總結是一種自省的過程，讓我們能夠更好地認識自己。為了寫出一篇較為完美的總結，我們可以先分析總結的關鍵要點并進行整理。讀完這些總結范文，我們不妨對照自己的情況，思考如何更好地寫總結。

參觀軍事博物館作文篇一

這學期，我參加了籃球隊，那一天我懷著激動與不安的步伐來到了操場，開始了本學期的第一次訓練。

我早早地來到了操場上，緩解一下第一次訓練帶來的緊張感，不一會，其他參加訓練的人也都陸陸續(xù)續(xù)地下來了，集合完畢后老師對我們說道：“現在每人繞著操場跑五圈。”話音還沒落，周圍傳來一片抱怨聲，我也不例外，在心里抗拒到：老師，你怎么第一天就那么可怕？怎么可以對我這種從來不運動的人下了這么大的酷刑啊！沒辦法，師命不敢違。無奈地抖抖腿，跑唄！

剛開始跑，還挺輕松的，我一個加速，第一圈和第二圈就跑完了。第三圈，跑得就有點吃力了，不過我還是能跑完的，就這樣第三圈也跑完了。到了第四圈時，我感覺我的腿已經不是我的了，雙腿發(fā)抖，腳上仿佛有一個千斤頂，怎么也抬不起來，看到其他人都已經跑完了，心里越發(fā)著急。我調整呼吸，在心里打著節(jié)拍，輕輕地喊著：“一二一，一二一?！蔽衣嘏?，咬咬了牙，攥緊了拳頭，終于跑完了最后一圈，那一刻感覺到了前所未有的自豪感！我大口的喘著氣但開心的表情已經難以掩藏。

我已經參加籃球訓練有一個星期了，對于現在的我五圈已經不在話下，雖然在這一個星期中，每天很累很累，流的汗弄濕了一件又一件衣服。但是我很快樂，感覺收獲了很多。我的籃球水平有了明顯的提升，耐力和體力有了顯著的提高。俗話說“身體是革命的本錢”，通過籃球訓練我獲得了今后學習生活的本錢，何樂而不為呢！

參觀軍事博物館作文篇二

籃球是一項流行的運動項目，在全球范圍內擁有大批熱愛者。作為一名熱愛籃球的球迷，我從小就對籃球產生了濃厚的興趣。多年來，我一直堅持著打籃球的訓練，并從中獲得了許多寶貴的心得體會。

首先，體能是打籃球訓練的基礎?；@球是一項非常消耗體力的運動，運動員需要有良好的體能才能持久地參與比賽。因此，在訓練之初，我就注重通過各種方式提高我的體能水平。每天進行有氧運動，如跑步和跳繩，以增強耐力。此外，我還加入了一些力量訓練，如舉重和俯臥撐，以增強肌肉力量。這些訓練不僅提高了我的體能，還使我更加健康和有活力。

其次，技術是打籃球訓練中的關鍵?；@球是一項技術含量很高的運動，需要具備良好的技術執(zhí)行力。為了提高我的籃球技術，我花了很多時間研究和練習各種基本技術動作。對于投籃，我不僅僅是簡單地投籃，還學習了正確的姿勢、手臂的擺動和目標的準確性。在傳球方面，我不僅注重速度和力量，還要有準確的傳球目標。此外，運球和盤球也是非常重要的基本技術，我通過不斷的練習和模仿職業(yè)球員的動作，逐漸提高了我的運球和盤球技術。

進入第三段：

除了體能和技術，籃球訓練還需要具備良好的團隊合作和溝通能力?；@球是一項團隊項目，球員之間需要相互信任和合作才能取得勝利。在訓練中，我學會了如何與隊友們一起訓練和比賽。我們互相激勵和支持，相互扶持和合作，以達到共同目標。此外，籃球訓練還需要良好的溝通能力，以便在比賽中更好地與隊友進行配合和傳遞。通過與隊友的互動，我不僅僅提高了我的個人技巧，還學會了與他人合作和溝通的重要性。

進入第四段：

打籃球的訓練不僅僅是為了競技比賽，還是一種鍛煉技能和培養(yǎng)個人品質的方式。在訓練中，我學到了如何承受挫折和困難?；@球是一項需要不斷努力和堅持的運動，常常會遇到失敗和困難。然而，每一次的失敗都是一次寶貴的經驗，我從中學會了如何重新振作和繼續(xù)努力。此外，通過打籃球的訓練，我也培養(yǎng)了堅持不懈的精神和團隊協(xié)作的意識。這些品質不僅在籃球訓練中有用，也在我的日常生活中產生了很大的影響。

進入第五段：

總之，打籃球的訓練是一項充滿挑戰(zhàn)和樂趣的體驗。通過不斷的訓練，我不僅提高了我的體能和技術水平，還培養(yǎng)了良好的團隊合作和溝通能力?；@球訓練也幫助我學會了如何面對挫折和困難，并且鍛煉了堅持不懈的精神和團隊協(xié)作的意識。我相信，這些在訓練中獲得的經驗和品質將會對我的未來生活產生積極的影響。打籃球不僅僅是運動，更是一種生活態(tài)度和學習方法。

參觀軍事博物館作文篇三

打籃球是我喜歡的運動之一，它充滿了激情和挑戰(zhàn)。在過去的幾年里，我一直堅持打籃球，并參加了一些訓練班。通過這些訓練，我不僅提高了我的籃球技巧，而且在身體和心理方面也得到了鍛煉。下面我將從訓練的目標、方法、體能訓練、心理調整和團隊意識五個方面分享我的打籃球訓練心得體會。

首先，確定訓練的目標是非常重要的。在打籃球訓練中，我設定了短期和長期的目標。短期目標可以是提高投籃命中率或者增加控球技巧，而長期目標則可以是參加校內比賽或者進入校隊。這些目標可以激勵我持續(xù)努力，并且有了目標，我知道自己需要通過什么方法來達到這些目標。

其次，合理的訓練方法是訓練的關鍵。我相信重復是學習的基礎，因此我會反復練習一些基本動作，如傳球、運球和投籃。此外，觀摩優(yōu)秀球員的比賽視頻也是我提高技術的方式之一。在實際訓練中，我注重細節(jié)，努力糾正自己的不足，并通過與隊友的合作來提高團隊配合能力。

第三，體能訓練對于打籃球同樣重要。籃球運動要求身體的敏捷性和爆發(fā)力，因此我每周會進行一些體能訓練，如跑步、練習基本的力量訓練和進行敏捷性訓練。這些訓練可以提高我的身體素質，使我在比賽中更有競爭力。

除了體能訓練，心理調整也是打籃球訓練的重要部分。籃球是一個快節(jié)奏的運動，需要在瞬間做出正確的判斷和決策。有時候，我可能會面對失敗或者壓力，但是我學會了保持冷靜和樂觀的心態(tài)。我會告訴自己，失敗只是一次嘗試，下一次會更好。此外，和隊友的交流和支持也有助于我克服壓力和焦慮，保持良好的心理狀態(tài)。

最后，培養(yǎng)團隊意識也是籃球訓練的關鍵。在籃球比賽中，團隊合作是至關重要的。只有通過良好的團隊合作，我們才能在比賽中取得成功。在每次訓練中，我注重與隊友的默契合作，互相幫助和激勵。在比賽中，我會積極傳球給隊友，而不是個人英雄主義。通過團隊合作，我學會了更好地理解和信任我的隊友，這對于我的籃球訓練和比賽都非常重要。

綜上所述，打籃球訓練需要制定明確的目標、合理的訓練方法、充分的體能訓練、良好的心理調整和良好的團隊意識。通過持續(xù)的訓練和努力，我相信我可以不斷提高自己的籃球技能，并在比賽中取得更好的成績。打籃球訓練不僅僅是一種運動，更是一種心態(tài)和態(tài)度，幫助我在生活中保持積極的動力和樂觀的精神。

參觀軍事博物館作文篇四

我暑假參加的籃球隊要訓練二十天，一眨眼，今天就是第二十天了，也就是籃球訓練的最后一天了。

因為腳疼，一開始本來我是不想去的，但是想到這是訓練籃球的最后一天了，我就來到學校。到校后，我去問老師：“今天可不可以打一天的比賽？”老師說：“可以。但是是和三年級的打比賽。”這時，我高興地歡呼起來。比賽開始了，我們是紅隊，三年級是綠隊。一開始我們沒有防住三年級的一個隊員，他一下子三大步上籃，球進了。我們隊有些慌了。

后來，我們隊死死地防住他們的隊員，他們隊突然進攻，但我們的隊員還是死死地防住他們，在最關鍵的時候，我們隊的隊員鞋帶掉了，摔了一跤，綠隊又投進了一個球。休息時間到了，我們趕快下去商量怎么打這場比賽。第二局，綠隊開始有些驕傲了，防都不防我們隊，我們隊投進三個球了他們才回過神來，但是現在已經來不及了，因為比賽時間到了。最終我們以3：2戰(zhàn)勝綠隊。

參觀軍事博物館作文篇五

下午第三節(jié)課一下課，我馬上以迅雷不及掩耳之速收好書包，與阮震川一起興高采烈地下了樓來到報告廳。

“今天，我們要進行體能訓練，大家準備一下。”老師大大方方的說。我們喝好水來到樓下，今天第一項訓練是爬樓梯，誰第一個到達有獎，然后做俯臥撐20個。我聽了，用了畢生的`力氣向前沖，“太好了”，我心想。不過才跑了幾個來回我就落后了，我心急的大叫了一聲，向前沖了上去!還好沒當末尾。五圈跑完后，我們早已筋疲力盡，寸步難行了?？衫蠋熀孟襁€不肯善罷甘休，說：“現在來蛙跳，快點!”我們聽了，大驚失色，可又有什么辦法呢?也只能繼續(xù)跳了。我壓下腿，向前一躍，便跳出很遠。大家也都小心翼翼地向前跳去，跳了一半，我已經快不行了，恨不得一口氣吃完一百個漢堡、喝一千杯可樂!

終于，老師好像看穿了我們的心思，說：“去報告廳休息五分鐘，回頭再練?！蔽衣犃耍挥尚幕ㄅ?，連蹦帶跳地奔向報告廳。

可好景不長，不一會老師又要我們去訓練了?！坝值瞄_始魔鬼訓練了”，我有氣無力地說?！跋旅骈_始高抬腿?！蔽覀冇昧Π淹忍Ц咭稽c，好讓老師讓我們少練幾遍?？丛谖覀冏龅倪@么好的份上，老師終于結束訓練讓我們會報告廳休息了。

我愛訓練，更愛籃球訓練。

參觀軍事博物館作文篇六

“優(yōu)秀學員，王林峻！”懷著激動的心情，我三步并作兩步跑上領獎臺，臺下響起熱烈的掌聲。我自豪地站在領獎臺上，腦海中浮現出這十天刻苦訓練的情景。

7月25日至8月3日，我參加了八一富邦王治郅籃球訓練營，每天我冒著酷暑提早去籃球公園練球。到了8：30分，教練教我們做準備運動，隨后學習運球、傳球、三步上籃、投籃等技巧，我反反復復地練習著，一點也不含糊。經過3個小時的訓練，我們揮汗如雨，個個變成了“落湯雞”。兩天下來，我的嘴角起了泡，腰酸背痛，回到家只會呼呼大睡。第二天，我又生龍活虎般出現在籃球公園。

功夫不負有心人，到了測試那天，我用自己的努力證明了自己的實力，如愿以償地取得了優(yōu)異的成績。

這次訓練，我完全沉浸在籃球帶來的快樂之中。在與王治郅、王中光、吳謙等明星的親密接觸中，我體會到了永不言敗、頑強拼搏的八一精神。忘不了籃球架下小伙伴騰飛的身影，更忘不了訓練場上的歡呼吶喊聲。這次訓練營將會成為我美好的回憶。

參觀軍事博物館作文篇七

今天，我要去實驗中學與程果、俞可欣等人一起去學打籃球了。

還未開門，我們就聽見了陣陣“砰砰”的拍球聲。一進門，我們就看見了一條條矯健的身影在練習?，F在離正式練習時間還有十分鐘，大家已經躍躍欲試，開始熱身起來。

隨著教練的哨聲響起，大家都快速又整齊地排成一排等待教練發(fā)話。

一開始，教練讓我們一邊運球一邊饒場地跑幾圈。我們勻速地一邊運球一邊向前進，這對我來說是件不容易的事啊，我必須全神貫注才能穩(wěn)住球。突然，我一走神，球就拍到了腳背上，彈了出去。我立馬去撿球，以最快的速度回到隊伍中來，繼續(xù)運球跑。但是接下來又失誤了兩次，看來我的運球技術還有待提高?。∥乙欢ㄒ诮酉聛淼挠柧氈?，加倍努力，讓籃球能乖乖地被我掌握在手中。

接下來，教練教我們控球，他先示范了一次，教練嫻熟的動作，輕松自如的神態(tài)，讓我們覺得控球好像是件挺容易的事?？墒禽喌轿覀兊臅r候，才知道情況恰恰相反。教練要求我們左右手各拍籃球250下，一組也就是500下。可是我連半組都還沒拍到，就手酸了，并且籃球總是像自己長了腿一樣逃走，豆大的汗珠從我額頭上冒出了一層又一層，骨碌骨碌地滾下來。但是我看看其他同學也正在賣力地拍球，我也卯足了勁拍球。漸漸地，籃球開始聽話了，這讓我更有興趣了。

整節(jié)課就在熱火朝天的運球拍球中結束了，我們都意猶未盡，快樂的時光總是過得飛快，我們都開始期待下一次的籃球課了。

參觀軍事博物館作文篇八

今天下午難得的一次放瘋機會，可老天爺就是不給力，呼呼地刮著大風，盡管天氣如此惡劣，但我心中仿佛有一顆赤紅的太陽在照射著，十分的溫暖。我和我的鐵哥們相約來到綠園籃球場，開啟了一場籃球之戰(zhàn)!

耳朵一豎，聽到旁邊的大哥哥們，說要打比賽時，我們兩個的臉頓時耷拉下來，我猜我們倆心里都在想：這回沒地可玩了，真無聊。突然，趙董睿爸爸，向我們宣布：“你們倆可以加入比賽了!”我們倆當初都有點不可思議，跟他們打球?那有點兒像自討苦吃!想了一會兒，終于想明白了，不僅能鍛煉自己的技術，也有的玩啦!便點點頭加入了比賽。

我的任務就是：看好趙董睿，不讓他有機會搶球和傳球。比賽迅速拉開了帷幕，雙方就位，比賽開始!雙方的交戰(zhàn)十分猛烈，我們兩個小兵根本插不上手，我好不容易撿了個漏子把球搶過來，還沒等我反應過來，只見一雙強有力的大手，抓住了我手中的球，給我搶走了。又見那個哥哥，穿過重重的包圍圈，雙腿猛地一蹬地，球變進了那個欄圈，他們又得分了!

天吶，我真是醉了!后面接連幾個球都被他們搶了去。哎，我們的身高差距實在是太懸殊了，如果我再長高點，球技再變好一點兒，那就是我去搶他們的球了!