必須尊重裁判和對方隊員。不得以任何行為影響裁判員的判斷。不得以任何行動和表現(xiàn)去拖延死球時間或被認(rèn)為有意延誤比賽。

(三)比賽結(jié)束時雙方隊長須在記分表上簽字，承認(rèn)比賽結(jié)果。

(-)第一局和第三局(決勝局)比賽前，由第一裁判員召集雙方隊長抽簽選擇場區(qū)或發(fā)球權(quán)。第一局比賽前有5分鐘的準(zhǔn)備活動。

(二)第一與第二局間休息為3分鐘，第二與第三局間休息5分鐘。第一局結(jié)束后兩隊交換場區(qū)。局間休息時，隊員可離開場區(qū)接受教練員的指導(dǎo)。

(三)決勝局某隊先得8分時，兩隊交換場區(qū)，不得進(jìn)行指導(dǎo)和休息，隊員位置不得變動，由交換場區(qū)前最后一次發(fā)球的隊輪轉(zhuǎn)發(fā)球。

(四)場上隊員如發(fā)生病傷，第一裁判員應(yīng)立即鳴哨中止比賽，并令該隊進(jìn)行換人，如不可能合法換人。則準(zhǔn)許特殊的不合法換人，或給予受傷隊員3分鐘的恢復(fù)時間，如仍不能繼續(xù)參加比賽時，則算該隊該場失敗，保留其所勝的分?jǐn)?shù)和局?jǐn)?shù)。

(五)如遇停電、風(fēng)雨中斷比賽時，在2小時以內(nèi)仍在原場地進(jìn)行時，應(yīng)保持雙方各局比分，取消未結(jié)束的一局比分，應(yīng)在該局開始的原上場陣容和原場上位置的條件下，繼續(xù)進(jìn)行比賽。如超過2小時，則全場比賽重新開始。

(一)雙方隊員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號位，中間為3號位;右邊為2號位，后排左邊為5號位，右邊為1號位。每局比賽開始，場上隊員必須按位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。

(二)球發(fā)出后，隊員可以在本場區(qū)內(nèi)的任何位置上，不受上述限制。

(三)在新的一局，每個隊上場隊員的位置可重新安排。登記在記分表上的隊員都可被列入新的上場陣容。

(一)每局比賽中，每個隊可請求兩次暫停，每次暫停時間為1分鐘。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊長向裁判員請求后才準(zhǔn)予暫停。第一裁判如鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。

(二)某隊請求第三次暫停，應(yīng)予拒絕，并提出警告。在同一局中如再次發(fā)生則判該隊失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降梅帧?/p>

(三)暫停時隊員可離開場區(qū)接受教練員的指導(dǎo)。

(一)每局每隊最多可替換六人次，一下一上為一人次。某隊換人時應(yīng)由教練員或場上隊長在死球時向裁判員提出請示，并說明替換人數(shù)和隊員的號碼;經(jīng)記錄員登記完畢，比賽繼續(xù)進(jìn)行。換人時，不得進(jìn)行指導(dǎo)。

〔二〕開始上場隊員只能退出比賽一次;在同一局中，他再次上場時只能回到換他下場的隊員的位置上。

(三)裁判員準(zhǔn)許換人時，上場隊員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并從前場區(qū)上下場。如隊員未做了準(zhǔn)備，則判罰該隊一次暫停。

(-)得分：實行每球得分制。不論發(fā)球隊或接發(fā)球隊，勝一球時即得1分。當(dāng)發(fā)球隊勝一球時，則由下一輪次的隊員繼續(xù)發(fā)球，不準(zhǔn)一個隊員連續(xù)發(fā)球。

(二)勝一局：先贏15分并超出對方2分時，則該隊勝一局，若雙方得分為14平時，先得17分的.球隊勝一局。

(三)勝一場：先勝兩局的隊為勝一場和2：0的比局取勝。

(四)無正當(dāng)理由而未準(zhǔn)時到場比賽的隊，應(yīng)判為棄權(quán)。對方則以每局15：0的比分和2：o的比局取勝。

(-)發(fā)球?qū)η虮仨毲逦仉x手拋出后用一只手或手臂擊球，并使球由兩標(biāo)志桿內(nèi)直接越過球網(wǎng)，發(fā)出的球觸網(wǎng)應(yīng)判失誤。

(二)第一局和決勝局經(jīng)抽簽由取得發(fā)球權(quán)的隊1號位隊員首先發(fā)球。第二局由前一局末首先發(fā)球的隊發(fā)球。

(三)發(fā)球隊勝一球或接發(fā)球隊取得發(fā)球權(quán)時，該隊隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯誤，必須立即糾正，則判失去發(fā)球權(quán)。

(四)發(fā)球隊員必須在端線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球。他可以自由移動或起跳，但當(dāng)手擊球時不得踏線或超過發(fā)球區(qū)，擊球后可落在場內(nèi)。

(五)發(fā)球隊員必須在第一裁判員鳴響發(fā)球后八秒鐘內(nèi)將球發(fā)出。球被拋出發(fā)球隊員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊員及發(fā)球隊員而落地，第一裁判員應(yīng)再一次鳴哨繼續(xù)發(fā)球。

(六)發(fā)球隊的隊員不得以任何方式阻擋對方觀察發(fā)球隊員和球的飛行路線。

(一)每隊最多擊球三次(攔網(wǎng)除外)并將球回?fù)暨^網(wǎng)進(jìn)入對方場區(qū)。一名隊員不得連續(xù)擊球兩次。

(二)隊員的身體任何部位都允許觸球。球可以同對觸及身體的不同部位。但必須是一次發(fā)力，一個動作。

(三)隊員可采用各種動作將球擊出。如把球接住或把球順勢緩沖到停留后再將球送出，則應(yīng)判違例犯規(guī)。

(四)本隊二、三名隊員同時去擊球只計一次，觸到球的隊員不能再去擊球。

(五)雙方隊員在球網(wǎng)上空同時擊球，球落到某方，某方仍可擊球三次，如球落在界外則判對方擊球出界。

(六)雙方隊員在球網(wǎng)上沿將球接住則判雙方犯規(guī)，該球應(yīng)重新進(jìn)行。

(七)如一個隊連續(xù)擊球四次(攔網(wǎng)除外)，應(yīng)判四次擊球犯規(guī)。

(-)球必須由過網(wǎng)區(qū)通過球網(wǎng)里直面進(jìn)入對方場區(qū)。過網(wǎng)區(qū)為球網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿及其假想延長線以內(nèi)的空間。

(二)除發(fā)球以外，球觸網(wǎng)及球網(wǎng)后通過過網(wǎng)區(qū)進(jìn)入對方場是允許的。一名隊員將球擊入球網(wǎng)后，球在落地前另一隊員可再次擊球。

(三)球觸及標(biāo)志桿、標(biāo)志桿以外的球網(wǎng)或網(wǎng)繩或網(wǎng)柱及場外觀眾和任何物體等均判為界外球。

(四)球的整體通過過網(wǎng)區(qū)以外的垂直面及球網(wǎng)以下的垂直面，都應(yīng)判為界外球。但當(dāng)球的整體尚未越過球兩柱延長垂直面時，本隊隊員可以將球擊回。

(-)比賽進(jìn)行中，隊員踏及或踏越中線，應(yīng)判過中線犯規(guī)。

(二)比賽進(jìn)行中，隊員身體任何部位觸及球網(wǎng)時，應(yīng)判觸網(wǎng)犯規(guī)。

(三)因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊員時，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。

(-)隊員直接向?qū)Ψ綋羟蚣礊檫M(jìn)攻性擊球(它包括扣環(huán)、吊球、傳球和墊球)。

(二)任何隊員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，扣球起跳時不得踏及或踏越限制線。否則即為犯規(guī)。

(三)隊員在前場區(qū)對高于球網(wǎng)上沿的球不準(zhǔn)扣球，只允許將球傳入對區(qū)并必須具有一定向上的弧度網(wǎng)。

(-)對方進(jìn)攻時前排三名隊員可以進(jìn)行單人或集體的攔網(wǎng)，球可迅速而連續(xù)觸及一名或多名的攔網(wǎng)隊員，攔網(wǎng)后的隊員仍可擊球。

(二)攔網(wǎng)時球可以觸及攔網(wǎng)隊員的手以及身體任何部位。

(三)攔網(wǎng)隊員不得將手或手臂伸過球網(wǎng)進(jìn)行攔網(wǎng)。

(四)攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球三次。

(五)后排兩名隊員不準(zhǔn)到網(wǎng)前進(jìn)行攔網(wǎng)。如參加撥網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時應(yīng)判犯規(guī)。

(六)不得攔對方的發(fā)球和前場區(qū)過網(wǎng)的球。

(-)裁判工作人員是比賽中的執(zhí)法者。執(zhí)行裁判工作的始終，必須遵循嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確的要求，精通規(guī)則，熟練運(yùn)用，盡職盡責(zé)，密切配合，互尊互愛，友好團(tuán)結(jié)，為氣排球運(yùn)動的發(fā)展而努力。

(二)第一裁判員是一場比賽的主要組織者和執(zhí)法者，他決定比賽中一切事務(wù)，包括規(guī)則中不詳問題的解釋，他的判定為最終決定。

(三)應(yīng)站在球網(wǎng)一端的裁判臺上執(zhí)行任務(wù)，他的平視水平線必須在高出球網(wǎng)上沿約40厘米的高度上。

(四)在比賽前負(fù)責(zé)檢查場地設(shè)備，主持抽簽選擇場區(qū)或發(fā)球權(quán);掌握雙方的準(zhǔn)備活動。

(五)掌握比賽進(jìn)行，根據(jù)規(guī)則執(zhí)行判定，隊員如有疑問。只接受場上隊長提請解釋。

氣排球比賽簡要規(guī)則篇十

（一)第一局和第三局(決勝局）比賽前，由第一裁判員召集雙方隊長抽簽并選擇場區(qū)，接發(fā)球或發(fā)球權(quán)。第一局前有5分鐘的準(zhǔn)備活動。

（二）第一局與第二局間休息2分鐘，主要是給交換場區(qū)和記錄員登記上場位置。第二局與第三局間休息5分鐘。第一局結(jié)束后兩隊交換場區(qū)。決勝局前在第一裁判員主持下雙方隊長再次抽簽選擇發(fā)球權(quán)或接球或場區(qū)，局間休息時隊員須離開場區(qū)接受教練員的指導(dǎo)。

（三）決勝局某隊先得8分時，兩參賽隊交換場區(qū)，不得進(jìn)行指導(dǎo)和休息。交換場區(qū)后原場上位置不變。

（四）場上隊員如發(fā)生傷病，第一裁判員應(yīng)立即鳴哨停止比賽該球重打，并令該隊進(jìn)行換人。

二、隊員場上位置。

（一）場上每個隊必須始終保留五名隊員進(jìn)行比賽。

（二）每局比賽開始前，教練員必須及時地將開始陣容登記在位置表上，簽字后交給第二裁判員或記錄員。位置表一經(jīng)交來，除正常換人外，陣容不得更改。如果要保證未登記的隊員在場上，必須請求正常的換人。

序站好，除發(fā)球隊員以外，雙方隊員必須在本場區(qū)內(nèi)按輪轉(zhuǎn)次序站位，否則判位置顛倒錯誤。球發(fā)出后，場上隊員可以在本場區(qū)內(nèi)的任何位置上，不受前述限制。

（四）每次發(fā)球擊球一剎那隊員在場上的位置應(yīng)根據(jù)其腳的著地部位來判定。

前后排隊員的站位是：每一名前排隊員至少有一只腳的一部分，比后排隊員的'雙腳距離中線更近。同排隊員的站位：每一名隊員的左邊（右邊）隊員至少有一只腳的一部分比同排中間（左邊或右邊）隊員的雙腳距離左(右)同側(cè)邊線更近。

（五）在每一局開始前，上場隊員的位置可重新安排。

三、暫停。

（一）在比賽中只有成死球時，教練員或場上隊長才可向裁判員請求暫停，裁判員鳴哨準(zhǔn)予暫停。每局比賽中，每個隊可請求兩次暫停，每次暫停時間為30秒鐘。暫停結(jié)束后裁判員應(yīng)鳴哨示意，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。

（二）某隊請求第三次暫停，應(yīng)予拒絕并提出警告。在同一局中若該隊再次請求暫停，裁判員應(yīng)判該隊失分。

（三）暫停時隊員必須離開場區(qū)接受教練員的指導(dǎo)。

四、換人。

（一)每局比賽每隊允許換五人次(一下一上為一人次），可以同時替換一人或多人。換人時不得進(jìn)行指導(dǎo)。

（二）每局開始上場陣容的隊員在同一局中可以退出比賽和再次上場各一次，而且只能回到原陣容的位置上。

（三）每局比賽中每位替補(bǔ)隊員只能上場比賽一次，替換該局開始上場隊員，而且該替補(bǔ)隊員只能由被他替換下場的隊員來替換。

（四）裁判員準(zhǔn)許換人時，上場隊員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并應(yīng)在換人區(qū)內(nèi)進(jìn)行下上場替換。如隊員未作好準(zhǔn)備，則判罰該隊一次暫停。由場上隊長請求換人時除外，可不判罰。

（五）突發(fā)性傷病出現(xiàn)時應(yīng)立即停止比賽，即刻換人，該球重打。如該參賽隊無法進(jìn)行合法替換和特殊替換，允許受傷隊員三分鐘休息。休息結(jié)束后還不能進(jìn)行比賽時，第一裁判員應(yīng)判該隊該局因陣容不完整比賽失敗，保留所得分?jǐn)?shù)。

（六)特殊換人：某隊正常換人使用完畢后場上隊員出現(xiàn)傷病，應(yīng)首先允許沒有上過場的隊員替換，如所有隊員都已上過場則可換上任何一名已上過場的替補(bǔ)隊員(但受傷隊員不可在該場比賽中返回場上）。如果仍然沒有人可替換，則判該隊失敗，保留該隊所得的比分和局?jǐn)?shù)。

（七）外因造成的比賽中斷。

1、一次或數(shù)次間斷時間累計不超過4小時，比賽仍在原場地進(jìn)行，則間斷的一局應(yīng)保持原比分，原隊員和原場上位置。已結(jié)束的各局比分保留。

2、如果比賽改在其他場地進(jìn)行，則間斷的一局應(yīng)取消，但保持該局開始時的陣容和位置重新比賽。

3、一次或數(shù)次間斷時間累計超過4小時，全場比賽重新開始。

五、比賽成績的計算。

（一）比賽采用三局兩勝每球得分制。

（二）非決勝局先得21分為勝一局，決勝局先得15分為勝一場。

（三）無正當(dāng)理由而未準(zhǔn)時到場比賽的參賽隊，遲到15分鐘應(yīng)判為棄權(quán)，對方則應(yīng)判為以每局21:0的比分和2:0的比局取勝。

（四）取勝一場得2分’，負(fù)一場得1分，棄權(quán)一場得0分。積分多者名次列前。如積分相等即按下列公式確定：

x（總得分?jǐn)?shù)之和）/（總失分?jǐn)?shù)之和）二z，z值大的名次列前。如z值相等，則按：a（總勝局?jǐn)?shù)）/b（總負(fù)局?jǐn)?shù)）=c,c值大的名次列前。如c值再相等，抽簽決定名次。

氣排球比賽簡要規(guī)則篇十一

先將球充進(jìn)適當(dāng)氣壓，然后兩手握球，兩姆指相距3厘米左右，均勻用力往下摁球殼，觀察球出現(xiàn)的花紋大小。出現(xiàn)芝麻紋的一般是一級球;出現(xiàn)棗紋的則是二級或三級球;出現(xiàn)核桃紋的是四級球。外觀檢查要求皮革無龜紋、裂面、刀傷等，皮紋應(yīng)細(xì)膩，表面圓滑，球殼縫線整齊均勻，球梗平直。

2.橡膠制球。

要求外觀顏色均勻，無污漬、雜質(zhì)、氣泡、漏布等現(xiàn)象。

3.各球要著重檢查氣閉性能。

球體要求無漏氣、慢撒氣等現(xiàn)象。常用的檢查辦法是，將球體充氣后用清水滴在氣嘴上，如有小氣泡則說明球體漏氣。

氣排球比賽簡要規(guī)則篇十二

（一)每一局和第三局(決勝局）比賽前，由第一裁判員招集雙方隊長抽簽并選擇場區(qū)，接發(fā)球或發(fā)球權(quán)。第一局前有5分鐘的準(zhǔn)備活動。

（二）第一局與第二局間休息2分鐘，主要是給交換場區(qū)和記錄員登記上場上場位置。第二局與第三局間休息5分鐘。第一局結(jié)束后兩隊交換場區(qū)。決勝局在第一裁判員主持下雙方隊長再次抽簽選擇發(fā)球權(quán)或接發(fā)球或場區(qū)，局間休息時隊員須離開場區(qū)接收教練員的指導(dǎo)。

（三）決勝局某隊先得8分時，兩參賽隊交換場區(qū)，不得進(jìn)行指導(dǎo)和休息。交換場區(qū)后原場上位置不變。

（四）場上隊員如發(fā)生傷病，第一裁判員應(yīng)立即鳴哨停止比賽該球重打，并令該隊進(jìn)行換人。

氣排球比賽簡要規(guī)則篇十三

主辦單位：內(nèi)江師范學(xué)院體育委員會承辦單位：內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院。

2012年6月12日。

----競賽規(guī)則。

一、競賽目的：為認(rèn)真貫徹落實《體育法》和《全民健身計劃綱要》，動員廣大學(xué)生到“陽光下、操場上、大自然中”鍛煉身體、強(qiáng)健體魄，就在這金秋十月的時候。為體現(xiàn)我校全體學(xué)生的體育素質(zhì)，團(tuán)體精神，豐富我校大學(xué)生的課余生活，希望通過這樣一個集體的比賽項目來體現(xiàn)我院同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友誼、頑強(qiáng)拼搏精神。

二、競賽宗旨：拼搏、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)、友誼。

三、競賽時間、地點。

時間：2012年6月15日至6月20日地點：內(nèi)江師范學(xué)院。

四、參賽單位和運(yùn)動員資格單位：各二級學(xué)院。

運(yùn)動員資格：按報名資格規(guī)定執(zhí)行。

五、參加辦法。

（一）報名人數(shù)：每隊領(lǐng)隊1名，主教練1名、教練員1名、助理教練1名（教練員不得兼運(yùn)動員）、運(yùn)動員12名。

（二）報名資格：

按校運(yùn)杯運(yùn)動會報名資格規(guī)定執(zhí)行。運(yùn)動員必須買有保險，出具保險證明。

（三）報名和報到。

1、報名時間：2012年6月13日到14日2.報名辦法:由各個學(xué)院報名上交體育學(xué)院。3.運(yùn)動員報到時，須向資格審查委員會交驗學(xué)生證或身份證，未經(jīng)資格審查者，不得參賽。

六、競賽辦法。

比賽分為預(yù)賽和決賽兩個階段。

（一）預(yù)賽階段。

1、先進(jìn)行抽簽分組，具體抽簽辦法另行通知。2.賽區(qū)：山頂球場。

3、競賽辦法：預(yù)賽分為單循環(huán)制進(jìn)行比賽，排出小組名次。4.編排。

預(yù)賽各組進(jìn)行比賽采用“貝格爾”編排法編排。

預(yù)賽中各小組前六名進(jìn)入決賽，獲得小組七名（含第七名）以后的隊不參加決賽，也不再進(jìn)行比賽。

（二）決賽階段。

決賽階段的比賽分為小組賽、四分之一決賽、半決賽、決賽和名次賽。1.小組賽：

獲得預(yù)賽階段比賽前6名的隊共12個隊（男子12個隊，女子12個隊）參加決賽階段的比賽。賽隊按照預(yù)賽成績進(jìn)行同檔次抽簽分組。具體抽簽辦法另行通知。

（1）。小組賽分為a、b兩個小組，分別進(jìn)行單循環(huán)賽，排出小組名次。（2）。小組賽各組比賽采用貝格爾編排法編排。2.四分之一決賽：

獲得小組賽前4名的隊共8個隊參加四分之一決賽。

a1、b4、a4、b1；a2、a3和b2、b3采用抽簽方式?jīng)Q定比賽隊。3．半決賽：

（1）。獲得四分之一決賽的勝隊參加1-4名半決賽。

a1b4勝隊—a3b2勝隊；a2b3勝隊—a4b1勝隊。4.決賽獲得半決賽1-4名的勝隊進(jìn)行決賽，決出冠亞軍。獲得半決賽1-4名的負(fù)隊進(jìn)行決賽，決出3、4名。

5、名次賽。

（1）四分之一決賽的4個負(fù)隊進(jìn)入5—8名的比賽；a1b4負(fù)隊—a3b2負(fù)隊；a2b3負(fù)隊—a4b1負(fù)隊；比賽的勝隊決出5、6名。比賽的負(fù)隊決出7、8名。（2）獲得小組賽5、6名的隊共4個隊采用交叉賽的比賽方法決出9-12名。a5—b6；a6—b5。比賽的勝隊決出9、10名的名次。比賽的負(fù)隊決出11、12名的名次。

七、決定比賽名次辦法：

（一）每隊勝一場得2分，負(fù)一場得1分，棄權(quán)取消全部比賽成績，積分多者名次列前。

（二）如遇兩隊或兩隊以上積分相等，則采用下列辦法決定名次：

x（總得分?jǐn)?shù)）/y（總失分?jǐn)?shù)）=z（值），z值高者名次列前。

（三）如果z值相等，則采用下列辦法決定名次：

a（勝局總數(shù)）/b（負(fù)局總數(shù)）=c（值），c值高者名次列前。

（四）如兩隊的c值仍相等，應(yīng)按他們之間勝負(fù)來決定名次。如三個以上隊c值相等，則按他們之間凈勝局?jǐn)?shù)決定，即勝局總數(shù)減負(fù)局總數(shù)。

九、錄取名次與獎勵。

（一）獲得男、女前八名的隊頒發(fā)比賽成績證書。

（二）設(shè)“體育道德風(fēng)尚獎”。

十、抽簽辦法、日期與地點

采用紙團(tuán)抽簽，于2012年6月14日在體育學(xué)院201教室。

十一、仲裁委員會。

仲裁委員會成員由內(nèi)江師范學(xué)院體育委員會選派。

十二、裁判委員會。

（一）裁判委員會成員由體育學(xué)院選派。

（二）裁判員由獲國家二級裁判證書的學(xué)生擔(dān)任。

（三）未盡事宜將另行通知。

本規(guī)則最終解釋權(quán)歸內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院。

氣排球比賽簡要規(guī)則篇十四

根據(jù)國際排聯(lián)的最新競賽規(guī)則，及結(jié)合軟式排球的特點和各校的實際情況，特制定如下要求：

一比賽場地。

1、場地為復(fù)興小學(xué)排球場。

2、球網(wǎng)高度統(tǒng)一為2.20米。

二比賽參加者。

1、隊的組成：一個隊由12名隊員組成。場上隊員必須為2男、4女共計6名隊員?？稍O(shè)1名領(lǐng)隊。

2、隊長：在比賽開始前15分鐘，在記分表上簽字并代表本隊進(jìn)行抽簽及向裁判咨詢技術(shù)方面的規(guī)則和要求。

3、隊長和領(lǐng)隊?wèi)?yīng)對全隊成員的行為和紀(jì)律負(fù)責(zé)。

三比賽方法。

1、本次比賽采用三局兩勝制，勝兩局的隊勝一場。前兩局，先得25分并同時超過對方2分的隊勝一局。當(dāng)比分24﹕24時，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊領(lǐng)先對方2分為止，沒有最高分限。決勝局，先得15分并同時超過對方2分的隊勝該局，當(dāng)比分14﹕14時，比賽繼續(xù)進(jìn)行某隊領(lǐng)先2分為止，沒有最高分限。比分到8分時交換場區(qū)。

2、某隊無正當(dāng)理由而未準(zhǔn)時到達(dá)比賽場地，并被宣布一局或一場比賽陣容不完整時，則輸?shù)粼摼只蛟搱霰荣悾薪o對方勝局或該場比賽所必要的分?jǐn)?shù)和局?jǐn)?shù)。

四比賽規(guī)則：

1、比賽開始：裁判員鳴哨允許發(fā)球，發(fā)球隊員擊球時比賽開始。

2、位置輪換：接發(fā)球隊獲得發(fā)球權(quán)后，該隊隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置（2號位隊員轉(zhuǎn)至1號位發(fā)球，1號位隊員轉(zhuǎn)至6號位等）。

3、暫停：每局比賽中，每個隊可請求兩次暫停，每次暫停時間為1分鐘。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊長向裁判員請求后才準(zhǔn)予暫停。裁判如鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。

4、局間休息：所有局間休息均為3分鐘。決勝局前，裁判員主持重新抽簽。

5、換人：每局每隊最多可替換六人次，一下一上為一人次。某隊換人時應(yīng)由領(lǐng)隊或場上隊長在死球時向裁判員提出請示。換人時，不得進(jìn)行指導(dǎo)。開始上場隊員只能退出比賽一次；在同一局中，他再次上場時只能回到換他下場的隊員的位置上。六號位球員不能更換。

6、發(fā)球：本次比賽只允許采用下手發(fā)球。發(fā)球隊員必須在裁判員鳴哨后8秒鐘內(nèi)將球擊出。裁判員鳴哨前的發(fā)球無效，該球重發(fā)。球只能被拋起或撤離一次，否則算發(fā)球失誤，對方得分。

7、擊球：每隊最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回?fù)暨^網(wǎng)進(jìn)入對方場區(qū)。一名隊員不得連續(xù)擊球兩次。隊員的身體任何部位都允許觸球。但必須是一次發(fā)力，一個動作。雙方隊員在球網(wǎng)上空同時擊球，球落到某方，某方仍可擊球三次，如球落在界外則判對方擊球出界。如一個隊連續(xù)擊球四次（攔網(wǎng)除外），應(yīng)判四次擊球犯規(guī)。

8、網(wǎng)下穿越：在不干擾對方比賽，隊員的一只（兩只）腳部分越過中線觸及對方場區(qū)的同時，其余部分接觸中線或置于中線上空是允許的。

9、觸網(wǎng)：隊員觸網(wǎng)不是犯規(guī)，但干擾比賽的情況下除外。隊員可以觸及網(wǎng)柱、網(wǎng)繩或標(biāo)志桿外的其它任何物體、包括網(wǎng)本身，只要沒有影響到比賽。典型的觸網(wǎng)犯規(guī)有幾種情況：1觸及上部網(wǎng)帶，2觸及標(biāo)志桿伸到網(wǎng)上的部分，3拉網(wǎng)以獲得支持，4觸網(wǎng)情節(jié)極為嚴(yán)重以至于影響比賽等。

10、本次比賽不設(shè)后排自由防守隊員。

五參賽者的行為。

1、參賽者必須了解并遵守規(guī)則。

1、裁判為錢朝暉、鄧羽、胡佳良，由非場上球隊一人任主裁。七比賽安排。

1、由四個領(lǐng)隊抽簽，a對b，c對d。兩組負(fù)者再進(jìn)行比賽，兩組勝者再進(jìn)行比賽。

氣排球比賽簡要規(guī)則篇十五

時間飛快，不知不覺間我們已經(jīng)大三了，鋪天蓋地的作業(yè)、實驗把我們壓的喘不過氣，而體育課也成為了我們放松壓力、釋放情緒同時也鍛煉身體的重要方式。還記得當(dāng)時懷著好奇的心理第一次接觸這帶著鮮亮顏色的小東西，軟軟的，手感很好，我?guī)缀跏且凰查g就喜歡上了它。

上課伊始，老師先教我們傳墊球，老師耐心的教完以后，便讓我們兩人對墊，一開始我們兩人的配合極不默契，一次連三個都傳不了，但是我們沒有泄氣，在多次揣摩別人的技術(shù)、研究自己的缺點以后，無數(shù)的失敗過后，我終于掌握了軟式排球傳墊球的動作要領(lǐng)和技巧，也可以像其他同學(xué)一樣，得心應(yīng)手的將排球傳、墊到任意一個指定位置，這不能不說，是我在軟式排球?qū)W習(xí)過程中一個很大的進(jìn)步。

學(xué)習(xí)了傳墊球，我們又迎來一個軟式排球?qū)W習(xí)上的難題——發(fā)球。在學(xué)習(xí)發(fā)球之前，老師就曾經(jīng)告訴過我們，發(fā)球是一個重點，也是難點，我們無法保證，每次發(fā)球都是成功的。言罷，老師首先為我們做示范：擺好預(yù)備姿勢，拋球，擊球——排球在空中劃出一道優(yōu)美的拋物線，跳躍著落在球網(wǎng)那一邊的場地。停頓了瞬間，場地上爆發(fā)出了熱烈的掌聲和嘖嘖的贊嘆聲。我們崇拜于老師的技術(shù)，更加努力學(xué)習(xí)，盡管承受了許多次的失敗，我們?nèi)匀辉诶蠋煵粎捚錈┑闹笇?dǎo)下，一次又一次地練習(xí)著，終于，我們每個人都可以把球發(fā)到球網(wǎng)后的場地，總算是取得了一個小小的成功。

在老師的指點下，我們也漸漸熟悉了軟式排球。軟式排球有很好的強(qiáng)身健體效果。經(jīng)常從事軟式排球運(yùn)動，可以有效的提高身體素質(zhì)，改善心肺功能。同時，作為一個集體項目，它可以讓我們培養(yǎng)良好的團(tuán)隊作風(fēng)以及機(jī)智果斷、沉著冷靜等心理素質(zhì)。它是融個人技巧和集體配合于一體，更加符合學(xué)生心理、生理特點所具有獨特的魅力的體育活動?？偨Y(jié)一學(xué)年的體育課，我的收獲主要有以下兩點：

1、身體素質(zhì)得到了鍛煉。每周一的體育課上我們努力學(xué)習(xí)，課上老師帶領(lǐng)我們做運(yùn)動，練習(xí)擊球技巧。每堂課都學(xué)有所得，老師詳實周密的教學(xué)和規(guī)范的示范讓我們的軟式排球的技能更上一層樓。

2、對軟式排球產(chǎn)生了濃厚的興趣。雖然在短短一學(xué)年的時間里，我的打球技術(shù)得到了較大的提高，同時這門有趣的課程還培養(yǎng)了我對軟式排球這項體育運(yùn)動的濃厚的興趣。拓寬了我的業(yè)余愛好，讓我的閑暇時間按有了一項自己喜歡的體育運(yùn)動。

3、不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅持到底等良好作用。

隨著我即將結(jié)束大三上半學(xué)年，軟式排球的學(xué)習(xí)也許即將告一段落了，然而，這這個學(xué)期的學(xué)習(xí)，卻讓我深深愛上了軟排，這段經(jīng)歷，不僅是我遇到困難——克服困難的歷程，更是我在經(jīng)歷了無數(shù)失敗后，品嘗到成果喜悅的甜美的歷程。也許在若干年后的某一天，我再次回想起這段參雜著苦惱與快樂的日子，我仍然會記得老師的努力和我的堅持，它將成為我人生路上一段無法磨滅的寶貴財富！

氣排球比賽簡要規(guī)則篇十六

氣排球的比賽區(qū)和無障礙區(qū)，其形狀為對稱的長方形。

（二）面積。

比賽區(qū)為6米（端線）×12米（邊線）。其四周至少有2米寬的無障礙區(qū)。比賽場區(qū)的無障礙空間以地面量起至少高七米，氣空間不得有任何障礙物。

（三）比賽場地的地面。

場地地面應(yīng)是平坦、水平的。地面上不得有任何可能傷害隊員的隱患。

（四）場地的界線。

場地所有的界線寬為5厘米，界線的顏色應(yīng)是與地面不同的淺色。邊線和端線的寬度包括在場區(qū)地面內(nèi)。中線在網(wǎng)下連接兩條邊線，將場地分為兩個相等的半場（長6米，寬6米的兩個場區(qū)）。每個場區(qū)有一條距離中線的中心線2米并與邊線連接的與中線平行的限制線。中線與限制線以內(nèi)的場區(qū)成為前場區(qū)，限制線與端線間為后場區(qū)。限制線和前場區(qū)向邊線以外是無限延長的。限制線兩頭各畫三條長15厘米、間隔20厘米的虛線作為限制線的延長線。

（五）發(fā)球短線和發(fā)球區(qū)。

發(fā)球區(qū)寬6米，位于端線后。在兩邊場區(qū)的端線后兩條邊線的延長線各畫一條15厘米，垂直并距離端線20厘米的短線。兩條短線之間的區(qū)域為發(fā)球區(qū)。短線寬度包括在發(fā)球區(qū)內(nèi)。發(fā)球區(qū)向后是無限延長至障礙物前。

（六）換人區(qū)。

位于記錄臺前，兩條延長線之間至記錄臺的范圍為換人區(qū)。

氣排球比賽簡要規(guī)則篇十七

1、場地為學(xué)院圖書館前排球場。

2、球網(wǎng)高度統(tǒng)一為2.30米。

3、隊員服裝包括上衣、短褲盡可能一致。球衣號碼要清楚且不重復(fù)。二比賽參加者。

1、隊的組成：一個隊由12名隊員組成。場上隊員必須為3男、3女共計6名隊員?？稍O(shè)1名教練員，1名領(lǐng)隊。

2、教練員：比賽至始至終在場外進(jìn)行指揮，填寫隊員上場位置表、請求換人和暫停等。

3、隊長：在比賽開始前15分鐘，在記分表上簽字并代表本隊進(jìn)行抽簽及向裁判咨詢技術(shù)方面的規(guī)則和要求。教練員不在場時行使教練員的職責(zé)。

4、隊長和教練員應(yīng)對全隊成員的行為和紀(jì)律負(fù)責(zé)。三比賽方法。

1、本次比賽采用三局兩勝制，勝兩局的隊勝一場。前兩局，先得25分并同時超過對方2分的隊勝一局。當(dāng)比分24﹕24時，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊領(lǐng)先對方2分為止，沒有最高分限。決勝局，先得15分并同時超過對方2分的隊勝該局，當(dāng)比分14﹕14時，比賽繼續(xù)進(jìn)行某隊領(lǐng)先2分為止，沒有最高分限。比分到8分時交換場區(qū)。

2、某隊無正當(dāng)理由而未準(zhǔn)時到達(dá)比賽場地，并被宣布一局或一場比賽陣容不完整時，則輸?shù)粼摼只蛟搱霰荣?，判給對方勝局或該場比賽所必要的分?jǐn)?shù)和局?jǐn)?shù)。

四比賽規(guī)則：

1、比賽開始：裁判員鳴哨允許發(fā)球，發(fā)球隊員擊球時比賽開始。

2、位置輪換：接發(fā)球隊獲得發(fā)球權(quán)后，該隊隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置（2號位隊員轉(zhuǎn)至1號位發(fā)球，1號位隊員轉(zhuǎn)至6號位等）。

3、暫停：每局比賽中，每個隊可請求兩次暫停，每次暫停時間為1分鐘。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊長向裁判員請求后才準(zhǔn)予暫停。裁判如鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。

4、局間休息：所有局間休息均為3分鐘。決勝局前，裁判員主持重新抽簽。

5、換人：每局每隊最多可替換六人次，一下一上為一人次。某隊換人時應(yīng)由教練員或場上隊長在死球時向裁判員提出請示。換人時，不得進(jìn)行指導(dǎo)。開始上場隊員只能退出比賽一次；在同一局中，他再次上場時只能回到換他下場的隊員的位置上。

6、發(fā)球：本次比賽只允許采用下手發(fā)球。發(fā)球隊員必須在裁判員鳴哨后8秒鐘內(nèi)將球擊出。裁判員鳴哨前的發(fā)球無效，該球重發(fā)。球只能被拋起或撤離一次，否則算發(fā)球失誤，對方得分。

7、擊球：每隊最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回?fù)暨^網(wǎng)進(jìn)入對方場區(qū)。一名隊員不得連續(xù)擊球兩次。隊員的身體任何部位都允許觸球。但必須是一次發(fā)力，一個動作。雙方隊員在球網(wǎng)上空同時擊球，球落到某方，某方仍可擊球三次，如球落在界外則判對方擊球出界。如一個隊連續(xù)擊球四次（攔網(wǎng)除外），應(yīng)判四次擊球犯規(guī)。

8、網(wǎng)下穿越：在不干擾對方比賽，隊員的一只（兩只）腳部分越過中線觸及對方場區(qū)的同時，其余部分接觸中線或置于中線上空是允許的。

9、觸網(wǎng)：隊員觸網(wǎng)不是犯規(guī)，但干擾比賽的情況下除外。隊員可以觸及網(wǎng)柱、網(wǎng)繩或標(biāo)志桿外的其它任何物體、包括網(wǎng)本身，只要沒有影響到比賽。典型的觸網(wǎng)犯規(guī)有幾種情況：1觸及上部網(wǎng)帶，2觸及標(biāo)志桿伸到網(wǎng)上的部分，3拉網(wǎng)以獲得支持，4觸網(wǎng)情節(jié)極為嚴(yán)重以至于影響比賽等。

10、本次比賽不設(shè)后排自由防守隊員。五參賽者的行為。

1、參賽者必須了解并遵守規(guī)則。

2、參賽者必須以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的裁定，不允許進(jìn)行爭辯。如果有疑問，可以并只能通過場上隊長提請解釋。