2023年自己的快樂作文(通用11篇)

總結(jié)是對一段時間內(nèi)所經(jīng)歷和學(xué)到的東西進行整理和歸納，可以幫助我們更好地記憶和應(yīng)用知識。如何管理自己的時間，合理安排學(xué)習(xí)和生活？接下來是一些保持樂觀心態(tài)的秘訣，希望能給大家?guī)碚芰俊?/p>

自己的快樂作文篇一

期末考試一結(jié)束，我收到市里小伙伴的邀請，叫我上他家玩。我有很長時間沒到市里了，心想市區(qū)發(fā)展一定很快吧，又有許多好玩的地方了。我征求爸媽同意后，就迫不急待到市里找他玩。

到了小伙伴家里后，叔叔阿姨除了熱情招待就是帶我上街游玩。市里街道寬敞整潔，兩邊高樓林立，參差不齊，商場繁華喧囂，十分熱鬧。玩了長時間，整個人被周圍的喧嘩、嘈雜聲所滋撓，就想找個僻靜處逛逛。于是叔叔帶我們來到一個路口，徑直往前走一段路后再左拐，來到一條小弄里。我發(fā)現(xiàn)這里并沒有之前的那番景象，這里相對安靜多了。小街兩邊經(jīng)營著一些小商店，行人都少了很多，而且路旁還長著一些老樹木，顯得比較擁擠。這里與市區(qū)街道比起來簡直是天壤之別，但這里能使我清靜，舒適放松地走著。

繼續(xù)往里走，我發(fā)現(xiàn)路兩邊有許多破舊低矮房子，好像長久沒人居住了，往里面看去都是一片狼籍，甚至還有的房子墻面上寫著“危險”警示語。我能猜測出這些房子已荒廢多時，結(jié)構(gòu)松散，隨時有坍塌的可能，心想市里怎么有這些危房。我把視線一轉(zhuǎn)，看見墻面上還掛著一個小牌子，上面寫著“棚改小區(qū)”.我還是第一次看到這個名詞，十分好奇，就向叔叔了解。叔叔說這里原先也住人，是工廠建造簡易的棚式房子供給廠里職工居住的。隨著社會發(fā)展，這些老工廠被新興工業(yè)取代，被淘汰，工人職工就下崗失業(yè)了，他們居住的棚式老房子也沒有資金維護，經(jīng)過幾十年的風(fēng)吹雨打，這些房子就成了危房?，F(xiàn)在人民政府為了改善這部分職工群眾的住房條件，提高他們生活水平，就實施“棚戶區(qū)改造”這一民生工程，政府出資修建新房子，老廠職工群眾出小部分資金就能住上安全敞亮的大房子。

我聽后就問叔叔：“我們祁門有沒有這種惠民利民的好事?。俊笔迨逭f：“當然有，祁門瓷廠的'老平房不就實行棚戶區(qū)改造了嗎？公路旁那一排排新樓房不就是為老工廠職工建造的嗎？”我是有些奇怪，怎么瓷廠公路旁一下子建出那么多新樓房，原來是“棚戶區(qū)改造”這一民生工程的結(jié)晶。

我深深體會到政府的民生工程讓困難群眾受益良多，倍感幸福，我也想象出那些群眾拿到新房鑰匙時的笑逐顏開，進入新家時對美好生活的憧憬。今天我遇見了“危房”,但我沒有害怕，我好像遇見了一種幸福，心里安寧舒坦。（指導(dǎo)教師：汪勁松）。

自己的快樂作文篇二

時光，是一朵暗香彌漫的小花，縱使一些美好稍縱即逝，但那一抹醉人的清香，依然為生命留下了永恒的芬芳。給心靈一方寧靜的天空，做率真的自己，櫛風(fēng)沐雨，擊節(jié)而歌。靜靜地享受生活給予的甘苦和幸福，守候心靈的一片芳草地，無關(guān)風(fēng)月，無關(guān)季節(jié)，只是一種善良，一種執(zhí)著，一種對生活深深的愛戀。

借一朵花開的名義，書寫相遇，書寫流年，交付了最真，交付了最美，等待著，那場那窗姹紫嫣紅的明媚，在一樹花開里，讀青山不老;在細水長流中，描畫滄海桑田。我已在花開里，坐落成你喜歡的模樣，只等著緣份的天空，悄然來臨。

摘一朵恰好的花朵，掬一泓忘情水，通透花事里的種種，讓往事著了裝，讓光陰著了彩，春花爛漫時，走在中央，駐足一縷風(fēng)里。不論誰的留白，醉了誰的眼，不論那長長的炊煙，繚繞了誰的心間，我依然如故，在飛過的季節(jié)里，埋藏了執(zhí)念，只待一季的花開，來點燃。

02。

等花開，等再遇見。

等一場花開，便開滿山的燦爛，我站在陌上，等那個人，踏歌而來。采一束野花，贈給最深的歲月，贈給逝去的年華，贈給執(zhí)著的愛。

有一種愛，藏匿在時光深處，從相遇的那一天開始，便已經(jīng)深深的嵌入彼此的生命里。春去春又回，花開花又落，那份愛始終溫潤于心間，總在寂寞時候舒枝展葉，蓊郁著靈魂深處那份憂傷，寂寂的沁入心靈深處，心底的暖意在歲月里靜靜地蔓延、蕩漾。

你在誰的心上，誰又是你心上的朱砂;你是誰的疼，誰又是你最深的`牽掛?那些一起走過的日子在時光里愈久彌新，或感動，或眷念，或淡然，都是對愛一種解答。千言萬語，藏在心頭，你知我心，我懂你意。

因為深情，所以無悔;因為懂得，所以慈悲。一直相信有一種愛，會隨著時光的流逝而融入生命。就算我把自己弄丟了，也不會丟了你，不會的。

03。

花開花落，相惜相依。

聽人說，一生能遇見一個既溫柔了歲月又驚艷了時光的人，便是不負此生。于是，紅塵中的我們在無涯的荒野里跋涉，只為遇見溫暖，遇見愛。

世界很大，也許千百次的回頭都無法相識;世界又很小，也許一眼的凝視便成為了知己。

世間萬象往往存在著機遇與錯位，而我們能做的就是放下?lián)暮蛻n懼，努力擁抱陽光和自己。

而所有的花開花落只為相惜相依，輕捻歲月的痕跡，相信，風(fēng)會記取一朵花的香，而我們，也會記得一個人的暖。

人生難免會有迷茫，困頓的時候，關(guān)鍵在于明白自己真正需要什么，真正在意什么。

“一個人，一輩子最重要的事，其實就是選對身邊的人——炊煙起了，我在門口等你。夕陽下了，我在山邊等你。葉子黃了，我在樹下等你。月兒彎了，我在十五等你。細雨來了，我在傘下等你。流水凍了，我在河畔等你。生命累了，我在天堂等你。我們老了，我在來生等你。”

04。

繁華三千，只為你。

繁華三千，只取心上一朵，默念著一個人的名字，有溫暖悄悄流淌。有時候，遇見不是為了帶走什么，而是為了保留美好的記憶。

紅塵阡陌，我們在等一個人的赴約，等兩顆心的契合。也許千百次的回頭，也無法相識；也許一眼的凝眸，變成了知己。

塵世的煙火沉淀著美好，就如風(fēng)來驚艷了花開；雪來旖旎了月色；你來了，慈悲了人間煙火。

這一生，有太多的遇見，但都不及我身邊有你，你的心中有我。你就是那抹柔和淺淡的旭陽，溫暖舒然。

在如水的流年里，與你一起聽風(fēng)聽雨，聽花開花落的聲音。

眼里有深情，心里有溫暖，便是簡單的幸福。

自己的快樂作文篇三

一個安靜的夜晚，能夠靜下心細細品嘗張德芬老師的新書《我們終將遇見愛和孤獨》，感覺到無比的喜悅和寧靜，她帶我進入了一個自我探索的世界，讓我能夠更加了解自己和別人。這的確是個神奇的世界，而我們能夠有幸作為一個體驗者，去經(jīng)歷人生的喜怒哀樂，讓自己和世界有更多的鏈接，這本來就是我們的幸運。

這本書是作者經(jīng)歷過一些生活中的創(chuàng)傷后分享自己走出來的感受，希望讀者能夠少吃些苦。這些苦可能絕大多數(shù)人都會經(jīng)歷，受苦比解決問題來得容易，承受不幸比享受幸福來得簡單。受苦和承受不幸是容易的，因為人生不如意事十之八九，經(jīng)歷痛苦可能就是我們習(xí)以為常的事情，你不需要做任何努力，保持現(xiàn)狀就可以。如果想要幸福，脫離受苦的狀態(tài)，就是要承擔(dān)起全部的責(zé)任。

可是很多時候我們不愿意去承擔(dān)責(zé)任，我們會習(xí)慣于逃避。比如說，當親密關(guān)系中出現(xiàn)問題，我們會把自己的負面情緒轉(zhuǎn)嫁給對方或者孩子，指責(zé)他們，想通過指責(zé)別人的方式讓自己好受些，可是這樣不僅會傷害對方，還會讓自己更加難受。正確的方式是去接納自己的情緒，看到此刻自己確實很生氣很難受，甚至感覺到自己不值得被愛，自己不夠好等，沒關(guān)系，接納它，當開始接納的時候，你就開始在往好的方向變化。接納情緒后，去思考有沒有好的解決方式？有沒有可能雙贏？當能夠從正面去思考的時候，你會遇見不一樣的自己。

我們的目光不要放在外面，老是想著去從外面抓取東西，比如說想要獲得別人的認可，要去證明自己的好，而是把注意力放在自己的身上，去關(guān)注自己有沒有成長，開不開心？這樣，我們的幸福權(quán)就掌握在自己的手上，而不是在別人的手中。

你最愛的人是誰？可能你腦子當中第一個閃現(xiàn)出來的是父母，愛人或者孩子?？墒悄阕顟?yīng)該愛的人就是你自己啊，當自己能夠愛自己的時候，你才有可能愛別人。如果自己都是空虛的，怎么會給別人圓滿呢？也許在你處于高潮的時候愛自己是很容易的，當你犯了錯誤，被別人指責(zé)的時候，你還愛自己嗎？你看到你身上的缺點，你會愛自己嗎？這個確實不容易，但是一旦開始踐行就簡單多了，所以我每天會讀三遍愛的祈愿文。

自己的快樂作文篇四

1.花開再謝、人來又走。假若注定是過客，起初又何必招惹。

2.說好就此放手，說好不為彼此停留，可回憶說走又不走。

3.心里有一些牽掛，有些愛卻不得不各安天涯…。

4.今生今世，但愿歲月靜好，現(xiàn)世安穩(wěn)，每天都能看見他的笑顏。

5.試著放手，走與不走，留與不留，我不想懂？

6.在什么都不確定的年代，我們總是愛得太早、放棄得太快，輕易付出承諾，又不想等待結(jié)果。

7.相識，總是那么美麗；分手，總是優(yōu)雅不起。

8.知道真相又如何？青澀年華里，我們都懷揣著各自的秘密，原諒了彼此的心機。

9.我們在放棄，涂白了記憶，以為就可以偽裝無邪的美麗。

10.一種游戲，一種規(guī)則。玩得起，繼續(xù)；玩不起，出局。

11.潮起潮落，沖不走沙灘記憶的貝殼；云卷云舒，留不住她遠去的背影；人來人往，擋不住初識的那份快樂。

12.有多少永遠值得堅持，有多少永遠配得上永遠。

13.繪一場生死契闊的游戲，為我們的故事寫下一個結(jié)局。

14.不想用愛情來渲染悲傷，不想看你如此疲憊，低著頭不理會，說我冷漠？無所謂！

15.我不想做你生命的插曲，只想做你生命最完美的結(jié)局。

16.過去的故事總歸成為回憶，會痛、會哭、會想起。

17.我，不怕路太遠找不到終點，就怕兩個世界畫不成一個圓。

18.為你落下一滴淚，故事到最后總會落幕，我真心的付出卻不是你要的幸福。

19.我落日般的憂傷就像惆悵的飛鳥，惆悵的飛鳥飛成我落日般的憂傷。

21.誰給我波瀾不驚的愛情，誰陪我看透流年的風(fēng)景。

22.曾經(jīng)的?？菔癄€，終究抵不過一句好聚好散。

23.能給你的全都給你我都舍得，除了讓你知道我心如刀割。

25.傷口再痛痛不過背叛的傷痛。

淚水再多多不過你給的冷漠。

26.青春，讓我們學(xué)會了悲傷、逞強、強顏歡笑。

27.有一點累，有一點灰，有一點點執(zhí)著；全世界不懂都無所謂，對錯也無所謂！

28.所有的疼痛、都被隱藏在乖戾的微笑里，越是笑，就越疼。

越是疼，就越是沒心沒肺的笑。

29.宿命給每個人都安排了位置，即使短暫的錯位，也終要回歸本位。

30那些流年、那些顛狂、那些悲傷，在某個十字路口、已經(jīng)塵埃落定。

31.我們的青春如此無奈。太多的回憶變成了傷懷。

32.是因我們太年輕，不能夠堅持自己，還是諾言太軟弱，經(jīng)不起閑言碎語？

33.有些人不必說再見，因為只是路過而已。遺忘就是我們給彼此最好的紀念。

34.一念起，萬水千山；一念滅，滄海桑田。

35.記憶流成河。我在岸邊經(jīng)過，閉上眼睛，悲歡交錯。

36.謝謝你曾讓我勇敢。靜靜的看你牽起她的手，從我面前高調(diào)地走過…若無其事。

37.那一世，轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔，不為修來世，只為途中與你相見。

38.你說的永遠，不過是永不可能得到的長遠。

39.喜歡的歌，靜靜地聽；喜歡的人，遠遠地看。

40.我目送沿海的日落，緊抱一個醉生夢死的枕頭，游不出回憶卻學(xué)不會放手、怎么走？

41.感情有時候只是一個人的事情，和任何人無關(guān)。愛、或者不愛，自行了斷。

42.人生就像一場舞會，教會你最初舞步的人卻未必能陪你走到散場……。

44.低吟、淺唱，那一段不為人知的傷，沒落繁華的過往是誰的歌聲在回蕩。

45.如果參透滄海桑田，誰還會用一生等待；如果彼此不曾經(jīng)傷害，淚水就不會澎湃。

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自己的快樂作文篇五

幸福并一定要像商人那般“生意興隆通四海，財源茂盛達三江”；也不一定要像政客一樣，縱橫捭闔，青云直上。其實幸福就在身邊，轉(zhuǎn)身即幸福。

生活富足的人不一定擁有真正的幸福。大文豪巴爾扎克筆下的高老頭，前半生奮力打拼，積攢了大量財富，不僅憑此讓女兒嫁入豪門，而且還讓女兒依賴著他。但他是真正幸福的人嗎？我想并不是，他晚年是在孤獨中度過的，沒有人真正關(guān)心他，女兒在乎的只有錢，他就這樣在孤獨，貧困中結(jié)束了一生。彌留之際說道：“父親應(yīng)該永遠有錢，應(yīng)該拉緊女兒的韁繩像對待狡猾的馬一樣?！痹谒囊簧?，有真正感受過幸福嗎？誠然，在女兒撒嬌要錢時，他可能會有短暫的富足感與幸福感，然而他生命的大部分，則是留給了孤獨，被孤獨淹沒的人談不上真正的幸福。

真正的幸福都取決于自己的內(nèi)心。“草在結(jié)它的種子，風(fēng)在搖它的葉子，我們倆站著不說話”這是顧城的幸福；“從明天開始做一個幸福的人，喂馬劈柴周游世界”這是海子的幸福；“世界上有不絕的風(fēng)景，我有不老的心情”這是汪國真的幸福。世間的幸福太多太多，每個人都有屬于自己的幸福，即無一例外的都源自于內(nèi)心。這種幸福感源于喜悅，卻高于喜悅，源于生活，卻超越生活。它可以由許多東西觸發(fā)，但還是取決于心。

幸福就如同一杯醇醇的濃茶，苦澀中透出淡淡清香，幸福也如一杯濃烈的美酒，飲一口，便醉你一生。

幸福就如同身邊的風(fēng)景，最容易看見，也最容易忽視，但幸福就在我們身邊，它一直等待你轉(zhuǎn)身去找尋它。

自己的快樂作文篇六

英語補習(xí)課是從下午六點半開始的。當時天正好黑了，如同一個深深的大洞，無法縫補，張牙舞爪的。咧在那里。

我和負責(zé)送我的外公從家出發(fā)了，穿過大街小巷，外公像往常一樣把我送到轉(zhuǎn)角處的樓梯口，我匆匆說了句：“拜拜，外公，你回家吧！”便飛快地拐過轉(zhuǎn)角三步兩步地爬上樓梯，還不時地透過樓梯玻璃往下看？外公兀自地站在地面，仰頭望著我，如同一只年邁的鳥定定地注視著雛鳥歡快地飛出鳥巢。我倚在樓梯上，大聲地喊到：“外公，你回家吧！我自己能走！”燈光下的外公臉似乎紅了，他的古怪神情如同一個孩子因偷吃糖果被同學(xué)揭穿后的窘態(tài)一樣，微微點了點頭，當我爬上二樓時，他果然走了。

又是一節(jié)英語課，那天的天氣真的很“西伯利亞”，我和外公不得不像自衛(wèi)時的烏龜一樣縮著脖子。走到樓梯口，我對外公說：“拜拜，天這么冷，你早點回家吧！”口中呼出的白霧早已模糊視線了。我飛奔至教室，發(fā)現(xiàn)水杯忘了帶，便懷著一種“說不定外公還在”的心理，飛馳跑下樓梯，站在轉(zhuǎn)角處搜尋著四周。此時，橘黃色的燈光照耀天空飄揚的雪花，外公依然站在原地，手上捧著水杯，還是望著樓梯口，但這次與往常不同，是一種著急的，左顧右盼的，又有些期待的神情，他顯然看見我了，“唉，你的水杯……”，我趕緊奔過去接住它，外公的肩頭不知是積了雪花還是燈光的幻影，我的視線又模糊。

自己的快樂作文篇七

本書作者是張德芬，張德芬是我喜歡的作家，之前看過她寫的《遇見未知的自己》、《活出精彩的自己》等書，這次又看了她的新書，《我們終將遇見愛與孤獨》。本書是作者經(jīng)歷了第二次婚姻失敗、子女出國留學(xué)等感情經(jīng)歷后所著，作者從自己的心理路歷程和情感變化入手，告知大家幸福的秘密。

一、向內(nèi)看，對自己生命中發(fā)生的所有問題負起責(zé)任。

本書和《零極限》所講的理論一致，我們身上所發(fā)生的一切問題，都是我們自己導(dǎo)致的，所以我們發(fā)生在我們身上的一切問題，付起100%的責(zé)任。我們可以不為別人的行為負責(zé)，但必須為自己因為他們的行為而造成的感受負責(zé)。比如我們覺得自己的父母不夠好，孩子也不順眼，其實就是因為對他們有期望、有要求，希望他們改變，一旦這個期望沒有被滿足，我們心中就產(chǎn)生了不滿。事實上，如果我們仔細去看會發(fā)現(xiàn)，這些期待是出于我們自己的需求，其實是我們沒有徹底的無條件的接納他們不夠好的事實，是我們?yōu)榱俗约旱男枨蠖a(chǎn)生出來的對對方的期待。我們口口聲聲的說要幸福，可是始終把自己的幸福的權(quán)利放在別人的手中，一旦別人的所作所為，不能如我們所愿，我們就生出了嗔怒，就感覺不快樂，這就是痛苦的根源，這也是一種思維模式或者是一種情緒習(xí)慣。要想獲得幸福，就一定要打破這個模式，走出這個思維的怪圈。真正的內(nèi)心安寧，來自對自己的全盤接納對自己的想法情緒都能有所覺察，而且接納。太過看重自己的感覺，無法和自己的感覺拉開距離，因而不能承受接納各式各樣不同情緒的造訪，正是我們當下最需要休習(xí)的重要功課。想要成長想要擁有一個自由的靈魂，自在的人生為自己的情緒負起責(zé)任是最重要的?！巴饷鏇]有別人，只有你自己?！?/p>

二、擺脫潛意識的操控。

黃金投射。我們看到別人身上的優(yōu)秀品質(zhì)，其實都是我們身上就有的，這種投射就叫黃金投射。

陰影投射。我們看到別人身上那些不喜歡的行為或特點，其實也是我們身上所有的，這種投射就是陰影投射。

了解別人容易，了解自己卻很困難，因為我們的很多東西都是在潛意識里面，只是不愿意看到他，才把他壓到潛意識里面去，所以說通過潛意識來了解自己是最好的途徑，所謂的靈性成長就是不斷把潛意識的東西慢慢帶出來，因為潛意識就像一座冰山，他每天都在操控我們的生活，我們一點一點的把自己潛意識的東西帶出來，慢慢地就會更加了解自己的起心動念以及自己為什么要做這個事，為什么不快樂。

喚醒潛意識的方法就是要保持覺知。當一個情緒來臨時，我們要察覺到這個情緒，并不要按潛意識的運作模式急著做出反應(yīng)。我們可以有意識的去觀察自己：此刻的我，內(nèi)在有什么樣的感受和情緒？向內(nèi)探索自我，并和自己的情緒良好相處，而不是急于尋找情緒的發(fā)泄口。發(fā)泄是一種不負責(zé)任的行為，是我們?yōu)榱藵M足小我的需求，推卸責(zé)任的一種表現(xiàn)。因為我們自己內(nèi)在控制不了自己的感受，就會找個替死鬼來承接，所以怪罪別人比承擔(dān)責(zé)任要輕松容易得多。按潛意識的模式運作自動反應(yīng)，長期以往只能讓我們生活在痛苦的.模式當中不能自拔，離幸福越來越遠。所有的正能量發(fā)出去，同樣的正能量會回到我們身上，所有的負能量發(fā)出去也會加倍的回到我們身上，其實這個世界就是一面鏡子，你展示了什么面貌給他，他就會用什么樣的面貌來還給你。所以停止批判、停止評價，向內(nèi)觀，我是一切的根源。榮格說，在潛意識里頭，你沒有覺知到的東西都會成為你的命運。就是說，如果你隨著自己的性子，隨著自己的習(xí)慣模式去做事，沒有覺知更好的做法的話，就沒辦法改變自己的命運。

三、愛得剛剛好。

1、別把存在感和安全感都刷在你愛的人身上。

真正的愛是永遠都把自己放在第一位，我自己先舒服了，我才有資格說我愛你，我們美其名曰愛別人，其實是一種掌控，以及缺乏安全感的抓取。很多時候，因為我們自己不會找奶吃，所以需要別人喂，而喂那個人就很倒霉，我們卻美其名曰愛，因為我愛他，所以我無論如何不能失去她，所以他要怎樣怎樣，而且我為他付出了那么多，所以他應(yīng)該怎樣怎樣，其實這都不是愛。真正的愛是永遠把自己放在第一位，否則我自己都不快樂卻說我愛你，凡是有期望的愛都不是真愛，這樣的愛是索取。你愛的人就是一面鏡子，陰影投射在愛人身上，并且擴大了好幾倍，難怪很多人的婚姻會出現(xiàn)問題。作者建議我們要真真切切地認識到所有的問題在于我們自己的內(nèi)在我之所以對他有這樣的期望，是因為我內(nèi)在還缺乏一份穩(wěn)定的愛，小時候父母沒有給我，現(xiàn)在只有我自己才是唯一可以給自己這份愛的人。但我們能夠找到自己內(nèi)在的那份愛，就不會不斷地通過親密關(guān)系來療愈內(nèi)在的傷痛。那對雙方來講都是一種折磨。

2、尊重彼此的邊界、停止控制。

生活中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，伴侶之間太親密了就會忍不住跨越界限去控制對方。用控制對方的行為來取悅自己的做法是對親密關(guān)系的殺手锏。干涉別人，越界太多，也是婚姻的殺手锏最好的，就是做法就是，對方原來是什么樣子，就讓他是什么樣子，除非她自己愿意改變，而跟你在一起的時候，你倆重疊的這個時間段彼此都是開心的就好了。這種尊重對方原有生活方式的相處才是長長久久的保證。

3、女人，請放下拯救情節(jié)。

有拯救者情結(jié)的人容易被那些需要關(guān)愛的人，吸引對他們的痛苦感同身受，并且熱衷于尋求緩解他們的痛苦的方法，以此來使自己的痛苦減輕，這其實也是一種上癮癥。如果我們能夠帶著覺知，知道自己是這種具有拯救者情結(jié)的人，清楚又小心地走入一段關(guān)系，在關(guān)系中當你的拯救者情結(jié)發(fā)作的時候，一定要能夠適時地阻止自己，提醒自己“愛到極致是放手”，隨他去吧！

4、如何愛自己。

愛自己有三個層面。1、和自己的思想相處。2、和自己的情緒相處。3、和自己的身體有所連接，愛自己的身體。跟自己的身體連接，真正愛自己的一個方式就是每時每刻能夠去感受一下你的身體是什么樣的狀態(tài)，這很重要。如果你能夠隨時隨地的感受自己的身體，感受身體的振動頻率那就說明你和自己的身體是有所連接的。我們常說的活在當下，其實和自己的身體連接就是活在當下。我們經(jīng)常說愛別人之前要先愛自己，可是如果你不能回到自己的內(nèi)心，不能跟自己的身體連接，希望得到他人的尊重，把眼光投向外，去要、去索取，你就得看別人的臉色過日子，無法歸于自己的中心。

根據(jù)能量守恒定律，情緒會來，他也會走，所有的東西都是來來去去的，越是抗拒和排斥某一種能量，那種能量就會因為你施加的力量變得更加強大和頑固。面對這些情緒時，我們要學(xué)會能夠和他安然相處，那就是接納他，允許他燃燒我們。我們真的不能太忽視自己的情緒，我們要去包容我們的情緒，就像包容我們愛的人一樣。如果我們不包容她，就有可能會被情緒影響從而做出一些不理性的事情。愛自己不是拒絕別人的所有要求，不是不去感受任何情緒，愛自己是為自己劃好界限，不讓別人侵犯。與此同時我愿意和自己內(nèi)在不舒服的感覺在一起，把這種情緒當作自己的孩子一樣去接納和包容，當你學(xué)會和自己的不喜歡的情緒相處之后，你的人生會更加自在，更容易做一個快樂自信的人，這才是真正的愛自己。

很多時候我們的思維模式會給自己找麻煩。什么時候你可以清楚地看出自己的思維模式的謬誤時，才有能力去改變。我們的情緒就像調(diào)頻電臺，為什么有時候怎么調(diào)都調(diào)不過來呢？其實是受制于我們的想法，當你陷入負面情緒時，你就知道你的腦袋里面一定有一些負面，而且錯誤的思想在影響著你，讓你不快樂。所以很多事情，只要我們能夠扭轉(zhuǎn)自己的想法，去做一個正面的思考，那朵云就會鑲上金邊，事情自然會往好的方向發(fā)展。

5、不要過度付出。

宇宙有一本公平的賬，得到多少付出多少是公平的。如果你的付出后面是帶著鉤子的，那么對方可能不會真正感謝，這筆帳也無法給你加分。如果你是付出的一方，記得不要把自己的付出掛在嘴上，動不動用來綁架對方，讓自己成為一個受害者。你不要認為自己為別人付出了很多，他們就會因為你的付出得到的好處而改變自己的習(xí)性，或是為了你做出什么改變。他們遵循自己那機械性的習(xí)性，該生氣就生氣，該背叛就背叛，不會因為你的付出會有所改變。要知道沒有人逼你付出，是你自己心甘情愿的，對方?jīng)]有回應(yīng)、不知好歹、恩將仇報都是對方應(yīng)該有的正常權(quán)益，我們必須看到自己付出背后的真相，并且愿意去承擔(dān)。

親密關(guān)系是人生修行的最大道場，很多人終其一生也沒有搞明白，我自己也吃過苦頭，通過學(xué)習(xí)也逐漸有所領(lǐng)悟，生活就是一場修行，希望自己在今后的親密關(guān)系當中能夠?qū)W會設(shè)定邊界，學(xué)會愛，學(xué)會尊重，學(xué)會為自己起責(zé)任。

自己的快樂作文篇八

一葉小舟在溪水上漫溯，隨著歷史的長風(fēng)而搖曳，呼吸著古老的空氣，感受著大江東去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物的歲月滄桑。

“可憐無定河邊骨，猶是春閨夢里人”。春風(fēng)輕輕地拂過你面上的輕紗，你取一只素琴，面向長安，你纖細的手指輕輕地撥動琴弦，陣陣悠揚的旋律回響在長安城的上空，如清泉汩汩淌過每一個人的心田。輕風(fēng)為你伴奏，青草倔強地昂著頭。那份山遠水長的依戀，幻成了翩翩的音符，如紛飛的蝶，翩然起舞。一曲終了，你為你乘坐的駿馬小心翼翼地系上一支風(fēng)鈴，就這樣告別，就這樣出發(fā)。一行隊伍，就這樣在荒涼的古道上漸行漸遠。

輕輕一個轉(zhuǎn)身，便帶出千古不變的暗香，含著其高貴的靈魂，在聲聲琵琶曲中將遠赴大漠，纖手弄箏的身姿升華為一段千年不朽的傳奇，一段感動歷史的佳話，一個永不褪色的精魂！

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自己的快樂作文篇九

——題記。

當柔柔的風(fēng)輕輕拂過淡淡的綠意，當暖暖的光懶懶地照在濕潤的土地，當叮叮的鈴聲再次響起，當我的腳步再度向前邁進，我的記憶總會沉淀出幸福的味道。

時間如留聲機般倒回，倒回到初一的春。清晨，風(fēng)輕，云淡，陽光和煦，我同往常般背上書包。途中，鳥兒煩躁地低聲竊語，路邊的草木耷著頭，充滿倦意，了無生氣，駛過的車子濺起雨后的積水，我拖著沉重的步伐移往學(xué)校的大門。行至門口，我猛然想起在早晨因與母親一番爭吵而落在家中的試卷夾，心中頓時如千萬只小蟻爬過，萬分焦急。轉(zhuǎn)身后望，猝不及防，我望進一片關(guān)懷與溫柔。母親的鬢發(fā)有些凌亂，額間沁了幾滴汗珠，母親緊緊地拽著我遺落的試卷夾，眼中是我依舊熟悉的愛與寵溺……我在那一瞬似是聽到了鳥兒悅耳的鳴叫，嗅到了雨后清新的氣息，眼中的草木正綠得生機勃勃。也許因為潮濕的'空氣，我的眼，漸漸蒙上了淡淡的水霧，我知道，那是淡淡的幸福。接過試卷夾，我裝作不在意地對母親道：“謝謝您，我得快點進學(xué)校了，您也快回去吧。”母親點點頭：“快去吧，別晚了?！蔽L(fēng)吹，母親的目光春風(fēng)般溫柔，又似暖暖的春日陽光，毫無保留地灑在我身上。我步伐輕快，踏入校門，回眸轉(zhuǎn)身，卻又見，母親以慈愛目光，注視著我，用目光為我鋪平未來的漫漫長路。而此時，我抬起頭，努力地噙住眼里的淚珠，而誰又知道，我的心中溢滿幸福。

畢淑敏說，幸福有七種顏色。而我，穿過時光的斑駁樹影，看到了幸福的三種顏色——平淡、耀眼與明亮。平淡的，是現(xiàn)在的時光；耀眼的，是未來的人生；恰到好處的顏色，是明亮，那是身后的腳印，它有著幸福的深度，有著剛剛踩出的幸福的溫度。它如同母愛般照亮人生。

自己的快樂作文篇十

有多少愛可以重來，有多少愛可以等待。莫讓愛，在原地等待。

——題記。

我的母親對我頗為嚴厲，不許我做這，不許我做那，我長大了，她卻更加嚴厲，已經(jīng)到了令人忍受不了的地步，不許我剪劉海，不許我看電視，連我的衣服樣式也要她指定，可以說我從小便生活在母親的“權(quán)威”下，對于以上種種，我只能無條件服從，但我也知道，她是這世上最愛我的人。但我從不心服，努力張開翅膀，想掙脫頭頂這片天。

每當母親試圖教訓(xùn)我時，我便像刺猬一樣張開滿身的刺，企圖刺傷任何靠近我的人，看見她受傷的表情，我便自以為是的笑了。

日頭很快就落了下來，我任由雙腳帶自己走上這段路，轉(zhuǎn)過一個巷口，我看見了著急四處詢問的母親，那雙眸子，沁滿焦急。

我嚇了一跳，看見母愛在轉(zhuǎn)角處向我招手，只差一個轉(zhuǎn)身。

媽，我長大了，不會再用我的任性與你作對了，我理解了你的良苦用心。

我不會再用“不懂事”來傷害真正愛我的人。

——后記。

自己的快樂作文篇十一

赤腳走在沙灘上，聽海水的拍打聲，任海水沖洗我的腳丫，看海鳥覓食，潮起潮落……這一切是多么美好，累了，倦了，坐下來休息，回頭看沙灘上留下的一串串腳印，想起了我們初次遇見，淚濕眼眶。但這次，只留我自己抹掉淚水。

我們的相遇，也是在沙灘上。當時，正處假期，許多人都來沙灘上玩。一開始，我們不知“擦肩”過多少次。最后，當我轉(zhuǎn)身想要折回到“原點”時，要去拾貝的你把我撞倒了，你把我扶起來，連聲的“對不起”和詢問壓制了我的怒火，我對你說沒關(guān)系……就這樣，不一樣的遇見讓我們認識了，并且成了“死黨”。

我們雖不是一個學(xué)校的，但卻并不影響我們的感情。反正只要有時間，我倆都必須黏在一起。半年后，我們進了同一所初中，因此我們一起玩，一起做事就更方便了。班上的同學(xué)也時不時稱我們?yōu)椤斑B體嬰”，不過好像也沒什么毛?。何覀円黄饘W(xué)習(xí)，互相輔導(dǎo)，一起玩，一起……仿佛我們只要擁有彼此，便不需要其他朋友了。

都說矛盾是感情增進的磨合物，我們之間自然也少不了。那是一次校園繪畫比賽，因為我從小喜歡繪畫，所以很有自信，你也特鼓勵我，有時間還陪我激發(fā)靈感，當我把熬了兩夜完成的“杰作”給你，你靜靜地看了一會兒，原來的八字眉更緊了，嚴肅地對我說：“這畫有些地方感覺不對勁，你看這……這……還有這……”聽了你的話，我猶如晴天霹靂，沒了信心，好幾天都悶悶不樂，感覺頭頂上有一朵烏云，久久散不去，對比賽的事也漠不關(guān)心，對你更是不理不睬。有一天，你遞給我一張紙條，上面一行清秀的字：“放學(xué)我們一起回家吧，我有話對你說?！狈艑W(xué)后，你站在門口等我，邊走邊對我說：“對不起，是我不好，明知道你很看重這場比賽，還那么對你說，真的對不起，我們和好吧。別再這樣僵下去了。”“不，是我太小氣了，為那些繁瑣的小事和你鬧別扭，對不起！”就這樣，我們握手言合，還一起又創(chuàng)作了一幅畫，得了三等獎。

我們在人海間相遇，最后，又各自回到人海中。多想，在我轉(zhuǎn)身后，又遇見你。